Αν θέλετε, όσο το δυνατόν περισσότερο για να διατηρήσει τον έλεγχο του σώματός του κατά τη διάρκεια της εργασίας, και να ελαχιστοποιηθεί η εξωτερική παρέμβαση, που είναι οι πλέον κατάλληλες φυσικό τοκετό. Αν αποφασίσετε να πάτε αυτή η διαδρομή, θα πρέπει να λάβει τον πόνο και την ταλαιπωρία, ως αναπόσπαστο μέρος των οικογενειών - εμπειρία που περιλαμβάνει μια συνειδητή διαβίωσης κάθε στάδιο της διαδικασίας.

Τα πλεονεκτήματα του φυσικού τοκετού

Οι περισσότερες από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού είναι μη επεμβατική, έτσι ώστε ο κίνδυνος βλάβης ή παρενέργειες για εσάς ή το παιδί σας είναι ελάχιστη.

Πολλές γυναίκες λένε ότι κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού βιώνουν μια ισχυρή αίσθηση της αυτο-ενδυνάμωσης, και μετά - μια βαθιά αίσθηση της ολοκλήρωσης. Και παρά τον πόνο που απομένουν, πολλοί από αυτούς λένε ότι στην επόμενη εγκυμοσύνη, αν είναι δυνατόν, επίσης, να επιλέξετε το φυσικό τοκετό. Συχνά είναι η αίσθηση της σπουδαιότητας του τι συμβαίνει και με δική τους ευθύνη να βοηθήσει να διευκολύνει την αντίληψη του πόνου.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια φυσικό τοκετό η γυναίκα είναι ελεύθερη να επιλέξει μια άνετη θέση για τον τοκετό? σε σύγκριση με τις γυναίκες που κάνουν επισκληρίδιο, μείωσε τον κίνδυνο για την ανάγκη λήψης επιπρόσθετων μέτρων για την τόνωση της γέννησης. Ασκήσεις αναπνοής, οραματισμό και την τεχνική αυτο-ύπνωση θα είναι χρήσιμο όχι μόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού? μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διαφορετικές καταστάσεις, για να επιτευχθεί εσωτερική ισορροπία.

Ελλείψεις

Σε αντίθεση με επισκληρίδιο αναισθησία, φυσικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο, δεν μπορεί να εξαλείψει τον πόνο, οπότε αν δεν είστε έτοιμοι ή δεν θέλουν να αισθανθούν πόνο κατά τη διάρκεια της εργασίας, τότε θα πρέπει να εξετάσει την καλύτερη χρήση αναισθησίας. Επιπλέον, πολλές από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην φυσικό τοκετό, είναι αναποτελεσματικές εάν η εργασία είναι πολύ μεγάλη και / ή εάν υπάρχουν διάφορες επιπλοκές που απαιτούν ιατρική παρέμβαση.

Πώς να προετοιμαστεί για το φυσικό τοκετό

Αν έχετε επιλέξει για το φυσικό τοκετό, μπορείτε να ξεκινήσετε ενεργά την προετοιμασία γι 'αυτό - να κάνει ένα σχέδιο για την παράδοση, επιλέξτε το νοσοκομείο όπου θα γεννήσει, και έναν ειδικό ο οποίος διατηρεί την επιλογή σας, καθώς και να συγκεντρώσει πληροφορίες για το πώς να περάσει το φυσικό τοκετό.

Μερικές γυναίκες επιλέγουν για τοκετό στο σπίτι - στην περίπτωση αυτή πρέπει επίσης τακτικές διαβουλεύσεις με έναν ειδικό και πολύ προσεκτική προετοιμασία.

Επιπλέον, ο σχεδιασμός φυσικό τοκετό, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, ανεξάρτητα από το πόσο καλά προετοιμασμένοι δεν είστε, υπάρχει πάντα η πιθανότητα ότι κάτι θα πάει στραβά, όπως θα περιμένατε. Μπορεί να είναι ότι ο πόνος είναι πολύ ισχυρότερη από ό, τι νομίζατε, υπάρχει επίσης η πιθανότητα παρατεταμένης εργασίας και επιπλοκές. Ως εκ τούτου, ένα σχέδιο ιδανικό γέννησή τους, πιστεύουν ότι ενδέχεται να χρειαστεί να αποσυρθούν από αυτό? αλλά ότι το κύριο καθήκον - να γεννήσει ένα υγιές μωρό.

Ασκήσεις αναπνοής και οπτικοποίησης

Τυπικά, αυτές οι τεχνικές που διδάσκονται στα μαθήματα προετοιμασίας για το φυσικό τοκετό. Σύμφωνα με την απεικόνιση συνήθως κατανοήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο φωτεινό και ρεαλιστική άποψη για το τι σας ηρεμεί - για παράδειγμα, τον τόπο όπου θα είναι πολύ άνετα και ασφαλή γέννηση του μωρού.

