Zyrtec - μια θεραπεία για τις αλλεργίες, το οποίο είναι το δραστικό συστατικό σετιριζίνη σχετικά με αντιισταμινικά μη κατασταλτικός. Zirteka αποτέλεσμα επιτυγχάνεται εμποδίζοντας τη δράση της ισταμίνης.

Τι είναι η ισταμίνη;

Ισταμίνη - μια ουσία που παράγεται από το σώμα κατά τη διάρκεια των μηχανισμών άμυνας του. Αποθηκεύεται σε μαστοκύτταρα από σχεδόν όλους τους ιστούς του σώματος. Όταν το σώμα αντιδρά σε οποιαδήποτε ξένες ουσίες (γνωστή ως αλλεργιογόνα? Αυτές περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, γύρη), ένα αλλεργιογόνο διεγείρει τα λιπώδη κύτταρα και απελευθερώνουν ισταμίνη.

Η ισταμίνη που απελευθερώνεται δεσμεύεται με τους υποδοχείς του (υποδοχείς Η1), προκαλώντας μια αλυσιδωτή αντίδραση που έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση του να πάρει αλλεργικών συμπτωμάτων. Συνέπεια αυτού είναι η αύξηση της ροής του αίματος στις περιοχές που επλήγησαν από τις αλλεργίες, και η απελευθέρωση άλλων χημικών ουσιών, η οποία είναι επίσης μέρος της απάντησης στην επαφή με το αλλεργιογόνο.

Εάν αλλεργική ρινίτιδα, για παράδειγμα, η ισταμίνη προκαλεί φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου, τα μάτια, το δέρμα ή αναπνευστικής οδού, διότι αυτό που ο ασθενής έχει συμπτώματα όπως φαγούρα, αλλεργική ρινίτιδα, φτάρνισμα, και ρινική συμφόρηση.

Πώς zirtek;

Cetirizine αναστέλλει τους υποδοχείς ισταμίνης. Δεν εμποδίζει την απελευθέρωση της ισταμίνης από τα μαστοκύτταρα, αλλά δεν επιτρέπει να συνδέονται με τους υποδοχείς τους. Αυτό με τη σειρά αποτρέπει την παραγωγή άλλων χημικών ουσιών που εμπλέκονται στην αλλεργική απόκριση, και με τη μείωση της ροής του αίματος ως εκ τούτου επέρχεται ανακούφιση από τα τυπικά συμπτώματα του αλλεργικού συναχιού.

Zyrtec χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση από τέτοιες συνθήκες, όπως χρόνια ιδιοπαθή κνίδωση. Αυτό είναι μια χρόνια φαγούρα εξάνθημα, όμοια με κνίδωση, εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο. Αναστέλλοντας τη δράση της ισταμίνης φαγούρα γίνεται ασθενέστερη, και το εξάνθημα μειωμένη. Μη ηρεμιστική αντιισταμίνη Zyrtec ονομάζεται, καθώς δεν επηρεάζει τον εγκέφαλο.

Καταστολή όταν λαμβάνουν Zirteka

Αντιισταμινικά, ακυκλοφόρητο μέχρι πρόσφατα, όλοι σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, έχει κατασταλτική δράση - προκαλούν υπνηλία, αδυναμία, ζάλη, μερικές φορές ακόμη και Ζάλη - εάν το έδαφος γλιστράει κάτω από τα πόδια του . Αυτό βάζει συχνά τον ασθενή μια επιλογή: να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα αλλεργίας Συμπτώματα αλλεργίας: Οδηγός Επιβίωσης Άνοιξη Λήψη παρενέργειες που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής, ή για τη διατήρηση της δραστηριότητας του εγκεφάλου σε ένα κανονικό επίπεδο, αλλά η ενόχληση που προκαλείται από μία αλλεργική αντίδραση. Νέα γενιά αντιισταμινικών, συμπεριλαμβανομένων κετιριζίνη, η οποία αποτελεί μέρος του Zirteka είναι μη κατασταλτικός.

