Ασκήσεις για παιδιά στην ανάπτυξη της μνήμης

Δεδομένης της σημασίας για την ικανότητα του να θυμάται τη μαθησιακή διαδικασία, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι τα παιδιά πρέπει να αντιμετωπιστούν σε μια νεαρή ηλικία. Στο σχολείο, ακόμη και στα πρώτα χρόνια της εκπαίδευσης, που θα είναι πολύ χρήσιμη ικανότητα να απομνημονεύει γρήγορα τις πληροφορίες της διαφορετικής φύσης και έκτασης. Ευτυχώς, οι ασκήσεις για την ανάπτυξη της μνήμης Η ανάπτυξη της μνήμης - Παίξτε οδηγός   πολύ εύκολο και διασκεδαστικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, στην τάξη, στο δρόμο προς και από το σχολείο με παιγνιώδη τρόπο, χωρίς τέντωμα του παιδιού.

Απογραφή

Σε αυτό το παιχνίδι μπορείτε να παίξετε σε μια μικρή εταιρεία, και αυτό είναι καλό γιατί βοηθά στην ανάπτυξη δεξιοτήτων γραφής. Σταθείτε μπροστά από ένα παιδί και να του ζητήσω να θυμηθείτε την εμφάνισή σας - ρούχα, παπούτσια, κοσμήματα, τα μαλλιά και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, ζητήστε τους να γράψουν ό, τι θυμόταν, και να αφήσει το δωμάτιο για λίγα λεπτά. Κάντε οποιαδήποτε μικρή αλλαγή στην εμφάνιση - κάνει τα μαλλιά με διαφορετικό τρόπο, γυρίστε τη ζώνη μέσα προς τα έξω, και τα παρόμοια - και να ζητήσει από το παιδί να μαντέψει τι άλλαξε.

Το παιχνίδι "μνήμη"

Πολλοί άνθρωποι θυμούνται το κλασικό επιτραπέζιο παιχνίδι «Μνήμη» («Μνήμη»). Έχει πολλές επιλογές, αλλά η αρχή είναι το ίδιο παιχνίδι. Οι πολλές κάρτες που μπρούμυτα στο τραπέζι. Οι παίκτες αναλαμβάνουν εκ περιτροπής στροφή οποιαδήποτε δύο φύλλα. Αν τα φύλλα αγώνα, ο παίκτης μαζεύει τις κάρτες, και συνεχίζει. Σε αυτό το παιχνίδι μπορείτε να παίξετε σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι επίσης δυνατόν να χρησιμοποιηθούν τα τραπουλόχαρτα και μία από τις πολλές προεπιλογές για αυτό το παιχνίδι. Είναι επίσης μια ευκαιρία να παίξετε το παιχνίδι σε απευθείας σύνδεση.

Μνημονική τεχνικές

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να θυμηθείτε λίστες - για να χρησιμοποιήσετε τα πρώτα γράμματα των λέξεων στη λίστα και να κάνουν μια φράση. Ένα διάσημο παράδειγμα: η φράση "Κάθε κυνηγός θέλει να ξέρει πού κάθεται Φασιανός" βοηθά να θυμούνται την ακολουθία των χρωμάτων του ουράνιου τόξου - κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, μπλε, λουλακί και το βιολετί. Δοκιμάστε το με το παιδί σας έρθει με νέες φράσεις για διαφορετικές λίστες. Αυτό όχι μόνο βοηθά το παιδί να θυμάται ό, τι χρειάζεστε, αλλά περιλαμβάνει επίσης τη δημιουργικότητα.

Ταμείων για τη βελτίωση της μνήμης - ερευνητικών αποτελεσμάτων

Συνεχώς υπάρχουν νέες μελέτες σχετικά με τη μνήμη και τη βελτίωση των ιδιοτήτων του. Σε όλο τον κόσμο, οι επιστήμονες διερευνούν τον εγκέφαλο και καταβάλλουν προσπάθειες για να δημιουργήσουν τις μεθόδους και τα φάρμακα που βελτιώνουν τη μνήμη. Οι επιστήμονες δεν δίνουν την ελπίδα να βρουν θεραπείες για τις περιπτώσεις σχετιζόμενη με την ηλικία εξασθένηση της μνήμης, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ και η γεροντική άνοια. Ωστόσο, μπορείτε να αρχίσετε με τη λήψη κάποια βήματα που επιτρέπουν την ανάπτυξη της μνήμης και γνωστικές ικανότητες.

