Η εμμηνόπαυση - μια εποχή που όλα τα είδη των μειωμένο μεταβολισμό Μεταβολισμός: Η βάση της ζωής όλων των έμβιων όντων Ότι προάγει την εναπόθεση από την περίσσεια λίπους. Σχεδόν όλες οι γυναίκες παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής, και μερικές γυναίκες να αναπτύξουν παχυσαρκία. Για ένα ηλικιωμένο άτομο παχυσαρκίας - αυτό είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, επειδή το επιπλέον βάρος βάζει μια πίεση σε όλα τα όργανα.

Η παχυσαρκία ως αποτέλεσμα της μείωσης της ποσότητας των οιστρογόνων

Στην εμμηνόπαυση (δηλαδή μετά την κατάπαυση της εμμήνου ρύσεως), η μείωση στην έκκριση των θηλυκών ορμονών οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα έχουν πολύ διαφορετικές επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα. Ήταν κάτω από την επίδραση των οιστρογόνων συμβαίνει ωρίμανσης των ωαρίων στις ωοθήκες, τα οιστρογόνα προετοιμασία της μητέρας για την εγκυμοσύνη, καθιστώντας τα αποθέματα λίπους στα σωστά σημεία, όπου απαιτείται προστατευτικό στρώμα για την πρόληψη του τραυματισμού του παιδιού - στα ισχία και τους γλουτούς.

Μόλις το ποσό της μειώνεται οιστρογόνων, μεταβολισμός επιβραδύνεται Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα   και το λίπος αρχίζει να αποταμιεύουν περισσότερο. Αλλά το σώμα δεν απαιτείται πλέον να αποθηκεύει λίπος στα ισχία και τους γλουτούς, και υπό την επίδραση των αρσενικών ορμονών του φύλου ανδρογόνων (έχουν πάντα στο σώμα μιας γυναίκας) λίπος αρχίζει να εναποτίθεται επί της αρσενικής πρότυπο στα εσωτερικά όργανα και το στομάχι. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να σχηματίσει ένα κεντρικό ή σπλαχνική παχυσαρκία, η οποία είναι πολύ πιο επικίνδυνη από την παχυσαρκία στη γυναικεία τύπου.

Διαθέτει κεντρική παχυσαρκία στις γυναίκες

Κεντρική παχυσαρκία είναι επικίνδυνη, διότι δίνει πολλές επιπλοκές στα εσωτερικά όργανα, ειδικά στο τμήμα του καρδιαγγειακού συστήματος. Είναι γνωστό ότι οι καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια σε νεαρή ηλικία είναι πιο συχνά στους άνδρες, ιδιαίτερα επιρρεπή να είναι υπέρβαρα. Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, συγκρίνονται με τον αριθμό των εν λόγω ασθενειών με άνδρες. Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη αποτέλεσμα της παχυσαρκίας στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.

Πώς μπορούμε να καθορίσει ότι η παχυσαρκία σχηματίστηκε από την κεντρική τύπο; Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να μετρήσει την περιφέρεια της μέσης και των γοφών. Εάν τα στοιχεία αυτά είναι ίση με ή υπερβαίνει την περιφέρεια μέσης και γοφών περιφέρεια, αυτό δείχνει την παρουσία της κεντρικής παχυσαρκίας.

Πώς να ασχοληθεί με την παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Πώς να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση; Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να γνωρίζουν επακριβώς την αιτία της παχυσαρκίας - ορμονικών παρακμή και την προκύπτουσα μείωση του ρυθμού του μεταβολισμού στο σώμα. Το συμπέρασμα είναι σαφές: να μειώσει το βάρος θα πρέπει να τρώτε λιγότερο και να προχωρήσουμε περισσότερο.

Αλλά τα πάντα είναι καλό με μέτρο. Ως εκ τούτου, μερικές γυναίκες ασκείται αυστηρές δίαιτες δεν τα καταφέρουμε, και μερικές φορές να συμβάλει στην περαιτέρω αύξηση του σωματικού βάρους. Το γεγονός ότι η ροή είναι πολύ μικρές ποσότητες των θρεπτικών ουσιών αναγκάζει το σώμα να πάει στο λιτότητα - για να σώσει την κατανάλωση ενέργειας. Η ενέργεια που παράγεται από τα τρόφιμα είναι να εξασφαλιστεί η λειτουργία του μεταβολισμού, σπλαχνικού και τακτική εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στη λειτουργία της οικονομίας οι μεταβολικές διεργασίες προχωρήσει με βραδύτερο ρυθμό, και η μείωση της ενέργειας για την καθημερινή εργασία οδηγεί σε λήθαργο και την αδράνεια. Είναι ένας φαύλος κύκλος: η λιγότερο ένα άτομο τρώει, η περισσότερη ενέργεια αποθηκεύεται στο αποθεματικό, που γίνεται με τη μορφή λίπους.

