Τραυματικά γεγονότα είναι ένα σοκ για το μυαλό και το σώμα και μπορεί να προκαλέσει όλο το φάσμα των εμπειριών. Εδώ και αρκετό καιρό, το άτομο δεν μπορεί να καταλάβει πώς να ζήσει μετά από αυτό που συνέβη. Για να αντιμετωπίσει τη θλίψη τους και να συνεχίσουν φυσιολογική ζωή, χρειάζεται χρόνος, να βοηθήσουμε τους άλλους και την κατανόηση που δεν θα είναι εύκολο.

Το εύρος των συναισθημάτων

Αλίμονο - είναι η συναισθηματική κατάσταση, η οποία απαιτείται για να ξεπεραστεί πολύ χρόνο. Αυτή είναι μια υγιής αντίδραση σε κάποιο τραυματικό γεγονός και είναι σημαντικό να μην καταστείλει, και δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να περάσουν από όλα τα στάδια της θλίψης. Ανάμεσα στα συναισθήματα που θα ζήσετε θα μπορούσε να είναι: ένα αίσθημα ενοχής, λύπης, θυμού, φόβο, την άρνηση και τη δυσπιστία, την κατάθλιψη, μούδιασμα.

Έγκριση της θλίψης του,

Μην προσπαθήσετε να τρέξει μακριά από τη θλίψη, τη σειρά για να τον αντιμετωπίσει. Αναγνωρίστε ότι αυτό που συνέβη πραγματικά συνέβη, δεν μπορεί να αλλάξει, και αυτό θα οδηγήσει σε βαθιές αλλαγές στην προσωπικότητά σας, που με πολλούς τρόπους θα είναι μη αναστρέψιμη.

Ψάχνετε για βοήθεια

Ίσως θα θέλετε να περάσετε κάποιο χρονικό διάστημα και μόνο για να συγκεντρώσει τις σκέψεις του και με κάποιο τρόπο να μάθουν να αντιμετωπίζουν με τη θλίψη τους, αλλά είναι σημαντικό να παραδεχτούμε ότι χρειάζεστε βοήθεια από τους άλλους.

Αν μετά από λίγο θα δείτε ότι δεν μπορείτε να πάτε για την επιχείρησή τους, ως συνήθως, έχετε διαταραχές του ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   ή / και υπήρχαν σκέψεις και τα συναισθήματα που παρεμβαίνουν με την καθημερινή ζωή, θα πρέπει να στραφούν σε έναν ψυχολόγο. Θα σας πω τους τρόπους που μπορείτε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και τελικά να ξεπεράσει τη θλίψη. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα προβλήματα και να αρχίσουμε να μιλάμε γι 'αυτό - αυτό είναι με μια φωνή λένε πολλοί ειδικοί.

• Ζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους σας, τους ανθρώπους που περνούν από παρόμοια απώλεια βάρους.
• Δεν είναι απαραίτητο να μιλούν δυνατά για τα συναισθήματά τους Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα . Μπορούν να γράψετε ή να σχεδιάσετε, ή, για παράδειγμα, να παίξει την κιθάρα - το κάνουμε με τέτοιο τρόπο, όσο καλύτερα μπορεί.
• Αποχαιρετιστήρια τελετή με τους νεκρούς - ένα πολύ σημαντικό και ευεργετικό τελετουργικό. Βοηθά να αναγνωρίζουν και να δέχονται το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Με την ευκαιρία, αν ξεπεράσει άλλο ένα δύσκολη κατάσταση, μπορείτε επίσης να καταλήξει σε ένα τελετουργικό που σας κάνει να δηλώνετε αποδεχθεί και να απελευθερώσει τον πόνο σας.

Όταν γίνεται ευκολότερο;

Δεν υπάρχει προκαθορισμένο χρονικό διάστημα για το οποίο ένα άτομο έχει να αντιμετωπίσει τη θλίψη. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι, ο πόνος δεν πηγαίνει ποτέ εντελώς. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να σας αποτρέψει να ζήσουν ευτυχισμένοι, παρά το γεγονός ότι σε περιόδους θλίψης μπορεί να επιστρέψει με ανανεωμένο σθένος.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να βιώσει το βουνό όσο διάστημα είναι απαραίτητο. Θα πρέπει να επιστρέψει σε μια φυσιολογική ζωή, αλλά να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα πάρει κάποιο χρόνο.

