Η διάγνωση «καρκίνος του μαστού» μπορεί να προκαλέσει ένα σοκ. Εκείνη την εποχή, όταν ο ασθενής εξακολουθούν να αγωνίζονται για να αντιμετωπίσουν το σοκ και το φόβο για το μέλλον, θα πρέπει να κάνουν σημαντικές και δύσκολες αποφάσεις για το τι είδος της θεραπείας για να επιλέξετε και πού να υποβληθεί σε θεραπεία.
Τα μέτρα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους
Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση
και στο μέτρο του δυνατού, είναι πιο εύκολο να μετακινήσετε μια δύσκολη και προκλητική περίοδο στη ζωή σας;
- Πάρτε όσες περισσότερες πληροφορίες
Αν θέλετε να καταλάβετε καλύτερα τι είναι η διάγνωσή σας, ο γιατρός ζητήσει τόλμη όλες τις ερωτήσεις σας: το στάδιο του καρκίνου, και τις παραλλαγές του, σχετικά με το εάν ο όγκος είναι ευαίσθητα στις επιδράσεις των ορμονών. Ανεξάρτητα ψάχνετε για υψηλής ποιότητας και σύγχρονων πηγών πληροφοριών για τις υπάρχουσες μεθόδους θεραπείας του καρκίνου σήμερα. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν σε κάποιο βαθμό διευκολύνει το φόβο του άγνωστου (θα, λένε, γνωρίζουν τον εχθρό στο πρόσωπο), και να λάβει τεκμηριωμένη απόφαση, όταν επιλέγουν μια θεραπεία.
Μερικές γυναίκες, ωστόσο, προτιμούν να περιορίζουν τις γνώσεις τους σχετικά με τον καρκίνο του μαστού γενικές πληροφορίες. Αυτό, επίσης, είναι απόλυτα φυσιολογικό, και μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας για να σας πω τις ελάχιστες λεπτομέρειες σχετικά με την ασθένεια - που θα πάει να σας γνωρίσουμε.
- Μιλήστε σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε επιτυχή θεραπεία του καρκίνου
Θεραπεία του καρκίνου - είναι δύσκολο, αλλά αναγκαίο
Μαστού
Σε ορισμένες περιοχές, υπάρχουν ομάδες υποστήριξης όπου μπορείτε να βρείτε κάποιον που γνωρίζει το πρόβλημά σας από μέσα. Η επικοινωνία με αυτούς τους ανθρώπους για να βοηθήσουν στην κατάσβεση των φόβων και δίνει τη δύναμη που χρειάζεται για την καταπολέμηση της νόσου.
- Μιλήστε για τα συναισθήματά σας
Βρείτε κάποιον που ξέρει πώς να ακούει - μπορεί να είναι ένα μέλος της οικογένειας, φίλος, ένας ιερέας, ένας ψυχολόγος ή κάποιος άλλος. Εάν είναι απαραίτητο, ρωτήστε το γιατρό σας να σας συστήσει σε έναν ψυχολόγο ή άλλο εμπειρογνώμονα ο οποίος έχει εμπειρία με τους ασθενείς με καρκίνο.
Οικογένεια και φίλοι μπορεί να σας δώσει μια μεγάλη βοήθεια στον αγώνα κατά του καρκίνου, η οποία μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο και προσπάθεια από ό, τι φαίνεται με την πρώτη. Αναφορά τεχνογνωσία σχετικά με τη διάγνωση σας, θα έχετε πιθανώς πολλές προτάσεις και βοήθεια. Σκεφτείτε εκ των προτέρων για το τι μπορεί να χρειαστεί κάποια στιγμή ή άλλη επεξεργασία (μαζί με τα βιβλία στο νοσοκομείο, πηγαίνετε στο κατάστημα ή να προετοιμάσει ένα γεύμα), και όταν προσφέρετε βοήθεια, μην απαντήσετε ένα ευγενικό "ευχαριστώ, δεν χρειάζεται τίποτα." Πολλοί άνθρωποι είναι πραγματικά έτοιμοι και πρόθυμοι να σας βοηθήσουν, έτσι ώστε να μην παραιτηθεί. Στο τέλος, σε μια δύσκολη κατάσταση, μπορείτε να κάνετε το ίδιο.