Αν έχετε εμπλακεί ποτέ ή να κάνετε γιόγκα, πολεμικές τέχνες και διαλογισμό Διαλογισμός - αντιμετωπίζει το σώμα και το πνεύμα Έχετε μάθει να αναπνέει, όπως συνιστάται κατά τη διάρκεια της αναπνοής φυσικό τοκετό. Όλοι οι υπόλοιποι θα πρέπει να κυριαρχήσει την τεχνική της βαθιάς, ηρεμώντας της αναπνοής, η οποία βοηθά στην αλλαγή της αντίληψης του πόνου.

Υποστηρίζει

Η παρουσία ενός από τους εταίρους ή άλλο αγαπημένο σας πρόσωπο - σχεδόν αναπόσπαστο μέρος του φυσικού τοκετού. Ωστόσο, δεν είναι λιγότερο σημαντικό, και επαγγελματική υποστήριξη. Διδάσκων τον τοκετό, η μαία ή ο γιατρός, οι οποίοι κατανοούν την ουσία του φυσικού τοκετού, μπορεί να υποστηρίξει, χάρη στην οποία, σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, μειώνει τη διάρκεια της εργασίας και τη μείωση του κινδύνου των διαφόρων επιπλοκών.

Η ύπνωση

Μερικοί εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι η ύπνωση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο και να αυξήσει την πιθανότητα κολπικό τοκετό. Αρχίστε να μάθουν αυτο-ύπνωση θα πρέπει να έχουν λίγους μήνες πριν από τον τοκετό.

Μετά την παράδοση, μετά τη σκληρή δουλειά, το σώμα της γυναίκας δεν αναπηδήσει αμέσως πίσω. Σταδιακά, κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών, το έργο της ανάκτησης όλων των οργάνων και των συστημάτων. Αλλά πάνω απ 'όλα τραυματίες μήτρας για την αποκατάσταση παίρνει το χρόνο, την κατάλληλη φροντίδα και επίβλεψη από τον μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Χαρακτηριστικά περίοδο μετά τον τοκετό

Η επιλόχεια - αυτή τη φορά που αρχίζει μετά τη γέννηση του πλακούντα και διαρκεί 6-8 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι αλλαγές συνέβησαν σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εργασίας, υποβάλλεται σε αντίστροφη ανάκτησης. Αλλά κάποια χαρακτηριστικά που διακρίνουν τις γυναίκες να γεννήσουν με millipara παραμένουν για τη ζωή. Από το εξωτερικό τράχηλο (εκτός του αυλού του τραχήλου) σε γυναίκες που γεννούν γίνεται μια σχισμή (άτοκα όλα).

Ως εκ τούτου, σε αυτό το σώμα υπάρχει η μεγαλύτερη μείωση διαδικασίες. Αμέσως μετά τη γέννηση, του βυθού (επάνω πλευρά) είναι 4-5 εκατοστά κάτω από τον αφαλό. Το σώμα της μήτρας δίπλα στο πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα, και συγκρατεί ένα μεγάλο μέρος της κινητικότητας λόγω τάνυση του συνδετικός συσκευή και μειώνοντας τον τόνο του. Το μεγαλύτερο πάχος της μήτρας κόβεται στον πυθμένα του και στην κορυφή.

Πόσο γρήγορα συρρίκνωση της μήτρας μετά τον τοκετό

Μειώσεις στον τράχηλο αμέσως μετά τη γέννηση είναι ήπια, αναπτύσσουν μόνο στο τέλος της μεταγεννητικής περιόδου. Αμέσως μετά τη γέννηση της εσωτερικής διαμέτρου του στομίου της μήτρας (στην είσοδο του τραχήλου της μήτρας) είναι 10-12 cm, το οποίο επιτρέπει να εισέλθει στη μήτρα έξω και αφαιρέστε τα υπολείμματα του πλακούντα. Μέχρι το τέλος της πρώτης ημέρας του εσωτερικού τραχήλου περάσει μόνο δύο δάχτυλα και τριών ημερών - για ένα. Το εξωτερικό του τραχήλου της μήτρας κλείνει την τρίτη εβδομάδα μετά τη γέννηση.

Αμέσως μετά τη γέννηση, είναι ίση με το βάρος του κατά μέσο όρο 1 kg, το μήκος της κοιλότητος - 15-20 εκατοστά, η εγκάρσια διάσταση του σώματος της μήτρας. - 12 - 13 εκατοστά Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το επίπεδο της διαρκούς μήτρας μειώνεται κατά 2 εκατοστά, φθάνοντας την 5η ημέρα στο μέσον μεταξύ ο ομφαλός και το ηβικό οστό. Στον πυθμένα 9-10 ημέρες της μήτρας πέσει κάτω από το ηβικό οστό. Το βάρος της μήτρας με το τέλος της πρώτης εβδομάδας του 500 g, στο τέλος της δεύτερης - 350 g, από το τέλος της περιόδου μετά τον τοκετό - 50-60

Το ποσοστό ανάκτησης εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Όταν πολύδυμη κύηση, πολυδράμνιο, μεγάλα φρούτα, και η αδυναμία ανάκτησης του εργατικού δυναμικού της μήτρας κατά την περίοδο μετά τον τοκετό έχει επιβραδυνθεί κάπως. Επηρεάσει αρνητικά τη διαδικασία μεταφερθεί νωρίτερα φλεγμονή της μήτρας και των εξαρτημάτων του, με τη διαθεσιμότητα των κόμβων καλοήθη όγκο Ένας καλοήθης όγκος - δεν είναι πάντα ασφαλές   ίνωμα Τα ινομυώματα (ινομυώματα) - όταν χρειάζεται παρέμβαση του γιατρού; , Υποπλασία της μήτρας και ο περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας επιλόχειας οφείλεται σε ορισμένες ασθένειες.

