Η θεραπεία της σοβαρής κατάθλιψης

Ευτυχώς, όλα τα θύματα της κατάθλιψης δεν εκδηλώνεται όλα αυτά τα συμπτώματα, αλλά μόνο μερικά από αυτά. Υπάρχουν ήπια και σοβαρή κατάθλιψη.

Για τη θεραπεία της σοβαρής κατάθλιψης που χρησιμοποιούνται συνήθως αντικαταθλιπτικά, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση ορισμένων ειδών της ήπιας κατάθλιψης. Τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι είναι ένα διεγερτικό, αλλά παρ 'όλα αυτά, θα απογειωθεί ή να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να βοηθήσει τον ασθενή να επιστρέψει στο φυσιολογικό, και στην κανονική ζωή.

Αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία ψυχιατρικών διαταραχών, οι οποίες βασίζονται στον φόβο και το άγχος, για παράδειγμα, κάποιες φοβίες. Αντικαταθλιπτικά ανακούφιση από τα συμπτώματα του πανικού, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παλμών, αίσθημα φόβου παραλυτική, ζάλη, πόνο στο στήθος, ναυτία, και αναπνευστικές διαταραχές.

Ο ιατρός συνταγογραφεί ένα συγκεκριμένο αντικαταθλιπτικό, καθοδηγείται από τα επιμέρους συμπτώματα του μεμονωμένου ασθενούς. Αποτελέσματα αντικαταθλιπτικά δεν είναι άμεση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αλλαγές προς το καλύτερο πρέπει να αναμένεται μετά από μία - τρεις εβδομάδες.

Μερικά καταθλιπτικά συμπτώματα εξαφανίζονται σε πρώιμο στάδιο? άλλοι - πολύ αργότερα. Για παράδειγμα, για τη βελτίωση της διάθεσης αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα, ιδίως την ανάκτηση επιστρέφει το επίπεδο ενέργειας σε κανονική λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας και τον ύπνο Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας . Αν μετά από 5-6 εβδομάδες αντικαταθλιπτικό δεν υπάρχει καμία αλλαγή, ο γιατρός συνταγογραφεί ένα άλλο φάρμακο - γιατί διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές ευαισθησίες σε διάφορα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Θεραπεία της «εποχιακό» την κατάθλιψη

Αν κάποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη μόνο μια φορά στη ζωή ή μόνο μετά από σοβαρή ψυχική αναταραχή, οι άλλοι πρέπει να διεξάγουν μακροπρόθεσμες εξουθενωτικές αγώνα με την κατάθλιψη ή βιώσει αυτή την κατάσταση συχνά (π.χ. ετησίως).

Μερικοί άνθρωποι με ηλικία όλο και περισσότερες περιπτώσεις κατάθλιψης και αυξάνει τη διάρκειά της. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τους ασθενείς αυτούς - η χρόνια χορήγηση αντικαταθλιπτικών. Συμβάλλουν στη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας της κατάθλιψης. Μακροπρόθεσμη παρενέργειες των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται σήμερα είναι άγνωστη, έτσι ώστε να μπορεί να πάρει ό, τι θέλετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η δοσολογία εξαρτάται από τον τύπο του αντικαταθλιπτικά φάρμακα, τα χημικά χαρακτηριστικά των επιμέρους διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα, την ηλικία του και, σε ορισμένες περιπτώσεις, το βάρος σώματος. Συνήθως, μια μικρή δόση που είχε προβλεφθεί αρχικά αντικαταθλιπτικό, και στη συνέχεια αυξήθηκε σταδιακά μέχρι το επιθυμητό αποτέλεσμα, φυσικά, αν δεν υπάρχουν παρενέργειες.

Μια ποικιλία των αντικαταθλιπτικών επιτρέπει σε όλους να βρεθεί μια κατάλληλη θεραπεία. Αντικαταθλιπτικά διαφορετικές παρενέργειες και, σε κάποιο βαθμό, το επίπεδο της απόδοσης. Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (ονομάζεται έτσι επειδή της χημικής δομής του) χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της μείζονος κατάθλιψης τύπους Κατάθλιψη - λίγο περισσότερο από μια κακή διάθεση Από αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης? Ωστόσο, οι αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης συχνά να βοηθήσει στη θεραπεία των λεγόμενων «άτυπη» κατάθλιψη, οι οποίες εμφανίζονται σε υπνηλία, αυξημένο άγχος Άγχος - πώς να διακρίνουν τον φυσιολογικό από τη νόσο; , Κρίσεις πανικού και φοβίες.

Νεότερα αντικαταθλιπτικά

Κατά τα τελευταία χρόνια, μια σειρά νεότερων αντικαταθλιπτικών. Μερικά από αυτά ονομάζονται «εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης» (RSSI). Σήμερα, μπορείτε να αγοράσετε αντικαταθλιπτικά όπως η φλουοξετίνη, φλουβοξαμίνη, παροξετίνη και σερτραλίνη.

Παρά το γεγονός ότι όλα τα αντικαταθλιπτικά RSSI διαφέρουν στη δομή τους, ενεργούν στο ίδιο ειδικό νευροδιαβιβαστή - σεροτονίνης.

Το τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό κλομιπραμίνη επίσης επηρεάζει σεροτονίνης, αλλά σε αντίθεση με τα αντικαταθλιπτικά RSSI, δεν ενεργεί επιλεκτικά. Αυτό είναι το πρώτο φάρμακο συνιστάται για τη θεραπεία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής Νεύρωση - αντίδραση στο νευρικό σοκ .

