Κρίνοντας από την καθημερινή ζωή των πολιτών των χωρών του πολιτισμένου ταινίες, σειρές και τηλεοπτικά προγράμματα (και η πλειοψηφία των δικαστών είναι για αυτές τις πηγές), θα βρείτε ένα περίεργο πράγμα. Αποδεικνύεται ότι κάθε σέβεται τον εαυτό του, και όχι ακόμη και πολύ σέβεται τον εαυτό του κάτοικος των Ηνωμένων Πολιτειών ή της Γερμανίας απλά δεν μπορούν να ζήσουν ειρηνικά αν του καταλόγου των περιπτώσεων ανά εβδομάδα θα σημαίνει μια επίσκεψη στον ψυχαναλυτή. Η ψυχανάλυση σε σχεδόν εκατό χρόνια έχει γίνει τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της Δυτικής τρόπο ζωής που μπορούν εύκολα να διεκδικήσει τον τίτλο του σύγχρονου όπιο του λαού. Έτσι, τουλάχιστον σε γενικές γραμμές, για να ξέρετε τι είναι η ψυχανάλυση είναι απαραίτητη.

Ω, αυτό είναι ένα μαγικό όνομα - Σίγκμουντ Φρόιντ ...

Φυσικά, πρώτα απ 'όλα με την αναφορά της ψυχανάλυσης στο μυαλό προκύπτει μυστηριώδη και κάπως πιο τρομακτικό από την εποχή παιδί το όνομα του Αυστριακού επιστήμονα Σίγκμουντ Φρόιντ. Υπάρχουν λίγοι άνθρωποι στον ΧΧ αιώνα, ότι η κλίμακα των επιπτώσεων στην ανθρώπινη μυαλό θα μπορούσε να ταιριάζει, πόσο μάλλον να ξεπεράσει τον Φρόιντ. Κλασική ημερομηνία έναρξης της ψυχανάλυσης του Φρόιντ θεωρείται στις 24 Ιουλίου του 1895, όταν ένας επιστήμονας εμπνευσμένη από το δικό του όνειρο κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα όνειρα διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανθρώπινη ψυχολογία και είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μεταφράσει τη γλώσσα του υποσυνείδητου στη γλώσσα των λογικών εννοιών.

Πράγματι, η ψυχανάλυση αντιληπτή ως ένα θεωρητικό δόγμα της συνολικής ανθρώπινης ανάπτυξης και ψυχικής τους μηχανισμούς της νευρωτικές διαταραχές και πρακτική ψυχαναλυτική θεραπεία, ερμηνευτικά κίνητρα και ασυνείδητες ψυχικές διεργασίες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου ή υπνωτική κατάσταση. Ωστόσο, μετά την αυξανόμενη δημοτικότητα των ψυχαναλυτική θεραπεία, η κύρια έμφαση στην κοινή γνώμη έγινε ακριβώς σε αυτήν την πλευρά της ψυχανάλυσης για να εξηγήσει τους όρους του ασυνείδητου ανθρώπινης συμπεριφοράς, τους φόβους και τις διαταραχές και τη θεραπεία τους. Ως εκ τούτου, κατά τη συνήθη συνείδηση ​​της ψυχανάλυσης περιορίζεται σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο αυτό επισκεφθείτε μια συρρίκνωσης.

