Στύση - είναι να αυξηθεί το πέος Πέος διεύρυνση - όσο το δυνατόν περισσότερο στο σημερινό περιβάλλον   ως αποτέλεσμα της σεξουαλικής διέγερσης απαραίτητα για την φυσιολογική σεξουαλική επαφή.

Η δομή του πέους

Για να εξεταστεί η διαδικασία της εμφάνισης μιας στύσης, είναι απαραίτητο να αντιπροσωπεύουν τη δομή του πέους, συγκεκριμένα, τα τρία συστατικά του:

• Σηραγγώδες - κυλινδρικό σχηματισμό στυτικό ιστό, τα οποία βρίσκονται στις δύο πλευρές του πέους, και όταν διεγείρεται γεμίζουν με αίμα. Όταν το πέος βρίσκεται σε κατάσταση neeregirovannom, οι μυϊκές ίνες των σηραγγωδών σωμάτων μειώνεται.
• Το κέλυφος της πρωτεΐνης των σηραγγωδών σωμάτων καλύπτει και χωρίζει τις δύο σπηλαιώδης φορείς και καθορίζει το βαθμό στον οποίο μπορούν να αναπτυχθούν. Όταν το κέλυφος δεν είναι πλέον σε θέση να τεντώσει, της πίεσης του αίματος μέσα στις αυξήσεις πέος και γίνεται σκληρό.
• Σπογγώδες σώμα - ο τρίτος ιστός "κυλίνδρου" στύσης, μέσα από την οποία περνά η ουρήθρα.

Πώς στύση

Τα αίτια στύση μπορεί να είναι συγκινητικό, οπτικές εικόνες, ήχους, αναμνήσεις, φαντασιώσεις. Τα κίνητρα αυτά ενισχύουν τα σήματα που προέρχονται από την περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται τον πυρήνα του υποθαλάμου. Τα σήματα περνούν διαμέσου ενός ειδικού αυτόνομου νεύρα στο νωτιαίο μυελό και τα νεύρα που βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου και του προστάτη αδένα, τότε εισάγετε το σηραγγώδη σώματα και τις αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα τους. Σε απάντηση αυτών των σημάτων των μυϊκών ινών στα σηραγγώδη σώματα χαλαρώνουν, επιτρέποντας τις κοιλότητες στυτικό ιστό που γεμίζουν με αίμα.

Ίνες μυ αρτηριών που τροφοδοτούν το πέος με αίμα, πολύ χαλαρή, και η ροή του αίματος στο πέος αυξάνεται κατά περίπου οκτώ φορές. Αυτό οδηγεί σε τέντωμα δερμάτων tunica σηραγγώδες σώμα. Tunica με ισχυρή ένταση εμποδίσει τις φλέβες ότι η εκροή του αίματος από το σηραγγώδες σώμα. Ως αποτέλεσμα, μαζί με τον όγκο του αίματος στο πέος αυξάνει την πίεση του και τις αυξήσεις πέος και σκληραίνει.

Κατά τη διάρκεια της στύσης πίεση του αίματος στο πέος, τουλάχιστον δύο φορές την πίεση σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτό καθίσταται δυνατό με τη μείωση των μυών του πυελικού εδάφους, που βρίσκεται στη βάση του σηραγγώδους σώματος.

Κατά τη στιγμή του οργασμού σημάτων που προέρχονται από τον εγκέφαλο, διαφέρουν δραματικά. Υπάρχει μια ταχεία αύξηση στην παραγωγή νοραδρεναλίνης και οδηγεί προφανώς τόσο σε οργασμό, και να μειώσει τις μυϊκές ίνες στα σηραγγώδη σώματα. Ως αποτέλεσμα, η εκροή του αίματος από το πέος.