Η βουπροπιόνη - ένα άλλο νέο αντικαταθλιπτικό που σχετίζεται χημικά με άλλα αντικαταθλιπτικά. Προσβάλλει περισσότερο νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης από την σεροτονίνη. Τα αντικαταθλιπτικά δεν προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους ή σεξουαλική δυσλειτουργία. Αντενδείκνυται σε άτομα με επιληψία και οι ασθενείς με βουλιμία ή νευρική ανορεξία.

  «Όλα τα έργα είναι καλοί, να επιλέξουν για τη γεύση." Ποιος δεν θυμάται αυτή τη φράση από το ποίημα για τα παιδιά; Η φράση είναι σωστή - Τώρα όλοι μπορούν να επιλέξουν οι ίδιοι το είδος της δραστηριότητας που (ή της) ταιριάζει καλύτερα του με βάση τις κλίσεις, τα ενδιαφέροντα, σωματική και ψυχολογική δυνατότητες. Κάθε δουλειά έχει το δικό της ιδιαιτερότητάς του, που είναι σύμφυτη μόνο σε αυτό το είδος της δραστηριότητας.

Εργασία - αυτό είναι που επιτρέπει σε ένα άτομο να κάνει τα προς το ζην, να επιβληθούν στην κοινωνία και να μην αισθάνονται αποκομμένοι από το συγκρότημα και πολύπλευρο κοινωνικό οργανισμό. Η κόπωση επηρεάζει αρνητικά την παραγωγικότητα και μας κάνει να ληθαργικό και έχουν λίγο ενδιαφέρον για το αποτέλεσμα. Γιατί έχουμε κουραστεί στην εργασία, και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε με αυτό;

Παράγοντας κόπωση

Οι κυριότεροι παράγοντες της κόπωσης κατά την εργασία μπορεί να είναι λίγο. Μία από τις κύριες αιτίες της χρόνιας κόπωσης στο χώρο εργασίας - υπερβολική πνευματική καταπόνηση που συχνά βιώνουν οι εργαζόμενοι. Σε αυτή την εποχή της παγκόσμιας πληροφορίες που έχουμε καθημερινά και ωριαία να επεξεργάζονται έναν τεράστιο αριθμό των διαφόρων δεδομένων, που διέρχεται μέσα από τον εαυτό τους, σαν μέσα από ένα κόσκινο ή ένα σφουγγάρι. Η ταχύτητα της ζωής από έτος σε έτος αύξηση, η οποία συχνά οδηγεί σε χρόνια κόπωση, η οποία μπορεί τελικά να γίνει ένα πραγματικό στρες Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση .

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας της κόπωσης μπορεί να γίνει μια μακροπρόθεσμη εργασία στον υπολογιστή, ειδικά αν ο υπολογιστής σας είναι εξοπλισμένος με μια οθόνη παρωχημένες. Ευτυχώς, στην εποχή μας, το πρόβλημα αυτό μπορεί να λυθεί - να συνεργαστεί με έναν υπολογιστή ήταν τόσο ασφαλές όσο το δυνατόν, είναι απαραίτητο χρώμα ή μαύρο και άσπρο LCD οθόνες ή προβολείς LCD ή σύγχρονες οθόνες 15 ιντσών.

Nenormirovannyj εργασία συχνές υπερωρίες και έχουν επίσης αρνητικές επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε χρόνια κόπωση Η χρόνια κόπωση - αν η ζωή δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία . Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό αυτό οφείλεται στην αδυναμία μας να προγραμματίσουμε σωστά την επιχείρησή τους και να βρουν μια λογική ισορροπία μεταξύ εργασίας και ελεύθερου χρόνου. Κόπωσης του σώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει ακατάλληλη και ακανόνιστη γεύματα, τα οποία, μεταξύ άλλων, είναι εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία. Καθιστική εργασία σε λάθος στάση του σώματος συμβάλλει στην τάση ορισμένων μυϊκών ομάδων, γεγονός που επηρεάζει το κράτος μας και την ευημερία, οδηγώντας στην κούραση. Ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για να διασφαλιστεί ότι ο χώρος εργασίας κουρασμένος λιγότερο; Πώς να αντιμετωπίσει με χρόνιας κόπωσης;

Πώς να αντιμετωπίσουν τη σωματική κόπωση

Για να αντιμετωπίσουν τη σωματική κόπωση, θα πρέπει να έχετε όλα τα παραπάνω παράγοντες έχουν ελαχιστοποιηθεί. Επιπλέον, στην εποχή μας, ένας άνθρωπος έρχεται σε βοήθεια της διαχείρισης του χρόνου, που είναι η τέχνη της διαχείρισης του χρόνου. Βασικές αρχές της διευκολύνει σημαντικά τη ζωή των σύγχρονων ανθρώπων, και να βάλει τάξη στη ζωή τους. Τα βασικά αξιώματα της διαχείρισης του χρόνου συνιστάται να συμπεριλάβει όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να προγραμματίσουν τις υποθέσεις τις προτεραιότητές τους? προσπαθήσουμε να συνεργαστούμε όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα με πληροφορίες, αλλιώς απλά θα πνιγεί σε αυτό - πετάξτε μικρές λεπτομέρειες και να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στα πραγματικά σημαντικά δεδομένα? δεν πρέπει να φοβόμαστε να λαμβάνουν αποφάσεις και να κοιτάξουμε με τόλμη στα μάτια των προβλημάτων τους? δεν προσπαθούν να πείσουν τους ανθρώπους και να μάθουν να λένε "όχι"? να μάθουν πώς να εναλλάσσονται εργασίας και ανάπαυσης? να αναπτύξουν την πιο αποτελεσματική οργάνωση του χρόνου εργασίας του, το οποίο θα ταιριάζει τέλεια για σένα.

Αν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, θα ξεχάσετε σύντομα τι χρόνιας κόπωσης και έλλειψη χρόνου, και μπορείτε να πάρετε επιτέλους μια βαθιά ανάσα!