Σεξ μετά τον τοκετό - όχι μια φαντασίωση, αλλά μία πραγματικότητα. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η κολπική πόνο και καχεξία επίδραση στην λίμπιντο σας, και στο μεταξύ ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   διατροφή και το φύλο - το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε. Ωστόσο, η οικειότητα που απαιτείται για εσάς και το σύντροφό σας. Μάθετε πώς μπορείτε να αλλάξετε τη σεξουαλική σας ζωή μετά τη γέννηση και πώς να ανανεώσει την οικειότητα με τους αγαπημένους τους.

Πόσο σύντομα μετά τη γέννηση μπορούν να κάνουν σεξ;

Ανεξάρτητα από το αν θα γεννήσει φυσιολογικά, από μόνα τους, ή με καισαρική τομή, το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει. Πολλοί γιατροί συστήνουν να περιμένει τέσσερις έως έξι εβδομάδες πριν από την πρώτη σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, ο τράχηλος είναι κλειστός, σταματά μετά τον τοκετό αιμορραγία, τυχόν κατάγματα ή πληγές επουλώνονται.

Αλλά το ερώτημα «πόσο σύντομα μετά τον τοκετό, μπορείτε να κάνετε σεξ; "Κάθε γυναίκα θα πρέπει να απαντήσει στον εαυτό σας. Μερικές γυναίκες αισθάνονται έτοιμοι για την επανέναρξη των σεξουαλικών σχέσεων Σεξουαλικές σχέσεις: πώς να φέρουμε το πάθος   λίγες εβδομάδες μετά τη γέννησή τους, ενώ άλλοι χρειάζονται μερικούς μήνες, ή ακόμα περισσότερο για να πάρει πίσω στη ζώνη του ψυχολογική άνεση. Συνεχή κόπωση, κατάθλιψη μετά τον τοκετό, μεταβολές στο σώμα - όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν αρνητική επίπτωση στην σεξουαλική επιθυμία.

Πόσο επώδυνο είναι το σεξ μετά τον τοκετό;

Λόγω των ορμονικών αλλαγών αυξημένη κολπική ξηρότητα και την ευαισθησία, ειδικά αν θηλάζετε. Για να μειώσουν τη δυσφορία, και δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ, να μην βιαστούμε. Χρειάζεται μια μακρά πρελούδιο. Ξεκινήστε με μια απαλή αγκαλιά, φιλί ή μασάζ, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση της διέγερσης. Εάν η κολπική ξηρότητα Κολπική ξηρότητα: Αιτίες και συμπτώματα   είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, χρησιμοποιήστε μια κρέμα ή ένα ειδικό λιπαντικό. Βρείτε την πιο άνετη θέση για να αποφευχθεί η πίεση στις ευαίσθητες περιοχές και να ελέγχει την διείσδυση. Πείτε στο σύντροφό σας ότι σας αρέσει αυτό που σας ενθουσιάζει, και ότι - δεν υπάρχει.

Είναι επίσης σημαντικό να επικεντρωθούμε σε αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Για τις περισσότερες γυναίκες, τη σεξουαλική ανταπόκριση συλλαμβάνει ολόκληρο τον εγκέφαλο. Σκεφτείτε τον εαυτό σας και το σύντροφό σας, αντί για πάνες, πλυντήριο, τον καθαρισμό και άλλες δουλειές του σπιτιού.

Αν το σεξ είναι επώδυνη και μετά από αρκετές σεξουαλικές πράξεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος βοηθά στην αφαίρεση κολπική κρέμα με χαμηλή περιεκτικότητα οιστρογόνου Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών Αλλά μπορεί να διαταράξει την παραγωγή γάλακτος αν θηλάζετε, έτσι ώστε το χρησιμοποιούν με σύνεση.

Μπορεί η αίσθηση του σεξ μετά τον τοκετό το ίδιο όπως και πριν;

Μετά από κολπική (φυσική) γέννηση επιδείνωση του κόλπου μυϊκό τόνο, η οποία μπορεί να μειώσει τις ευχάριστη αίσθηση κατά τη διάρκεια του σεξ και να επηρεάσει την εγρήγορση. Κατά κανόνα, οι αλλαγές αυτές είναι προσωρινές.