Παρά το γεγονός αυτό, σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ασθενείς που λαμβάνουν το Zyrtec, διαμαρτύρονται υπνηλία, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα οδήγησης ή χειρισμού μηχανημάτων, τηρώντας τους κανόνες ασφαλείας. Εάν η εργασία σας έχει σχέση με τις δραστηριότητες δυνητικά επικίνδυνες για εσάς ή τους άλλους ανθρώπους, θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε το Zyrtec κατά τη διάρκεια σαββατοκύριακα ή τις αργίες, έτσι ώστε να έχουν χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει (ή δεν έχει) να έχουν κατασταλτική δράση.

Κατά τη διάρκεια της υποδοχής Zirteka δεν συνιστάται να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ.

Αν έχετε να τσιμπήσει δοκιμασία (τεστ δέρμα), σταματήστε να παίρνετε το Zyrtec ή οποιαδήποτε άλλα αντιισταμινικά για 48 ώρες πριν από τη δοκιμή. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή αντιισταμινικά μπορεί να μειώσει ή εμποδίσει την αντίδραση του δέρματος η οποία είναι μία ένδειξη των αλλεργιών. Σε αυτήν την περίπτωση, τα αποτελέσματα της δοκιμής είναι αναξιόπιστα.

Η δομή Zirteka περιλαμβάνει λακτόζη, γι 'αυτό δεν μπορεί να δεχθεί τα άτομα με σπάνιες κληρονομικές διαταραχές όπως η δυσανεξία στη γαλακτόζη και δυσαπορρόφηση της γλυκόζης Γλυκόζη: Η πηγή ενέργειας γαλακτόζη. Οι ασθενείς με δυσανεξία στη λακτόζη, μειωμένη νεφρική λειτουργία και επιληψία Επιληψία - μια ιερή νόσο   λαμβάνοντας παράλληλα Zirteka πρέπει να παρακολουθούν στενά την κατάστασή τους και να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή με την παραμικρή ένδειξη φθοράς.

  Για εκατομμύρια υποφέρουν από αλλεργίες την άνοιξη και το καλοκαίρι - δεν είναι μόνο μια μεγάλη εποχή της ανθοφορίας, και στη συνέχεια η συγκομιδή, και καταρροή, δερματικό εξάνθημα, κνησμό και φλεγμονή του ματιού. Συχνά, η θεραπεία των συμπτωμάτων αυτών που χρησιμοποιούν τα φάρμακα, οι παρενέργειες που είναι συχνά σχεδόν χειρότερα από τα συμπτώματα των αλλεργιών. Τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν με τη θεραπεία των συμπτωμάτων αλλεργίας αλλεργιών δεν είναι χειρότερα, και έχει πολύ λιγότερες παρενέργειες.

Φαρμακευτικά σκευάσματα ενεργούν με διαφορετικό τρόπο. Μερικά από αυτά είναι που επωφελούνται από το φτέρνισμα και φαγούρα, αλλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει με βουλωμένη μύτη, κάποιοι - το αντίθετο μάλιστα. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, περίπου το ένα τρίτο των ασθενών που λαμβάνουν το φάρμακο για τις αλλεργίες γενικά δεν παρατηρήσετε κάποια βελτίωση. Φυσικά, υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν έναντι σχεδόν όλων των αλλεργικών συμπτωμάτων, αλλά συχνά παράγουν ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως υπνηλία και φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου.

Οι αλλεργίες είναι όχι μόνο προκαλεί σωματική ταλαιπωρία, αλλά και να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική κατάσταση των ασθενών. Οι επιστήμονες λένε ότι στις εποχές των παροξύνσεων αλλεργίες συχνά αισθάνονται κουρασμένοι και όλο και περισσότερο την ψυχική, και επιρρεπής στην κατάθλιψη. Πιθανή ημικρανία Έχω μια ημικρανία. Τι να κάνω;   Διαθέσιμο σε 14 φορές υψηλότερο από ό, τι εκείνοι που δεν πάσχουν από αλλεργίες.

