Αιμορροΐδες - μια φλεγμονή των φλεβών, και (πολύ παρόμοια με κιρσούς) που βρίσκονται γύρω από τον πρωκτό. Βιέννη για το σχηματισμό οζιδίων στην περιοχή, καθώς και το μέγεθος των αιμορροΐδων ποικίλλει συνήθως από το μέγεθος με το μέγεθος σταφίδας. Οι σχηματισμοί αυτοί μπορούν να προκαλέσουν μόνο μια μικρή φαγούρα, και μπορεί να είναι πολύ επώδυνη. Μερικές φορές προκαλούν αιμορραγία από το ορθό, ειδικά κατά τη διάρκεια της αφόδευσης. Μερικές φορές οι διευρυμένη φλέβες προεξέχουν από τον πρωκτό.

Αιμορροΐδες είναι αρκετά συνηθισμένη στις γυναίκες σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό. Μερικές γυναίκες αναπτύσσουν αιμορροΐδες για πρώτη φορά μετά τον τοκετό? όσοι έχουν αυτό είχε πριν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ένα μεγάλο πιθανότητα υποτροπής θα συμβεί. Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η παραβίαση είναι αρκετά εύκολο να χειριστεί.

Τι προκαλεί αιμορροΐδες;

Εγκυμοσύνη και τον τοκετό κάνει μια γυναίκα επιρρεπή σε αιμορροΐδες Αιμορροΐδες - ένα επαίσχυντο ασθένεια Και φλεβίτιδα Κιρσοί - η λειτουργία είναι αναπόφευκτη;   στα πόδια, και μερικές φορές ακόμη στο αιδοίο, για πολλούς λόγους. Πρώτον, η μεγαλύτερη γίνεται το παιδί, η μήτρα έχει μια μεγαλύτερη πίεση στις φλέβες του κάτω μέρους του σώματος, συμπεριλαμβανομένων και των φλεβών που βρίσκονται γύρω από το ορθό.

Δεύτερον, η ορμόνη προγεστερόνη Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία , Η ανάπτυξη των οποίων αυξάνει σημαντικά από την αρχή της εγκυμοσύνης, έχει μια χαλαρωτική επίδραση στο φλεβικό τοίχωμα. Σε γενικές γραμμές, αυτή η λειτουργία της προγεστερόνης είναι να χαλαρώσουν οι μύες στην κοιλιακή κοιλότητα πιο εύκολα τεντώνεται κάτω από την πίεση της αυξανόμενης μήτρας και, φυσικά, την παράδοση να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο. Με αυτό προγεστερόνης χαλαρώνει και φλεβικά τοιχώματα που οδηγούν σε σημαντικά ελαφρύτερο τεντωμένο. Επιπλέον, η προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πιο συχνές από το συνηθισμένο, δυσκοιλιότητα, δεδομένου ότι επιβραδύνει την πεπτική οδό. Επίσης, μπορεί τελικά να οδηγήσει στην ανάπτυξη των αιμορροΐδων.

Η επίδραση αυτών των παραγόντων μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι γυναίκες μετά τον τοκετό αναπτύξουν πλήρως αιμορροΐδες. Η πιθανότητα αυτό αυξάνει αν η γέννηση ήταν ιδιαίτερα τραυματικές ή / και το βάρος του παιδιού υπερβαίνει σημαντικά το μέσο βάρος των νεογνών.

