Τι να κάνετε αν αναβαθμιστεί αθηρογόνου παράγοντας;

Υγιεινό τρόπο ζωής - ο καλύτερος τρόπος για να μειωθεί το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης στο αίμα και τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου. Δεν είναι αρκετό να εγκαταλείψουν το κάπνισμα ή να αρχίσουν να κάνουν σπορ: στο ανθρώπινο σώμα, τα πάντα είναι αλληλένδετα, καθώς και μέτρα για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης πρέπει να είναι ολοκληρωμένη.

Υγιές Βάρος .  Αν είστε υπέρβαροι, θα πρέπει να απαλλαγούμε από αυτό, και όσο νωρίτερα - το καλύτερο? τα άτομα με φυσιολογικό βάρος θα πρέπει να αναλάβει δράση για να διατηρήσει .  Ξεκινήστε με μια αντικειμενική ματιά στη διατροφή σας και γενικότερα στον τρόπο ζωής .  Πώς τρώτε; Πόσο συχνά τρώτε τροφές που περιέχουν κενές θερμίδες - καραμέλα, fast food, τα τσιπ, και ούτω καθεξής; Πόσο τρώτε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, δημητριακά; Έχετε έχουμε μπροστά τηλεόραση ή τον υπολογιστή, κοιτάζοντας την οθόνη, και να μην παρατηρήσει ότι είστε στο πιάτο σας; Πρέπει να αγωνιστούμε για να διασφαλίσουμε ότι η διατροφή σας ήταν μόνο χρήσιμα προϊόντα? κενές θερμίδες, μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας μόνο περιστασιακά - για παράδειγμα, στις διακοπές, αλλά δεν θα πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής σας μενού .  Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του γεύματος πρέπει να σκεφτούμε μόνο για τα τρόφιμα .  Καλύψτε το τραπέζι - ακόμα κι αν δειπνήσετε μόνοι, κλείστε την τηλεόραση, και να επικεντρωθεί στην αίσθηση της γεύσης .  Αυτό σας επιτρέπει να πάρετε πραγματική ευχαρίστηση από τα τρόφιμα και, επιπλέον, τρώνε λιγότερο .

Υγιεινά τρόφιμα. Εξαλείψει από τη διατροφή σας τα τρανς λιπαρά και το όριο πρόσληψη απλών υδατανθράκων και κορεσμένα λίπη. Κάθε μέρα, τρώτε τροφές που περιέχουν μονοακόρεστα (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, σπόροι), σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες (δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, όσπρια) και ωμέγα-3 (ψάρια, σπόρους λιναριού).

Άσκηση τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα. Δεν έχει σημασία, εκεί είστε υπέρβαροι ή όχι, η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση αθηρογόνα παράγοντα. Μία προπόνηση θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον μισή ώρα, αλλά σταδιακά η διάρκειά τους θα πρέπει να αυξηθεί. Αν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας βοηθήσει να επιλέξετε την ασφαλέστερη μορφή άσκησης.

Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες. Μόλις 20 λεπτά μετά από ένα άτομο έχει καπνίσει τσιγάρα σημαντικά μειωμένη αρτηριακή πίεση. Μέσα σε 24 ώρες, που διεξάγεται χωρίς ο καπνός αρχίζει να μειώνεται κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Δεκαπέντε χρόνια μετά τη διακοπή τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων θα είναι οι ίδιοι με εκείνους που δεν είχαν καπνίσει ποτέ. Επιπλέον, συνιστάται να εγκαταλείψουν αλκοόλη ή να μειώσει την κατανάλωση του στο ελάχιστο.

Ανάλυση του αίματος αθηρογόνου παράγοντα

Κατά τη διάρκεια των ημερών πριν από την αιμοδοσία αίματος για ανάλυση, οι ασθενείς δεν πρέπει να πίνουν αλκοολούχα ποτά. Όσον αφορά το φαγητό σε αυτή την περίοδο οι απόψεις των ειδικών διαφωνούν: ορισμένοι πιστεύουν ότι οι ασθενείς πριν από την ανάλυση πρέπει να τρώτε ως συνήθως - τότε το αποτέλεσμα θα είναι η πλέον αντικειμενική και άλλοι προτείνουμε για 24 ώρες δεν τρώνε λιπαρά τρόφιμα. Ο ασθενής θα πρέπει να ενημερώσει το γιατρό αν έχει η λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων, και αν έχει μια χρόνια ασθένεια.