Πώς να ανακουφίσει τα συμπτώματα

Το πιο απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσει τα συμπτώματα των αλλεργιών είναι να περιορίσουν την έκθεση στο εξωτερικό κατά το χρόνο όταν η μέτρηση γύρης είναι ιδιαίτερα μεγάλη, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά στο σπίτι, στη δουλειά και στο αυτοκίνητο, και να απολαύσετε τον κλιματισμό. Υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες θεραπείες λαϊκή, με την οποία μπορείτε να επιβιώσει σχετικά εύκολα εποχή αλλεργίας.

• Ρινικό έκκριμα. Απλά ξεπλύνετε τη μύτη σας με άλμη, παρασκευασμένα ή αγοράζονται ανεξάρτητα σε ένα φαρμακείο. Κατά τη διάρκεια των περιόδων αλλεργιογόνου όταν σας είναι ιδιαίτερα ενεργός, είναι αναγκαίο να γίνει τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
• Γεύματα. Είναι παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά ψάρια θαλάσσης ή λαμβάνουν συμπληρώματα Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση   με λιπαρά οξέα ωμέγα-3, τα συμπτώματα των αλλεργιών δεν εκφράζεται τόσο έντονα όσο εκείνα των οποίων η δίαιτα στερείται αυτό το σημαντικό στοιχείο. Ωμέγα-3 βοηθά να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή. Εκτός από τα ψάρια, που περιέχεται σε σπόρους λιναριού και το λάδι από τους σπόρους, καρύδια, βιολογικό κρέας και τα αυγά.
• Προσθήκη στο φαγητό σας χρένο, τσίλι ή μουστάρδα - είναι φυσικά αποσυμφορητικά.
• Τσουκνίδες. Αν θέλετε ένα φυσικό αντιισταμινικό τσουκνίδες χρήση. Λειτουργεί σε πολύ τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα, αλλά έχει παρενέργειες όπως ξηροστομία και υπνηλία. Τσουκνίδα αναστέλλει την ικανότητα του σώματος να παράγει ισταμίνη. Πιστεύεται ότι το πιο αποτελεσματικό κατά των αλλεργιών, ξηρό εκχύλισμα τσουκνίδας σε κάψουλες, οι οποίες μπορούν να αγοραστούν σε πολλά φαρμακεία. Η επίδρασή του διαρκεί για αρκετές ώρες. Μπορείτε επίσης να ετοιμάζω το δικό τους τσάι τσουκνίδας ή βάμμα που παρασκευάζεται από αυτό. Συνιστάται να συλλέξει όσο το δυνατόν τσουκνίδες από τους κεντρικούς δρόμους και zasushivat πριν από τη χρήση.
• Butterbur είναι μια άλλη φυσική εναλλακτική λύση στα αντιισταμινικά. Δεν ήταν τόσο αποτελεσματική όσο κετιριζίνη, το δραστικό συστατικό του φαρμάκου Zyrtec Allergy. Αν και οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι το Zyrtec - μη κατασταλτικό αντιισταμινικό, στην πραγματικότητα μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, η οποία δεν θα συμβεί κατά τη λήψη butterbur. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί: σε ορισμένες περιπτώσεις, butterbur επιδεινώσουν τα συμπτώματα αλλεργίας? οι επιδράσεις της μακροχρόνιας θεραπείας του butterbur είναι άγνωστη.

Πολλοί φαρμακολογικών παραγόντων εξάλειψη των συμπτωμάτων της αλλεργίας όπως το φτέρνισμα και φαγούρα, αλλά εντελώς ανίκανος ενάντια συμφόρηση, ή το αντίστροφο. Επίσης, τα φάρμακα είναι συχνά πολύ ακριβά και έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως η υπνηλία και ο ερεθισμός του ρινικού βλεννογόνου. Ωστόσο, υπάρχουν παραδοσιακές θεραπείες των αλλεργιών που μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να εξαλείψει τα συμπτώματα, αλλά και για την πρόληψη της εμφάνισής της.