Προκειμένου να βελτιωθεί το ύφος των μυών του κόλπου, οι γιατροί συνιστούν να κάνει ασκήσεις Kegel, με βάση την αρχή της διαδοχικής συμπίεσης χαλάρωση οικεία μυς. Φανταστείτε ότι πρέπει να σταματήσει η διαδικασία της ούρησης και στη συνέχεια να συνεχίσετε. Πιέστε τους μυς για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε τέσσερις ή πέντε φορές στη σειρά. Βαθμιαία αυξήστε την σύσπαση των μυών και 10 δευτερόλεπτα σε ένα διάστημα 10 δευτερολέπτων. Όταν μάθουμε να τεντώσει και να χαλαρώσετε τους μυς, να εκτελέσει τουλάχιστον τρεις σειρές των 10 ασκήσεις Kegel ημερησίως.

Χρειάζεται να προστατεύσουμε;

Αντισύλληψης κατά τη διάρκεια του σεξ μετά τον τοκετό είναι απαραίτητη, εκτός αν δεν φιλοδοξούν να μείνετε έγκυος. Ασφαλές σεξ είναι απαραίτητο, ακόμα κι αν θηλάζετε. Κατά την πρώτη, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση μεθόδων αντισύλληψης, όπως προφυλακτικά και τα σπερματοκτόνα. Εάν θηλάζετε και προτιμούν να ορμονική αντισύλληψη, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη μέθοδο που δεν θα επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος. Συζητήστε με το γιατρό σας, να του ζητήσω να συστήσει ένα αντισυλληπτικό πριν από την επανέναρξη σεξουαλικές σχέσεις με έναν συνεργάτη.

Τι θα συμβεί αν το σεξ δεν με ενδιαφέρουν;

Απώλεια του ενδιαφέροντος για σεξ - είναι φυσιολογικό. Η εγγύτητα δεν περιορίζεται στο σεξ, ειδικά όταν είστε προσαρμογή στη ζωή με ένα παιδί. Εάν δεν αισθάνεστε σέξι ή ανησυχούν ότι το σεξ θα είναι επώδυνη, συζητήστε τις ανησυχίες σας με το σύντροφό σας. Να είστε βέβαιος να συζητήσει πώς τα πράγματα έχουν αλλάξει και θα αλλάξει τη ζωή σας μετά τον τοκετό.

Εφ 'όσον δεν είστε έτοιμοι για την πλήρη σεξουαλική επαφή, να βρουν άλλους τρόπους για να δείξει την αγάπη για το σύντροφό σας. Περάστε χρόνο μαζί (χωρίς παιδιά), ακόμη και αν αυτό είναι μόνο λίγα λεπτά το πρωί και το βράδυ, όταν το μωρό κοιμάται. Οι περισσότεροι αγαπημένο κλήση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ψάξτε για άλλους τρόπους έκφρασης της αγάπης. Μην αφήσετε να πάει μακριά σπίθα που άναψε τις φλόγες του πάθους σας.

Εάν η επικοινωνία με το σύντροφό σας δεν βοηθά, κοίτα με: μπορεί να έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό; Εάν είστε πάντα σε μια κακή διάθεση, τίποτα δεν φέρνει χαρά ή όχι τη δύναμη να ξεκινήσει μια νέα ημέρα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Είτε όλες οι γυναίκες είναι εξίσου ανταποκρίνεται στην σεξουαλική διέγερση; Οι επιστήμονες απαντήσουμε στο ερώτημα αυτό σαφώς: όχι, η σεξουαλική ανταπόκριση των γυναικών λαμβάνει χώρα ξεχωριστά. Είναι αποδεδειγμένο ότι η λίμπιντο των γυναικών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Εάν αντιμετωπίζετε τουλάχιστον κάποιο ενδιαφέρον για το σεξ, προτιμώντας άλλες απολαύσεις, άλλοι απλά εμμονή με το σεξ, δείχνοντας τεράστια σεξουαλική όρεξη. Όμως, τα τελευταία πενήντα χρόνια, η αντίληψη της γυναικείας σεξουαλικότητας έχει αλλάξει ριζικά. Στα μέσα του εικοστού αιώνα στην επιστημονική και ιατρική κοινότητα για τη συμβατική σοφία ότι οι γυναίκες δεν είναι επί το πλείστον πολύ ενδιαφέρονται για το σεξ, και ισχυρή λίμπιντο και σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες - την εξαίρεση και όχι τον κανόνα.

