Τι θα συμβεί αν ο πόνος στη φτέρνα κατά το περπάτημα; Πολλοί άνθρωποι βιώνουν τρομερή ταλαιπωρία, που πάσχουν από αυτό το πρόβλημα. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την αντιμετώπιση της νόσου, αλλά το πρώτο είναι να προσδιορίσει την αιτία του πόνου.

Ο πόνος στη φτέρνα, όταν τα πόδια - ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, στην πρώτη αυτή είναι ασθενής, υπάρχει μόνο κατά διαστήματα, και σταδιακά γίνεται ισχυρότερο. Για τους περισσότερους ανθρώπους, το πρόβλημα είναι μόνο μια πληγή φτέρνα, και περίπου το ένα τρίτο των περιπτώσεων, ο πόνος εμφανίζεται και στις δύο τακούνια. Συνήθως, ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονη το πρωί, ή όταν ένα άτομο αρχίζει να περπατά μετά από λίγες ώρες πέρασε χωρίς κίνηση. Μετά από λίγο, ο πόνος μειώθηκε, αλλά θα μπορούσε να εντείνει και πάλι, αν ένας άνθρωπος για πολύ μεγάλες βόλτες ή περίπτερα.

Γιατί να βλάψει το τακούνι, όταν τα πόδια

Η πιο κοινή αιτία του πόνου της πτέρνας είναι πελματιαία απονευρωσίτιδα με τα πόδια, μια διαταραχή που ονομάζεται επίσης άκανθας πτέρνας. Για αυτή τη διαταραχή χαρακτηρίζεται από πάχυνση του βλάβη ιστού και συνδέει την πτέρνα με το υπόλοιπο του ποδιού - πελματιαία περιτονία. Οι λόγοι μπορεί να είναι:

• Ξαφνική ζημιά στην πελματιαία απονεύρωση, για παράδειγμα, ενώ το τρέξιμο, ή χορό. Βλάβη αυτού του τύπου είναι πιο συχνή στους νέους, που οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής?
• Η σταδιακή επιδείνωση των ιστών που σχηματίζουν το πελματιαίας περιτονίας. Αυτό το είδος του τραυματισμού είναι πιο συχνή μεταξύ των ανθρώπων άνω των 40 ετών.

Οι ακόλουθοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο πελματιαία απονευρωσίτιδα:

• Υπέρβαρου και της παχυσαρκίας?
• Οποιαδήποτε εργασία, εξαιτίας των οποίων ένα άτομο παίρνει πολύ χρόνο για να περάσετε στα πόδια του?
• Συνεχής φορώντας παπούτσια με λεπτή, επίπεδη σόλα, όπως το μπαλέτο.

Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, οι λόγοι για την εμφάνιση του πόνου φτέρνα κατά τη διάρκεια ή μετά τη βόλτα μπορεί να είναι:

• Κάταγμα της πτέρνας?
• Ατροφία του λίπους. Μεταξύ της πτέρνας και του πέλματος του ποδιού έχει ένα λιπαρό στρώμα, το οποίο μειώνει σημαντικά το φορτίο στην πτέρνα κατά το βάδισμα και το τρέξιμο. Η υπερφόρτωση σε αυτόν τον τομέα λιπώδη ιστό μπορούν να αρχίσουν να πεθαίνουν. Οι γυναίκες, που για πολλά χρόνια είναι πολύ ψηλά τακούνια, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ατροφίας του λίπους?
• Θυλακίτιδα - μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει το θύλακο, ένα μικρό, κοιλότητα γεμάτο υγρό που βρίσκεται κάτω από το δέρμα στις αρθρώσεις. Αν έχετε πόνο στο τακούνι, όταν τα πόδια, ίσως αυτό να είναι μια αιτία θυλακίτιδα Θυλακίτιδα - αν έχετε πρόβλημα με τα πόδια   πόδι?
• Σύνδρομο ταρσού σήραγγας. Νεύρα σχετίζεται με τα πόδια, περνούν μέσα από ένα μικρό τούνελ στην ποδοκνημική άρθρωση, η οποία ονομάζεται το κανάλι του ταρσού. Εάν σχηματίζει μια κύστη, ή μια σήραγγα έχει υποστεί βλάβη, τα νεύρα συμπιέζονται, και αυτό προκαλεί πόνο κατά μήκος του νεύρου, συμπεριλαμβανομένων: - στη φτέρνα?
• Τακούνι επίφυση ή ασθένειας του Βορρά - μια κοινή αιτία του πόνου της πτέρνας σε παιδιά. Παραβίαση προκαλείται από διαστρέμματα και θλάσεις των μυών και των τενόντων των ποδιών κατά τη διάρκεια εκτοξεύσεις ανάπτυξη. Συνήθως, ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονη κατά τη διάρκεια του μακρύ περίπατο και κάποιες αθλητικές δραστηριότητες. Στους περισσότερους ασθενείς, ο πόνος γίνεται αισθητός από την πλευρά της φτέρνας, αλλά μερικές φορές ένα άτομο αισθάνεται πόνο ακριβώς κάτω από το τακούνι.