Πώς να προστατεύσει το περιβάλλον

Φάρμακα βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα αλλεργίας όταν είναι ήδη εκεί, αλλά μπορείτε να πάρετε κάποια μέτρα για την πρόληψή τους. Αλλεργίες Αντιμετώπιση μεθόδους λαϊκή περιλαμβάνουν:

Σπίτια

• Αν είστε αλλεργικοί στη γύρη, η εποχή της ανθοφορίας των φυτών να κρατήσει τα παράθυρά τους κλειστά και να χρησιμοποιούν κλιματισμό
• Σταματά τις οπές με ένα υγρό γάζα πάγια γύρη της
• Κρατήστε το επίπεδο υγρασίας κάτω από 50% για να εμποδίζουν την ανάπτυξη μούχλας
• Αν είστε αλλεργικοί σε οργή κατοικίδιων ζώων και έχετε κατοικίδια ζώα, θα πρέπει να τους κρατήσει στο δρόμο ή να δώσει σε κάποιον. Διαφορετικά, θα συνεχώς αισθάνονται άβολα στο σπίτι
• Αποφύγετε χώρους όπου μπορεί να υπάρχει μια ιδιαίτερα μεγάλη ποσότητα μούχλας, όπως υπόγεια, γκαράζ, αχυρώνες. Όταν οι χώροι αυτοί πρέπει να καθαριστεί, να ζητήσει να το κάνει κάποιος άλλος
• Εγκαταστήστε αφυγραντήρες στο υπόγειο και άλλοι χώροι όπου μπορεί να αναπτυχθεί μούχλα ενεργά
• Καθαρό μπάνιο και ντους για τον έλεγχο μούχλα
• Χρησιμοποιήστε κουβέρτες και μαξιλάρια με συνθετικό υλικό παραγεμίσματος
• Εβδομαδιαία αλλαγή σεντονιών
• Μην επιτρέπετε το κάπνισμα στο σπίτι μου
• Κάντε μια μάσκα καθαρισμού και γάντια
• Όλα τα χαλιά θα πρέπει να είναι από συνθετικό υλικό ή από άχυρο και μπαμπού
• Αποφύγετε τα πολύωρα παχύ κουρτίνες με ένα πλήθος από πτυχές που μαζεύουν σκόνη

Στο αυτοκίνητο

• Η εποχή αλλεργίας κρατήστε τα παράθυρα κλειστά
• Μην επιτρέπετε το κάπνισμα στο αυτοκίνητο
• Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε ταπετσαρία καθισμάτων, τα οποία συλλέγει λιγότερη σκόνη

Στο δρόμο

• Δοκιμάστε λιγότερο συχνά σε πάρκα, κήπους και άλλους χώρους όπου πολλά ανθοφόρα φυτά
• Παρακολουθήστε την πρόγνωση του καιρού. Σε ξηρές και θυελλώδεις καιρικές συνθήκες στον αέρα, και κυρίως πολλή γύρη σε αυτές τις ημέρες θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο
• Εργασία στον κήπο, να φοράτε έναν επίδεσμο γάζας
• Φτάνοντας στο σπίτι, απλά πάρτε ένα ντους, να αλλάξει ρούχα, και, αν είναι δυνατόν, ξεπλύνετε αμέσως τα ρούχα του δρόμου - μπορεί να αφήσει ίχνη γύρης.
• Προστατεύστε τον εαυτό σας από τα τσιμπήματα των εντόμων με ένα μακρύ φόρεμα και ειδικά απωθητικό βδέλλες
• Μη στεγνώνετε τα ρούχα στο δρόμο, γιατί μπορεί να κολλήσει τη γύρη που επιδεινώνουν τα συμπτώματα αλλεργίας

Το ταξίδι

• Να είστε βέβαιος να φέρει αλλεργία φάρμακά σας
• Μάθετε πώς να αποφεύγουν τα αλλεργιογόνα στη χώρα όπου θα έχετε την ευκαιρία

