Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης - μέρος μιας φυσική βιολογική διαδικασία, η οποία βιώνεται από όλες τις γυναίκες και τα χρόνια που προορίζονται για τη γέννηση των παιδιών, πλησιάζει στο τέλος της. Η μεταβατική περίοδος θα μπορούσε να ξεκινήσει μετά την ηλικία των 30 ετών και συνεχίζουν μέχρι 60 ετών. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης δεν είναι ασθένεια, αλλά μια φυσιολογική συνέπεια της γήρανσης. Όλες οι γυναίκες βιώνουν αυτές τις αλλαγές με διαφορετικό τρόπο. Μερικοί δεν έχουν οποιαδήποτε συμπτώματα ή τα συμπτώματά τους είναι μικρή, ενώ άλλοι θα αγωνιστεί με ένα στρατό από τα ενοχλητικά αλλαγές στο σώμα τους, όπως εξάψεις και εναλλαγές της διάθεσης που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την καθημερινή τους ζωή.

Μήπως επιπλοκές της εμμηνόπαυσης;

Μετά την εμμηνόπαυση εμφανίζεται χρόνιων ασθενειών σε πολλές γυναίκες. Μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών   Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Για να αποφευχθεί αυτό, οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα, χαμηλότερη πίεση αίματος, να ασκείστε τακτικά και να επιμείνουμε σε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, αλλά χαμηλή σε κορεσμένα λίπη.

Συχνές κατάγματα μετά την εμμηνόπαυση, και μερικές γυναίκες να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Σε αυτήν την περίπτωση, εύθραυστα, αδύναμα οστά σπάνε εύκολα, ιδιαίτερα στο ισχίο, τον καρπό και τη σπονδυλική στήλη. Εύλογη πρόσληψη ασβεστίου στην περιοχή των 1500 mg ανά ημέρα και η βιταμίνη D μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο της προπόνησης με βάρη και περπάτημα ή το τρέξιμο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.

Ποια είναι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης ξεκινήσετε;

Climax εκδηλώνεται σε διαφορετικούς χρόνους και διαφορετικά για κάθε γυναίκα. Μερικοί είναι τυχεροί να περάσουν από αυτή τη διαδικασία χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα, ενώ άλλοι, αντιθέτως εμμηνόπαυση καταστρέφει τη ζωή και τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Υπάρχουν πολλά σημεία και συμπτώματα που να αρχίσει η εμμηνόπαυση, ένας εκ των οποίων ακανόνιστη έμμηνο κύκλο. Η παρατυπία μπορεί να προκύψει με αυξανόμενη συχνότητα και τη μείωση ίδιοι το ποσό ή μηνιαία. Από την ωορρηξία Η ωορρηξία - Πώς να καθορίσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα;   γίνεται ασταθής, η γυναίκα έχει λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες, αν και εξακολουθεί να είναι δυνατή, εκτός από το ότι δεν υπάρχουν μηνιαίες όλο το χρόνο.

Η βλεννώδης μεμβράνη της ουρήθρας και του κόλπου και γίνεται ξηρότερο, λεπτότερο και λιγότερο ελαστικό με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες τείνουν να δοκιμάσουν ένα κάψιμο και φαγούρα, καθώς έχουν μια μεγάλη ευκαιρία να πάρει μια ούρων ή λοιμώξεις του κόλπου Πώς να αποφύγετε κολπική λοίμωξη . Συχνή ούρηση είναι χαρακτηριστικό με ελαφρά ακράτεια, ειδικά όταν το γέλιο, το φτέρνισμα ή το βήχα. (Αυτά τα προβλήματα μπορεί να παραμείνουν και μετά την εμμηνόπαυση). Στην κορυφή του ότι, το φύλο μπορεί να γίνει πιο άβολα, ακόμα και επώδυνες.