Αλλά η ΧΧΙ αιώνα, τα πάντα άλλαξαν, συμπεριλαμβανομένης της στάση απέναντι σεξουαλικότητα των γυναικών Εννέα τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη σεξουαλικότητά τους . Σύγχρονα μέσα ενημέρωσης καλλιεργούν την πεποίθηση ότι οι γυναίκες έχουν αυξημένη σεξουαλικότητα, εύκολα ενθουσιασμένοι, είναι πάντα έτοιμοι για σεξ, και την απροθυμία να πάει αμέσως στο σεξουαλικής επαφής ή έλλειψη ενδιαφέροντος για σεξ - μεγαλύτερη απόκλιση από τον κανόνα.

Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι μελέτες δείχνουν ότι αν και η πλειονότητα των σύγχρονων γυναίκες είναι πολύ πιο «ανοικτή» σε σεξουαλικά θέματα, και είναι έτοιμοι να κάνουν σεξ, που χρειάζονται χρόνο για να μάθουν πώς να το απολαύσετε.

Αποδεικνύεται ότι ένας σημαντικός αριθμός νεαρών γυναικών (18-25 ετών) δεν έχουν σχεδόν κανένα ενδιαφέρον για το σεξ και την επιθυμία να συμμετάσχουν σε αυτές. Επίσης, οι γνώσεις τους στον τομέα αυτό γελοία μικρό. Πολλοί από αυτούς δεν έχουν μάθει να φτάσουν σε οργασμό. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι με την ηλικία, την αύξηση της σεξουαλική εμπειρία, και αυξανόμενο ενδιαφέρον για την περιοχή, και μαζί με αυτήν σεξουαλική απελευθέρωση.

Πώς να μάθουν να φτάσουν σε οργασμό

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι νέες γυναίκες έχουν συχνά καμία πραγματική γνώση σχετικά με τη διαδικασία της σεξουαλικής διέγερσης. Ειδικότερα, οι γυναίκες συχνά χρειάζονται βοήθεια για να μάθουν πώς να επιτύχουν οργασμό.

Σε αντίθεση με τους άνδρες - οι περισσότερες από τις οποίες αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τον οργασμό αφού φτάσουν στην εφηβεία - οι γυναίκες πρέπει να πειραματιστείτε σε λίγα χρόνια, πριν τελικά «rasprobuet" σεξ και να μάθουν να το απολαύσετε και να φτάσει στον οργασμό κάθε φορά.

Αλλά είναι απαραίτητο για τις γυναίκες να απαλλαγούμε από συγκροτήματα και ξεπεράσουν τις αναστολές, αρχίζουν να απολαμβάνουν το σεξ και να απαντήσετε σε σεξουαλικά ερεθίσματα τόσο γρήγορα και έντονα με τους άνδρες.

Τι είδους σεξουαλική απόκριση στις γυναίκες να συμβεί;

Η πρώτη αντίδραση των γυναικών στη σεξουαλική διέγερση - συνήθως εξαπλωθεί σε όλο το σώμα μια ευχάριστη ζεστασιά και χαλάρωση, το οποίο αυξάνεται καθώς η γυναίκα είναι αντικείμενο αίτησης.

Ο παλμός γυναίκα επιταχύνει, μαθητών αυξήθηκε, εκτοπίζοντας την ίριδα. Με την ευκαιρία, διεσταλμένες κόρες κάνουν τις γυναίκες πιο ελκυστικές για τους άνδρες. Στα παλιά τα χρόνια οι γυναίκες επιτρέπεται σε όλα τα είδη των κόλπα για να κάνει το βλέμμα σας, έτσι ώστε "επιπλέει" και νωχελική, και χρησιμοποιούνται ακόμη και σε αυτό το φάρμακο, ειδικά Belladonna.