Το ξενοδοχείο

• Μείνετε σε δωμάτια για μη καπνιστές
• Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε ένα μαξιλάρι και κουβέρτα με συνθετικό υλικό παραγεμίσματος
• Στο σχολείο (αν το παιδί σας έχει κάποια αλλεργία)
• Πείτε τους εκπαιδευτικούς σχετικά με το τι το παιδί σας έχει κάποια αλλεργία, και να εξηγήσουν γιατί θα πρέπει να αποφεύγεται
• Πείτε μας για την αλλεργία στο παιδί, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι πρέπει να τρώμε και τι όχι, και γιατί. Να είστε βέβαιος να εξηγήσει τους λόγους, αλλιώς τα λόγια σας δεν πείθουν αρκετά

Αλλεργίες Αντιμετώπιση λαϊκές θεραπείες: n ischevaya αλλεργίες

Για να αντιμετωπίσει με τροφικές αλλεργίες, χωρίς φάρμακα ή τουλάχιστον να το χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο, θα πρέπει να ακολουθήσετε σχετικά απλούς κανόνες. Το πιο σημαντικό είναι οι εξής:

• Μην τρώτε αλλεργιογόνα! Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων που αγοράζουν. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι ξέρετε ακριβώς τι είναι ένα μέρος ενός προϊόντος - διαβάστε τον κατάλογο συστατικών, επειδή μπορεί να διαφέρουν.
• Αν υπάρχουν αμφιβολίες - να αρνηθούν. Τα εστιατόρια και οι επισκέπτες δεν τρώνε φαγητό, αν δεν είστε σίγουροι ότι έχουν αλλεργιογόνα σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποτιμούν τη σοβαρότητα των αλλεργικών αντιδράσεων? Εν τω μεταξύ, η χρήση μεγάλων ποσοτήτων ορισμένων τροφίμων μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία και ακόμη και τη ζωή του αλλεργικού. Μην φοβάστε να προσβάλω κάποιον από την άρνησή του. Αυτοί οι δρόμοι που όλοι καταλαβαίνουμε, αλλά η γνώμη των άλλων, είναι σχεδόν πιο σημαντικό από την υγεία σας.
• Εάν το παιδί σας έχει μια αλλεργία τροφίμων, παρακαλούμε να μας πείτε γι 'αυτό. Νοσοκόμα, δάσκαλος, δάσκαλοι, παππούδες και γιαγιάδες - ο καθένας με τους οποίους τακτική επαφή του παιδιού σας θα πρέπει να γνωρίζουν ποια τρόφιμα θα πρέπει να αποφύγουν και τι πρέπει να κάνετε αν το αλλεργιογόνο συστατικό ήταν ακόμα στο σώμα του.

Υπάρχουν μερικές απλές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν με τροφικές αλλεργίες:

• Η βιταμίνη Β5, παντοθενικό οξύ και να φέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας. Πάρτε 100 mg βιταμίνης Β5 ανά ημέρα για ένα μήνα - στη συνέχεια, στο μέλλον θα πρέπει να τα συμπτώματα αλλεργίας είναι ασθενέστερη από ό, τι συνήθως. Η θεραπευτική επίδραση του παντοθενικού οξέος γίνεται πολύ, κατά μέσο όρο, 6 εβδομάδες μετά την έναρξη της λήψης.
• Πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι πέντε σταγόνες καστορέλαιο προστίθενται σε μισό φλιτζάνι νερό ή οποιοδήποτε χυμό φρούτων (αν δεν έχετε αλλεργία σε αυτό, φυσικά). Η διευκόλυνση αυτή βοηθά κατά αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες επηρεάζουν την γαστρεντερική οδό, το δέρμα και το αναπνευστικό σύστημα.
• Lime θεωρείται μια αποτελεσματική θεραπεία για τις αλλεργίες οποιουδήποτε τύπου. Συμπιέστε το χυμό μισού λάιμ και ανακατεύουμε με ένα ποτήρι ζεστό νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αυτό το ποτό είναι όχι μόνο ξεπλένει τις τοξίνες, αλλά και ενεργεί ως αντιπρόσωπος αλλεργιογόνο.
• Αναμειγνύονται 300 ml χυμό καρότου, 100 ml χυμού παντζάρι και η ίδια - αγγούρι. Αυτό το ποτό, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για τα άτομα με αλλεργίες διαφόρων ειδών (φυσικά αλλεργικοί στα καρότα, παντζάρια και αγγούρι είναι η εξαίρεση)