Τι θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά την στύση

Δεν είναι μόνο η ασθένεια, για παράδειγμα, στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την στύση. Πολύ συχνά ο λόγος για αυτό είναι οι εξής παράγοντες:

• Η πλήξη. Μετά από μερικά χρόνια γάμου, πολλοί άνδρες βρίσκουν ότι το σεξ έχει γίνει μονότονη - ακόμη και αν έχουν μια πολύ ελκυστική σύζυγος? Αυτό επηρεάζει αναπόφευκτα τη στύση.
• Προφυλακτικά κάνει το πέος λιγότερο ευαίσθητα, και μερικοί άνδρες στη σκέψη της να αισθάνονται ο ενθουσιασμός εξασθενεί. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά λεπτότερη, αλλά μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια τους, αν δεν έχετε ένα μόνιμο σύντροφο.
• Υπερδιέγερση. Είναι αρκετά περίεργο, αλλά μερικές φορές πάρα πολύ διέγερση μπορεί να επηρεάσει την ανέγερση τόσο κακή όσο την απουσία του.
• Φάρμακα. Κάποια αναλγητικά και άλλα φάρμακα μειώνουν την ευαισθησία του ατόμου στο σύνολό του, συμπεριλαμβανομένου του τομέα κάτω από τη ζώνη.
• Ο φόβος της προβλήματα με την ίδια στύση μπορεί να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία. Από αυτοί οι φόβοι είναι συνήθως επηρεάζονται οι άνδρες που είχαν ήδη προβλήματα με την ανέγερση, και ανησυχίες για πιθανές νέες αποτυχίες συχνά επιδεινώνουν το πρόβλημα.
• Ψυχολογικό στρες. Αν είστε πραγματικά προσπαθεί να φέρει χαρά σύντροφό σας, ή προσπαθούν να συλλάβουν, τα προβλήματα με την ανέγερση μπορεί να είναι σταθερό σύντροφο σας.
• Έχετε βαρεθεί - όχι μόνο το σεξ, αλλά τα πάντα. Από στυτική δυσλειτουργία υποφέρουν συχνά από ανθρώπους που κάνουν τη δουλειά χωρίς ενθουσιασμό (πήγαινε στην εργασία), περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους, μελαγχολία κοιτάζοντας την οθόνη της τηλεόρασης, και γενικά ζουν χωρίς τη «σπίθα». Από την άποψη αυτή μια καλή στύση - αυτό είναι ένα θαύμα, και όχι ο κανόνας.
• Ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Υπερκατανάλωση τροφής, πολύ λιπαρά, αλμυρά ή γλυκά τρόφιμα, έλλειψη άσκησης, η έλλειψη ύπνου, το κάπνισμα και η κατάχρηση αλκοόλ - όλα τα κακά για την ανέγερση.

Πώς μπορώ να βελτιώσω την στύση

• Συζήτηση για τις φαντασιώσεις σας. Κάντε ένα διάλειμμα από τη δική γεννητικών τους οργάνων, ανέγερση και πραγματικό σεξ, και βυθιστείτε σε ένα φανταστικό κόσμο. Πείτε το σύντροφό σας για τις δικές τους φαντασιώσεις, και να της ζητήσω να μοιραστείτε τις φαντασιώσεις τους. Θα εκπλαγείτε πόσο συναρπαστικό αυτό θα μπορούσε να είναι μια λεκτική οικειότητα.
• Κάνουν σεξ σε άνετη θέση. Εάν αισθάνεστε άβολα κατά τη διάρκεια του σεξ, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι η στύση είναι κακή.
• Καταλήξουμε σε κάτι νέο. Σεξ στο ίδιο δωμάτιο, σε ένα κρεβάτι ή σε δύο ή τρεις συμβατικές θέσεις - όλα αυτά τελικά βαρεθεί. Ρωτήστε τη γυναίκα σας να κάνει σεξ στο αυτοκίνητο, από τη φύση, δεν είναι η κουζίνα, το κάνει με τη μουσική - με λίγα λόγια, να πειραματιστούν. Στο τέλος, δεν τρώτε κάθε μέρα, πατάτες τηγανητές, έστω και αν αγαπάς πραγματικά; Δεδομένου ότι το σεξ είναι το ίδιο - ότι δεν γίνεται βαρετή, θα πρέπει να έχετε ποικιλία.
• Με το πάσο σας. Πολλοί άνδρες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν ότι ερωτικά παιχνίδια θα πρέπει να δοθεί όχι λιγότερο από δεκαπέντε λεπτά, ή απλά δεν θεωρούν απαραίτητο να το πράξει. Στην πραγματικότητα, παρέχει όχι μόνο πιο έντονα τις γυναίκες, αλλά επίσης προωθεί βελτιωμένη στύσεις στους άνδρες.
• Αμαξοστοιχία. Καλή φυσική κατάσταση βοηθά να βελτιώσει τη συνολική υγεία και, ως εκ τούτου, μια θετική επίδραση στην στύση. Επιπλέον, οι άνδρες με εκπαιδευμένο σώμα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και μειώνει σημαντικά την πιθανότητα ότι η στύση αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα.

