- Spur στη φτέρνα: τη θεραπεία προκύψει πρόβλημα
- Μέθοδοι διάθεσης
Εκτιμάται ότι τουλάχιστον το 10% των ανθρώπων σε μια συγκεκριμένη ηλικία σχηματίζεται ένα κέντρισμα στη φτέρνα? από την αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ευτυχώς, είναι αρκετά συντηρητική αγωγή, και μόνο μερικοί ασθενείς απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Spur στη φτέρνα - είναι ένα στερεό συσσώρευση, η οποία είναι ένα από τα συμπτώματα της πελματιαία απονευρωσίτιδα. Ωστόσο, οι όροι «ώθηση στη φτέρνα," και "πελματιαία απονευρωσίτιδα" συχνά χρησιμοποιούνται εναλλακτικά. Σε κάθε περίπτωση, για να απαλλαγούμε από άκανθας πτέρνας
Πώς να απαλλαγείτε από άκανθας πτέρνας - συντηρητική και χειρουργική θεραπεία
Είναι απαραίτητο για τη θεραπεία πελματιαία απονευρωσίτιδα.
Περίπου το 90% της άκανθας πτέρνας μπορεί να θεραπευτεί χωρίς χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν τα βασικά μέσα της θεραπείας της Τότεναμ και πελματιαία απονευρωσίτιδα.
Πάγου
Αυτή είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές και απλές κεντρίσματα αντι-φτέρνα και τους προκάλεσε πόνο στα πόδια
Πόνος στα πόδια - από τα οποία προέρχονται;
. Πολύ συχνά χρησιμοποιείται από τους αθλητές, όπως άκανθα πτέρνας είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άκανθας πτέρνας με διάφορους τρόπους:
- Μπορείτε να κάνετε μασάζ, οι οποίες χρησιμοποιούνται για τα κομμάτια του πάγου. Ετοιμάστε πάγο σε ειδικά καλούπια, ή σε ένα μικρό χαρτόνι ή πλαστικό ποτήρι. Μέσα σε πέντε ή δέκα λεπτά μασάζ το κομμάτι φτέρνα του πάγου. Πάρτε ένα μασάζ μετά από μια ημέρα κατά την οποία έχετε ξοδέψει πολύ χρόνο στα πόδια τους μετά από μια πεζοπορία ή έντονη προπόνηση.
- Λουτρά πάγου - επίσης μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τη φτέρνα σπιρούνια, θα βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο και τη μείωση της φλεγμονής. Ρίχνουμε σε ένα μπολ με λίγο νερό, βάλτε πίσω τον πάγο και να κρατήσει τα πόδια σας στο νερό για δέκα ή δεκαπέντε λεπτά. Μην ρίχνετε πολύ νερό - θα πρέπει να καλύπτει τα πέλματα των ποδιών και τα τακούνια, αλλά όχι το σύνολο πόδι. Αποφύγετε τις περισσότερες φορές για να κρατήσει τα δάχτυλα των ποδιών σας πάνω από το νερό - αυτό θα βοηθήσει να αποφευχθεί η υποθερμία.
- Τέλος, μπορείτε να κάνετε απλά παγοκύστες. Βάλτε θρυμματισμένο πάγο σε μια πλαστική σακούλα, το τυλίγουμε σε μια πετσέτα, και αποδίδουν στο τακούνι, το οποίο σχηματίζεται ένα κίνητρο για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε θρυμματισμένο πάγο αντί για παγάκια, γιατί λόγω των λεπτών σωματιδίων πάγου αυξάνει την επιφάνεια επαφής.
Η σωστή ακολουθία της φυσικής δραστηριότητας και αναψυχής
Αναψυχή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της άκανθας πτέρνας, δεδομένου ότι μειώνει την καταπόνηση στην πελματιαία περιτονία ζημίας που συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη αυτής της διαταραχής. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ασθενής θα πρέπει να προσπαθήσει να μειώσει το βάρος στο ελάχιστο? θα πρέπει να πάρει μόνο αρκετό υπόλοιπο και, ενδεχομένως, να περιορίσει την εκτέλεση της άσκησης, η οποία προκαλεί το πιο έντονο πόνο στο άκανθας πτέρνας. Μόνο σε πολύ έντονου πόνου μπορεί να απαιτούν ακινητοποίηση - σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ασθενείς είναι ελαστικά ή στήριγμα για να καθορίσει το πόδι στη θέση του. Σύμφωνα με μια έρευνα, περίπου το 25% των ασθενών που πιστεύουν ότι η τροποποίηση της άσκησης, συμπεριλαμβανομένης μιας πλήρους ανάπαυσης είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία της άκανθας πτέρνας.
Τα μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
Οι ασθενείς που αναπτύσσουν άκανθας πτέρνας συχνά συνιστάται να λαμβάνουν ορισμένα αντι-φλεγμονώδη φάρμακα. Το πρώτο φάρμακο αυτού του τύπου, οι οποίες χορηγούνται σε έναν ασθενή είναι τυπικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αν και πολλοί ειδικοί έχουν αμφιβολίες που μπορούν να συμβάλλουν στην επούλωση των κατεστραμμένων ιστών, τα φάρμακα αυτά βοηθούν στον έλεγχο των συμπτωμάτων της πελματιαίας fasciitis, και να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά για τη θεραπεία της άκανθας πτέρνας σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες.
