Πώς να παρακολουθήσετε τηλεόραση

Βλέποντας ταινίες καλό για τα μάτια, καθώς προωθεί την δόνηση των νεύρων του αμφιβληστροειδή. Οι ταινίες δεν μπορούν να εξετάσουμε εκ του σύνεγγυς, δηλαδή το κοίταγμα μειώνει την όραση. Για εκείνους που επανακτά την όρασή του, τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες είναι μια πραγματική προπόνηση για τα μάτια. Θα πρέπει να εξετάσουμε όχι μόνο σε ό, τι μέσα σε λίγες ώρες.

Παρακολουθήστε την ταινία

• Η απόσταση από την οθόνη θα πρέπει να είναι άνετα με θέα το κράτος σας.
• Καλύτερα να καθίσουν μπροστά από την οθόνη, και όχι στο πλάι.
• Το κεφάλι πρέπει να κρατηθεί όρθιο, ακουμπά στη ράχη της. Μη γέρνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός.
• Ενώ παρακολουθείτε την ταινία που πρέπει να αναπνέετε βαθιά και συχνά αναβοσβήνει.
• Μετακινήστε τα μάτια σας γύρω από την οθόνη χωρίς να σταματήσει σε ένα μέρος.
• Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, καλύπτει απαλά τα μάτια σας για ένα μικρό χρονικό διάστημα, για να τους δώσει ένα υπόλοιπο, χαλαρώνουν τους μυς των ματιών και τα νεύρα του αμφιβληστροειδούς back up.

Όραμα και Τεχνολογίας Υπολογιστών

Για εκείνους που ξοδεύουν πολύ χρόνο στον υπολογιστή, θα πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

• η οθόνη θα πρέπει να είναι τοποθετημένο ελαφρώς πάνω από το επίπεδο των ματιών σας.
• στο χώρο εργασίας πρέπει να φωτίζονται αρκετά, αλλά δεν είναι πολύ φωτεινό φως δεν θα πρέπει να μπουν στα μάτια σας?
• να φέρει το φωτισμό με τη φωτεινότητα της οθόνης του υπολογιστή σας, μπορείτε να βάψετε τους τοίχους της αίθουσας σε μπλε?
• όταν εργάζονται σε έναν υπολογιστή για να κάνει την παύση (1 ώρα - 15 λεπτά ανάπαυσης).

Γυμναστική για όσους εργάζονται πολύ στον υπολογιστή

• Ισχυρή zazhmurivanie, και στη συνέχεια, ανοίξτε τα μάτια σας ευρύ.
• Η περιστροφή του ματιού (κοιτάζω προς τα πάνω, κάτω, δεξιά, αριστερά, χωρίς να στρέφει το κεφάλι του) για πρώτη φορά το ένα και στη συνέχεια σε μια άλλη κατεύθυνση.
• Συχνή αναβοσβήνει για ένα λεπτό ή δύο.
• Μασάζ κλειστά βλέφαρα δάχτυλα με κυκλικές κινήσεις για ένα λεπτό.

Τόνισε πάθηση των ματιών που υπονομεύει το ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Όταν η εργασία έχει αποκατασταθεί μάτι, σημαντικές αλλαγές για την καλύτερη θέση σε ολόκληρο το νευρικό σύστημα. Θα το νιώσετε.

Galina Romanenko

Τα μάτια της Shell

Το ανθρώπινο μάτι έχει τρεις μεμβράνες: η εξωτερική, μεσαία (αγγειακά) και εσωτερικών (του αμφιβληστροειδούς). Το εμπρόσθιο μέρος της εξωτερικής μεμβράνης του ματιού που ονομάζεται κερατοειδής, είναι διαφανής, κυρτό, περνά και διαθλά τις ακτίνες φωτός. Το υπόλοιπο του εξωτερικού κελύφους (σκληρός χιτώνας) είναι αδιαφανές.

Μέσος κέλυφος αποτελείται από μικρά αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα στον ιστό του ματιού φέρνει τα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Το μπροστινό μέρος του χοριοειδούς ονομάζεται την ίριδα, η πλευρά - το ακτινωτό σώμα, ο πίσω - την πραγματική χοριοειδούς, η οποία είναι σε άμεση επαφή με τον αμφιβληστροειδή, εξασφαλίζοντας με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Η εσωτερική μεμβράνη του ματιού, ή αμφιβληστροειδή αποτελείται από διάφορα στρώματα των νευρικών κυττάρων, που εμφανίζονται για τα αντικείμενα που βλέπουμε. Πληροφορίες σχετικά με τους εν συνεχεία μεταδίδεται από το οπτικό νεύρο στον εγκέφαλο. Είναι καλύτερο να «βλέπει» ένα κεντρικό τμήμα του αμφιβληστροειδούς, όπου η κύρια ποσότητα των οπτικών κυττάρων.

Τι αποκόλληση (αποκόλληση) του αμφιβληστροειδούς

Η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς - είναι μια διαδικασία διαχωρισμού του αμφιβληστροειδή από τον χοριοειδή χιτώνα. Αυτό προκαλεί σημαντική μείωση και διαταραχή της όρασης ακόμη και τύφλωση. Η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς μπορεί να είναι πρωτοταγείς (για παράδειγμα, σπάσει το φθινόπωρο, τραυματισμό, άρση βάρους) και το δευτερεύον όταν η απόσπαση αιτία είναι διάφορες παθήσεις των ματιών (όγκοι που αναπτύσσονται από τον χοριοειδή χιτώνα, αιμορραγία του υαλώδους, φλεγμονή του χοριοειδούς, διαβήτη Διαβήτης - απειλεί και ανίατη ασθένεια   και ούτω καθεξής). Η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς εξαρτάται από την κληρονομική και συγγενείς παράγοντες σε μεγάλο βαθμό.