Πρόληψη

Την πρόληψη των παραβιάσεων που προκαλούν πόνο στη φτέρνα, όταν τα πόδια, δεν είναι πάντα εφικτό, αλλά τα ακόλουθα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πιθανότητας ανάπτυξης τους.

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Το υπερβολικό βάρος και, ιδιαίτερα, η παχυσαρκία, να οδηγήσει στο γεγονός ότι η πτέρνα καθημερινά φορτίο δοκιμής για το οποίο έχουν σχεδιαστεί. Αυτό οδηγεί στον κίνδυνο διάφορους τραυματισμούς σταματήσει αυξήσεις, για να μην αναφέρουμε την εμφάνιση άλλων προβλημάτων υγείας.

Διάγνωση της παχυσαρκίας πρέπει να είναι ένας γιατρός, αλλά μπορείτε να δείτε εάν έχετε προβλήματα με το βάρος, τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος σας (BMI). Για να το κάνετε αυτό, το βάρος σας σε κιλά διαιρούμενο με το ύψος σε μέτρα στο τετράγωνο.

• ΔΜΣ 18,5 ή λιγότερο - είναι λιποβαρή.
• ΔΜΣ 18,5 - 24,9 - κανονικό βάρος.
• ΔΜΣ 25-29 - Υπέρβαρα.
• ΔΜΣ 30-40 - παχυσαρκία.
• ΔΜΣ 40 ή περισσότερο - μια σοβαρή μορφή της παχυσαρκίας.

Προσέξτε την υγεία των ποδιών. Προσπαθείτε πάντα να φοράτε άνετα παπούτσια. Φυσικά, αν μια φορά την εβδομάδα θέσει σε ψηλά τακούνια ή μπαλαρίνες, δεν θα κάνει κακό, αλλά αν πας να τους όλη την ώρα, μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στη φτέρνα κατά το περπάτημα.

Μην περπατάτε ξυπόλητοι πάνω σε σκληρές επιφάνειες, ειδικά αν το κάνεις μόνο κατά τη διάρκεια των διακοπών. Πολύ συχνά ο πόνος στη φτέρνα, όταν τα πόδια εμφανίζεται ως ένας άνθρωπος ο οποίος πενήντα εβδομάδες του έτους πηγαίνει στο παπούτσι, πρόκειται για διακοπές, αλλά αρκετές ώρες την ημέρα περπάτημα γύρω από χωρίς παπούτσια. Ενώ οι πρόγονοί μας πήγε με ασφάλεια ακόμη και έτρεξε χωρίς παπούτσια, τα πόδια του σύγχρονου ανθρώπου δεν είναι συνηθισμένοι σε τέτοιου είδους πιέσεις, έτσι δεν είναι απαραίτητο να οργανώσει τέτοιες δοκιμές στα πόδια τους. Σύντομη βόλτα ξυπόλυτοι στην παραλία, φυσικά, όχι μόνο δεν βλάπτει, αλλά θα είναι χρήσιμος, αλλά μεγάλες βόλτες χωρίς να πρέπει να αποφεύγονται τα παπούτσια.

Διαγνωστικά

Εάν ο πόνος στη φτέρνα, όταν τα πόδια εμφανίζεται τακτικά για μερικές εβδομάδες, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Πρώτα απ 'όλα σας ρωτά πότε ακριβώς ο πόνος εμφανίζεται και όταν πηγαίνει, πόσο έντονο είναι και το αν ο πόνος συνοδεύεται από οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα. Για να διαπιστωθεί η αιτία του πόνου της πτέρνας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ακτινογραφία, εξετάσεις αίματος Εξετάσεις αίματος: ένας καθρέφτης της υγείας , Ή / και μαγνητική τομογραφία Υπέρηχοι.

Η άρθρωση του γονάτου - η πιο πολύπλοκη άρθρωση στη δομή. Αποτελείται από μηρού και της κνήμης, επιγονατίδα, ενδο-αρθρικός χόνδρος - ο μηνίσκους, συνδέσμους και κοινές μηχανή κάψουλας. Ένας από τους πιο σοβαρούς τραυματισμούς στην άρθρωση του γόνατος είναι εξαρθρωμένο κνήμης.