Σε μια μελέτη, 79% των ασθενών που είχαν άκανθας πτέρνας, που χρησιμοποιείται με επιτυχία στη θεραπεία ορισμένων ΜΣΑΦ. Για θεραπεία δώσει καλά αποτελέσματα, ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει το φάρμακο κάθε μέρα που περνά περίπου ίσα διαστήματα τότε μέχρι και από άλλες μέθοδοι αποτυγχάνουν να εξαλείψει την αιτία του πόνου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η λήψη NSAIDs για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο στομάχι
Πόνος στο στομάχι όταν ο οργανισμός ζητά βοήθεια
, Προβλήματα στα νεφρά και άλλες παρενέργειες. Ηλικιωμένοι ασθενείς συνταγογραφείται ΜΣΑΦ με προσοχή, δεδομένου ότι αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών. Οι έγκυες γυναίκες που έχουν σχηματιστεί άκανθας πτέρνας, η μακροχρόνια θεραπεία με τη χρήση των ΜΣΑΦ δεν έχει εκχωρηθεί.
Τα κορτικοστεροειδή
Για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της άκανθας πτέρνας μπορεί να ανατεθεί σε από του στόματος κορτικοστεροειδή, ή έγχυση αυτών των φαρμάκων. Τα κορτικοστεροειδή για στοματική χορήγηση συνήθως συνταγογραφείται για την ανακούφιση σοβαρού πόνου, μαζί με τα ΜΣΑΦ, ή αντί αυτών. Μπορεί να χρειαστούν ενέσεις αν άλλες μέθοδοι δεν βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της άκανθας πτέρνας. Για να ανακουφίσει τη δυσφορία, κορτικοστεροειδή (π.χ., μεθυλοπρεδνιζολόνη) χρησιμοποιούνται συνήθως σε συνδυασμό με την τοπική αναλγητικών (λιδοκαΐνη, ή άλλα).
Τα κορτικοστεροειδή φέρει ανακούφιση, τουλάχιστον το 70% των περιπτώσεων. Ενέσιμα παρασκευάσματα αυτού του τύπου ανακούφιση των συμπτωμάτων στο κέντρισμα φτέρνα, κατά μέσο όρο, τέσσερις έως οκτώ εβδομάδες. Δεδομένου ότι δεν μπορούν να κάνουν πάνω από τρεις φορές το χρόνο, και μερικές φορές τα συμπτώματα επανεμφανίζονται περιτονίτιδα μετά την άσκηση σταματά τα φάρμακα, ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορεί να μην είναι πάντα αρκετά αποτελεσματική για τους ασθενείς με άκανθας πτέρνας, σε μακροπρόθεσμη βάση.
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ενέσεις είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά ότι ο γιατρός κάνει, καθοδηγείται από την εικόνα που λαμβάνεται από τον υπέρηχο. Μετά την έγχυση του κινδύνου που ο ασθενής έχει επαναληφθεί ένα ισχυρό πόνο στη φτέρνα, πολύ χαμηλότερα από ό, τι όταν το φάρμακο χορηγείται, καθοδηγείται μόνο από τα στοιχεία που λαμβάνονται με την ψηλάφηση.
�
Μεταξύ των κινδύνων που συνδέονται με κορτικοστεροειδές - ατροφία του δέρματος ή / και άλλων μαλακών ιστών, υποχρωματισμού δέρματος, λοίμωξη, αιμορραγία. Περίπου 2% των ασθενών μετά την έναρξη της θεραπείας τις αυξήσεις πόνο και εξαφανίζεται μερικές ημέρες αργότερα.
�
Παρενέργειες των ενέσεων κορτικοστεροειδών μπορεί να είναι: διακοπή της πελματιαίας περιτονίας (παρατηρήθηκαν σε περίπου 10% των ασθενών), ατροφία του λίπους κάτω από το οστό της πτέρνας. Οι ασθενείς που κάνουν πολλές ενέσεις, η πιθανότητα ρήξης της πελματιαίας περιτονίας αυξάνεται.
Ατροφία του λιπώδους ιστού παρουσιάζεται συνήθως μόνο στις περιπτώσεις εκείνες όπου μία ένεση έχει γίνει σωστά. Αυτή η επιπλοκή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό πόνο και μειωμένη επίπεδο δραστηριότητας του ασθενούς.
Σοβαρή αιμορραγία είναι δυνατή μόνο σε ασθενείς με ασθένειες που επηρεάζουν την πήξη του αίματος, καθώς και σε εκείνες που λαμβάνουν αντιπηκτικά. Μόλυνση - αυτό είναι μια σπάνια επιπλοκή, αλλά είναι δυνατόν, αν ο γιατρός, για οποιονδήποτε λόγο, με τη χρήση μη αποστειρωμένα εργαλεία.