Σημάδια

Τα συμπτώματα της αποκόλλησης αμφιβληστροειδούς πρέπει να γνωρίζουν ότι, αν χρειαστεί, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.

Πρώτα απ 'όλα, την αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς μπορεί να υποδεικνύει την εμφάνιση της σινδόνης μπροστά από το προσβεβλημένο μάτι, μια αστραπή και σπινθήρες μπροστά στα μάτια, παραμόρφωση των αντικειμένων πέφτουν έξω από τα μάτια των επιμέρους χώρων τους. Αν δεν υπήρχαν όλα αυτά (ή ατομική) συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως ένα γιατρό. Δεν έχει κανένα νόημα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, δεδομένου ότι η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς μόνο θα χειρουργική επέμβαση. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι ο περισσότερος χρόνος έχει περάσει από την απόσπαση, τα περισσότερα νευρικά κύτταρα έχασαν τη ζωή τους, και έτσι δυσκολότερη και την επανάκτηση της όρασης μετά την επέμβαση.

Διαγνωστικά

Πρώτα απ 'όλα, ο οφθαλμίατρος εξετάζει τα μάτια προσεκτικά, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ενόργανες μεθόδους διάγνωσης. Που δοκιμάζονται η οπτική οξύτητα (παραβίαση του κράτους αποκαλύπτει την κεντρική περιοχή του αμφιβληστροειδούς), η μελέτη της περιφερικής όρασης (για να αξιολογήσει την κατάσταση του αμφιβληστροειδούς στην περιφέρεια), η μέτρηση της ενδοφθάλμιας πίεσης (η οποία μπορεί να μειωθεί), βυθού εξέταση (μπορείτε να καθορίσετε την ακριβή θέση του κενού).

Υπέρηχος εξέταση του οφθαλμού καθιστά δυνατό να κρίνουμε το μέγεθος της κατάστασης της απόσπασης και υαλοειδούς και ηλεκτροφυσιολογική μελέτη - να προσδιοριστεί η βιωσιμότητα των νευρικών κυττάρων του αμφιβληστροειδή και του οπτικού νεύρου.

Συναλλαγών

Η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς αντιμετωπίζεται μόνο με χειρουργικές επεμβάσεις. Αυτή η επιτυχία της λειτουργίας εξαρτάται από το πόσο χρόνος έχει περάσει από την αποκόλληση (απόδοση από 90 σε 40% ή λιγότερο, ανάλογα με την ώρα της θεραπείας). Σημαντικά αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς, έχει από καιρό υπέφερε από έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών για να ανακτήσει πιο δύσκολη.

Χειρουργική επέμβαση για αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς Η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς - δεν είναι απαραίτητο να καθυστερήσει τη λειτουργία   πραγματοποιείται υπό γενική ή τοπική αναισθησία. Σύμφωνα με το χειρουργικό μικροσκόπιο βρουν μια ρήξη αμφιβληστροειδούς και κλείστε το χρησιμοποιώντας ένα ειδικά φλεγμονή που προκαλείται (όπως κρυολόγημα ή λέιζερ). Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνική πιο κοντά στο χοροειδές αμφιβληστροειδή. Στη μέθοδο μερικής αποκόλλησης αμφιβληστροειδούς εφαρμόζεται τοπικά την πλήρωση του κενού στην περιοχή του αμφιβληστροειδούς. Όταν οι αλλαγές του υαλοειδούς μπορεί να είναι μια πράξη για να αντικαταστήσει: αφαιρέστε το υαλοειδές σώμα (υαλοειδεκτομής), αλλά αντ 'αυτού εισήγαγε ένα ειδικό διάλυμα, το οποίο πιέζεται προς τα κάτω μέσα από τον αμφιβληστροειδή στον χοριοειδή χιτώνα.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, συνιστάται για αρκετές ημέρες για να συμμορφωθούν με την ξεκούραση στο κρεβάτι, τότε ο ασθενής μπορεί να ζήσει μια φυσιολογική ζωή, μετά από μια περίοδο τριών μηνών, ορισμένους κανόνες: δεν σηκώνει βάρη, δεν κάνουν αθλητισμό, για να προστατεύουν τα μάτια από τις ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία, στο δρόμο φορώντας γυαλιά ηλίου, να μην λυγίσει να μην προβεί σε ξαφνικές κινήσεις του κεφαλιού.

Πρόληψη

Η πρόληψη είναι η έγκαιρη ανίχνευση των ασθενειών του αμφιβληστροειδούς και υαλοειδούς και τη θεραπεία τους. Όταν μυωπία Μυωπία - όταν πέφτει η οπτική οξύτητα   ή διατροφικές διαταραχές του αμφιβληστροειδούς, θα πρέπει να εξετάζονται τακτικά από τον οφθαλμίατρο και προληπτική θεραπεία.

  Galina Romanenko