Μέχρι πριν από μερικές δεκαετίες, η φράση «σεξουαλική μακροζωίας» φαινόταν σχεδόν μάταιο: για πολύ καιρό υπήρχε η πεποίθηση ότι εάν ένα άτομο σε μεγάλη ηλικία είναι σεξουαλικά ενεργοί, ήταν πολύ τυχερός, και κανονικό έρωτα, για τους ηλικιωμένους είναι μόνο μια ανάμνηση. Σήμερα γνωρίζουμε ότι το γήρας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο αρχίζει μια μάλλον θλιβερή περίοδος στη ζωή όταν ο μόνος λόγος ύπαρξης είναι εγγόνια, και μπορούμε μόνο να περιμένουμε για το θάνατο. Εάν ένα άτομο είναι σε θέση να διατηρήσει την υγεία, η ζωή του θα είναι πλήρης σε οποιαδήποτε ηλικία - και σε αυτή την αξιόλογη προσπάθεια.

Σχετίζονται με την ηλικία αλλαγές στη σεξουαλικότητα

Όπως γνωρίζουμε, οι γυναίκες έως 50 ετών, ή λίγο αργότερα, τα επίπεδα των οιστρογόνων αρχίζουν να μειώνονται Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών Και εμμηνόπαυση - κατάπαυσης του μήνα, στην αναπαραγωγική λειτουργία εξασθενίζει. Αυτό συνήθως οδηγεί σε κολπική ξηρότητα, εξαιτίας της οποίας κατά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να συμβεί ακόμη και δυσφορία και πόνο. Επιπλέον, η σεξουαλική επιθυμία είναι αποδυνάμωση? να είναι ενθουσιασμένοι, η γυναίκα παίρνει περισσότερο χρόνο, και οι οργασμοί συμβαίνουν όλο και λιγότερο. Το σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επίσης, υπόκειται σε σημαντικές αλλαγές, γι 'αυτό και αρχίζει να αισθάνεται λιγότερο επιθυμητή, υπάρχουν συγκροτήματα και άλλα ψυχολογικά προβλήματα.

Σε άνδρες με γήρανση μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης. Ορμονικές αλλαγές δεν είναι τόσο γρήγορα όσο στις γυναίκες, αλλά έχει επίσης συνέπειες. Όπως οι γυναίκες, οι άνδρες σήμερα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να είναι ενθουσιασμένοι? συχνά στύση γίνεται λιγότερο σταθερή και μακροχρόνια. Η παλαιότερη άνθρωπος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι θα αναπτύξει στυτική δυσλειτουργία. Προβλήματα στύσης Ανέγερση - τι εμποδίζει και τι βοηθά ένα άτομο να είναι ένας άνθρωπος   μπορεί να είναι μια κακή επίδραση στην αυτοεκτίμηση των ανδρών και των γυναικών. Μια γυναίκα μπορεί να αισθάνονται ότι αυτά τα προβλήματα πηγάζουν από το γεγονός ότι δεν είναι τόσο ελκυστικό όσο πριν, εξαιτίας αυτού του γεγονότος, γίνεται οξύθυμος, και συχνά μπορεί να βλάψει σκόπιμα έναν άνδρα. Από αυτόν τον άνθρωπο είναι ακόμη πιο σίγουρος για τον εαυτό του, και ως εκ τούτου, τα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας χειρότερα.

Γενική υγεία έχει επίσης μεγάλη επίδραση στη σεξουαλική σφαίρα. Αρθρίτιδα, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και η κατάθλιψη Κατάθλιψη - λίγο περισσότερο από μια κακή διάθεση   μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Συνεργάτες ηλικιωμένα άτομα με σοβαρή ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση, συχνά απλά φοβούνται να τους προσφέρουν για να κάνουν σεξ για το φόβο των ανθρώπων βλάβη.

Τέλος, ορισμένα φάρμακα που λαμβάνουν οι ηλικιωμένοι, μπορεί να οδηγήσει στην αποδυνάμωση της λίμπιντο και τη στυτική δυσλειτουργία.

