Οι άνδρες και οι γυναίκες που βιώνουν πολύ άγχος με διαφορετικούς τρόπους. Οι γυναίκες που αναζητούν υποστήριξη από τους αγαπημένους τους, γι 'αυτούς είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι άλλοι ήταν εκεί και τους παρηγοριά μετά την απώλεια.

Οι άνδρες συχνά πιστεύουν ότι δείχνει τη θλίψη και τον πόνο - επιχειρήσεων μιας γυναίκας, και ένα σημάδι αδυναμίας. Αντιμέτωποι με την απώλεια, βυθίζονται σε κάθε περίπτωση και πολύ ικανοποιημένοι που ξεπεράσουν τις δυσκολίες μόνοι τους.

Αλλά και οι άνδρες και οι γυναίκες πρέπει να μάθουν να αντιμετωπίζουν με έντονο στρες Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση Για να επιβιώσει χωρίς βαθιές συνέπειες για την ψυχική υγεία.

Αλίμονο πένθος - μία από τις πιο δύσκολες προκλήσεις στη ζωή. Μετά περνάει μέσα από αυτό, ένα μέρος της αλλαγής της προσωπικότητας, και δεν θα είναι ποτέ η ίδια όπως πριν. Αλλά ο πόνος δεν μπορεί να καταστρέψει μόνο το πρόσωπο, αλλά και να καταστεί ισχυρότερη και σοφότεροι.

Σε ορισμένες στιγμές, ειδικά αμέσως μετά την απώλεια, ο πόνος είναι τόσο ισχυρή που φαίνεται ότι είναι απλά αδύνατο να φέρουν. Αλλά σκεφτείτε τι το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει αφήσει σχεδόν ήθελα να νιώθετε τόσο άσχημα γι 'αυτόν. Η απώλεια των αγαπημένων τους - είναι για πάντα, αλλά ακόμα και τώρα δεν μπορώ να φανταστώ πώς θα ζήσουν, θα βρει τη δύναμη να αντιμετωπίσει με αυτό. Για να επαναφέρετε τη χαμένη χαρά και να ξεπεράσουν τον πόνο, δοκιμάστε:

• Να θυμάστε ότι αναχώρησε ακόμα πιο κοντά μαζί σας? Ζουν μέσα στην καρδιά σας. Μνήμες από τον θα είναι πάντα ζωντανό και να το δείτε, το μόνο που χρειάζεται για να κλείσετε τα μάτια σας. Κάθε φορά που αισθάνεστε την ανάγκη να είναι πιο κοντά σε αυτό το πρόσωπο, βρείτε ένα ήσυχο μέρος, κλείστε τα μάτια σας και διανοητικά να του μιλήσω. Έτσι, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα.
• διατηρήσουν οικειότητα με τον αναχώρησε άτομο, μιλάμε γι 'αυτό. Οι άνθρωποι γύρω σας να ζήσετε την ίδια αίσθηση σε σας και θα είναι στην ευχάριστη θέση να μοιραστούν τις σκέψεις τους. Συζήτηση σχετικά με το τι έχετε βιώσει μαζί, οι καλές στιγμές και κακές, για τις αστείο και λυπηρό περιπτώσεις. Οι μνήμες από την υπέροχη στιγμή που περάσαμε μαζί, θα κρατήσει μακριά τη μνήμη του ζωντανή.
• την ενίσχυση της μνήμης. Όταν αφήνουμε το δρόμο για τον άνθρωπο, δεν θέλουμε άλλους ανθρώπους να ξεχάσουμε ό, τι έχει κάνει στη ζωή του. Μπορείτε, για παράδειγμα, να δημιουργήσει μια υποτροφία ή ένα βραβείο στο όνομά του. Αυτό, βέβαια, δεν είναι διαθέσιμη σε όλους, αλλά να φυτέψει ένα δέντρο το όνομα ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι ένα. Και πιστέψτε με, κάθε δέντρο είναι εξίσου σημαντικό για τον κόσμο μας από μια φιλανθρωπική οργάνωση.
• ούτε για μια στιγμή να ξεχνάμε ότι ο αποθανών σχεδόν πάντα σας εύχομαι ευτυχία. Θα ήθελα να δω, και μετά το θάνατό του, θα ζήσει μια γεμάτη ζωή, χαμογέλασε, γέλασε, κοιμόταν, να κάνεις αυτό που αγαπάς, αγάπη. Εάν ζείτε όπως αυτό, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το ξεχάσετε. Ποτέ δεν θα αφήσει την καρδιά σας. Αλλά στον κόσμο υπάρχουν πολλοί άνθρωποι και οι επιχειρήσεις, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την αγάπη τους, καθώς και του, σας επηρέασε. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαιωνίσει τη μνήμη του, γιατί είναι η αγάπη του δεν θα πεθάνει ποτέ, αλλά μάλλον πολλαπλασιάζονται.

Μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, θα πρέπει να περάσει από τον πόνο να βιώσουν πλήρως, και - για να ζήσουν. Μπορούμε να πάρουμε τη μνήμη των αγαπημένων μαζί σας, όπου και να πηγαίναμε. Μπορούμε να κάνουμε τους υπερήφανοι για εμάς, μετά από όλα, ένα ή τον άλλο τρόπο, θα πάρουμε όλο το μήκος.

  Μπορείτε να είναι λεπτή και όμορφη, κατέχει σημαντική θέση στην εργασία, η οποία απαιτεί αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα, αλλά την ίδια στιγμή να είναι ντροπαλός και συνεσταλμένος άνδρες! Το αδιέξοδο από το οποίο, ευτυχώς, υπάρχει ένας τρόπος! Ως έφηβος που μόλις κοκκίνισε και τα λόγια δεν μπορούσαν να αποσπάσουν από τον εαυτό σας όταν ήρθε στο πιο όμορφο άντρα του σχολείου. Αυτή είναι μια φυσιολογική εφηβική συμπεριφορά. Αλλά όταν έχεις 35, και είστε επίσης ρουζ και να πω κάτι για τους άνδρες, με την επείγουσα ανάγκη να κάνουμε κάτι.

Ειδικά αν η φύση σου έδωσε μια ελκυστική εμφάνιση. Έχετε ένα καλό κεφάλι, είστε επινοητικοί και αστείο, έτσι ώστε μόνο οι φίλοι κλάμα με το γέλιο. Αλλά μόλις ένας άνθρωπος, ιδιαίτερα ελκυστικό, και θέλετε να τον συναντήσει ... op! Και η μικρή γοργόνα μετατρέπεται προσβλητικό πουριτανική ή μέγαιρα. Και στο τέλος, ακόμα και ο πιο πεισματάρης άνθρωπος καταλαβαίνει το μήνυμα χωρίς λόγια: "δεν έχετε καμία τύχη." Το αποτέλεσμα; Εγγυημένη κατάθλιψη Κατάθλιψη - λίγο περισσότερο από μια κακή διάθεση . Η οποία οδηγεί στην επιθυμία να οργανώσει μια βραδιά περιπέτεια με έναν τύπο που δεν μπορεί να σταθεί και στην οποία υποβάλλεται η τιμωρία.

Σύστημα Προστασίας

Η υπερβολική συστολή που γεννήθηκε από το φόβο να μην αρέσει, για το φόβο του να είναι μέχρι την ισοτιμία. Η μόνη σωτηρία που έρχεται στο μυαλό - να επιτεθούν, να αποξενώσει τον άνθρωπο.

Άρνηση της δράσης

Ονειρευόμαστε της αγάπης, αλλά θα κάνουμε τα πάντα για να κάνουν αυτό το όνειρο παρέμεινε ένα όνειρο. Αυτό οδηγεί στη μοναξιά και μεγάλα βάσανα.

Και αν ένας άνθρωπος, παρ 'όλα αυτά, εξακολουθούν να υφίστανται, η υπερβολική συστολή δεν λένε όχι στην περιπέτεια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ταπείνωση στις σχέσεις και να σας φέρει σε μια κακή κατάσταση επικρατή κυριαρχούν.

Τέσσερα βήματα για την επίλυση του προβλήματος

• Χαλάρωση

Γιόγκα, Sophrology, ή οποιαδήποτε άλλη τεχνική για να χαλαρώσετε - αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την επιστροφή της αυτοπεποίθησης.

• Στάδιο εξόδου

Μαθήματα υποκριτικής ερασιτεχνική χορωδία και ροκ συγκρότημα - δεν έχει σημασία πόσο είναι, αλλά θα πρέπει να πάει στη σκηνή και να βρουν το δρόμο τους για να εκφράσουν τα συναισθήματά Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα   δημοσίως.

• Η ύπνωση

Στην κατάσταση της ύπνωσης Ύπνωση - ικανότητα, που αποστέλλονται από ψηλά   ο θεραπευτής θα σας εμπνεύσει, να σας χωρίς προβλήματα συναντήθηκε με ένα καλό παιδί. Όταν ξυπνήσετε, θα παραμείνει στη μνήμη της αυτή την κατάσταση και προσπαθούν να ανταποκριθούν δεν θα εμφανίζεται πλέον σε εσάς κάτι τρομερό το εξής.

• Επικοινωνία

Χαλαρώστε. Κοίτα με στα μάτια για να ξεκινήσει το σερβιτόρο ή ταμείο στο σταθμό. Την επόμενη μέρα, αντάλλαξαν μερικές λέξεις. Και έτσι σταδιακά τη διάθεση του συμπλόκου της. Ως εκ τούτου, δεν θα μπορείτε πλέον να φοβόμαστε να κοιτάξουμε τους άνδρες, ειδικά εκείνους που σας αρέσουν.