Αιτίες και είδη της εξαρθρώσεις κνήμης

Εξάρθρωση του κάτω μέρους του ποδιού είναι πολύ σπάνια, γιατί αυτό συμβαίνει όταν σοβαρές επιπτώσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όπως συμβαίνει σε βλάβη περιπτώσεις όταν το θύμα είναι σταθερό κνήμης σε σταθερή θέση και του ισχίου, ωστόσο, παραμένει σχετικά ελεύθερο.

Η κύρια αιτία αυτής της ζημίας - συμπίεση της κνήμης αυτοκίνητο προφυλακτήρα. Επίσης, εξάρθρωση συμβαίνει συχνά σε άτομα που βρίσκονται στο εσωτερικό του οχήματος κατά τη διάρκεια ενός ατυχήματος.

Προκειμένου να αρθρική επιφάνεια της κνήμης και του μηριαίου οστού μετατοπίζεται εντελώς σχέση με το άλλο, πρέπει να σπάσει σχεδόν όλα συνδέσμων του γόνατος. Όταν εξάρθρωση κνήμη ζημιά κοινή κάψουλα, μηνίσκους, μερικές φορές ιγνυακή σκάφη και περονιαίου νεύρου.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι των τραυματισμών. Ανάλογα με την κατεύθυνση στην οποία το μηριαίο οστό μετατοπίζεται σε σχέση με την κνήμη, που απομονώνονται εμπρός και πίσω (αυτά συμβαίνουν συχνότερα), εξωτερικά και εσωτερικά εξαρθρώσεις.

Σημάδια

Ήδη στην εμφάνιση μπορεί να θεωρηθεί ότι υπήρξε μετατόπιση της κνήμης. Το τραυματισμένο πόδι γίνεται "shtykoobrazny" εμφάνιση και φαίνεται μικρότερο. Αν ένα κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία και στην άρθρωση του γόνατος κοιλότητα εισέρχεται στο αίμα, τότε μια τέτοια κατάσταση ονομάζεται αιματαρθρώσε-. Όταν αυτό το γόνατο αυξάνεται σε μέγεθος. Λόγω του σοβαρού πόνου πάσχων δεν μπορεί να αλλάξει τη θέση των άκρων.

Μερικές φορές τραύμα κατεστραμμένων νευρικών ινών. Μούδιασμα - ένα σημαντικό σημάδι αυτής της επιπλοκής.

Σχεδόν πάντοτε λόγω της συμπίεσης ή βλάβη σε αιμοφόρα αγγεία στον ιγνυακό βόθρο διαταραχθεί παροχή αίματος στην κνήμη. Έτσι γίνεται ωχρό ή μπλε χρώμα γίνεται. Ο άνθρωπος καταγγέλλει αίσθημα ψύχους στη γάμπα. Ripple σκάφη, τα οποία βρίσκονται κάτω από την κάκωση μπορεί να μην είναι προφανής.

Ο άνθρωπος με μια εξάρθρωση της κνήμης είναι επείγουσα ανάγκη να φέρετε στο νοσοκομείο. Πριν από αυτό, για το τραυματισμένο μέλος να επιβάλει ελαστικό κατάλληλο ως ειδικό σχεδιασμό, και την μέσα στο χέρι (π.χ., σανίδες, πήχεις). Το θύμα χορηγήθηκε υποδόρια παυσίπονα. Στο σφάλμα μπορεί να εφαρμοστεί κρύο.

Εξέταση

Ο ιατρός θα πρέπει να καθορίσει τους όρους υπό τους οποίους υπήρξε μια μετατόπιση της κνήμης, βρέθηκαν τα παράπονα του ασθενούς και να εξετάσει αυτόν. Προκειμένου να αποσαφηνιστεί η φύση του τραυματισμού και να προσδιορίσει τις πιθανές επιπλοκές Αρκετές μελέτες είναι:

• Ακτινογραφία. Όταν εξάρθρωση της κνήμης στην εικόνα ακτίνων Χ προσδιορίζεται από τη μετατόπιση της κνήμης σε σχέση με το μηριαίο οστό. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει επίσης να καθοριστεί εάν η ακεραιότητα δεν είναι σπασμένα οστά.
• Η καρδιακή συχνότητα κάτω από το σημείο του τραυματισμού. Μπορεί να γίνει αισθητό όταν οι αρτηρίες κατεστραμμένο και την κυκλοφορία του αίματος στην κνήμη και το πόδι δεν έχει σπάσει.
• Αρτηριογραφία (ακτινογραφία των αρτηριών με τη χρήση ενός παράγοντα αντίθεσης) επιτρέπει επίσης σε σας για να μάθετε αν υπάρχει παραβίαση της ακεραιότητας των αιμοφόρων αγγείων.
• Υπερηχογράφημα Doppler - ένα είδος υπερηχογράφημα, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να αξιολογήσει την κατάσταση των πλοίων. Ο παράγοντας αντίθεσης δεν χρησιμοποιείται, μια ειδική προετοιμασία του ασθενούς δεν είναι απαραίτητη.
• Νευρολογικές έρευνα. Εάν τα νεύρα έχουν καταστραφεί, η ευαισθησία του δέρματος κάτω από το σημείο του τραυματισμού μειώνεται, η κίνηση ορισμένων μυϊκών ομάδων καταστεί αδύνατη.

Θεραπεία

Ο άνθρωπος με μια εξάρθρωση της κνήμης πρέπει να παραδοθεί στο τμήμα επειγόντων περιστατικών. Τα σκάφη ιγνυακή καταστραφεί, θα πρέπει να βοηθήσει angiohirurga - ένας γιατρός που εκτελεί τη χειρουργική επέμβαση στις φλέβες και τις αρτηρίες.

Εξάρθρωση της επείγουσας ανάγκης προς τα δεξιά. Αυτός ο χειρισμός γίνεται με τοπική ή γενική αναισθησία. Ο ασθενής τοποθετείται στην πλάτη του. Μετά από αυτό, ένας βοηθός γιατρού διορθώνει ισχίο του ασθενούς και τραύμα παράγει επέκταση του ποδιού. Ο γιατρός στη συνέχεια επιστρέφει την κνήμη στην κανονική της θέση. Με οπίσθιο εξάρθρημα ο γιατρός θα πρέπει να μετατοπίσει την κνήμη τα εμπρός, με πρόσθια - οπίσθια, με την πλευρά - είσοδος ή έξοδος. Μετά επανατοποθέτηση της κοιλότητας του γόνατος εισαγάγει μια ειδική βελόνα με μία σύριγγα και αφαιρέθηκε το περιεχόμενό της.

Στο κάτω άκρων, η οποία θα πρέπει να είναι στην άκαμπτη κατάσταση, επέβαλε γύψο για χρονικό διάστημα περίπου δύο μηνών. Καλύπτει το πόδι του ασθενούς από τον άνω μηρό με τα δάχτυλα.

Την τρίτη ημέρα μετά τη μείωση έχει εκχωρηθεί σε UHF. Ο γιατρός της φυσικής αγωγής διδάσκει τον ασθενή κάποια άσκηση. Μια εβδομάδα αργότερα, ο ασθενής μπορεί να έχει ήδη περπατήσει στα δεκανίκια.

Όταν ο ασθενής θα αφαιρέσει το γύψο, που χρειάζεται να χρησιμοποιούν πατερίτσες για ένα μήνα, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το φορτίο στο πόδι πρέπει να είναι ελάχιστες. Ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί θεραπεία άσκησης και φυσιοθεραπείας.

Μερικές φορές κνήμη νάρθηκες αντιμετωπιστεί χειρουργικά. Εάν είναι απαραίτητο, την αποκατάσταση των συνδέσμων. Η επιχείρηση διενεργήθηκε στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Όταν ο μαλακός ιστός ανάμεσα στα οστά παραβιάζονται?
• Στις ανοικτές εξαρθρώσεις, όταν το γόνατο υπάρχει μια πληγή. Σε αυτήν τη διαδικασία απαιτείται για την εκτέλεση και την απομάκρυνση των νεκρών ιστών.

Χρόνια εξαρθρώσεις, οι οποίες δεν αντιμετωπίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, να μειώσει ένα κλειστό μέθοδος με ειδικές συσκευές. Συσκευή Volkova-Oganesyan είναι ένα άκαμπτο πλαίσιο, το οποίο είναι στερεωμένο με τις βελόνες που διέρχεται από το οστό. Με αυτό το μηχάνημα τα άκρα του μηρού και της κνήμης κινούνται βαθμιαία μακριά από τον άλλο, και στη συνέχεια υπάρχει μείωση της εξάρθρωσης.

Εξάρθρωση της κνήμης - είναι ένα σοβαρό τραυματισμό που απαιτεί άμεση τραύμα βοήθεια. Ανεξάρτητα προσπαθούν να μειώσουν την εξάρθρωση απαγορεύεται. Εάν η θεραπεία θα πρέπει να διεξαχθεί αμέσως μετά το τραυματισμό, ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στην κανονική ζωή μετά από μόλις τέσσερις μήνες.