Πολλές γυναίκες φοβούνται την επερχόμενη γέννηση, ή μάλλον, ο πόνος που σχετίζεται με αυτά σαν την πανούκλα. Αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι τον τοκετό μπορεί να είναι ανώδυνη, και αυτό εξαρτάται κυρίως από τη μητέρα και την ψυχική στάση της στην εργασία. Αφού άκουσε τις ιστορίες του αφόρητο πόνο, μέλλουσες μητέρες που οι ίδιοι θύμα εκφοβισμού, και ως εκ τούτου τη γέννηση του παιδιού, και να περιμένει, όταν θα τον πόνο και τη φρίκη που σχετίζονται με τη διαδικασία του τοκετού.

Αιτίες του πόνου κατά τον τοκετό

Πόνος στον τοκετό συμβαίνει λόγω τέντωμα του σώματος και του τραχήλου κατά τη διάρκεια της εργασίας και συμπίεση των μαλακών ιστών του κόλπου, του περινέου κατά τη γέννηση το κεφάλι του μωρού. Όμως, η εμφάνιση του πόνου σχετίζεται όχι μόνο με την κίνηση του κεφαλιού του εμβρύου. Η εκδήλωση του πόνου που σχετίζεται με τη συνείδηση ​​μιας γυναίκας με την προθυμία της να φύγει και η αναμονή για τη συνάντηση με το παιδί του. Η προσαρμόζονται καλύτερα ψυχολογικά μια γυναίκα, τόσο λιγότερο πόνο που βιώνει κατά τον τοκετό.

Ψυχολογική προετοιμασία για τον τοκετό

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μια γυναίκα που προσβλέπει στη γέννηση ενός παιδιού βιώνει λιγότερο πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού από εκείνη για την οποία το παιδί είναι ανεπιθύμητο. Ως εκ τούτου, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προσαρμοστεί για να ανταποκριθεί στις ψίχουλα, αντί να περιμένουμε για τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μάθουν περισσότερα για την πραγματική γέννηση, τις περιόδους και τους κανόνες συμπεριφοράς τους κατά τη διάρκεια της εργασίας και των προσπαθειών. Μετά από όλα, η άγνοια της διαδικασίας προσθέτει μόνο το φόβο, και, φυσικά, τον πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του τοκετού. Για το σκοπό αυτό υπάρχει μια ειδική βιβλιογραφία, και το σχολείο μητέρες, που δίνει λεπτομέρειες για το πώς να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια του τοκετού, πώς να αναπνεύσει σωστά Πώς να αναπνέετε σωστά - μοντέρνα και παραδοσιακές τεχνικές   και τι να περιμένουμε σε κάθε περίοδο.

Αυτο-βοήθεια κατά τον τοκετό

Ενεργά εργατικό κίνημα όχι μόνο αποσπά την προσοχή από τον πόνο, αλλά και τη μείωσή του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της κίνησης εντείνει την ροή του οξυγόνου στη μήτρα, η οποία πάσχει από έλλειψη κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να κινηθεί γύρω από το μαιευτήριο, προσπαθώντας να βρει μια άνετη θέση και να αναπνέει σωστά. Κραυγές όχι μόνο ανακούφιση από τον πόνο, αλλά επίσης καταναλώνουν οι γυναίκες δύναμη και χρειάζονται οξυγόνο. Είναι δυνατόν κατά τη διάρκεια της εργασίας χαϊδεύοντας το κάτω μέρος της κοιλιάς ή ιερού περιοχή για να κάνετε μασάζ. Καλή ποίηση αποσπά την ανάγνωση φωναχτά ή, στη χειρότερη περίπτωση, οι πίνακες πολλαπλασιασμού. Σκέψη κατά τη διάρκεια της εργασίας δεν πρέπει να είναι για τον εαυτό μου, τόσο άθλια, και το παιδί, με κάποιο τρόπο πέφτει ακόμη πιο δύσκολο. Δεν είναι κακό σε αυτές τις στιγμές προβεί σε μια συνομιλία με ένα παιδί, καλόπιασμα βιασύνη του να γεννηθεί.

Αναισθησία ναρκωτικών

Μερικές φορές εργασία χρησιμοποιείται ναρκωτικά αναλγητικά όπως η μορφίνη ή προμεδόλη. Αυτό δεν εξαλείφει εντελώς τον πόνο, αλλά μειώνουν τις εκφάνσεις της. Συνήθως τα φάρμακα συνδυάζονται με αντισπασμωδικά, τα οποία βοηθούν στη χαλάρωση της μήτρας διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Συχνά, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία του ύπνου που προκαλείται από φάρμακα Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας -otdyha, σε περιπτώσεις όπου μια γυναίκα είναι κουρασμένος, και το τέλος της άλλης παράδοσης σύντομα. Κατά την ανάθεση ναρκωτικά αναλγητικά θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα σημεία: εφαρμογή τους είναι δικαιολογημένη, κατά το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας δεν είναι μικρότερη από τρία ή τέσσερα εκατοστά, και υπό την προϋπόθεση ότι το τέλος της παράδοσης έχει μείνει για τουλάχιστον δύο ώρες. Εάν αυτές τις συνθήκες ένα παιδί μπορεί να γεννηθεί με έλλειψη αυθόρμητης αναπνοής, και αυτή είναι μια γυναίκα στην εργασία υποτονική και υπνηλία κατά τη διάρκεια των προσπαθειών.