Μια λύση θα μπορούσε να είναι ακριβώς η σωστή και ισορροπημένη διατροφή με λιγότερες θερμίδες ημερησίως από ό, τι στους νέους. Η ημερήσια ποσότητα των θερμίδων καλύτερη κατανομή έξι παρα πέντε γεύματα. Αυτό θα κάνει τη δουλειά συνεχώς γαστρεντερικής οδού και να λάβει ένα μέρος της ενέργειας, μην επιτρέποντας να κατατεθεί ως λίπος.

Ψυχοθεραπευτικές τεχνικές για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Μετάβαση σε μια ισορροπημένη διατροφή μέσα και τη μετάβαση στην κατανάλωση μόνο υγιεινά τρόφιμα. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Αν μια γυναίκα έχει πάντα αγαπούσε τα λιπαρά κρέατα, γλυκά, κέικ, και μετά την εμμηνόπαυση, είναι καλύτερο να τρώτε με χαμηλά λιπαρά τρόφιμα και να εξαλείψει τους απλούς υδατάνθρακες (αδυναμία και το ψήσιμο), δεν δίνεται τόσο εύκολα. Ιδιαίτερα σκληρή πέφτει κάτω από την πίεση και υψηλή νευρολογικές και ψυχικές στρες - θέλουν να «αδράξουν» την πίεση Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   κάτι νόστιμο, δώστε στον εαυτό σας ότι λίγη χαρά.

Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται σε ένα ασυνείδητο επίπεδο. Και ακόμη και αν μια γυναίκα καταλαβαίνει τι συμβαίνει, δεν είναι πολλές φορές σε θέση να αντιμετωπίσουν μαζί τους και να συνεχίσουν να το χρησιμοποιούν για τα επιβλαβή προϊόντα σε μεγάλες ποσότητες. Για να βοηθήσει σε αυτή την κατάσταση μπορεί να είναι ψυχοθεραπευτικές τεχνικές που σας επιτρέπουν να εισάγετε πληροφορίες απευθείας στο υποσυνείδητο, παρακάμπτοντας το μυαλό. Υπάρχουν ειδικές ψυχοθεραπευτικές τεχνικές για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, οι οποίες διενεργούνται από τους γιατρούς - ψυχοθεραπευτές. Ανάλογα με την επιδεξιότητα του θεραπευτή, μπορούν να έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του να είναι πολύ αποτελεσματική.

Αλλά κάτι μπορεί να γίνει και η γυναίκα. Προκειμένου να εισέλθουν στο υποσυνείδητο ή ότι οι πληροφορίες θα πρέπει να προετοιμαστούν εκ των προτέρων και να απομνημονεύσετε μια φράση-εγκατάσταση, για παράδειγμα, ένα "λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα - είναι δηλητήριο για το σώμα μου." Η καλύτερη στιγμή για να εισάγουν διευκολύνσεις στο υποσυνείδητο - μισή κοιμάται κατάσταση, η οποία συμβαίνει όταν ο ύπνος, και μόλις το άτομο ξυπνά. Ήταν αυτή τη στιγμή και πρέπει να επαναλάβετε πολλές φορές το επιθυμητό φράση. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι άμεση - προκειμένου να "πείσει" το υποσυνείδητο μυαλό σας παίρνει το χρόνο. Αλλά μετά από ένα μήνα συνεχούς εργασίας για τον εαυτό σας, θα παρατηρήσετε μια σημαντική μείωση των πόθους για ανθυγιεινών τροφίμων.

Galina Romanenko

Το επόμενο στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας είναι εμμηνόπαυση (εμμηνόπαυση). Εμμηνόπαυση - αυτή είναι η τελευταία έμμηνο ρύση, που ήταν πριν από ένα χρόνο. Στη συνέχεια ακολουθεί μετά την εμμηνόπαυση Postmenopause - είναι δυνατόν να το ελέγξει; Δηλαδή, η πλήρης απουσία της εμμήνου ρύσεως. Ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται κατά την εμμηνόπαυση, η οποία συνδέεται όχι μόνο με τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα και την ηλικία της γυναίκας, αλλά επίσης και με τη λήψη θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης.

Στις περισσότερες διάφορες καλοήθεις και κακοήθεις διεργασίες αναπτύσσονται στο ηλικία 40-60 χρόνων. Κατά την περίοδο αυτή η γυναίκα θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην υγεία σας, να είστε βέβαιος να δύο φορές το χρόνο για να επισκεφθείτε το γυναικολόγο και να περάσει ένα επιπλέον εξετάσεις (υπερηχογράφημα πυέλου, του μαστού με μαστογραφία, κλπ).