Το επικίνδυνο αυξημένο αθηρωματικό παράγοντα;

Άνθρωποι αθηρογόνος λόγος είναι μεγαλύτερος από τον κανόνα, αυξάνοντας την πιθανότητα ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης Αθηροσκλήρωση - μια χρόνια νόσος των αρτηριών   - Διαταραχές στις οποίες τα τοιχώματα των αρτηριών που σχηματίζονται πλάκες αρτηρίες γίνονται λιγότερο ελαστικό, αυλό τους στενεύει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες ασθένειες:

• Η στεφανιαία νόσος Ασθένεια επιθέσεις και η καρδιά της καρδιάς: ότι κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει . Επιπλοκές της νόσου θα μπορούσε να είναι στηθάγχη Στηθάγχη: Όταν η καρδιά χρειάζεται βοήθεια , Καρδιακή ανεπάρκεια Καρδιακή ανεπάρκεια - όταν η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει με το έργο   ή καρδιακή προσβολή?
• Ανεύρυσμα αορτής?
• Περιφερική αρτηριακή νόσο.

Μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACE)

Τα φάρμακα αυτά εμποδίζουν την παραγωγή μιας ορμόνης που ονομάζεται αγγειοτασίνη II, αναστέλλοντας την παραγωγή του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης, η οποία εκτελεί μια ποικιλία λειτουργιών.

Το σώμα έχει πολλούς τρόπους για να ελέγξουν την αρτηριακή πίεση, αλλά ανάμεσά τους υπάρχουν δύο βασικά στοιχεία. Ένας από αυτούς - είναι η αντίσταση των αιμοφόρων αγγείων. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται, η αντίσταση αυξάνεται, και όταν διαστέλλονται (όπως τοίχοι τους, αντίστοιχα, να χαλαρώσετε), έχει μειωθεί. Υπό την προϋπόθεση ότι το κυκλοφορικό σύστημα κινείται πάντοτε τον ίδιο όγκο του υγρού, το υψηλότερο των πλοίων αντίσταση, τόσο υψηλότερη είναι η πίεση του αίματος. Το δεύτερο από αυτά τα στοιχεία - ο όγκος του αίματος το οποίο η καρδιά εξάγει σε κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο στα αγγεία. Ανθρώπινο αρτηριακή πίεση εξαρτάται από αυτούς τους δύο παράγοντες, αναστολείς ΜΕΑ επηρεάζει τόσο τους παράγοντες. Μπορούν συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία και να επηρεάσουν την απορρόφηση του υγρού (που καθορίζει τον όγκο του αίματος).

ACE αναστολείς περιλαμβάνουν φάρμακα όπως υδροχλωρική βεναζεπρίλη, καπτοπρίλη, εναλαπρίλη μηλεϊνικό, φοσινοπρίλη νάτριο, λισινοπρίλη, μοεξιπρίλη, περινδοπρίλη, ραμιπρίλη, τρανδολαπρίλη.

Μερικές από τις πιθανές παρενέργειες των αναστολέων ΜΕΑ - δερματικό εξάνθημα, μειωμένη ευαισθησία στην γούστα, χρόνιο ξηρό βήχα Ξηρός βήχας - είτε να ανησυχείτε γι 'αυτό; Σε σπάνιες περιπτώσεις - ηπατική βλάβη.

