- Κρίσεις πανικού - ο φόβος του πουθενά
- Αιτίες
Κρίση πανικού ή κρίση πανικού - ένα ξαφνικό, ανεξήγητο, επώδυνη περίοδο του σοβαρού άγχους και έντονου φόβου που αναπτύσσεται χωρίς εμφανή λόγο και προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις. Κρίσεις πανικού κάνει καταθλιπτικό εντύπωση για τον ίδιο τον άνθρωπο και για τους άλλους. Κατά τη στιγμή της επίθεσης ο άνθρωπος νομίζει ότι χάνει τον έλεγχο του σώματός του, βιώνει μια καρδιακή προσβολή ή ακόμη και να πεθάνουν.
Ο καθένας σε όλη τη ζωή μπορεί να επιβιώσει μία ή δύο κρίσεις πανικού. Αλλά αν οι κρίσεις πανικού επαναλαμβάνονται πιο συχνά, και αντιμετωπίζετε συνεχή φόβο της επόμενη επίθεση, μπορεί να πάσχουν από χρόνιες παθήσεις, είναι γνωστή ως διαταραχή πανικού.
Πριν από κρίσεις πανικού κατηγόρησε στα νεύρα ή άγχος, αλλά τώρα οι γιατροί τους αναγνωρίζει ως ξεχωριστό κράτος, και μερικές φορές χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε αυτούς τον όρο «βλαστική κρίση» και «cardioneurosis." Οι κρίσεις πανικού μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας, αλλά η πρόγνωση είναι ευνοϊκή.
Τα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού
Τα σωματικά συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού - δύσπνοια, ζάλη, αίσθημα παλμών, πόνος στο στήθος, εφίδρωση, τρέμουλο. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα μιας πανικού επίθεση παρόμοια με την κλινική εικόνα κάποιων απειλητικών για τη ζωή ασθένειες, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η ακριβής διάγνωση και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται συνήθως σε λίγα ή πολλά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- αίσθηση της μοίρας και επικείμενο θάνατο?
- ταχυκαρδία και παλμό?
- εφίδρωση?
- Ισχυρές σεισμικές δονήσεις?
- δύσπνοια?
- υπεραερισμός?
- ρίγη?
- "Tides"?
- ναυτία?
- κοιλιακές κράμπες
Κοιλιακό άλγος: Τύποι και συμπτώματα
?
- stethalgia
Ο πόνος στο στήθος είναι ένα σύμπτωμα - πολλές ασθένειες
?
- πονοκέφαλο?
- ζάλη?
- αδυναμία?
- πνιγμού ή δυσκολία στην αναπνοή?
- μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα?
- σύγχυση της σκέψης.
Κρίσεις πανικού συνήθως αρχίζουν ξαφνικά, χωρίς προειδοποιητικά συμπτώματα. Μια κρίση πανικού μπορεί να ξεκινήσει σχεδόν σε οποιαδήποτε στιγμή, όταν οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, να φάει το πρωινό, να πάτε για ψώνια στο εμπορικό κέντρο, κοιμόταν, μόλυβδο ή επιχειρηματικές διαπραγματεύσεις. Η επίθεση μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους, αλλά τα συμπτώματα κορυφώνονται εντός των πρώτων δέκα λεπτά και αποθηκεύονται για περίπου μία ώρα. Μετά το τέλος της επίθεσης, μπορεί να αισθάνεται κουρασμένος, νευρικός και σωματική εξάντληση.
Η πιο φοβερή επίθεση πανικού - ο ισχυρότερος φόβος απώλειας του ελέγχου πάνω από τον εαυτό τους, τους οργανισμούς και τις ενέργειές τους (για παράδειγμα, ο φόβος για την απόπειρα αυτοκτονίας), καθώς και ο φόβος της επανάληψης της επίθεσης. Επαναλαμβανόμενες και εξουθενωτικές κρίσεις πανικού μπορεί να είναι ένα σημάδι της διαταραχής πανικού, μια μορφή χρόνιας διαταραχής άγχους.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχή πανικού
Η διαταραχή πανικού - να μάθουν να μην φοβούνται τα προβλήματα
Έτσι, φοβούνται κρίσεις πανικού που προσπαθούν να αποφεύγουν κάθε κατάσταση που θα μπορούσε να προκαλέσει μια κρίση πανικού, για παράδειγμα, μην αφήνετε το σπίτι, δεδομένου ότι μόνο οι τέσσερις τοίχοι αισθάνονται ασφαλείς.
Όταν πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Παρατηρώντας σε οποιαδήποτε συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού, το συντομότερο δυνατόν, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Οι κρίσεις πανικού είναι δύσκολο να ελεγχθούν, και δεν υπάρχει θεραπεία για τη συχνότητα τους και μπορεί να επιδεινωθεί. Επιπλέον, τα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού είναι παρόμοια με έναν αριθμό άλλων σοβαρών ασθενειών, όπως καρδιακή προσβολή, έτσι είναι σημαντικό ότι η διάγνωση, αν δεν είναι σίγουροι για το τι προκαλεί τα συμπτώματα.
Οι λόγοι για μια επίθεση πανικού
Δεν είναι γνωστό τι προκαλεί κρίσεις πανικού και συμβάλλει στην ανάπτυξη της διαταραχής πανικού. Εδώ είναι μερικοί πιθανοί λόγοι:
- κληρονομικότητα?
- το άγχος?
- ορισμένες αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μια κρίση πανικού είναι μια φυσική απάντηση στο άγχος και τον κίνδυνο (τα λεγόμενα "μάχη ή πτήση ανταπόκρισης"). Για παράδειγμα, αν η δική σας κυνηγάει μια αρκούδα, το σώμα σας θα αντιδράσει ενστικτωδώς ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται, υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή. Έτσι, το σώμα προετοιμάζεται για μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Μια παρόμοια αντίδραση συμβαίνει όταν μια κρίση πανικού. Αλλά η επιστήμη δεν είναι ακόμη γνωστό γιατί υπάρχει μια επίθεση πανικού, όταν δεν υπάρχει εμφανής κίνδυνος.
Παράγοντες Κινδύνου
Τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού εμφανίζονται συχνά στα τέλη της εφηβείας ή την πρώιμη ενήλικη ζωή. Οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε κρίσεις πανικού περισσότερο από τους άνδρες. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ένα ή δύο κρίσεις πανικού στη ζωή τους, συνήθως σε μια αγχωτική κατάσταση.
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο των επιθέσεων πανικού ή διαταραχή πανικού περιλαμβάνουν:
- οικογενειακό ιστορικό της κρίσεις πανικού ή διαταραχή πανικού?
- σοβαρή πίεση
Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση
?
- θάνατο ή σοβαρή ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου?
- μεγάλες αλλαγές στη ζωή, όπως για παράδειγμα, το μωρό?
- έμπειρο φυσική παιδική ηλικία ή την σεξουαλική κακοποίηση?
- τραυματική κατάσταση, όπως ένα ατύχημα ή βιασμό.