Ωστόσο, κανείς δεν ζωντανός ψυχανάλυση του Φρόυντ, από τους κλασσικούς και ιδρυτές αυτής της θεωρίας είναι τέτοιες διαπρεπείς επιστήμονες όπως ο Carl Gustav Jung, Άλφρεντ Άντλερ, Έριχ Φρομ και άλλοι. Jung και Adler ήταν μαθητές του Freud στη συνέχεια αποκλίσεις, τις απόψεις τους με τον ίδιο και ίδρυσε την κατεύθυνση της θεωρίας και της πρακτικής. Για παράδειγμα, ο Jung δημιούργησε την έννοια της «αρχέτυπο», υπονοώντας το είδος της ψυχικής δομής που καθορίζει το περιεχόμενο του συλλογικού ασυνειδήτου και εκφράζονται σε μύθους, τα όνειρα, τα παραμύθια. Την ίδια στιγμή, ο Jung, σε αντίθεση με τον δάσκαλό του Freud, ο κύριος στόχος της ψυχανάλυσης δεν δείτε μια άμεση παρέμβαση στην ψυχική ζωή του ασθενούς και την απομάκρυνση από τα προφανή συμπτώματα της διαταραχής, καθώς και την ενίσχυση της ψυχικής ασυλίας του Ασυλία - είδη και τα χαρακτηριστικά των παιδιών σε ενήλικες   ειδική φιλική συμβουλή. Με τη σειρά του, Adler θεωρείται κάθε νευρωτική διαταραχή δεν είναι μόνο ως μια μορφή ψυχικής ζωής, αλλά ως έκφραση της αδυναμίας, η οποία τελικά έγινε προκαλείται είτε από ένα κόμπλεξ κατωτερότητας Το κόμπλεξ κατωτερότητας - μην απολαμβάνουν αναξιότητας Ή απευθείας οδήγησε στην εμφάνιση αυτού του συγκροτήματος.

Οι βασικές έννοιες της ψυχανάλυσης

Παρά το γεγονός ότι το δεύτερο μισό του περασμένου αιώνα, η κοινότητα των επιστημόνων, ψυχολόγων όλο και πιο δυνατά οι φωνές ότι η ψυχανάλυση έχει επιβιώσει τη χρησιμότητά της, ώστε να είναι πρακτικό και θεωρητικό δόγμα δεν μπορεί πλέον να αντανακλά επαρκώς την ποικιλία της ανθρώπινης ψυχής και τι έκανε ιδρύθηκε σε λάθος θέση, το ζήτημα αυτό παραμένει εξαιρετικά αμφιλεγόμενη. Πολλοί μελετητές να διαφυλαχθεί η θεωρητική τιμή της ψυχανάλυσης και ψυχαναλυτικής πρακτικής όχι μόνο έχασε, αλλά επίσης, ίσως, ενίσχυσε τη θέση της.

Με βάση τις γενικές ιδέες του Freud, μπορούμε να πούμε ότι το ανθρώπινο μυαλό είναι εγγενώς βασίζονται σε φυσικά ένστικτα, τα λεγόμενα «κύρια μονάδα δίσκου" .  Η φυσική τάση του ανθρώπου είναι να επιτύχει την υψηλότερη ικανοποίηση σε όλους τους τομείς της ζωής .  Σύμφωνα με τον Σίγκμουντ Φρόιντ, η γενική κατεύθυνση της ανθρώπινης ψυχής ορίζει μία περιοχή στην οποία η ευχαρίστηση εκφράζεται πλέον σαφή τρόπο, που είναι, σεξουαλική ζωή, τη σεξουαλική έλξη και τη φαντασία που συνδύασε την έννοια της «λίμπιντο» .  Ωστόσο, η εξωτερική πραγματικότητα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που υπαγορεύουν όρους υπό τους οποίους η απόλαυση, όποτε και όπου είναι απλά αδύνατο, κάνοντας το μυαλό χτίζει το δικό της σύστημα απαγορεύσεων και αυτοσυγκράτηση .  Αυτό φυσικά ένστικτα είναι τόσο ισχυρή και βαθιά, και εξωτερικοί περιορισμοί στις οθόνες τους τόσο σκληρά ότι η σύγκρουση μεταξύ τους οδηγεί σε μια χρόνια κατάσταση του άγχους και της κατάθλιψης, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση των ψυχικών διαταραχών, νευρώσεις .  Σύμφωνα με τον Φρόιντ, η ουσία και το έργο της ψυχανάλυσης είναι ακριβώς προκειμένου να εξορθολογιστεί η παράλογη φύση της ανθρώπινης φόβους του και να δείξει το δρόμο για την πιο πλήρη εξάλειψη αυτών των αντιφάσεων σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, .