Θεραπεία

Συνήθως, αιμορροΐδες, που αναπτύχθηκε μετά τη γέννηση, αρκετά σύντομα πηγαίνει μακριά. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

• Αρκετές φορές την ημέρα, ισχύουν για τους κύβους πρωκτό πάγο τυλιγμένο σε ένα μαλακό πανί.
• Πάρτε θερμά λουτρά, αν επιτρέπεται από το γιατρό. (Για κάποιο χρονικό διάστημα μετά το μπάνιο παράδοσης μπορεί να αντενδείκνυται).
• Αντί για χαρτί υγείας, χρησιμοποιούν υγρά πετσετάκια. Μερικά φαρμακεία μπορούν να αγοράσουν μαντηλάκια για τους ανθρώπους που πάσχουν από αιμορροΐδες.
• Ρωτήστε το γιατρό σας να σας συστήσει ένα ασφαλές τοπικά αναισθητικά ή κεριά. Την πώληση, υπάρχουν πολλές θεραπείες που χορηγούνται χωρίς συνταγή για αιμορροΐδες, αλλά η γυναίκα κατά την περίοδο μετά τον τοκετό πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.
• Προσπαθήστε να μειώσετε την πίεση στις φλέβες του ορθού. Προσπαθήστε να μην καθίσετε ή να σταθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τι μπορεί να γίνει ξαπλωμένος, που βρίσκεται make - για παράδειγμα, να πάει να θηλάσετε, να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση.

Αν έντονο πόνο μπορεί να πάρει το ibuprofen - είναι ασφαλές, ακόμη και αν θηλάζετε. (Ωστόσο, εάν θηλάζετε, ή / και έχετε τον κίνδυνο κολπικής ή αιμορραγία από το ορθό, δεν λαμβάνουν ασπιρίνη ή άλλα φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν το ακετυλοσαλικυλικό οξύ).

Μην πάρετε παυσίπονα σε μεγάλες δόσεις από ό, τι αναγράφεται στη συσκευασία. Αν ο πόνος επιμένει, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Για να επιταχύνει την αποκατάσταση, θα πρέπει να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Για να το κάνετε αυτό, τρώτε όσο ινών (είναι πολλά λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φασόλια), πίνετε άφθονο νερό (8-10 ποτήρια την ημέρα). Χρειάζεται τακτική άσκηση - τουλάχιστον μια σύντομη βόλτα κοφτά. Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε το γιατρό σας να σας συστήσει ένα ασφαλές καθαρτικά ή συμπληρώματα Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση   με φυτικές ίνες.

• Νιώθοντας την ανάγκη να αφοδεύσει, μην περιμένετε. Εξαιτίας αυτού καρέκλα γίνεται ξηρό και σκληρό.
• Κάνετε ασκήσεις Kegel. Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του ορθού και να ενισχύσει τους μυς γύρω από τον πρωκτό, η οποία θα μειώσει σημαντικά την πιθανότητα επανάληψης των αιμορροΐδων. Αυτές οι ασκήσεις ενισχύσει και τον τόνο των μυών γύρω από τον κόλπο και την ουρήθρα, η οποία σας βοηθά να ανακτήσετε πιο γρήγορα μετά τον τοκετό.

Εάν τα μέτρα αυτά αποδειχθούν αναποτελεσματικά, συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Θα πρέπει επίσης να γίνει εάν έχετε πρωκτική αιμορραγία ξεκινά.

  Τοκετός - είναι πάντα σωματική και ψυχική σοκ για τη γυναίκα. Το σώμα "που καθορίζονται" πλήρως και ως εκ τούτου απαιτεί την ανάκτηση. Φυσικά, το πιο σημαντικό πράγμα για μια γυναίκα μετά rodov- αυτό το οικογενειακό κλίμα. Αλλά η ανάκαμψη θα είναι ταχύτερη και καλύτερη, αν η γυναίκα θα δώσετε στον εαυτό σας λίγη προσοχή και να προσπαθήσει να εφαρμόσει τις συστάσεις των γιατρών.

Κατάσταση του σώματος μετά τη γέννηση

Μετά τη γέννηση, το σώμα μιας γυναίκας σταδιακά αρχίζει να ανακτήσει το αρχικό του σχήμα. Δεν είναι τόσο απλό όσο η αλλαγή επηρεάσει σχεδόν όλα τα όργανα και τα συστήματα.