Στιγμές της ευτυχίας, που φαίνονται σπάνια, και στη συνέχεια όλο και περισσότερο, λένε ότι θα αντιμετωπίσει με θλίψη. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι η θλίψη και η κατάθλιψη κυριαρχούν πλέον τα συναισθήματά σας - και θα είναι η νίκη σας πάνω από τον πόνο.

Αν δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να αισθανθεί το βουνό στο σύνολό τους, ο ίδιος αναγκάστηκε να κοιτάξει προς τα έξω ηρεμία (χάρη, νομίζετε, την ευημερία της οικογένειάς σας ή όχι να δείξει αδυναμία), ενδέχεται να αντιμετωπίσετε προβλήματα με την πλήρη αποδοχή του τι συνέβη, και τα συναισθήματα που έχετε κατασταλεί, Οι ίδιοι δείχνουν με έναν διαφορετικό τρόπο.

Θα ζουν, ακόμη και αν μέρος της συνείδησής σας θα είναι πάντα λαχτάρα για την αναχώρησε άτομο, για άλλη μια φορά θα σας γελάσω.

Ο αγώνας που έχει να οδηγήσουν τους γονείς των αυτιστικών παιδιών φαίνεται ατελείωτη. Πολλά από αυτά είναι βασανίζεται από ενοχές και άγχος. Επιπλέον, θα πρέπει να αναζητά συνεχώς τα χρήματα και πόρους για να βοηθήσουν τα παιδιά τους. Όλα αυτά είναι καταθλιπτικό. Σχετικά με τη φροντίδα και τη θεραπεία ενός παιδιού που πάσχει από αυτισμό, παίρνει πολλά χρήματα. Τους εργαζόμενους γονείς που πολύ συχνά φτάνουν νωρίς για να πάρουν τα παιδιά τους από το σχολείο ή ημερήσιας φροντίδας σε κίνδυνο ως αποτέλεσμα να χάσουν τη δουλειά τους. Αυτό περιπλέκει ακόμη περισσότερο την κατάσταση, αυξάνοντας το άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   και επιδεινώνει τα οικονομικά προβλήματα.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βρει υποστήριξη, ελεύθερο χρόνο, τα χρήματα και τους φίλους για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες.

Μην τρελαίνομαι

Πρώτα απ 'όλα, είναι αναγκαίο να μελετήσουμε πως να περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον αυτισμό. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρήσει την ψυχραιμία σε δύσκολες καταστάσεις. Επιπλέον, θα επιτρέψει να κατανοήσουμε πώς τα μέλη της οικογένειας μπορούν να βρουν την επαφή με το παιδί.

Αλλά δεν τρελαίνομαι! Πολύ συχνά οι γονείς των οποίων τα παιδιά υποφέρουν από διαταραχή του φάσματος του αυτισμού, να ρίξει όλες τις δυνάμεις τους για να εξασφαλίσουν ότι μια λεπτομερή μελέτη όλων των διαθέσιμων δεδομένων σχετικά με την ασθένεια και τις μεθόδους θεραπείας του. Αυτό είναι απολύτως φυσικό, αλλά δεν είναι πάντα καλό για τους ίδιους, οι γάμοι παιδιών και άλλων μελών της οικογένειας τους γονείς. Και η αλήθεια είναι ότι, σε αυτό το ζήλο δεν είναι απαραίτητη.

Πόσα χρόνια δεν θα ήταν ασθενής - 2 χρόνια, 10 χρόνια ή 25 - εφαρμόζονται θεραπείες μπορεί να βελτιώσει την κατάστασή του. Φυσικά, όσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο το καλύτερο, αλλά το περιβόητο «παράθυρο ευκαιρίας» για τη θεραπεία του αυτισμού - είναι μάλλον υπερβολή. Ως εκ τούτου, δεν έχει σημασία πόσο πολλά χρόνια ασθενών, ποτέ πολύ αργά για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της νόσου.

