Όταν θα έχετε την ευκαιρία να κάνουν σεξ, είναι απίθανο να σκεφτεί για την ενίσχυση της ανοσίας, ή το βάρος που χρησιμοποιήθηκε. Ωστόσο, - μερικά από τα ευεργετικά αποτελέσματα του φύλου. Sex χρήσιμες για τον οργανισμό, ακόμη και αν η χρήση μπορεί να είναι αρκετά απροσδόκητη. Και αυτό δεν είναι η κερδοσκοπία, αλλά ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός.
Σεξ μειώνει το άγχος
Πολύ σημαντική ευεργετική επίδραση του φύλου για την υγεία - μείωση της πίεσης και η συνολική μείωση του στρες
Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση
. Σε μια πρόσφατη μελέτη των ανδρών και των γυναικών τοποθετήθηκαν σε στρεσογόνες καταστάσεις - για παράδειγμα, θα έπρεπε να βγει δημοσίως - και καταγράφεται η αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια του στρες. Τα υποκείμενα που είχε πρόσφατα συνάψει σεξουαλικές σχέσεις
Σεξουαλικές σχέσεις: πώς να φέρουμε το πάθος
Ευκολότερο να ανταποκριθεί στην πίεση σε σχέση με όσους έχουν κάποιο χρόνο για να απέχουν από το σεξ.
Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι η τακτική σεξουαλική ζωή γενικά βοηθά να μειωθεί η πίεση. Για τις γυναίκες, την ίδια επιρροή και απλή αγκαλιά.
Sex αυξάνει την ανοσία
Όπως διαπιστώθηκε ερευνητές, οι άνθρωποι που έχουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα, πάνω από το επίπεδο των αντισωμάτων - ανοσοσφαιρίνης Α (IgA), η οποία προστατεύει από τα κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις. Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα επίπεδα IgA ήταν υψηλότερα μόνο σε εκείνους τους ανθρώπους που κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα, οι άλλες ομάδες - εκείνους που είχαν σεξ λιγότερο συχνά ή πιο συχνά - τα επίπεδα IgA ήταν χαμηλότερα.
Sex καίει θερμίδες
Τριάντα λεπτά του φύλου καίει 85 θερμίδες ή και περισσότερο. Ίσως δεν είναι πολύ, αλλά, για παράδειγμα, 40 τέτοια «συνεδρίες" τριάντα λεπτά είναι αρκετό για να χάσουν βάρος σε 0, 5 kg. Ή είκοσι «συνεδρίες» για μια ώρα. Οι ειδικοί αναγνωρίζουν ότι το σεξ - μια μεγάλη μορφή άσκησης.
Σεξ βελτιώνει την καρδιά
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται την ηλικία για να κάνουν σεξ, επειδή φοβούνται ότι μπορεί να συμβεί λάκτισμα. Ωστόσο, έρευνα που διεξάγεται εδώ και 20 χρόνια, δείχνει ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου και χωρίς σεξ.
Επιπλέον, η τακτική σεξ (δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα) μειώνει την πιθανότητα καρδιακής προσβολής στους άνδρες.
Sex ενισχύει την αυτοεκτίμηση
Οι επιστήμονες σε έρευνες που καταγράφονται 237 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κάνουν σεξ. Ένας από αυτούς - στην αύξηση της αυτοεκτίμησης. Η αυτοεκτίμηση και το φύλο συνδέονται με πολλούς τρόπους - άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μετά το σεξ αυξάνεται, και οι άνθρωποι με υψηλή αυτοεκτίμηση αισθάνονται καλύτερα. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές στις περιπτώσεις όπου το φύλο πραγματοποιείται μεταξύ αγαπώντας και κοντά σε κάθε άλλους ανθρώπους.
Sex βοηθά κοντά
Φύλο και οι οργασμοί αυξάνουν τα επίπεδα της ορμόνης οξυτοκίνης, η λεγόμενη ορμόνη της αγάπης, η οποία βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται στοργή και εμπιστεύονται ο ένας τον άλλο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που επεκτείνονται συχνά και με τους εταίρους, τα υψηλότερα επίπεδα της οξυτοκίνης. Αυτή η ορμόνη προκαλεί την αγάπη και την επιθυμία να νοιάζονται. Επιπλέον, η ωκυτοκίνη κάνει τους ανθρώπους πιο γενναιόδωρο.
Σεξ μειώνει τον πόνο
Η βιασύνη της ωκυτοκίνης προκαλεί αύξηση στο επίπεδο των ενδορφινών, η οποία μειώνει τον πόνο. Έτσι, αν μετά το σεξ περνάτε πονοκέφαλο ή πόνο στις αρθρώσεις
Πόνος στις αρθρώσεις - πώς να καταλάβετε τι συμβαίνει;
Ή να μειώσει τα συμπτώματα της PMS, είναι στο επίπεδο της ωκυτοκίνης.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα της οξυτοκίνης στο κατώφλι πόνου μειώνεται κατά περισσότερο από δύο φορές.
Sex μειώνει την πιθανότητα καρκίνου του προστάτη
Συχνή εκσπερμάτωση, ειδικά σε τριάντα χρόνος μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη στο μέλλον. Μελέτες δεν έχουν βρει καμία σύνδεση μεταξύ του καρκίνου του προστάτη και του αριθμού των σεξουαλικών συντρόφων κατά την ενήλικη ζωή. Ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες που είχαν χρόνια τριάντα πέντε ή περισσότερα ανά εβδομάδα εκσπερματώσεις, ο κίνδυνος του καρκίνου του προστάτη στο κατώτερο τρίτο.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η συχνή εκσπερμάτωση (21 ή περισσότερο ανά μήνα) μειώνει την πιθανότητα καρκίνου του προστάτη στους άνδρες στην μετέπειτα ζωή τους.
Sex ενισχύει τους μύες του πυελικού εδάφους
Για τις γυναίκες ασκήσεις για τους μυς της πυέλου ημέρες (γνωστές ως ασκήσεις Kegel) κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να φέρει ένα διπλό όφελος. Πρώτον, να ενισχύσει τη διασκέδαση και, δεύτερον, ενισχύει τους μυς. Και μειώνει έτσι τον κίνδυνο ακράτειας στη μετέπειτα ζωή.
Ο απλούστερος των ασκήσεων Kegel - αποσπάσουν τους μυς του περινέου (σαν να προσπαθεί να διακόψει την ούρηση). Μετρήστε μέχρι το τρία και να χαλαρώσετε.
Σεξ βελτιώνει τον ύπνο
Η ωκυτοκίνη, η οποία απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού, βελτιώνει τον ύπνο. Επαρκής ύπνος
Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας
Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία, για παράδειγμα, να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό βάρος και την πίεση. Έτσι, μην εκπλαγείτε αν ο σύντροφός σας είναι στην ευχάριστη θέση να κοιμηθεί μετά τον οργασμό.