Τι συμβαίνει με τα γεννητικά όργανα της γυναίκας όταν διεγείρεται;

Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι η σκέψη του σεξ (εκτός, φυσικά, το σεξ δεν προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα γυναίκα) ξεχωρίζει στο κόλπο φυσικό λιπαντικό (το θηλυκό ισοδύναμο μιας στύσης Ανέγερση - τι εμποδίζει και τι βοηθά ένα άτομο να είναι ένας άνθρωπος   άνδρες).

Λόγος για την επιλογή Απορρίψεις στις γυναίκες όταν δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας   ύγρανση και λίπανση του κόλπου στη γυναίκα να προετοιμαστούν για μια πιθανή σεξουαλική οικειότητα.

Ταυτόχρονα, λαμβάνει χώρα η ακόλουθη:

• κλειτορίδα - το πιο ερωτικά ευαίσθητο μέρος του σώματος μιας γυναίκας - πρήζεται από την βιασύνη του αίματος?
• χείλη πρήζονται και να ανοίξει λίγο το κόλπο και την προετοιμασία της για το σεξ.
• ο κόλπος είναι ελαφρώς ανοίγει, απελευθερώνοντας χώρο για την διείσδυση του πέους.

Τι θα συμβεί στη συνέχεια;

Όταν ο ενθουσιασμός χτίζει γυναίκα, πρησμένα στήθη της, οι θηλές που τέθηκαν και γίνονται πιο ευαίσθητα. Η αναπνοή επιταχύνεται γυναίκα γίνεται περιοδικά, αρχίζει να λαχανιάζουν στην κυριολεξία με την επιθυμία. Κοιτάζοντας γυναίκα γίνεται ένα «γυαλί», μπορεί να γλείφουν τα χείλη σας - πρώτον, να στεγνώσει, και, δεύτερον, επειδή τείνει να καταστεί ακόμη πιο ελκυστική για έναν εταίρο.

Εάν μια γυναίκα έχει ανοιχτόχρωμο δέρμα στη βάση του λαιμού και του στήθους εμφανίζεται ερυθρότητα μοιάζει με ένα εξάνθημα.

Τέλος, μια γυναίκα φτάνει σε οργασμό - την κορύφωση της σεξουαλικής επαφής. Κατά κανόνα, ο οργασμός είναι μια σειρά από κύματα αύξηση της ευχαρίστησης, μέχρι, τελικά, μια γυναίκα δεν σαρώνει το πιο ισχυρό, το μέγιστο κύμα - "Η Ένατη Κύμα" - και αυτή λιποθυμά σχεδόν από οξεία ευχαρίστηση.

Κατά τη στιγμή της κορύφωσης σχεδόν όλες οι γυναίκες κλαίνε - μερικές φορές πολύ δυνατά. Οι μύες του προσώπου και του σώματος ισχυρή (αλλά πολύ ωραίο) μειώνεται (μερικές φορές το σώμα μιας γυναίκας είναι ανακίνηση στις περισσότερες από αυτές σπασμούς) - και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα χαλάρωσης.

Είναι αυτό το τέλος;

Όχι, δεν είναι πραγματικά. Σήμερα, οι περισσότερες γυναίκες θα μπορούσε - αν θέλουν - να βιώσουν πολλαπλούς οργασμούς. Αλλά αυτό είναι δυνατό μόνο αν:

• γυναίκα ευτυχισμένη και χαλαρή?
• ικανός εραστής συνεχίζει να διεγείρει ερωτογενείς σημεία?
• γυναίκα έμαθε να βιώσει αρκετές οργασμούς στη σειρά (δηλαδή, κυριαρχήσει η τεχνική της πολλαπλούς οργασμούς).

Ότι αυτή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ των σεξουαλικών απαντήσεις των γυναικών και των ανδρών, επειδή οι άνδρες είναι ανίκανοι πολλαπλούς οργασμούς.