Η θεραπεία των αλλεργιών του δέρματος λαϊκές θεραπείες

Αλλεργίες - είναι μια ανώμαλη απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος gipersenzitivnaya Το ανοσοποιητικό σύστημα - πώς λειτουργεί;   τα σχετικά αβλαβή αντιγόνα. Οι αλλεργίες του δέρματος τώρα όλο και συχνότερα και, τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, λόγω των πολλών νέων υφάσματα, είδη ένδυσης τα οποία φοράμε. Τα χρώματα που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή των υφασμάτων, συχνά να προκαλέσει δερματικά εξανθήματα στα μωρά.

Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες λαϊκής που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα των αλλεργιών του δέρματος.

• Αναμειγνύουμε 1 κουταλιά της σούπας σπόρους παπαρούνας, 1 κουταλάκι του γλυκού νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λάιμ. Απλώστε το μίγμα στο προσβεβλημένο δέρμα.
• Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λάιμ και μερικές σταγόνες σανταλόξυλου? Εφαρμόστε στο εξάνθημα του δέρματος αλλεργίες.
• Το κάπνισμα επιδεινώνει τα συμπτώματα των αλλεργιών, ώστε να προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από αυτή την κακή συνήθεια.
• Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, καθώς πολλά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C - είναι μεγάλη για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων των αλλεργικών αντιδράσεων
• Αποφύγετε τη λευκή ζάχαρη και τα προϊόντα για τα οποία περιλαμβάνει
• Αποφύγετε τα λευκά προϊόντα αλεύρι
• Αποφύγετε fast food και ημι-ετοίμων προϊόντων
• Πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά πριν από το φαγητό
• Τακτικά κανονίσει νηστεία ημέρες κατά τις οποίες πίνετε μόνο χυμούς. Έτσι, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις τοξίνες, εξαιτίας της οποίας μπορεί επίσης να παρουσιάσει συμπτώματα των αλλεργιών του δέρματος
• Φάτε σε ένα χρονοδιάγραμμα. Είναι επιθυμητό ότι αντί για τρία γεύματα που έτρωγαν 4-5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες
• Αποφύγετε δυνατός καφές, αλκοολούχα ποτά και
• Μην τρώτε τηγανητά - βούτυρο είναι συχνά το έναυσμα για τις τροφικές αλλεργίες
• Μετακίνηση - με τα πόδια κοφτά, ποδήλατο, κολύμπι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα
• Καθαρίστε το δέρμα, όπου ένα εξάνθημα, παγάκια. Θα ανακουφίσει γρήγορα τη φλεγμονή και τον κνησμό
• Βράζουμε το πλιγούρι βρώμης στο νερό. Σουρώνουμε το νερό μέσα από ένα κόσκινο σε ένα ξεχωριστό μπολ, ρίξτε το ζωμό σε καλούπια για πάγο και πάγωμα. Καθαρίστε τα παγάκια από ένα αφέψημα από ερεθισμό βρώμης και δερματικά εξανθήματα
• Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές του δέρματος αλλεργίες τζελ αλόης Αλόη - εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες του
• Καλοκαίρι πίνουν τουλάχιστον δύο ποτήρια αραιωμένο χυμό λεμονιού ημερησίως. Αυτό αναπληρωθούν βιταμίνη C, η οποία το σώμα χάνει λόγω του ιδρώτα, και μειώνει τον κίνδυνο κνησμός