Τσάι

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Newcastle διαπιστώθηκε ότι ουσίες που περιέχονται σε μαύρο και πράσινο τσάι, μπορεί να είναι ένζυμα που σχετίζονται με τη μνήμη. Βρήκαν ότι το τσάι (αλλά όχι καφέ) έχει τη δυνατότητα να αποφευχθεί η καταστροφή της ακετυλοχολίνης από ακετυλοχολινεστεράσης, ένας από τους νευροδιαβιβαστές υπεύθυνος για τη μνήμη. Ο Δρ Ed Οκέλο, ο επικεφαλής της μελέτης, πιστεύει ότι η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού συμβάλλει στη βελτίωση της μνήμης. Στην ανάπτυξη φαρμάκων τα σχέδια των επιστημόνων, ενεργώντας με τον ίδιο τρόπο όπως η ουσία που περιέχεται στο κανονικό τσάι.

Μυρίσετε τα τριαντάφυλλα

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2007 στο περιοδικό Science, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν τη μυρωδιά των τριαντάφυλλων, ενώ μαθαίνουν πιο εύκολα για να θυμηθούμε πληροφορίες που αντλήθηκαν μετά μυρίζοντας τη μυρωδιά από αυτά τα λουλούδια σε μια φάση του ύπνου βραδέων κυμάτων. Ωστόσο, η μυρωδιά δεν έχει καμία επίδραση στη μνήμη και αν τα άτομα δεν αισθάνονται ότι κατά τη διάρκεια της κατάρτισης ή όταν το άκουσε στον ύπνο REM. Άλλες ισχυρές οσμές μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μνήμη.

Με άλλα λόγια, κατά τη διάρκεια της κατάρτισης ή την προετοιμασία για τις εξετάσεις, είναι δυνατόν να παρέχει μια πηγή την έντονη μυρωδιά, που θα σας συνοδεύουν ενώ κοιμάστε. Η επόμενη μέρα θα είναι πολύ πιο εύκολο να θυμηθούμε απομνημονεύσει υλικό.

Όνειρο

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης, έχουν επιβεβαιώσει ότι ο ήχος ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή μνήμη εργασίας. Ο Δρ Sophie Schwartz, επικεφαλής της έρευνας, δήλωσε: "Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας Μετά την παραλαβή της μια νέα εμπειρία, μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην αφομοίωση των πληροφοριών. " Αν και είναι ακόμη απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθορίσει πώς ακριβώς η ποσότητα του ύπνου που χρειάζεται, αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι, για την καλή μνήμη εργασίας χρειάζεται ένα καλό υπόλοιπο.

Παίξτε

Αναμένεται ότι η τρέχουσα έρευνα του Πανεπιστημίου Wollongong θα έρθει σε ένα αποτέλεσμα που υπάρχουν παιδιά που υποφέρουν ή που δεν πάσχουν από διαταραχή ελλειμματικής προσοχής Διαταραχή ελλειματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) - πώς να βοηθήσει νευριάζω; Μπορούν να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή. Οι ερευνητές μελετούν ένα ειδικό παιχνίδι για την ανάπτυξη της μνήμης Η ανάπτυξη της μνήμης - Παίξτε οδηγός   για τα παιδιά.

Για τους ηλικιωμένους, μερικά παιχνίδια υπολογιστών βοηθήσει να μειώσει την ηλικία που σχετίζονται με απώλεια μνήμης Απώλεια μνήμης - όχι μόνο σε σαπουνόπερες . Ο Δρ Nir Giladi, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, δήλωσε ότι τα προγράμματα υπολογιστή για να εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό βοήθεια δραστηριότητα διατηρήσουν δεξιότητες, όπως η οδήγηση. «Φαίνεται ότι ακόμη και μετά από μια σύντομη πράξη ορισμένες γνωστικά πεδία βελτιωθεί σημαντικά», λέει ο Giladi.

Οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν αναπτύξει πολλά ειδικά παιχνίδια για να βελτιώσετε τη μνήμη των ηλικιωμένων.