Ένα από τα κύρια συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, εξάψεις συμβαίνουν λόγω πτώσης των επιπέδων των οιστρογόνων, η οποία προκαλεί τα αιμοφόρα αγγεία να επεκτείνουν ταχέως, η οποία συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος. Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες εμπειρία εφίδρωση και εξάψεις ματιά σε τέτοιες στιγμές. Αυτό μπορεί να πάει από τριάντα δευτερόλεπτα για αρκετά λεπτά και μπορεί να συμβεί περίπου μία φορά την ώρα.

Αν και εξάψεις μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και της νύχτας, νυχτερινή εφίδρωση - είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που διακόπτει τον ύπνο. Οι γυναίκες λένε ότι τα ίχνη από ένα βαθύ ύπνο Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   και να ανακαλύψουν το βράδυ και τα σεντόνια σας υγρό με τον ιδρώτα.

Πολλές γυναίκες να αποκτήσουν μια μικρή επιπλέον βάρος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, συνήθως σε ένα μέσο όρο των πέντε λιρών. Το κέρδος του βάρους είναι συγκεντρωμένη γύρω από τη μέση και κάτω κοιλιακούς. Άλλες αλλαγές στην εμφάνιση μπορεί να περιλαμβάνουν διόγκωση των μαστών, αδύναμα μαλλιά, ρυτίδες, ακμή και τρίχες (συνήθως στο πηγούνι, πάνω από το άνω χείλος και μερικές φορές στο στήθος και στην κοιλιά).

Η έναρξη της εμμηνόπαυσης ή για μια γυναίκα δεν κατάφερε να περάσει χωρίς συνέπειες. Όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα που σχετίζονται με ορμονικές απώλειες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής μιας γυναίκας θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με ιδιαίτερη φροντίδα της υγείας τους, να εκπληρώσει όλες τις απαιτήσεις και τις συστάσεις του γυναικολόγου.

Προβλήματα στην εμμηνόπαυση, καταλαμβάνουν σήμερα τα μυαλά των γιατρών. Αυτό οφείλεται στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής για τις γυναίκες (στο Μεσαίωνα, ο μέσος όρος ηλικίας των γυναικών ήταν μόλις 40 ετών). Σύμφωνα με πρόσφατα δημοσιεύματα, το ένα τρίτο της ζωής μιας γυναίκας πέφτει στην περίοδο της εμμηνόπαυσης. Και θα πρέπει να προσπαθούν να επιβιώσουν αυτό το χρονικό διάστημα όσο το δυνατόν καλύτερα, αποφεύγοντας τις συνέπειες.

Ορισμός της εμμηνόπαυσης

Για πολλές γυναίκες, η εμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση είναι ισοδύναμες έννοιες, αλλά από ιατρική άποψη, είναι διαφορετικά. Η εμμηνόπαυση είναι ένα από τα στάδια της εμμηνόπαυσης, η οποία απομονώνεται:

• προεμμηνοπαυσιακές Προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες - ένα βήμα στη ζωή μιας γυναίκας Που ξεκινά σε περίπου 45 ετών και διαρκεί μέχρι την εμμηνόπαυση?
• εμμηνόπαυση (η τελευταία έμμηνο ρύση, αρχίζει περίπου 51 ετησίως)?
• μετεμμηνοπαυσιακές (αρχίζει με την έναρξη της εμμηνόπαυσης και διαρκεί μέχρι το θάνατο της γυναίκας).

Ξεχωριστά συνδυάζουν περιεμμηνοπαυσιακή περίοδο, η οποία περιλαμβάνει δύο χρόνος προ-εμμηνοπαυσιακές και μετεμμηνοπαυσιακές.

