Πόνος στην πλάτη: Μην ξεκινήσετε τη διαδικασία

Πόνος στην πλάτη - ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Οι περισσότεροι άνθρωποι, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Πόνος στην πλάτη - ένα από τους πιο συνηθισμένους λόγους για αναζήτηση ιατρικής φροντίδας ή άδεια εργασίας. Ωστόσο, είναι δυνατόν για να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη, τη μείωση της έντασης ή τη συχνότητα των επιθέσεων της. Αν αποτύχει η πρόληψη, η θεραπεία στο σπίτι, και ένα κατάλληλα επιλεγμένο σετ των ασκήσεων για να σας βοηθήσει να πάρετε πίσω στο σχήμα σε λίγες εβδομάδες. Η χειρουργική επέμβαση είναι σπάνια χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη.

Τα συμπτώματα οσφυαλγία

Τα συμπτώματα του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι η εξής:

• μυϊκούς πόνους?
• σκούπισμα ή διαπερνώντας πόνος?
• πόνος ακτινοβολεί στο πόδι?
• περιορισμένη κινητικότητα, την ευελιξία και το εύρος της κίνησης πίσω?
• ανικανότητα να σταθεί ίσια.

Ο πόνος στην πλάτη που διαρκεί από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, θεωρείται ως επείγον. Ο πόνος που διαρκεί για τρεις μήνες ή περισσότερο θεωρείται ως χρόνια.

Όταν πρέπει να δείτε ένα γιατρό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οσφυαλγία εκτείνεται σταδιακά στη θεραπεία του σπιτιού και κατάλληλη φροντίδα. Αν και η πλήρης εξαφάνιση του πόνου συχνά παίρνει αρκετές εβδομάδες, κάποια βελτίωση αισθητά μέσα στις πρώτες 72 ώρες μετά την έναρξη της θεραπευτικής δράσεων. Αν δεν υπάρξει βελτίωση, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, πόνος στην πλάτη μπορεί να σηματοδοτήσει σοβαρές διαταραχές και ασθένειες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν πόνο στην πλάτη:

• Είναι σταθερή ή έντονα, επιδεινώνονται τη νύχτα ή όταν θα πάτε να?
• ακτινοβολεί σε ένα ή τα δύο πόδια, ειδικά εάν ο πόνος εκτείνεται κάτω από το γόνατο?
• Προκαλεί αδυναμία, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε ένα ή και τα δύο πόδια?
• που συνοδεύεται από διαταραχές του εντέρου και της ουροδόχου κύστης?
• συνοδεύεται από πόνο ή παλμούς στην κοιλιά, ή αύξηση της θερμοκρασίας?
• Αυτό συμβαίνει μετά από μια πτώση ή χτύπημα στην πλάτη και άλλοι τραυματισμοί?
• συνοδεύεται από ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Επιπλέον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται για πρώτη φορά σε πάνω από 50 ετών ή με ιστορικό καρκίνου, οστεοπόρωσης Οστεοπόρωση - που σας απειλεί; Καθώς και τη χρήση στεροειδών, ναρκωτικών ή κατάχρηση αλκοόλ.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη

Πίσω μας είναι μια σύνθετη δομή που αποτελείται από οστά, μυς, τους συνδέσμους, τους τένοντες και τους δίσκους. Δίσκοι - μια chondroid στρώμα μεταξύ της λειτουργίας του λειτουργικού αποσβέσεων τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται σε ένα πρόβλημα με κάποιο από αυτά τα συστατικά. Σε μερικούς ανθρώπους, οσφυαλγία συμβαίνει χωρίς συγκεκριμένη αιτία (τουλάχιστον, δεν μπορεί να ρυθμιστεί).

Διάστρεμμα και στέλεχος

Στις περισσότερες περιπτώσεις, πόνο στην πλάτη συμβούν:

• Υπέρταση μυών και των συνδέσμων?
• όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα?
• μετά από μια ξαφνική κίνηση δύσκολη.

Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από μυϊκό σπασμό.

Δομικές διαταραχές

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από δομικές ανωμαλίες, όπως:

• προεξοχή ή μεσοσπονδύλιου δίσκου ζημιά. Δίσκοι ενεργούν ως μαξιλάρια μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης απόσβεσης. Μερικές φορές, το μαλακό υλικό στο εσωτερικό του δίσκου εξογκώματα ή ρήξεις και πρέσες σε ένα νεύρο. Αλλά παρ 'όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι που είχαν μια προεξοχή ή κήλη δίσκου, δεν αισθάνονται πόνο στην πλάτη του.
• ισχιαλγία. Εάν η προεξοχή ή κήλη δίσκου πρέσες στον κεντρικό νεύρο που περνά μέσα από το πόδι, μπορεί να προκαλέσει ισχιαλγία - απότομη, σκοποβολή πόνο που εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, τους γλουτούς και τα έδωσε στον τένοντα.
• αρθρίτιδα. Οι πιο κοινές αρθρώσεις που επηρεάζονται από οστεοαρθρίτιδα του ισχίου, του καρπού, τα γόνατα και κάτω μέρος της πλάτης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αρθρίτιδα Αρθρίτιδα - μια ποικιλία μορφών και των επιπλοκών   σπονδυλική στήλη μπορεί να οδηγήσει σε στένωση του χώρου γύρω από το νωτιαίο μυελό. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως σπονδυλική στένωση.
• σκελετικές ανωμαλίες. Οσφυαλγία μπορεί να συμβεί όταν ανώμαλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Εάν οι φυσικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης σπασμένα, άνω πλάτη μπορεί να φαίνονται ασυνήθιστα στρογγυλεμένο, και το κάτω μέρος της πλάτης - κυρτή. Η σκολίωση - μια επίμονη πλευρική απόκλιση της σπονδυλικής στήλης από την κανονική διόρθωσε την κατάσταση - μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.
• οστεοπόρωση. Αν τα οστά γίνονται πορώδη και εύθραυστα, είναι δυνατόν σπονδυλικά κατάγματα συμπίεση της σπονδυλικής στήλης.

Σπάνιες αλλά σοβαρές ασθένειες, ελκυστικό τον πόνο στην πλάτη

Σε σπάνιες περιπτώσεις, πόνος στην πλάτη μπορεί να συνδέεται με τις ακόλουθες νόσους:

• σύνδρομο ιππούριδα. Αυτή είναι μια σοβαρή νευρολογική διαταραχή που εμφανίζεται στην περίπτωση της συμπίεσης (συμπίεση) των νευρικών ριζών. Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει αδυναμία στα πόδια, μούδιασμα στην πύελο ή βουβωνική χώρα, καθώς και η απώλεια του ελέγχου της ουροδόχου κύστης και του εντέρου Ουροδόχου κύστης - Δομή και λειτουργία .
• καρκίνος της σπονδυλικής στήλης. Ο όγκος της σπονδυλικής στήλης μπορεί να πιέσει στα νεύρα, προκαλώντας πόνο στην πλάτη.
• λοίμωξη της σπονδυλικής στήλης. Εάν ο πόνος πίσω συνοδεύεται από πυρετό, αυξημένη ευαισθησία στη θέση, θα μπορούσε να είναι μια μόλυνση.

Παράγοντες Κινδύνου

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν:

• το κάπνισμα?
• παχυσαρκία?
• γηρατειά?
• είναι γυναίκες?
• σωματικά σκληρή δουλειά?
• καθιστική εργασία?
• συνεχές άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση ?
• το άγχος?
• Κατάθλιψη.