Εμμηνόπαυση (εμμηνόπαυση) - μια εποχή όταν οι ορμόνες γίνει ασύμμετρη, και οι παρενέργειες μπορεί συχνά μοιάζουν με τα συμπτώματα του PMS ή την εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένου του προβλήματος του λιπαρού δέρματος. Ωστόσο, η θεραπεία του λιπαρού δέρματος Λιπαρό δέρμα θεραπεία και καθημερινή φροντίδα   Διαφέρει με την ηλικία. Απλές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος, για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του περιεχομένου του δέρματος λίπους και κάνουν το πρόσωπό σας φρέσκο ​​και υγιές κατά την εμμηνόπαυση.

Ο λόγος για τον οποίο μερικές γυναίκες βρίσκουν το λιπαρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης απλό. Ανάπτυξη λίπος διεγείρει την παραγωγή των ορμονών, έτσι ώστε οτιδήποτε που προκαλεί ορμονικές αλλαγές και μπορεί να γίνει η αιτία του λιπαρού δέρματος. Πώς να πάρει ένα πρόγραμμα σε καθημερινή φροντίδα του δέρματος για να το κρατήσει ισορροπημένη, καθώς επίσης και πώς να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα;

Όπως κατ 'οίκον φροντίδας για υπερβολικά λιπαρό δέρμα

• Κρατήστε το δέρμα σας καθαρό. Για να αφαιρέσετε από το πρόσωπο του πόρου κλείδωμα λίπος, θα πρέπει να έχετε κάθε μέρα για να καθαρίσετε το δέρμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης (και όχι μόνο). Διαλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό, ειδικά σχεδιασμένο για το ώριμο δέρμα, πλύνετε απαλά το πρόσωπο και τα χέρια σας μόνο ως ένα σφουγγάρι για το πλύσιμο μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή λίπους. Μην πλένετε περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, ως πολύ συχνό πλύσιμο, όπως είναι η χρήση των χονδροειδών Μέσα για την περιποίηση του δέρματος, μπορούν να προκαλέσουν ακόμη και μεγαλύτερη παραγωγή λίπους και να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα.
• Χρησιμοποιήστε το τονωτικό. Αν απολαύσατε πιθανώς στενεύει τους πόρους σημαίνει ότι όταν ήταν έφηβος, χωρίς οινόπνευμα τονωτικό - ένα πιο ήπιο τρόπο για να μειώσετε το λίπος και να αποκαλύψει τους πόρους στο δέρμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Μετά πλύνετε το πρόσωπό του, σκουπίστε το με ένα τονωτικό για να απομακρυνθεί η περίσσεια του πετρελαίου και την πρόληψη της ακμής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αν είστε κάπου στο δρόμο, χρησιμοποιήστε ειδικά επιθέματα καθαρισμού βαμβακιού στο δέρμα σας παραμένει φρέσκο ​​και δεν ήταν το λίπος.
• Μην ξεχνάτε την ενυδατική κρέμα. Το τελευταίο βήμα για την περιποίηση της επιδερμίδας κατά την εμμηνόπαυση - είναι ενυδατική. Πολλοί άνθρωποι παραμελούν αυτό το βήμα, επειδή νομίζουν ότι η λοσιόν θα κάνουν το δέρμα τους πιο λιπαρό. Οι ειδικοί διαφωνούν, υποστηρίζοντας ότι ακόμη και οι γυναίκες με λιπαρό δέρμα θα πρέπει να ενυδατώνει, ειδικά μετά τη χρήση των κεφαλαίων για την απομάκρυνση της περίσσειας λίπους, ή απολέπιση, όπως το σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό. Επιλέξτε χωρίς λιπαρά και με βάση το νερό ενυδατική κρέμα που δεν φράζουν τους πόρους και είναι κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες Ευαίσθητο δέρμα: αίτια και φροντίδα .
• Χρησιμοποιήστε μια μάσκα προσώπου. Μάσκες για βαθύ καθαρισμό μπορεί να μειώσει την ποσότητα του λίπους στο δέρμα σας για ένα μικρό χρονικό διάστημα και να βελτιώσουν την εμφάνιση, την υφή και το χρώμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
• Χρησιμοποιείτε τακτικά τρίβει. Χρησιμοποιήστε ήπιο scrub προσώπου μία φορά ή δύο φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από το λίπος στο δέρμα και να δώσει το πρόσωπό σας μια φρέσκια ματιά. Χρησιμοποιήστε τρίβει, τα οποία βοηθούν στη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών, καθώς και καθαρίζει τους πόρους.
• Μην χρησιμοποιείτε σκόνη. Στα νιάτα του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη για να κρύψει το λαμπερό δέρμα στο πρόσωπό σας. Αλλά από την ώριμη επιδερμίδα σκόνη μπορεί να συλλέξει στις πτυχώσεις των ρυτίδων και να γίνουν πιο ορατές. Αντ 'καθάρισε το δέρμα στο πρόσωπο σκουπίζει για να απομακρυνθεί η περίσσεια λίπους.
• Κοίτα στο ψυγείο. Μερικά τρόφιμα στην κουζίνα σας μπορεί να συνδεθεί και να κάνει μια θαυμάσια θεραπεία στο σπίτι για να ασχοληθεί με το λιπαρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Εδώ είναι μερικές ιδέες για το θέμα αυτό:

1. Almond Scrub Χρήση αμύγδαλο: Γονιμότητα σύμβολο της ειρήνης   και το μέλι. Ένα μείγμα από αμύγδαλα και μέλι θα βοηθήσει να απομακρυνθεί η περίσσεια λίπους και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Κάντε αυτό το μείγμα, ανακατεύοντας λίγο από αμύγδαλα και μέλι. Απαλές κινήσεις τρίψτε αυτό το μίγμα στο πρόσωπό σας με ζεστό πανί. Αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
2. Η Apple μάσκα προσώπου. Τα μήλα μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρυνθεί η περίσσεια του λίπους από το δέρμα. Κάντε ένα μείγμα με ανάμειξη μισό φλιτζάνι τριμμένο μήλο, μισό ποτήρι του τελικού πλιγούρι βρώμης, 1 ασπράδι αυγού και 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. Απλώστε το μίγμα στο πρόσωπό σας, αφήστε το για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
3. Η μάσκα του κρόκου αυγού. Κανονική κρόκο αυγού βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας από το λίπος του δέρματος και να το καταστήσει πιο αδιαφανές. Βάλτε τον κρόκο με μια μπατονέτα για την λιπαρές επιδερμίδες του προσώπου σας. Αφήστε τη μάσκα για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
4. Citrus δροσιστική λοσιόν. Τα εσπεριδοειδή όπως τα λεμόνια και λάιμ μείωση της λιπαρότητας και να αποκαταστήσει το δέρμα. Αναμείξτε ίσα μέρη λεμόνι ή χυμό λάιμ και το νερό, εφαρμόζονται λοσιόν στο πρόσωπό σας με μια μπατονέτα και αφήστε το να στεγνώσει. Κατ 'αρχάς, να αρχίσει να ξεπλύνετε με ζεστό νερό, τότε κρυώσει για να δώσει στο δέρμα σας μια φρέσκια εμφάνιση.

Παρά το γεγονός ότι η εμμηνόπαυση έχει πολλές δυσάρεστες παρενέργειες, λιπαρό δέρμα Λιπαρό δέρμα: φυσικά και τεχνητά φροντίδα   - Αυτό είναι ένα από αυτά που μπορείτε να ελέγχουν αποτελεσματικά τα ακόλουθα επτά βήματα που παρατίθενται. Να θυμάστε ότι το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι πιο ευαίσθητη και απαιτεί πιο λεπτή εργαλεία που μειώνουν το λίπος και να επιστρέψει στην φυσική λάμψη της.

Διόρθωση της εμμηνόπαυσης μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους, όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του. Μερικές γυναίκες είναι αρκετά για να χειριστεί τα τρόφιμα και την άσκηση, ενώ άλλοι απαιτούν τον διορισμό της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης.

Οι βασικές αρχές της διόρθωσης

Η θεραπεία της εμμηνόπαυσης, αν έχει εκχωρηθεί η περίοδος αυτή λαμβάνει χώρα μετά βίας. Εάν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης περνά απαρατήρητη ή εξέφρασε ελαφρά, στη συνέχεια, αρκετά έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Όταν δυσάρεστο, αλλά δεν είναι πολύ έντονη συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (εφίδρωση λίγο, μετρίως σοβαρή εξάψεις, διαταραχές ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας , Ευερεθιστότητα) μπορεί να πάρει ομοιοπαθητικά φάρμακα ή φυτικά φάρμακα (φυτικής προέλευσης) σε συνδυασμό με ηρεμιστικά και βιταμίνες και ανόργανα συστατικά.

Αλλά εάν μια γυναίκα έχει εμφανιστεί το φαινόμενο της οστεοπόρωσης, της παχυσαρκίας, κεντρική τύπου, επιπλοκές του καρδιαγγειακού συστήματος, ή σακχαρώδη διαβήτη Διαβήτης - απειλεί και ανίατη ασθένεια   Τύπος 2, είναι απαραίτητο για την πλήρη θεραπεία με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Διόρθωση διαταραχές των πνευμόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Φως παραβιάσεις μπορεί να διορθωθεί εντελώς αλλάξει τον τρόπο ζωής σας. Δεδομένου ότι ο κύριος κίνδυνος αυτή τη στιγμή είναι μια διαταραχή του μεταβολισμού με μείωση της ταχύτητας του, τότε, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αλλάξει τη διατροφή. Ο αριθμός των θερμίδων ανά ημέρα θα πρέπει να μειωθεί σε βάρος του κρέατος (ιδιαίτερα λίπος) και άλλες λιπαρές τροφές, γλυκά και το ψήσιμο. Πρέπει να τρώνε περισσότερα λαχανικά (τόσο στις πρώτες ύλες και έχει υποστεί θερμική επεξεργασία σε α), φρούτα, δημητριακά, ψάρι (κατά προτίμηση θαλάσσιο) και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η ημερήσια ποσότητα της τροφής είναι καλύτερα κατανεμημένες σε πέντε ή έξι μικρά τμήματα.

