Στοματική υγεία είναι πολύ σημαντικό για όλους, αλλά κυρίως για μια γυναίκα. Το γεγονός είναι ότι σε όλη τη ζωή του, μια γυναίκα περνά αρκετές περιόδους, οι οποίες χαρακτηρίζονται από τα διαφορετικά ορμονικά επίπεδα. Εφηβεία, η έμμηνος ρύση, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση - και σε κάθε στάδιο μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με τη στοματική υγεία. Μεταξύ αυτών - ξηροστομία, ουλίτιδα και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την ορμονικό επίπεδο. Λίγες ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση για μερικές γυναίκες είναι πάντα χαρακτηρίζεται από κακή αναπνοή - και να κατηγορήσει τις ορμόνες!

Αν το σπρώξετε τη διάσταση του φύλου (το πρόβλημα αυτό είναι ενδημικό σε γυναίκες και άνδρες στον ίδιο βαθμό), οι αιτίες της δυσοσμία του στόματος μπορεί να είναι αρκετές.

Η πιο κοινή αιτία της κακής αναπνοής - είναι κακή στοματική υγιεινή Στοματική υγιεινή - όχι μόνο στην καρέκλα του οδοντιάτρου . Η χρήση ορισμένων προϊόντων, καθώς και η ανεπάρκεια των βασικών συστατικών της διατροφής, για παράδειγμα, η χρήση ορισμένων φαρμάκων, μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα πρόβλημα.

Στοματική κοιλότητα - είναι ο οικότοπος του έναν τεράστιο αριθμό των βακτηρίων που καταλαμβάνουν το χώρο μεταξύ του φάρυγγα και την ρίζα της γλώσσας. Αυτά τα βακτήρια διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην επεξεργασία των τροφίμων, και η παρουσία τους είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Εάν αυτά τα ευεργετικά βακτήρια σε επαφή με τα αμινοξέα, στη συνέχεια, μία ένωση που περιέχει θείο, η οποία μετά από παρατεταμένη έκθεση και υπάρχει μια δυσάρεστη οσμή. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει σε άτομα που παρατηρούν πρωτεΐνη δίαιτα ελλείψει επαρκούς ποσότητας υδατανθράκων των τροφίμων. Οι γυναίκες που κάνουν κατάχρηση της ισχύος των πρωτεϊνών, πρέπει να γνωρίζουν ποιες είναι οι συνέπειες μπορεί να οδηγήσει σε μια διατροφή. Για να αποφευχθεί αυτή η "πρωτεΐνη μυρωδιά», περιλαμβάνει ένα καθημερινό μενού με πολλά λαχανικά και φρούτα.

Η κακή αναπνοή μερικές φορές δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για την προέλευσή του. Αν έφαγε ένα πιάτο με κρεμμύδι, σκόρδο Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια Ορισμένα τυριά, τα ψάρια, πίνουν καφέ, στη συνέχεια, μετά την πέψη των συστατικών τους μεταφέρονται μαζί με τη ροή του αίματος στους πνεύμονες, από τις οποίες θα γίνουν αισθητές δυσάρεστη οσμή. Μετά την παραλαβή των εν λόγω τροφίμων φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε δροσερής αναπνοής τσίχλα ή πλήρη αποφυγή τέτοιων τροφίμων.

Έλλειψη σάλιου οδηγεί σε ξηροστομία. Επίσης, το σάλιο περιέχει ουσίες που βοηθούν την πέψη και καθαρίζει τα δόντια, και στην απουσία ενός επαρκούς ποσότητας που έχει σπάσει κατά τη διάρκεια των πιο σημαντικές διαδικασίες, που επίσης οδηγεί σε δυσοσμία του στόματος. Για να αποφευχθεί η ξηρότητα του στόματος ποτό αρκετά υγρά, χρησιμοποιώντας τσίχλες.

Το κάπνισμα είναι σχεδόν πάντα συνοδεύεται από δυσοσμία του στόματος, διότι προκαλεί και ξηρότητα του στόματος, καθώς και την ανάπτυξη των βακτηρίων, για να μην αναφέρουμε την οσμή. Εγκαταλείψτε - ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από όλα τα προβλήματα που συνεπάγεται αυτή η κακή συνήθεια. Αν αποφασίσετε να το κρατήσετε, και μετά να πιείτε άφθονο νερό, παστίλιες χρήση, σκληρή καραμέλα για να φρεσκάρετε την αναπνοή, βουρτσίζετε τα δόντια σας όσο το δυνατόν συχνότερα.

Μεταξύ των αιτιών της δυσοσμία του στόματος και το αλκοόλ, επειδή διεγείρει πεπτικές διαταραχές και ξηροστομία.