Επισκληρίδιο αναλγησία κατά τη διάρκεια της εργασίας

Επισκληρίδιος αναισθησία - αυτός είναι ο σύγχρονος τρόπος ανακούφισης πόνου στην εργασία. Επισκληρίδιος αναισθησία αναισθησιολόγος, ο οποίος αργότερα με τις μαιευτήρα επιτηρητές κατά τη διάρκεια της εργασίας. Η μέθοδος συνίσταται στην εισαγωγή του αναισθητικού στον επισκληρίδιο (κάτω από το σκληρό κέλυφος) χώρο του νωτιαίου μυελού στη μέση. Όπως χρησιμοποιείται αναισθητικά λιδοκαΐνη ή μαρκαϊνη. Μετά τη διαδικασία, μια γυναίκα στην εργασία παύει να αισθάνεται πόνο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Επισκληρίδιος αναισθησία ενδείκνυται για γυναίκες με επιπλοκές της κύησης (προεκλαμψία) και παράδοσης (discoordination φυλετικές δυνάμεις), καθώς και τις νέες μητέρες που δεν έχουν την ψυχική διάθεση, να τη γέννηση. Μειονεκτήματα της μεθόδου είναι η εμφάνιση του πόνου στην πλάτη Πόνος στην πλάτη: Μην ξεκινήσετε τη διαδικασία   και πονοκεφάλους Πονοκέφαλος: Αίτια και Επιπλοκές Και στη διαδικασία φρεναρίσματος της εργασίας, με αποτέλεσμα την ανάγκη rodostimulyatsii.

Οι γυναίκες, που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρες, πρέπει να θυμόμαστε ότι η καλή φυσική κατάσταση, σωστή αναπνοή και ψυχική προετοιμασία βοήθησε να γεννήσει χωρίς πόνο.

Άννα Sozinova

Μάλλον όλες οι γυναίκες, χωρίς εξαίρεση, αντιλαμβάνονται τις επερχόμενες γενεές ως αναγκαίο κακό στη διαδικασία των οποίων θα βιώσουν βασανιστικό πόνο. Στο φόβο του πόνου μέλλουσες μητέρες να ξεχνάμε ότι η γέννηση - μια γιορτή της γέννησης και μια συνάντηση με το παιδί του, διακοπές αρχή μιας νέας ζωής. Βιβλία τέχνης, ταινίες και ιστορίες φίλες έγκυος μόνο τονώσει τη φαντασία του φρικτούς πόνους που επιδεινώνει το άγχος και την ανησυχία της. Τοκετός χωρίς πόνο μπορεί να χρειάζεται μόνο λίγη δουλειά για την ανακούφισή τους. Στη φύση, τα πάντα είναι ομοιόμορφα κατανεμημένη, και κάθε γυναίκα βιώνει τόσο πόνο, όπως θα μπορούσε να σταθεί. Γνωρίζουμε ότι ο άνθρωπος δεν θα είναι σε θέση να ξεπεράσει τις δοκιμασίες, μέσω των οποίων οι μέλλουσες μητέρες στη γέννα.

Οι αιτίες του πόνου κατά τον τοκετό

Οι λόγοι είναι αρκετά γενικό πόνο.

• Ο πόνος στους μύες που περιβάλλουν τη μήτρα

Η ίδια η μήτρα έχει πολύ λίγες υποδοχείς των νεύρων του πόνου, πόνος εμφανίζεται στους μυς γύρω από αυτό. Αυτές οι μύες που βρίσκονται στην κοιλιά και χαμηλά στην πλάτη, και την εμπειρία του στρες, το οποίο έρχεται σε επαφή με την κανονική φυσιολογική διαδικασία - φύγουν. Εάν δεν μπορείτε να υποτάξει το μυαλό της μήτρας λείων μυών σας, οι μύες που την περιβάλλουν, είναι δυνατόν να χαλαρώσουν συνειδητά.

• Συμμετοχή του εγκεφάλου κατά τη διαδικασία του πόνου

Όλες οι διαδικασίες στο σώμα ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα. Γεννήσεις δεν αποτελούν εξαίρεση. Ο φόβος, το άγχος και το άγχος αποστολή νευρικά ερεθίσματα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα το αντανακλαστικό μυϊκή ένταση, τοποθετημένα γύρω από την μήτρα, η οποία οδηγεί στον πόνο και το σχηματισμό έναν φαύλο κύκλο.

• Το τέντωμα του καναλιού γέννησης

Στο δεύτερο στάδιο της εργασίας μια γυναίκα βιώνει πόνο που οφείλεται σε τέντωμα και συμπίεση των μαλακών ιστών του κόλπου, περίνεο, τραχήλου ως αποτέλεσμα την προώθηση του παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης.