Μερικοί γονείς φοβούνται να χάσετε μια νέα ευκαιρία για τη θεραπεία - την ίδια ευκαιρία που θα θεραπεύσει οριστικά το παιδί τους. Στην πραγματικότητα, πολλά παιδιά έχουν θετική επίδραση διαφορετικών τύπων θεραπείας, και εκείνα τα παιδιά που φαίνεται να έχουν ανακτηθεί, όμως ακόμα μερικά συμπτώματα του αυτισμού. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει προς το παρόν κανένα μέσο για να θεραπεύσει την ασθένεια, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γι 'αυτό.

Media καθ 'υπέρβαση μας προμηθεύσουν με ιστορίες για το τι προκαλεί τον αυτισμό. Απάντηση: Υπάρχουν πολλοί: τηλεόραση, Pitocin, τα εμβόλια, η νόσος του Lyme Η νόσος του Lyme - Προσοχή τσιμπούρια   και ούτω καθεξής. Θα μπορούσε κάποιος από αυτές τις απαντήσεις για να είναι αληθινό; Φυσικά. Αλλά μπορούμε να μάθουμε ακριβώς ποια ήταν η αιτία της νόσου; Αλίμονο, δεν υπάρχει. Μπορείτε να αναλύσει και να ζυγίσει τα αποδεικτικά στοιχεία και να βγάλουν τα δικά τους συμπεράσματα. Αλλά μέχρι σήμερα, κανείς δεν μπορεί να πει ότι προκαλεί αυτισμό. Ως εκ τούτου, αντί να σκάψει στο παρελθόν, τόσο το καλύτερο για να επικεντρωθεί στο μέλλον.

Όταν ένα παιδί έχει διαγνωστεί με "αυτισμό", πολλοί γονείς αισθάνονται πέταξαν έξω από τη ζωή, επειδή το παιδί τους δεν ήθελαν οι άλλοι, και δεν θα είναι ποτέ ξανά να είναι σε θέση να γίνουν "φίλοι" μεταξύ όλων των άλλων γονέων. Αλλά δεν είναι μόνοι. Υπάρχει ένας κόσμος στον οποίο υπάρχουν ομάδες υποστήριξης, ενημερωτικά δελτία, συλλόγους και ομάδες γονέων, και τα μέτρα που λαμβάνονται, στις οποίες οι γονείς των οποίων τα παιδιά πάσχουν από αυτισμό, θα χαρώ πολύ να δω.

Δεν χρειάζεται να "βάλει ένα τέλος" για το παιδί. "Στη θεραπεία του αυτισμού δεν πρέπει να περιμένουμε πάρα πολύ» - είναι ρεαλιστικό, αλλά λάθος. Μερικές φορές οι άνθρωποι με αυτισμό, μιλάμε, και μερικές φορές όχι. Μπορούν να έχουν μεγάλο ταλέντο και θα δημιουργήσει πολλές δυσκολίες. Αλλά όλοι τους είναι άξιοι της αγάπης και του σεβασμού.

Δεν χρειάζεται να "βάλει ένα τέλος" στην οικογένειά του ή τη ζωή του. Μερικές φορές οι γονείς των αυτιστικών παιδιών αισθάνονται εξόριστοι. Στην πραγματικότητα, είναι ακόμη σε θέση να συμμετάσχουν στην κοινωνία, έστω και αν είναι κάπως πιο δύσκολη. Μπορούν επίσης να πάτε στις διακοπές κατά τη διάρκεια των διακοπών, να οργανώσει οικογενειακές διακοπές, να επισκεφθεί τη γιαγιά μου και dedushku- αυτό ακριβώς απαιτεί υπομονή, σχεδιασμό και μια αίσθηση του χιούμορ. Και για μερικούς ανθρώπους, η επιτυχία σε οποιαδήποτε επιχείρηση η πιο γλυκιά από τα μεγάλα εμπόδια που έπρεπε να ξεπεραστούν σε αυτή την περίπτωση.