Υπερπλασία του ενδομητρίου σε μετεμμηνοπαυσιακές

Υπερπλασία του ενδομητρίου - μια παθολογική αύξηση του βλεννογόνου της μήτρας. Πολύ συχνά, υπερπλασία του ενδομητρίου αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η οποία οφείλεται στην συνεχή διακυμάνσεων στα επίπεδα των ορμονών του φύλου και την εξάντληση της λειτουργίας των ωοθηκών. Πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου για την υπερπλασία του ενδομητρίου είναι ο διαβήτης, η υπέρταση και το υπερβολικό βάρος. Υπάρχουν δύο βασικές μορφές υπερπλασίας του ενδομητρίου: τυπικά και άτυπα (αδενομάτωσης). Εν απουσία επεξεργασίας των υπερπλασίας του ενδομητρίου μπορεί να αναπτυχθεί σε καρκίνο του ενδομητρίου (ειδικά άτυπη μορφή). Είναι εκδηλώνεται η ασθένεια ακανόνιστη έμμηνο ρύση και συνεχή αιμορραγία της μήτρας. Η θεραπεία της υπερπλασίας του ενδομητρίου είναι ξεχωριστή διαγνωστική απόξεση του τραχήλου της μήτρας και της μήτρας κοιλότητα, που ακολουθείται από θεραπεία με αυξητική ορμόνη (προγεσταγόνα: norkolut, Depo-Provera, ένα 17-DIC).

Ινομυώματα μήτρας στην εμμηνόπαυση

Στην εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο των ινομυωμάτων της μήτρας ή ταχεία ανάπτυξη. Αυτή η ασθένεια συνδέεται επίσης με ορμονικές διαταραχές στην εμμηνόπαυση. Η εκδηλωμένη άκυκλων ινομυώματα της μήτρας αιμορραγία, πόνος στην κοιλιά και χαμηλά στην πλάτη, το σύνδρομο της συμπίεσης των παρακείμενων οργάνων (εντέρου και της ουροδόχου κύστης). Στην περίπτωση της ταχείας ανάπτυξης των ινομυωμάτων της μήτρας και να αυξήσει το μέγεθος του περισσότερο από 12 εβδομάδες της κύησης, η χειρουργική επέμβαση εκτελείται. Τα ινομυώματα είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του ενδομητρίου. Ινομυώματα μικρό μέγεθος και τη θεραπεία ορμονών (προγεστερόνη). Θετική σημείο - είναι το αντίθετο των ινομυωμάτων της μήτρας σε μετεμμηνοπαυσιακές (ωοθήκες δεν λειτουργούν στην πράξη και τα επίπεδα των ορμονών στο φυσιολογικό).

Ενδομητρίου καρκίνου σε εμμηνόπαυση

Καρκίνο του ενδομητρίου είναι ένας καρκίνος του βλεννογόνου της μήτρας. Καρκίνος του ενδομητρίου είναι στην πρώτη θέση μεταξύ όλων των καρκίνων των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων. Καρκίνου του ενδομητρίου προκύπτει ως αποτέλεσμα της δράσης των οιστρογόνων. Οι κύριες αιτίες αυτής της ασθένειας είναι: η καθυστερημένη εμμηνόπαυση (60 χρόνια μετά), η πρώιμη έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η έλλειψη παράδοσης, πολλαπλές εκτρώσεις, παχυσαρκία, υπέρταση και διαβήτη Διαβήτης - απειλεί και ανίατη ασθένεια . Τα κύρια συμπτώματα του καρκίνου του ενδομητρίου είναι: αιμορραγία της μήτρας, η εμφάνιση των καλωδίων (αναμιγνύεται με το αίμα και αποκρουστική μυρωδιά), κοιλιακό άλγος (σε σοβαρές περιπτώσεις) και η καχεξία καρκίνου (σπατάλη). Η θεραπεία αποτελείται από χειρουργική αφαίρεση της μήτρας, που ακολουθείται από τη συνταγογράφηση προγεστερόνη Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία   και ταμοξιφαίνη (αντι-οιστρογόνο). Η θεραπεία ακτινοβολίας και ακτινοθεραπεία χορηγείται σε περίπτωση αντενδείξεις για χειρουργική επέμβαση και αυξημένο κίνδυνο υποτροπής της νόσου.

Ο καρκίνος του μαστού στην εμμηνόπαυση

Η ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού δεν συνδέεται με την εμμηνόπαυση και με μακροχρόνια χρήση της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης. Επιπρόσθετοι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη της νόσου είναι η κληρονομικότητα, ο διαβήτης, η υπέρταση, η συχνή εκτρώσεις, το κάπνισμα, η παχυσαρκία και η έλλειψη της εργασίας. Στις ψηλάφηση του μαστού βρίσκεται σε πυκνές, λοφώδη ανώδυνη εκπαίδευσης, καθώς και η αύξηση της μασχαλιαίους λεμφαδένες Μασχαλιαίους λεμφαδένες - μηνύματα σχετικά με το πρόβλημα των μαστικών αδένων . Ίσως η παρουσία εκκρίσεων (συχνά με αίμα) από τη θηλή, και η θηλή ανασυρθεί. Πρόσθετα χαρακτηριστικά του καρκίνου του μαστού είναι η παρουσία του εξανθήματος και των λεγόμενων φλούδα λεμονιού. Η θεραπεία της νόσου είναι η χειρουργική αφαίρεση του μαστού.

Άννα Sozinova