Όταν είναι αδύνατο να ελεγχθεί η ζήλια, που μπορεί να μας κάνει δυστυχισμένη, λυπημένος, δυσαρεστημένος. Η ζωή είναι ένας διαγωνισμός, και σε κάθε πρόσωπο που βλέπουμε τον αντίπαλο. Ο φθόνος μας κάνει να αισθάνονται δυστυχισμένοι, ή απλά να διασπούν τον εαυτό τους και τη ζωή. Πώς να απαλλαγείτε από το φθόνο και να αλλάξετε τη ζωή σας;
Πολύ λίγοι άνθρωποι θα πουν ότι ο φθόνος είναι σε θέση να έχει θετικό αντίκτυπο στις ζωές μας. Αντίθετα, οι περισσότεροι από εμάς θυμούνται γρήγορα τη ζημιά που προκαλεί το φθόνο:
- Ο φθόνος προκαλεί αβεβαιότητα και το άγχος.
- Envy μας στερεί την ελευθερία.
- Ο φθόνος προκαλεί δυσαρέσκεια και πικρία.
- Ο φθόνος μας κάνει να κάνουμε τα πράγματα που εμείς ποτέ δεν κάνουμε συνήθως.
- Ο φθόνος μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη
Κατάθλιψη - λίγο περισσότερο από μια κακή διάθεση
.
Ωστόσο, ο φθόνος και η ζήλια
Ζήλια και τι να κάνει με αυτό
εξακολουθεί να υπάρχει στη ζωή μας. Είναι μια συνεχής μάχη που νικά τις ψυχές μας. Είμαστε ο φθόνος της εμφάνισης άλλων ανθρώπων, τα ταλέντα, τις σχέσεις, τους τραπεζικούς λογαριασμούς τους. Ο φθόνος δεν έχει καμία θετική επίδραση στις ζωές μας.
Θα πρέπει να απαλλαγούμε από το φθόνο. Πώς να το κάνουμε;
Επικεντρωθείτε στα καλά πράγματα στη ζωή σας
Ένας από τους κύριους λόγους που ζηλεύουμε τις ζωές άλλων ανθρώπων είναι ότι εμείς θεωρούμε δεδομένα τα καλά πράγματα που έχουμε. Ξεκινήστε μια τακτική βάση για να θυμόμαστε αυτά τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Είστε ταλαντούχοι. Νοιάζομαι για σένα. Είσαι μοναδικός. Η ζωή σας είναι πολύ πολύτιμο για να ζήσει ο τρόπος που όλοι οι άλλοι. Τα περισσότερα μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να είστε ευγνώμονες για τα πολλά πράγματα για τους ανθρώπους, για την εμπειρία, το λιγότερο που θα έχουν λόγους να ζηλέψουν τους άλλους.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να έχετε όλα
Συγκρίνεις τη ζωή σου με τη ζωή των άλλων - είναι πάντα ένα άχαρο καθήκον. Πάντα φαίνεται ότι οι άλλοι κάτι καλύτερο από ό, τι έχετε. Αλλά να θυμάστε, συγκρίνουμε πάντα το χειρότερο από ό, τι γνωρίζουμε για τον εαυτό σας με ό, τι καλύτερο μπορούμε να σκεφτούμε άλλους. Δεν μπορεί κανείς να έχει τα πάντα. Είμαστε όλοι απλά άνθρωποι. Ακόμα και οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν προβλήματα, τις αμφιβολίες και τις αδυναμίες τους και τις αποτυχίες. Δεν ήταν πάντα εύκολο.
Αποφύγετε τους ανθρώπους με λάθος τιμές
Αν ξοδεύετε όλο το χρόνο σας με ανθρώπους που ακολουθούν τις τελευταίες τάσεις της μόδας, θα θέλετε να ντύσει στα τελευταία λέξη της μόδας. Αν ξοδεύετε χρόνο με κάποιον που μιλά συνεχώς για το μισθό του, τα νέα αυτοκίνητα του, εξωφρενικές διακοπές, μπορείτε αναπόφευκτα θα πέσει στην παγίδα, και θα συγκρίνει τις ικανότητές τους με τις δυνατότητές τους. Αλλά στη ζωή υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα.
Περάστε χρόνο με τους ανθρώπους ευγνώμων
Χάρη μεταδοτική. Επικοινωνούν με αυτούς τους ανθρώπους, αν όχι στο πρόσωπο, στο διαδίκτυο. Ο περισσότερος χρόνος που περνάτε μαζί τους, τόσο περισσότερο θα πρέπει να διαπνέεται από το πνεύμα. Και σύντομα θα διαπιστώσετε ότι οι άλλοι θα θέλουν να έχουν ό, τι έχετε.
Καταλάβετε ότι η αγορά ρίχνει διαρκώς λάδι στη φωτιά
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για τη διαφήμιση - ζήλευαν, μας αναγκάζει να επιθυμούν αυτό που άλλοι έχουν. Να είστε προσεκτικοί με την τακτική τους. Αρνηθείτε να επηρεάζονται από τη διαφήμιση.