Τι εμποδίζει το σεξ στην τρίτη ηλικία

Εκτός από τη νόσο, αποτελεί εμπόδιο για την σεξουαλική μακροζωία μπορεί να είναι:

• Συναισθηματικές δυσκολίες. Οικογενειακά προβλήματα και τα παράπονα που έχουν συσσωρευτεί όλα αυτά τα χρόνια, άλλαξε τη στάση του συζύγου, δυσαρέσκεια με τη ζωή τους - όλα αυτά εμποδίζει μια υγιή σεξουαλική ζωή.
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Συνταξιοδότηση, μια ποικιλία ασθενειών, τελικά να γίνει αυτάρκης παιδιά, δεν ήμουν το καλύτερο σώμα προτείνουμε το ανθρώπινο μυαλό ότι κανείς δεν χρειάζεται, ανήμπορος και δεν μπορεί να είναι σεξουαλικά ελκυστική.
• Ο φόβος του συντρόφου απογοητευτική. Ηλικιωμένος άνδρας φοβάται ότι το σώμα του μπορεί να αποτύχει, ανά πάσα στιγμή, και συχνά να αποφασίσει ότι είναι καλύτερα να μην προσπαθήσετε να κάνετε σεξ, μπορείτε να ξεκινήσετε και για άλλη μια φορά να κάνει τον εαυτό του και να πείσει τον εταίρο ότι «η υγεία δεν είναι το ίδιο."
• Οι έννοιες της ευπρέπειας. Πολλοί ηλικιωμένοι ειλικρινά πιστεύω ότι δεν μπορούν απλά άσεμνο να κάνουν σεξ, ακόμη και αν θεωρούν ότι η λίμπιντο εξακολουθεί να κάνει αισθητή. Σε μέρος με τα στερεότυπα του γήρατος είναι δύσκολο, αλλά είναι δυνατόν.

Κανόνες σεξουαλική μακροζωία

• Προσέξτε για την υγεία σας. Αυτός είναι ο βασικός κανόνας της σεξουαλικής μακροζωία. Φάτε δεξιά, την άσκηση, αρκετό ύπνο θα πρέπει να έχετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ιδανικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής στα νιάτα του - τότε θα είναι πιο πιθανό να παραμείνουν ενεργοί σεξουαλικά μετά από 50-60 χρόνια.
• Συζητήστε με το γιατρό σας. Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι ηλικιωμένοι έχουν προβλήματα στη σεξουαλική σφαίρα, μερικά από αυτά πάνε στο γιατρό επειδή πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσιολογικό οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Στην πραγματικότητα, με την κολπική ξηρότητα Κολπική ξηρότητα: Αιτίες και συμπτώματα , Στυτική δυσλειτουργία και άλλες διαταραχές είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσουν με τη βοήθεια της σύγχρονης ιατρικής.
• Συζητήστε με το σύντροφό σας. Ειλικρινά πες του για τους φόβους και τις επιθυμίες τους. Εάν έχετε ζήσει μαζί του για πολλά χρόνια, θα έχετε καταλάβει και, πιθανότατα, θα μιλήσουμε για τη δική τους, πολύ παρόμοια συναισθήματα. Δώστε το συνεργάτη καταλάβουν ότι εξακολουθεί να είναι ένα από τα αγαπημένα για σας και καλωσορίσατε πρόσωπο - το ακούσετε σε 50-60 χρόνια, ίσως πιο σημαντικό από 20. Εάν έχετε ή είχατε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα, σκεφτείτε την επίσκεψη σε ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.
• Απλά κάντε το. Σκεφτείτε το σεξ ως ένα χρήσιμο και αναγκαίο εγχείρημα, και να θυμάστε ότι η όρεξη έρχεται με το φαγητό. Ως εκ τούτου, μιλάμε για το σεξ, πάτε στην πρακτική, μην το αφήσετε για αργότερα.
• Προσαρμόζεται σε αλλαγές. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είναι τώρα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για τη σεξουαλική διέγερση, δεν μπορεί να αγνοηθεί. Μακριά ερωτικά παιχνίδια, απλά αγκαλιές και φιλιά σας βοηθήσει συντονιστείτε με το σωστό τρόπο? ακόμη και αν δεν έχετε ένα τέτοιο φωτεινό σεξ, όπως μία φορά, μπορείτε να απολαύσετε απλά την εγγύτητα μεταξύ τους.