Αναστολείς της αγγειοτασίνης 2 υποδοχέων (ARB)

Αναστολείς της αγγειοτασίνης 2 υποδοχέων (ARB) μπλοκάρουν τη δράση της αγγειοτασίνης 2 - ουσίες κάτω από την επιρροή των οποίων τα αιμοφόρα αγγεία έχουν στενέψει. Για να έχει ένα τέτοιο αποτέλεσμα, των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης πρέπει να συνδεθείτε. ARB αποκλεισμός αυτών των υποδοχέων, αποτρέποντας αγγειοσυστολή. Για φάρμακα σε αυτή την κατηγορία περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, κανδεσαρτάνη, ιρβεσαρτάνη, τελμισαρτάνη, βαλσαρτάνη.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, που λαμβάνει ARB, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως νεφρική ανεπάρκεια Νεφρική ανεπάρκεια - όταν η θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας , Ηπατική ανεπάρκεια, σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, μείωση των λευκών αιμοσφαιρίων, πρήξιμο.

ARB, δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δυσπλασία του εμβρύου, ακόμα και θάνατο. Εάν μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της θεραπείας, σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο και ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας.

Αποκλειστές διαύλων ασβεστίου

Η καρδιά μας αποτελείται κυρίως από τα ειδικά κύτταρα των μυών, η οποία σύμβασης, αναγκάζοντας το αίμα στις αρτηρίες. Τέτοια κύτταρα υπάρχουν επίσης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Όταν προσβληθούν, οι αρτηρίες μειώθηκε, και η πίεση στο εσωτερικό του δοχείου αυξάνεται. Για τις μειώσεις αυτές, τα κύτταρα απαιτεί το ασβέστιο, το οποίο έρχεται σε αυτά μέσω των λεπτών καναλιών. Αποκλειστές διαύλων ασβεστίου μειώνουν την ποσότητα του ασβεστίου που ρέει μέσα στα κύτταρα, και έτσι να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Στην ομάδα των αναστολέων διαύλου ασβεστίου περιλαμβάνουν amlodipine besylate, υδροχλωρική βεπριδίλη, διλτιαζέμη, φελοδιπίνη, ισραδιπίνη, νικαρδιπίνη, νιφεδιπίνη, νισολδιπίνη.

Κάποιοι αναστολείς διαύλων ασβεστίου μπορεί να αλληλεπιδράσει με τις ουσίες που περιέχονται στο γκρέιπφρουτ, χυμούς από αυτά τα φρούτα, και μια ποικιλία των προϊόντων που βασίζονται σε αυτά. Εάν παίρνετε κάποιο από αυτά τα φάρμακα, και θέλει να καθίσει στο δίαιτα του γκρέιπφρουτ ή αρχίσουν να λαμβάνουν οποιαδήποτε συμπληρώματα με βάση ένα γκρέιπφρουτ, μιλήστε με το γιατρό σας.

Άλφα-αποκλειστές ή άλφα αποκλειστές

Αυτές οι αποκλειστές χαλαρώσετε το τοίχωμα ορισμένων μυϊκών ομάδων, διατηρώντας έτσι τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση. Δεδομένου ότι επιτίθενται όχι μόνο οι μύες κατά μήκος του αιμοφόρου αγγείου, αλλά επίσης και σε άλλους μυς, τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται επίσης σε περίπτωση προβλημάτων με την ούρηση σε ηλικιωμένα άτομα με μια ποικιλία ασθενειών του προστάτη.

Άλφα-αναστολείς περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, μεσυλικής δοξαζοσίνης, υδροχλωρική πραζοσίνη, υδροχλωρικής τεραζοσίνης.

Κατά την έναρξη της θεραπείας σε πολλούς ασθενείς μετά τη χορήγηση του α-αποκλειστές εμφανίζονται συμπτώματα όπως μια δραματική πτώση της αρτηριακής πίεσης, ζάλη Ζάλη - εάν το έδαφος γλιστράει κάτω από τα πόδια του   και μερικές φορές λιποθυμία. Για το λόγο αυτό, η πρώτη δόση, συνιστάται να ληφθεί πριν τον ύπνο Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας . Όταν το σώμα συνηθίζει στο φάρμακο, αυτές οι παρενέργειες εξαφανίζονται. Άλλες πιθανές παρενέργειες των β-αποκλειστών - πονοκεφάλους, ναυτία, αδυναμία, αύξηση του σωματικού βάρους.