Η καθιστική ζωή θα πρέπει να αλλάξει σε μια πιο ενεργό, αλλιώς οι επιπλοκές αρχίσει. Θα χρειαστεί να περπατήσετε περισσότερο, ειδικά στον καθαρό αέρα, βλέποντας και εφικτή η άσκηση. Μαγιό, ποδηλασία, σκι και ούτω καθεξής.

Είναι σκόπιμο να ληφθούν συμπλέγματα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων - ότι είναι καλά αντιρροπούμενη μικρά μεταβολικές διαταραχές. Σύμπλοκα Κοστούμι, όπως η εμμηνόπαυση (καναδική φαρμακευτική εταιρεία Farmamed) Menopace (βρετανική φαρμακευτική εταιρία Vitabiotics) και άλλα φάρμακα, εκτός από τη σύνθεση του οποίου απαιτούνται σε αυτή την περίοδο των βιταμινών και ανόργανων συστατικών περιλαμβάνουν φυτικές ουσίες που έχουν κατασταλτική δράση και διεγείρει τις ωοθήκες.

Διόρθωση της μετρίου βαθμού κατά την εμμηνόπαυση

Αν για κάποιο λόγο είναι αδύνατον να εκχωρήσετε μια θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (για παράδειγμα, έχει αντενδείξεις), όταν οι παραβιάσεις του μέσου βάρους κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης προβλέπεται ομοιοπαθητικά φάρμακα, βότανα, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, σημαίνει την ομαλοποίηση της κατάστασης του αυτόνομου συστήματος, αποκατάστασης του ύπνου και έτσι εφεξής.

Για τα ομοιοπαθητικά φάρμακα περιλαμβάνουν φάρμακα όπως Klimaksan klimaktoplan και να τους με ιατρική συνταγή. Φυτικά παρασκευάσματα είναι συχνά μέρος της βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, τα οποία προβλέπονται για την εμμηνόπαυση. Συνταγογραφήσει φάρμακα που βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία (cavinton, πιρακετάμη), ηρεμιστικά ημέρα (Grandaxinum) και το βράδυ (seduksen) δράση και ούτω καθεξής.

Assist φυσιοθεραπεία (ηλεκτροφόρηση με καταπραϋντικές ουσίες στη ζώνη γιακά, ηλεκτρικό κ.λπ.), επεξεργασία νερού (θεραπευτικά ντους και λουτρά), ρεφλεξολογίας Ρεφλεξολογία - μια πολιτική μη φαρμακευτικές θεραπείες   και ψυχοθεραπεία

Στην οστεοπόρωση φάρμακα που συνταγογραφούνται ασβεστίου και φωσφόρου, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D. Αν ανησυχούν για την υψηλή πίεση του αίματος, είναι κατάλληλο αναστολείς ΜΕΑ (ΕΝΑΡ) ή ΑΤ2 blocker (λοσαρτάνη) - που έχουν εκχωρηθεί για συνεχή χρήση. Μια αύξηση του σακχάρου στο αίμα ενδοκρινολόγος διορίζει κατάλληλη θεραπεία.

Διόρθωση σοβαρές παραβιάσεις

Εδώ είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν μπορεί να κάνει χωρίς θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT), η οποία αποτελεί μέρος της συνολικής θεραπείας. HRT διορίζει έναν γιατρό, αφού έχει πολλές αντενδείξεις. Για το σκοπό αυτό, χορηγούνται φάρμακα που περιέχουν μικρές δόσεις των φυσικών γυναικείων ορμονών. Εάν έχει αφαιρεθεί η μήτρα, η προδιαγεγραμμένη οιστρογόνα μόνο, αν όχι, τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία .

Αν η έμμηνος ρύση είναι ακόμα σε εξέλιξη (προεμμηνοπαυσιακές) κατάλληλο για HRT φάρμακα όπως τον έλεγχο του κλίματος, klimonorma, κυκλο-proginova και κάποιες άλλες - που υποστηρίζουν το δικαίωμα εμμηνορροϊκό κύκλο. Μετά την εμμηνόπαυση διορίζει klimodien - θα υποστηρίξει τις ωοθήκες, αλλά όχι η αιτία της εμμήνου ρύσεως. Εάν μια γυναίκα έχει μήτρα, στη συνέχεια, να συνταγογραφήσει φάρμακα που περιέχουν μόνο οιστρογόνο, για παράδειγμα, proginova.

Ταυτόχρονα συνταγογραφούμενα φάρμακα και άλλα απαραίτητα, ανάλογα με το γεγονός ότι η γυναίκα ανησυχεί: μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, καταπραϋντική παράγοντες, και ούτω καθεξής.

Με δυσάρεστα γεγονότα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι αρκετά πιθανό να πολεμήσει.

Galina Romanenko