Αλλά είναι πιο εξωτερικά, προφανή και λογικά λόγους για την κακή αναπνοή η οποία, εάν είναι επιθυμητό, ​​εύκολα επιδέχονται διόρθωση. Υπάρχουν σοβαροί λόγοι για περισσότερο, μεταξύ των οποίων - ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Οδοντικές ασθένειες, λοιμώξεις του αναπνευστικού, βρογχίτιδα, πνευμονία Πνευμονία - συμπτώματα και τις αιτίες Ιγμορίτιδα - είναι επίσης παράγοντες που προκαλούν την οσμή. Η αιτία της δυσοσμία του στόματος είναι μερικές φορές η έλλειψη βιταμίνης C.

Εάν παίρνετε αντικαταθλιπτικά, αντισυλληπτικά χάπια, αντιισταμινικά, που διέρχεται από θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, όλα αυτά μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσοσμία του στόματος οφείλεται κυρίως στην ξηροστομία.

Λύση δυσοσμία του στόματος θα εξαρτηθεί από τις αιτίες της.

Μερικές φορές το ζήτημα μπορεί να επιλυθεί μόνο μέσω δροσιστικό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των ιατρικών σπρέι. Για την ομαλοποίηση της βακτηριακής φόντο απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια ειδική πάστα ή βάλσαμα ξεπλύνετε το στόμα. Αν η αιτία του κακού μυρωδιά είναι στις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων ή οδοντικά προβλήματα ότι η φύση (η περιοδοντική νόσος, ουλίτιδα, πέτρα), τότε φυσικά, πρέπει να τα αντιμετωπίζουν παράλληλα με τη χρήση βοηθητικών μέσων δροσιστικό.

Για να αποφύγετε την κακοσμία του στόματος ακολουθούν απλούς κανόνες που μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το στόμα για:

• βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά και η χρήση στοματικού διαλύματος?
• κάθε δύο ή τρεις μήνες, αλλάξτε την οδοντόβουρτσά σας Οδοντόβουρτσες - μην κάνετε κανένα λάθος στην επιλογή ?
• Πίνετε άφθονο νερό?
• αν δεν μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά το φαγητό ή το κάπνισμα, τη χρήση της τσίχλας ή ένα δροσιστικό ζάχαρη candy?
• δύο φορές το χρόνο Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο από το συνηθισμένο έλεγχο.

Χαμογελάστε! - Πόσο συχνά ακούμε τη σύσταση, η οποία πρόκειται να αμέσως να απαλλαγούμε από τα blues και τη βελτίωση της διάθεσης. Όμως, παρά το γεγονός ότι αυτή η αλήθεια είναι μια επιστημονική βάση, δεν αρέσει σε όλους να χαμογελάσουν για το κοινότυπο λόγο. Θα ήθελα να χαμογελάσω ήταν ακαταμάχητη, και τα δόντια του - όμορφο και λευκό. Αλλά δεν είναι όλη η φύση έχει παραχωρήσει τα δεδομένα αυτά για να κερδίσει μερικά όμορφα λευκά δόντια πρέπει να δουλέψουμε σκληρά.

Σόδα, χυμό λεμονιού και άλλα μέσα

Ορισμένα προϊόντα είναι γνωστά για ισχυρές λευκαντικές ιδιότητες τους, που μπορεί να εφαρμοστεί στα δόντια και στο σπίτι πολύ γρήγορα για να γίνουν λευκά.

Μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με σόδα. Και ας η γεύση του δεν είναι πολύ ευχάριστη, η διαδικασία είναι αποτελεσματική, η περισσότερο ότι δεν πρέπει να γίνεται συχνά για να αποφευχθεί η ζημιά στο σμάλτο των δοντιών.

Λεμόνι χρησιμοποιείται επίσης για λεύκανση των δοντιών Λεύκανση δοντιών - ποια επιλογή είναι σωστή για σας; . Μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να το βούρτσισμα εμποτισμένο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό στην αφαίρεση της πλάκας και λευκαίνει. Μία φορά την εβδομάδα, μπορείτε να σκουπίσετε τα δόντια φύλλα φασκόμηλου Φασκόμηλο - cvyaschennaya χόρτου   - Είναι πολύ χρήσιμο για τα δόντια και τα ούλα.

Λευκαντική οδοντόκρεμα στο σπίτι

Αν θέλετε να λευκαίνουν τα δόντια σας καθημερινά, ειδικά αν έχετε κολλήσει σε φυσικές μεθόδους, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας οδοντόκρεμα.

Η συνταγή: Ανακατέψτε 20 γραμμάρια λευκό (ή πράσινο) πηλό, 5 g πρόστιμο θαλασσινό αλάτι και 20 γραμμάρια σόδας. Προσθέστε δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο Αιθέρια έλαια και σύλληψη: μπορούν να βοηθήσουν τα τριαντάφυλλα;   μέντα Μέντα και χρήσιμες ιδιότητες: αρωματική φρεσκάδα   ή τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού - ανάλογα με την προτίμησή σας. Αναμείξτε τα πάντα και να θέσει σε σφραγισμένο δοχείο. Κατά τη διάρκεια της χρήσης, βουτιά υγρό οδοντόβουρτσα σε αυτή τη σκόνη και τις συνήθεις βούρτσισμα των δοντιών.

Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αποτυγχάνουν να κρατήσουν τα δόντια τους ωραίο και το λευκό, είναι εξωτερικοί παράγοντες ότι τα δόντια εκτίθενται τακτικά. Καφές, μαύρο τσάι και το κρασί - είναι οι κύριες τροφές που προκαλούν κιτρίνισμα ή καφέ απόχρωση στα δόντια.

Κάπνισμα - ο δεύτερος πιο σημαντικός παράγοντας εδώ κιτρινίσματος προκαλείται από τη νικοτίνη στα τσιγάρα. Η νικοτίνη καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών, από το στόμα είναι δυσάρεστη οσμή, καθώς και τα χείλη γίνονται ξηρά και ανθυγιεινά χρώμα.

Η πρωτεϊνική ανεπάρκεια - είναι ένας άλλος λόγος, που είναι ελάχιστα γνωστή, αλλά είναι μια πραγματικότητα! Όταν ένα άτομο πάσχει από έλλειψη πρωτεΐνης στο σώμα, και υποφέρουν τα δόντια του, το σμάλτο γίνεται λεπτότερο, τα δόντια είναι άσχημο, ίκτερο.

Πέντε τρόποι για να πάρετε όμορφα λευκά δόντια

Ο πρώτος και κύριος τρόπος για να αποθηκεύσετε τα λευκά δόντια - για να αποφευχθεί η υπερβολική κατανάλωση χυμού. Αν σας αρέσει φρούτα και τα λαχανικά, τα τρώνε φρέσκα, ιδίως όσον αφορά τα μήλα, τα αχλάδια, τα καρότα. Όταν τρώτε αυτά τα τρόφιμα, που θα καθαρίσει τα δόντια με φυσικό τρόπο από την πλάκα, επειδή ουσίες που περιέχει, λειτουργεί ως φυσικό λευκαντικό.

Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο με τρεις φορές την ημέρα, και μια-δυο φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε μια συνταγή οδοντόκρεμα με φυσικά λευκαντικές ιδιότητες που μπορείτε να προετοιμάσει τον εαυτό σας, όπως αναφέρεται στη συνταγή παραπάνω. Δύο έως τρία λεπτά είναι αρκετά για να κρατήσει τα δόντια λευκά, δίνοντας μια νότα για να τους καταστρέψουν.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το αλάτι για καθαρισμό των δοντιών, αλλά όχι τα τρόφιμα που προστίθενται καθημερινά για να φάει, και μια μεγάλη θάλασσα. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας να επικολλήσετε, βάλτε λίγο αλάτι στην κορυφή. Θαλασσινό αλάτι είναι μια καλή φυσική λευκαντικό δοντιών. Για να μην προκληθεί ζημιά στο σμάλτο των δοντιών, θαλασσινό αλάτι, συνιστάται να αλέσουν σε λεπτή σκόνη.

Μια άλλη μέθοδος είναι η χρήση του σησαμέλαιο. Αυτή είναι μια πολύ παλιά μέθοδος, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική. Dial 50 ml σησαμέλαιου στο στόμα σας, ξεπλύνετε το στόμα σας (αλλά όχι το λαιμό). Κρατήστε το πετρέλαιο στο στόμα σας για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να είναι πολύ υγρό. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το στόμα σας και να βουρτσίζετε τα δόντια σας ως συνήθως. Αυτό δεν είναι μόνο ένα σχολαστικό καθαρισμό των δοντιών, αλλά και τη φροντίδα των ούλων.

Η τελευταία απόφαση για να κερδίσει τα όμορφα λευκά δόντια - ένα λευκαντικό τζελ. Προηγουμένως, είχαν πολύ λίγο, αλλά τώρα οι παραγωγοί έχουν ληφθεί μέριμνα χαμόγελα μας, και τα φαρμακεία να βρείτε μια ποικιλία από τζελ, οδοντόκρεμες και λεύκανση πακέτα που ταιριάζουν σε διαφορετικούς προϋπολογισμούς. Να είστε προσεκτικοί - αγοράζουν προϊόντα μόνο από αξιόπιστες μάρκες σε εξειδικευμένα καταστήματα (φαρμακεία), επειδή η ποιότητα είναι πρώτα απ 'όλα. Χρησιμοποιήστε τους σύμφωνα με τις εσώκλειστες οδηγίες και να τηρούν τη σωστή συχνότητα της εφαρμογής χωρίς να επηρεάζει τα δόντια των χημικών συστατικών, που καταστρέφουν το σμάλτο.