Στο τέλος της εγκυμοσύνης στο σώμα μιας γυναίκας είναι μέχρι 5 λίτρα εξωκυττάριου υγρού, το οποίο συνέβαλε στη χαλάρωση των ιστών του καναλιού γέννησης και την προώθηση του εμβρύου. Όλο αυτό προκαλεί επιπλέον πίεση για την καρδιά και το πρήξιμο. Εσωτερικά όργανα, έθεσε και σφιγμένα διευρυμένη μήτρα θα πρέπει να «πάρει πάνω του» συμφωνία, να λάβει την κανονική του θέση και να αποκαταστήσει τη λειτουργία του.

Ορμονικές έγκυος γυναίκα οφειλόταν στις δραστηριότητες του πλακούντα αφού μείωσε την απομάκρυνσή του σε μεγάλο βαθμό, ενεργά συνεχίζει να παράγει ορμόνες μόνο για να διασφαλιστεί το γάλα.

Η μήτρα μετά τον τοκετό τεντωμένο και διευρυμένη με την έκταση της της αναχωρούν μεταγεννητική απαλλαγή - Λοχία. Τα οστά και τους συνδέσμους της πυέλου κατά τον τοκετό χώρισαν και τεντωμένο. Κατά τη διάρκεια του τοκετού προκύψουν βλάβες στο βλεννογόνο μεμβράνη του καναλιού γέννησης, και ενίοτε των μυών του περινέου.

Για να αποκατασταθεί πλήρως όλες τις λειτουργίες που απαιτούνται για περίπου δύο μήνες, αλλά αυτό εξαρτάται από την αρχική κατάσταση του σώματος και πώς Έρεε εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Οι τρεις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση

Η περίοδος αυτή συνήθως λαμβάνει χώρα στο νοσοκομείο, αυτή τη φορά καλύτερα απλά να βρεθεί, καθώς η μήτρα αρχίζει να συστέλλεται, και τα εσωτερικά όργανα να πατάξει και να μπαίνουν στη θέση τους. Για τις συμβάσεις μήτρα πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας στην κοιλιά θέσει μπουκάλι κρύο νερό, στη συνέχεια, η συστολή της μήτρας βοηθά συχνές νοσηλευτικό μωρό στο στήθος. Ιδιαίτερης σημασίας σε αυτή την περίοδο γίνεται η τήρηση των κανόνων υγιεινής (καθαρισμός με την επεξεργασία των πληγών, κλπ) - είναι η πρόληψη μαιευτικών επιπλοκών.

Από τις 4 έως 14η ημέρα

Η γυναίκα αρχίζει να σηκωθεί και να κινηθεί πιο αργά. Δέρμα του μαστού αρχίζει να προσαρμοστούν στη διαδικασία της πιπίλισμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να διδάξει ένα παιδί το δικαίωμα να λάβουν το στήθος (για να συλλάβει όχι μόνο τη θηλή, αλλά και τη γύρω θηλαίας άλω, ή θηλή να εμφανίζονται επώδυνες εκδορές), και είναι καλύτερα να μην φορούν ένα σουτιέν. Συνιστάται να παίρνετε τακτικά φάρμακα που μειώνουν τη μήτρα, καθώς και, μερικές φορές, ηρεμιστικά, διότι μετά από όλα μεταναστεύσει λόγω της μειωμένης δραστηριότητας ορμόνη του στρες σε γυναίκες μπορούν να αρχίσουν την κατάθλιψη Κατάθλιψη - λίγο περισσότερο από μια κακή διάθεση   (καταθλιπτική διάθεση).

Από δυο εβδομάδες έως δυο μήνα

Η δραστηριότητα των γυναικών αυξάνεται σταδιακά, το παιδί δεν της δώσει για να χαλαρώσετε, φροντίδα για τους απαιτεί χρόνο. Μέχρι το τέλος της περιόδου αυτής συνήθως ανακτά τη λειτουργία του συνόλου του οργανισμού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ακόμη δεν μπορούν να ασκήσουν Μύθοι σχετικά με την άσκηση: δεν πιστεύω Και SuperCool, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της φλεγμονής στους τραυματισμένους ιστούς, ακόμη και το κανάλι γέννησης. Το μωρό τρέφεται "on demand" και συμβάλλει στην ταχεία αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων.