Ετοιμάζεται να φύγει, προκειμένου να διευκολυνθεί η αγωνία τη γέννηση

Με βάση αυτούς τους λόγους γενική πόνος μπορεί και πρέπει να αρχίσουν να προετοιμάζονται για τον τοκετό εκ των προτέρων για να μειώσει την ταλαιπωρία. Πρώτον, είναι η ψυχολογική διάθεση. Καλό θα είναι να πραγματοποιήσει μια καθημερινή εκπαίδευση ακουστικής Εκπαίδευση ακουστικής - αρχίζετε να σκέφτεστε θετικά; Επαναλαμβάνοντας φωναχτά τις λέξεις: "Είμαι ήρεμος. Είμαι έτοιμος να φύγω. Είμαι καλά και ευτυχισμένη. Είμαι σε αναμονή για το μωρό μου. " Τέτοια αδιαφορία σας επιτρέπει να αφαιρέσετε το εσωτερικό στρες και το άγχος. Εκπαίδευση ακουστικής μπορεί να συνδυαστεί με μια ευχάριστη και ήσυχη μουσική, ατμοί των αιθέριων ελαίων Αιθέρια έλαια και σύλληψη: μπορούν να βοηθήσουν τα τριαντάφυλλα;   (λεβάντα ή λεμόνι βάλσαμο).

Αν είναι δυνατόν, να καθορίσει το μαιευτήριο στο οποίο θα γεννήσει. Συνάντηση με το γιατρό σας, συζητήστε το με τους κανόνες της δεοντολογίας στην εργασία και άλλα ανησυχητικά ερωτήματα. Να θυμάστε ότι ο φόβος προέρχεται από το άγνωστο και την έλλειψη κατανόησης του επερχόμενου. Εάν οι συνθήκες το επιτρέπουν το νοσοκομείο, είναι σκόπιμο να εξεταστεί η προγεννητική και παράδοση στο δωμάτιο, το οποίο θα είναι το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή μου.

Μην αμελήσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη γέννηση και τα πάντα που σχετίζονται με αυτές. Στη βιβλιογραφία, είναι αδύνατο να βρείτε όλες τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σας, έτσι perebaryvaya τεμπελιά, έλλειψη επιθυμίας ή του χρόνου που απαιτείται για να παρακολουθήσουν το σχολείο μητέρες. Μαθήματα λεπτομέρεια και να μιλήσουμε για τα στάδια της εργασίας, πώς να αναπνεύσει σωστά Πώς να αναπνέετε σωστά - μοντέρνα και παραδοσιακές τεχνικές   και να εκτελέσει ένα μασάζ για την ανακούφιση του πόνου, βρίσκεται σε μια θετική στάση απέναντι τοκετό.

Δεδομένου ότι το δεύτερο στάδιο του πόνου εργασίας οφείλεται στην συμπίεση του ιστού και το τέντωμα του κανάλι γέννησης, είναι απαραίτητο να ασχοληθούν με τη φυσική τους κατάρτισης. Καθιστική ζωή οδηγεί στο μέλλον μητέρα του λήθαργο και μυϊκή αδυναμία, έτσι πρέπει να κάνουμε γυμναστική, πιο συχνά και πιο περιπάτους, κολύμπι στην πισίνα. Τρίψτε το περίνεο ως καλή μαγείρισσα μαλακό ιστό για να τεντώσει και να αποφύγει μια αιδοιοτομή.

Ένας άλλος τρόπος για να ανακουφίσει τον πόνο στην εργασία είναι ένα επισκληρίδιο. Η ουσία της έγκειται στην εισαγωγή του αναισθητικού εντός του χώρου κάτω από το κέλυφος του νωτιαίου μυελού στη μέση. Συνήθως Epidurals χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εργασίας παρεμποδίζεται.

Κανόνες συμπεριφοράς κατά τον τοκετό

Μερικά σημεία που θα απαλύνει τον πόνο στην εργασία:

• άνετη θέση (περπάτημα, οκλαδόν με τα πόδια διάπλατα ανοιχτά, για την κατασκευή οικιών στην πλάτη μιας καρέκλας ή κρεβατιού)?
• τα ισχία ταλαντεύονται κίνηση, όπως το χορό?
• στάση στα τέσσερα?
• αυτο-μασάζ στην περιοχή της οσφυϊκής και του ιερού οστού κατά τη διάρκεια της εργασίας?
• σωστή αναπνοή στη μάχη (βαθύ, ομοιόμορφο)?
• ψυχολογική υποστήριξη (μπορεί να κληθεί να παραστεί στη γέννηση του συζύγου, της μητέρας ή φίλη)?
• να μην κλαίμε (κλαίει όχι μόνο κρατάει την αναπνοή του κατά τη διάρκεια του αγώνα, αλλά τρομάζει και το μωρό, ο οποίος εξακολουθεί να είναι δύσκολο, γιατί πρέπει να περάσει μέσα από ένα μάλλον στενό κανάλι γέννησης).

Άννα Sozinova