Σύμφωνα με αυτές τις απόψεις διαμόρφωσε τη θεωρία της ανθρώπινης συμπεριφοράς, μια σειρά από μεθόδους για τη μελέτη των βασικών ανθρωπίνων κίνητρα και τις μεθόδους θεραπείας των ψυχικών διαταραχών με βάση την ανάλυση του ελεύθερου συνειρμού, που εκφράζουν τα σύμβολα του ασυνειδήτου. Σήμερα υπάρχουν δύο κύριοι τομείς πρακτικής: κλασική ψυχανάλυση και την ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία. Στην κλασική έκδοση από τα θέρετρα του ασθενούς σε ελεύθερη ένωση, λέει ό, τι έρχεται στο μυαλό, λέει για τα όνειρα Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   των μεταφορών και τα συναισθήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας. Ο αναλυτής χρησιμοποιεί ερμηνεία και διευκρινίσεις για την επίλυση των εσωτερικών συγκρούσεων του ασθενούς. Περίπου το ίδιο παρατηρείται και στην ψυχαναλυτική θεραπεία, αλλά το αποτέλεσμα του αναλυτή για την εσωτερική ζωή του ασθενούς είναι λιγότερο ενεργό και λιγότερο άγχος. Στην περίπτωση αυτή, δίνεται μεγαλύτερη προσοχή σε θέματα όπως πρακτικές συμβουλές σχετικά με τις καταστάσεις πραγματικό πρόβλημα, χωρίς να υπεισέρχεται σε βάθη του ασυνείδητου, καθώς και ψυχολογική υποστήριξη στον ασθενή, δημιουργώντας ένα ευνοϊκό πλαίσιο για την επίλυση των προβλημάτων.

Αλέξανδρος Babitsky

Θέλετε να ξεκινήσετε μια νέα υγιή ζωή; Στο τέλος, ένα μικρό λύση μπορεί να μεταμορφώσει ριζικά τη ζωή σας και να γίνει πιο ενδιαφέρουσα, ευχάριστη και έντονη. Ο ίδιος Αυτές οι επτά υποσχέσεις είναι εύκολο να εκτελέσει, επιπλέον, μπορεί να χρησιμεύσει ως εφαλτήριο για την περαιτέρω αλλαγή.

Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζουν τους ανθρώπους

Θέλετε να πάρετε μια ώθηση στο εγγύς μέλλον; Να Kinder και πιο προσεκτικοί προς τους συναδέλφους. Σύμφωνα με τη μελέτη, όσοι πρόθυμα μοιράζονται τα συναισθήματά τους με άλλους Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα , Γρήγορα κέρδισε το σεβασμό των άλλων και τη θέση των συμμετεχόντων στη μελέτη. Αυτό δίνει λόγους να πιστεύει ότι μια τέτοια στάση θα πρέπει να αντικατοπτρίζεται στην αύξηση της κοινωνικής κατάστασης.

Σταματήστε το κάπνισμα για την εταιρεία

Έτσι πρέπει να vechernika και τους φίλους σας να πάει έξω να καπνίζουν. Μπορείτε να τους ενώσει, και όχι επειδή θέλετε να καπνίσετε, πάρα πολύ, αλλά δεν είναι για να ξεφύγει από την ομάδα. Μετά από όλα, ό, τι κακό ένα τσιγάρο, έτσι δεν είναι; Δεν είναι έτσι. Ακόμα και ένα τσιγάρο που καπνίζετε είναι 25% σφραγίδα τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σε ενήλικες ηλικίας 18 έως 30 ετών, γεγονός που περιπλέκει το έργο της καρδιάς, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτό είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για εκείνους που καπνίζουν τακτικά, επειδή το σώμα τους δεν έχει συνηθίσει να νικοτίνη, και σε κάθε περίπτωση είναι ένα ξενοδοχείο - είναι αγχωτικό Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση .

Σταματήσετε να πηγαίνετε στο σολάριουμ

Μαυρισμένο δέρμα φαίνεται όμορφη και σέξι, αλλά αν είναι ψεύτικο μαύρισμα, με αποτέλεσμα το σολάριουμ, την υγεία σας είναι σε κίνδυνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σολάριουμ και η ηλιακή ακτινοβολία το προβάδισμα στη λίστα από τις κύριες αιτίες του καρκίνου. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, ο κίνδυνος καρκίνου σε εκείνους που αρχίζουν να επισκεφθούν ένα σολάριουμ πριν από την ηλικία των 30 ετών, η αύξηση κατά 75%.

Σταματήστε εκεί το βράδυ και τη νύχτα

Τρώτε αργά το βράδυ - δεν είναι απλά μια κακή συνήθεια. Όλες οι θερμίδες που εισέρχονται στο σώμα την κατάλληλη στιγμή, να εκληφθεί ως άνω και κατέθεσε αποθεματικό. Ακόμη και αργά το βράδυ μπορείτε να δειπνήσετε τα λαχανικά και υγιεινά τρόφιμα, όλοι το ίδιο, αυτές οι θερμίδες δεν απορροφάται και μετατρέπεται σε λίπος.

Μην πηγαίνετε στο κρεβάτι σε μια κακή διάθεση

Αυτή η λαϊκή σοφία δεν έχει νόημα. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε μια σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   σύντροφος ενός συζυγικού ή παρόμοιου δεσμού, και η ποιότητα της σχέσης τους. Κακή ύπνου οδηγεί σε σύγκρουση για την επόμενη ημέρα. Ως εκ τούτου - και πάλι ένα κακό όνειρο και συγκρούσεις. Οι επιστήμονες συνιστούν τα ζευγάρια να απέχουν από την αναμέτρηση το βράδυ και να μην έρχονται σε σύγκρουση με την ημέρα μετά από μια άγρυπνη νύχτα.

Είναι καλύτερα να παρακολουθεί την καθαριότητα των δοντιών

Ο οδοντίατρός σας έχει απόλυτο δίκιο: είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Οι ερευνητές μελέτησαν 51 ζεύγη διδύμων Αν έχετε δίδυμα: Δέκα Χαμόγελα   και βρήκαν ότι ένα από τα δίδυμα που δεν νήμα, πιο επιρρεπείς σε ασθένειες των ούλων και φθορά των δοντιών που προκαλείται από την συσσώρευση των βακτηρίων.

Μειώστε την πρόσληψη λίπους

Φυσικά, αυτό το σημείο μπορεί να γενικευθεί για να διαμορφώσουν "τρώνε καλύτερα», αλλά είναι πολύ σημαντικό να δοθεί έμφαση στη μείωση της πρόσληψης λίπους. Έτσι, οι αρουραίοι τρέφονται τα λιπαρά τρόφιμα, σύντομα έδειξε την μείωση της σωματικής δύναμης και γνωστικές ικανότητες. Μετά από μια εβδομάδα μια τέτοια δίαιτα οι αρουραίοι ξεπεραστεί μόνο το μισό της απόστασης, που περνά μέσα από τους συμμετέχοντες που έλαβαν την δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Γιατί συμβαίνει αυτό; Το γεγονός ότι το λίπος παρέχει πολύ λιγότερη ενέργεια από ό, τι η γλυκόζη που περιέχεται στις υδατάνθρακες. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πιο ζυμαρικά, ψάρια και χαμηλών θερμίδων γιαούρτι - και είναι γεμάτη ενέργεια όλη την ημέρα!