Μετά από δύο μήνες

Μετά από δύο μήνες, είναι ήδη δυνατό να σκεφτούμε την αποκατάσταση του σχήματος. Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε για τη διατροφή σας. Οι γυναίκες μετά τον τοκετό, ακόμη και αν δεν τροφοδοτούν το μωρό περιορισμών τρόφιμα αντενδείκνυται, οπότε είναι εύκολο να εξαλείψει αυτό που μπορεί να συμβάλει στην περαιτέρω απόθεση του λίπους - τηγανητά, τα λιπαρά, τα γλυκά, τα άλευρα. Για το παιδί, από τον τρόπο, τα προϊόντα αυτά δεν είναι επίσης χρήσιμη. Τέτοιοι περιορισμοί στα τρόφιμα μπορεί και πρέπει να συμμορφώνονται με ένα μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι γυναίκες είναι επίσης ανησυχούν για την κατάσταση του στήθους του. Για να μην τεντώσει το στήθος, μετά από δύο εβδομάδες, θα πρέπει να φορούν χοντρό βαμβακερό σουτιέν με φαρδιές τιράντες που ταιριάζει στο σχήμα του μαστού Μορφές Μαστού σημαντικότερο - αμετάβλητο . Για μαστού έπαιρναν σιγά σιγά μορφή κανονικής, οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει όσο το δυνατόν περισσότερο για να κρατήσει την πλάτη σας ίσια και να κάνετε ασκήσεις για να ενισχύσει τους μυς του στήθους (στο μυ του στήθους από μόνη της δεν είναι). Μπορείτε να κάνετε push-ups στο πάτωμα, χρησιμοποιώντας επεκτάσεις, αλτήρες και ούτω καθεξής. Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε ασκήσεις τακτικά.

Αυξημένη στομάχι ενοχλεί περισσότερο τις γυναίκες. Αλλά αυτό είναι εντάξει, δύο μήνες μετά τον τοκετό μπορούν να αντιμετωπιστούν. Και ο ίδιος γίνεται σταδιακά λιγότερο κάτω από την επίδραση των ορμονών.

Ασκήσεις για την κοιλιά

  Μια σειρά ασκήσεων:

• που βρίσκεται στην πλάτη του, ασφαλίστε τα πόδια, για παράδειγμα, κάτω από τον καναπέ, έβαλε τα χέρια του πίσω από το κεφάλι του? μετακινούνται από πρηνή θέση με κλίση προς τα εμπρός θέση (δέκα φορές)?
• ξαπλωμένος ανάσκελα, με τα χέρια πίσω από το κεφάλι του στο πάτωμα, τα πόδια πάνω (έως 30 °) και να διατηρείται στη θέση για όσο χρονικό διάστημα αρκετές δυνάμεις, και στη συνέχεια σιγά-σιγά (δέκα φορές)?
• ξαπλωμένος ανάσκελα, με τα χέρια πίσω από το κεφάλι του στο πάτωμα, τα πόδια γράφουν σπουδαία στοιχεία ή γράμματα?
• κάθονται σταυροπόδι έβαλε τα χέρια του πίσω από το κεφάλι του και ολόκληρο το σώμα του για να περιστρέψετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις (δέκα φορές σε κάθε κατεύθυνση).

Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα μετά τη γέννηση - μια τακτική μεγάλες βόλτες με το παιδί στον φρέσκο ​​αέρα - ενεργοποιούν το μεταβολισμό Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα Επαναφορά του ανοσοποιητικού συστήματος και όλες τις λειτουργίες του σώματος.

  Galina Romanenko