Χαίρε στις επιτυχίες των άλλων
Ειλικρινά χαιρόμαστε για καλή τύχη των άλλων. Όταν κάποιος παίρνει ό, τι θέλετε, είναι ευτυχής γι 'αυτούς. Αν ήθελε να, και είναι σίγουρα πάρα πολύ. Σταματήστε να κοιτάζει τη ζωή σαν έναν ανταγωνισμό. Joy - μια ανεξάντλητη πηγή. Όταν μαθαίνετε να αισθάνονται ευτυχείς όταν οι άλλοι είναι ευχαριστημένοι, σας κάνει ένα τεράστιο βήμα προς την υπέρβαση ζήλια άπαξ και δια παντός.
Να είστε γενναιόδωροι
Ακόμα κι αν έχετε να πιέσει τον εαυτό σας σε πρώτη φάση, να κάνει μια συνήθεια της γενναιοδωρίας. Δώστε το χρόνο σας. Δώστε οικονομικά. Δώστε τις ικανότητες, τα ταλέντα και τις δεξιότητες. Γίνε εθελοντής στην κοινότητά του. Διατήρηση της κοινωνικής δικαιοσύνης. Όταν ξοδεύετε περισσότερο χρόνο και ενέργεια σε αυτούς που έχουν λιγότερα από ό, τι, θα νιώσετε τη σημασία του, και το φθόνο των άλλων στεγνώνουν γρήγορα.
Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας, όχι με τους άλλους
Όλοι έχουμε διαφορετικές ικανότητες και δυνάμεις. Είναι ανώφελο να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους. Θα πρέπει να προσπαθήσουμε να ανταγωνιστεί μόνο με τον εαυτό τους. Focus σχετικά με το πώς μπορείτε να γίνετε το καλύτερο, με βάση τα επιτεύγματα του παρελθόντος τους, παρά τα επιτεύγματα των άλλων. Αν πρόκειται να χτίσουν τα δικά τους σχέδια και να αναζητήσουν τα επιτεύγματά τους, να ξεχάσετε λίγο για το πώς να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους. Οι εργασίες για την αυτοπεποίθησή σας και την εμπιστοσύνη, και να καθορίσει τι θέλετε από τον εαυτό σας και από τη ζωή.
Αλλάξτε τον τρόπο σκέψης
Είστε πιο επιρρεπείς σε φθόνο, αν νομίζετε ότι μπορείτε να απολαύσετε όλα. Ωστόσο, αν έχετε να μάθουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, δεν θα πρέπει να φοβόμαστε από αυτό. Σκεφτείτε θετικά, και θα δείτε πώς ο κόσμος θα ανοίξει για εσάς πολλές ευκαιρίες.
Μην φοβάστε να βγούμε από τη ζώνη άνεσης
Φυσικά, μπορείτε να ξέρετε ότι στη ζωή πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τις πιθανότητες και τους κινδύνους. Οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει την επιτυχία, δεν φοβάται να βγει από τη ζώνη άνεσής τους και να εργαστούν σκληρά για να πάρουν αυτό που θέλουν. Εάν είστε ζηλότυπος των επιτυχημένων ανθρώπων, θα πρέπει να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. Σταματήστε να καθίσει ακόμα και να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους.
Ζήστε τη ζωή σας
Σταματήστε βλέποντας πώς ζουν οι άλλοι. Ακολουθήστε τις επιθυμίες σας και να κάνετε ό, τι σας φέρνει χαρά και ικανοποίηση. Καλή διασκέδαση και να εξερευνήσουν τον κόσμο γύρω τους. Μάθετε πώς να δημιουργήσετε τη δική τους ευτυχία.
Συμβουλευτείτε με τους άλλους
Οι άνθρωποι που είναι ζηλιάρης από εσάς, υπήρξαν επιτυχείς για έναν λόγο. Προσπαθήστε να μάθετε τι κάνει το σωστό και να μάθουμε από αυτά. Αντί του φθόνου, προσπαθούν να πάρουν συμβουλές και έμπνευση.
Επικοινωνούν με τους ανθρώπους
Όταν αποκοπεί από τους άλλους, που θα ζήλευαν τους κατά πάσα πιθανότητα. Αντίθετα, όταν είσαι ζηλιάρης των άλλων, θα διαπιστώσετε ότι αντιτάχθηκαν σε αυτά, και παύουν να επικοινωνήσει μαζί τους. Η δική σας επιτυχία, η επιτυχία των άλλων, πρέπει να κάνουμε κάτι καλύτερο σε αυτόν τον κόσμο και τη ζωή των ανθρώπων. Αν κοιτάξει κανείς την επιτυχία της υπόθεσης, θα είστε ευτυχείς για τους άλλους, δεν φθονώ τους.
Η αγγλική παροιμία λέει: «Ο φθόνος σουτάρει προς τους άλλους και τον εαυτό πληγές." Νομίζετε ότι το φθόνο και το κακό σας ταπεινώσει κάποιον. Αλλά στην πραγματικότητα, το μόνο που ταπεινώνει τον εαυτό τους. Μάθετε πώς να ξεπεράσουν το φθόνο, και να ζήσουν τη ζωή στο έπακρο.