Κίνδυνοι από την εμμηνόπαυση

Περιεμμηνοπαυσιακή περίοδος χαρακτηρίζεται από υψηλή κοινωνική σημασία των γυναικών, λόγω της εμπειρίας τους, της αρχαιότητας, μια επιτυχημένη καριέρα και τη μάθηση. Αλλά την ίδια στιγμή σε αυτό το στάδιο της σταδιακής ανάπτυξης διαδικασιών, όπως η ανοσοκαταστολή και αυξημένη συχνότητα των αυτοάνοσων νοσημάτων, της χρόνιας σωματική ασθένεια εξελίσσεται, αυξάνει meteolability έχασε βάση του οστού (οστεοπόρωση), ξεκινώντας εκφυλιστικές αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Επιπλέον, ο μεταβολισμός Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα : Αυξημένα επίπεδα λιπιδίων, χοληστερόλης, της γλυκόζης του αίματος και το σωματικό βάρος αυξάνεται λόγω της αυξημένης λιπώδους ιστού. Όλες αυτές οι αλλαγές στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης σχετίζονται με την απότομη πτώση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία . Όλα τα όργανα των γυναικείων γεννητικών ατροφικές αλλαγές συμβαίνουν: μειωμένο βάρος της μήτρας, του μυϊκού ιστού αντικαθίσταται από συνδετικό? Είναι λεπταίνει το κολπικό επιθήλιο.

Συμπτώματα

Όλες οι εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης χωρίζονται σε διάφορες ομάδες:

• Αγγειακή συμπτώματα

Για αγγειακά συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Παλίρροιες συμβαίνουν ξαφνικά υψηλό πυρετό, που απλώνεται στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος, και μερικές φορές ολόκληρο το σώμα. Η συχνότητα των εξάψεων είναι εξατομικευμένη και ποικίλλει από το ένα έως 10-20 φορές την ημέρα. Εξάψεις μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή της ημέρας και κράτησε για τρία λεπτά. Σε μερικές γυναίκες έχουν τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις, μούδιασμα σε όλο το σώμα.

• Μυοσκελετικές εκδηλώσεις

Το δέρμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης αρχίζει να χάνει την ενεργό κολλαγόνο, η οποία εκδηλώνεται πλαδαρό του, ζαρωμένο και ξηρό. Αυξάνει τη συχνότητα εμφάνισης των μώλωπες και εκδορές του δέρματος. Ο καρκίνος του μαστού (οιστρογόνα-όπως το σώμα) αλλάζουν επίσης: ατροφεί και χάνουν το σχήμα τους. Η τρίχα στις μασχάλες και την ηβική περιοχή λέπτυνση και να πέσει έξω. Μερικές γυναίκες σημείωσε την εμφάνιση των πόνους και πόνους στις αρθρώσεις (οστεοπόρωση).

• Ουρογεννητικό συμπτώματα

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, κολπικά επιθηλιακά στρώματα μειώνεται, οδηγώντας σε λέπτυνση των τοιχωμάτων και την ξηρότητα του κόλπου. Υπάρχει πόνος κατά τη συνουσία, η οποία επηρεάζει την περαιτέρω μείωση της λίμπιντο. Η λέπτυνση των τοιχωμάτων της κύστης και της ουρήθρας προκαλεί ακράτεια όταν ο βήχας ή το γέλιο, και ατροφία των μυών του πυελικού εδάφους είναι ο λόγος για την παράλειψη και την απώλεια των γεννητικών οργάνων.

• Η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης Οστεοπόρωση - που σας απειλεί;

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης διαταραχές του μεταβολισμού των ανοργάνων. Η πιο σοβαρή συνέπεια είναι η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης, δηλαδή μια μείωση στην πυκνότητα των οστών. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη απελευθέρωση του ασβεστίου στα ούρα, καθώς επίσης και με τη μείωση της απορρόφησης της στο έντερο. Ως αποτέλεσμα, η συχνότητα της οστεοπόρωσης αυξάνει την οστική κατάγματα (ειδικά η σπονδυλική στήλη).

• Αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα

Τα οιστρογόνα είναι υπεύθυνα για την ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος και της μείωσης της χοληστερόλης. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου (συμπεριλαμβανομένου του εμφράγματος του μυοκαρδίου).

Άννα Sozinova