Ανάπαυλα

Η φροντίδα ανάπαυλας - αυτή είναι η υποκατάσταση ενός προσώπου φροντίδα για ένα συγγενή με ειδικές ανάγκες. Κάθε πρόσωπο ή ίδρυμα που παρέχει προσωρινή φροντίδα σε περιπτώσεις κατά τις οποίες ο υπεύθυνος κηδεμόνας θα πρέπει να είναι κάπου να πάει, και όταν χρειάζεται να ξεκουραστεί για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Η περίοδος αυτή μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά, αρκετές ώρες, αρκετές εβδομάδες ή και περισσότερο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο θεματοφύλακας της ένα αυτιστικό παιδί μπορεί να ζητήσει τη συνδρομή του ατόμου που ασκεί προσωρινή φροντίδα; Για παράδειγμα, στην περίπτωση κατά την οποία ο διαχειριστής είναι απαραίτητο να απουσιάσει για να εξεταστούν ή να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Στην περίπτωση όπου ένας φύλακας έχει ένα άλλο παιδί, σύζυγο ή γονέα που χρειάζεται βοήθεια. Και όταν η πνευματική και σωματική δύναμη κηδεμόνα εξαντληθεί, και δεν ήταν σε θέση να ασκήσει την κατάλληλη φροντίδα του παιδιού. Όταν είναι πάρα πολύ καιρό δεν είναι σε θέση να είναι μόνος με τον εαυτό σας ή με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Επίσης, στις περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει ανάπαυλα, κινδυνεύει να χάσει την υγεία τους, τις σχέσεις τους και την αίσθηση του χιούμορ. Αυτά είναι τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή μας, χωρίς την οποία ο διαχειριστής δεν θα είναι σε θέση να βοηθήσετε το παιδί σας πάσχει από αυτισμό.

Πολλοί γονείς θεωρούν ότι είναι δύσκολο να αποφασίσει σχετικά με το τι πρέπει να μεταφέρουν τη φροντίδα για το αυτιστικό παιδί τους σε λάθος χέρια. Νομίζουν ότι πάντα πρέπει να είναι κοντά στο παιδί, γιατί κανείς δεν μπορεί να τους αντικαταστήσει. Αλλά αυτός ο τρόπος σκέψης είναι λάθος. Η επιθυμία να κάνει ένα διάλειμμα ή να περνούν το χρόνο τους και μόνο με το σύντροφό σας, αντί για 47 φορές για να παρακολουθήσουν το ίδιο βίντεο, δεν έχει τίποτα να κάνει με την αγάπη. Τα περισσότερα μπορείτε να προσέχεις τον εαυτό σου, τόσο καλύτερα θα είναι σε θέση να αναλάβει τη φροντίδα της οικογένειάς του.

Επιλογές για την ανάπαυλα

Τι είδος ανάπαυλας είναι καλύτερα να επιλέξετε εξαρτάται από τις ανάγκες του φροντιστή και τις ανάγκες της ένα αυτιστικό παιδί. Αν ο κηδεμόνας είναι απαραίτητο να απουσιάσει για ένα βράδυ, μπορεί να βοηθήσει για να ζητήσει από τους φίλους σας, την οικογένεια ή έναν έμπειρο μπέιμπι σίτερ. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να φτάσετε στους ανθρώπους που υπηρετούν στην εκκλησία, σε ιδρύματα για άτομα με ειδικές ανάγκες ή στον οργανισμό για οικογένειες και παιδιά.

Επιπλέον, υπάρχουν θερινές κατασκηνώσεις για τα άτομα με αναπηρία, τα οποία μερικές φορές είναι πιο προτιμότερη επιλογή από μια νταντά πρόσκληση για τη φροντίδα για το παιδί στο σπίτι. Μερικές φορές λίγες ώρες ξεκούρασης από τις έγνοιες της συμβολή στην εδραίωση της υγείας και να λάβει μια άλλη ματιά σε αυτό τον κόσμο.