Τι συμβαίνει στη μήτρα κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης

Με τη μείωση του μυός της μήτρας συμπιέζει το αίμα και λεμφαγγείων, μερικά από αυτά στα ίδια αποφρακτικής (ξηρό). Το προσφάτως σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μυϊκά κύτταρα πεθαίνουν και απορροφώνται, τα υπόλοιπα μυϊκά κύτταρα μειώνονται σημαντικά σε μέγεθος.

Η εσωτερική επιφάνεια της μήτρας μετά τον τοκετό είναι ένα εκτεταμένο επιφάνεια του τραύματος, με συμβαίνει η μεγαλύτερη αλλαγή σε πλακούντα, όπου πολλοί zatrombirovannyh σκαφών. Ολόκληρη η εσωτερική επιφάνεια της μήτρας καλύπτεται με απομεινάρια των εμβρυϊκών μεμβρανών και θρόμβων αίματος.

Στην κανονική διάρκεια της περιόδου μετά τον τοκετό κοιλότητας της μήτρας κατά τη διάρκεια των πρώτων 3-4 ημερών παραμένουν αποστειρωμένα. Ο καθαρισμός της μήτρας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έπαιξε σημαντικό ρόλο φαγοκυττάρωση (φαγοκύτταρα - τα λευκά κύτταρα του αίματος είναι σε θέση να καταπιούν και διαλύονται μέσα βακτηρίδια) και εξωκυτταρικά πρωτεόλυση (διάλυση των βακτηρίων μέσω των πρωτεολυτικών ενζύμων, απελευθερώθηκαν από την αποσύνθεση των λευκών αιμοσφαιρίων και βακτήρια).

Απαλλαγή από τη μήτρα είναι η κρυφή πληγή και κάλεσε lohiyami. Κατά τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση μαλάκες αιμορραγία οφείλεται σε σημαντική ανάμιξη του αίματος με 3-4 ημερών είναι ορο-sukrovichnymi και περιέχουν πολλά λευκοκύτταρα Τα λευκά αιμοσφαίρια, ως βάση της ανοσίας Από 16-20 χιλ ημέρα - υγρό και το φως. Με την έκτη εβδομάδα της απελευθέρωσης της μήτρας Λοχία σταματά.

Αποκατάσταση του εσωτερικού τοιχώματος της μήτρας (το επιθήλιο) απόρριψη εμφανίζεται μετά εμβρυϊκής μεμβράνης θραύσματα που απομένουν μετά τη γέννηση και τελειώνει στο 20ο ημέρα, και σε πλακούντα - μέχρι το τέλος της μεταγεννητικής περιόδου.

Αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, δεδομένου ότι μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της μήτρας στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Πώς να επιταχύνει τη μείωση της μήτρας

Η μήτρα αρχίζει να μειώνεται αμέσως μετά τη γέννηση, κατά τον οποίο χρόνο το κάτω μέρος του θα πρέπει να είναι πυκνό και αν έχει ένα μαλακό συνέπεια, αυτό δείχνει μειωμένη συσταλτικότητα της μήτρας. Σε αυτή την περίπτωση, βοηθά να μασάζ της μήτρας, η οποία πραγματοποιείται εξωτερικά μέσω του κοιλιακού τοιχώματος.

Επώδυνες συσπάσεις της μήτρας συμβαίνουν, ενισχύοντας το τάισμα του μωρού κατά τη διάρκεια της Θηλασμός - μια προσωπική επιλογή   σίτιση. Για τις συμβάσεις μήτρα πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας στην κοιλιά θέσει μπουκάλι κρύο νερό, να διορίζει πράκτορες να διευκολύνει τη μείωση τους. Σε πολύ οδυνηρές περικοπές πιθανή χρήση παυσίπονων και αντισπασμωδικά, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό. Μεγάλη τιμή κατά τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση παίρνει καλή υγιεινή (καθαρισμός με την επεξεργασία των πληγών, και ούτω καθεξής), η οποία αποτρέπει τις επιπλοκές του τοκετού.

Ξεκινώντας από την 4η μέρα μια γυναίκα αρχίζει να κινείται περισσότερο, προωθεί μια πιο ενεργό συστολών της μήτρας. Το μωρό τροφοδοτείται "κατά παραγγελία", η οποία βελτιώνει επίσης την ικανότητα συστολής της μήτρας.

Galina Romanenko