- Ο Frank μιλήσετε με το σύντροφό σας
Στην κουλτούρα μας, το γυναικείο στήθος είναι ένα ουσιαστικό χαρακτηριστικό της ελκυστικότητας, θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα
Εννέα τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη σεξουαλικότητά τους
. Εξαιτίας αυτού, ο καρκίνος του μαστού, πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα της θεραπείας του, μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση για να αποδυναμώσει και τελικά να καταστρέψει τη σχέση με τον σύντροφο. Ειλικρινά μιλάω γι 'αυτήν - και του - τους φόβους αμέσως μετά την εκμάθηση της διάγνωσης του.
Η διατήρηση της καλής υγείας κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου θα πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας. Αρκετό ύπνο να αισθάνονται το πρωί ξεκούραστα, τρώνε όπως πολλά φρούτα και λαχανικά, με την ευκαιρία να συνεχίσει να αθλείται και να βρείτε χρόνο για δραστηριότητες που σας φέρνουν χαρά - όπως η ανάγνωση βιβλίων, να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας ταινίες, και ούτω καθεξής. Αν είναι απαραίτητο, στο χρόνο, αφήστε τους άλλους να σας φροντίσει. Αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος και ανήμπορος - μόνο για μια στιγμή, θα πρέπει να κατευθύνουν όλη μου την ενέργεια σε κάτι για να πάρει καλύτερα.
Η πρόληψη για τις γυναίκες στη μέση κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.
- Πίνετε αλκοόλ με μέτρο ή την εγκαταλείψουμε εντελώς. Αν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να εγκαταλείψουν εντελώς το αλκοόλ, περιορίστε την κατανάλωση του στις 4-5 ποτήρια κρασί την εβδομάδα.
- Άσκηση τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα επί τουλάχιστον μισή ώρα. Αν δεν έχετε πρόσφατα εμπλακεί σε αθλήματα, ρωτήστε το γιατρό σας για το πώς να ξεκινήσει την κατάρτιση, έτσι ώστε να μην προκληθεί βλάβη.
- Περιορίστε τη διάρκεια της μετεμμηνοπαυσιακής ορμονικής θεραπείας. Ορμονικής θεραπείας συνδυασμού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη που σχετίζονται με αυτή τη θεραπεία. Μερικά θεραπεία γυναικών ορμόνη είναι πραγματικά απαραίτητο, καθώς έχουν εμμηνόπαυση προκαλεί μια ποικιλία από δυσάρεστα συμπτώματα. Ωστόσο, για να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, πρέπει να πάρετε φάρμακα ορμονών
Ορμονικές θεραπείες - όχι μόνο αντισυλληπτικά
στις χαμηλότερες αποτελεσματικές δόσεις και για τη δυνατότητα να μειώσει τη διάρκεια της θεραπείας.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Αν έχετε αυτή τη στιγμή ένα υγιές βάρος, να λάβει μέτρα για την πρόληψη της αύξησης. Αν έχετε επιπλέον βάρος, ρωτήστε το γιατρό σας για το πώς να απαλλαγούμε από αυτά, δεν προκαλούν βλάβη. Μείωση ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, και σταδιακά να αυξήσει την άσκηση.
Πρόληψη για γυναίκες με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού
Εάν ένας γιατρός εξετάζοντας το οικογενειακό ιστορικό σας και να αξιολογήσει την επίδραση άλλων παραγόντων καταλήξει στο συμπέρασμα ότι έχετε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να μειώσει τον κίνδυνο αυτό:
Προληπτική φάρμακα. Λήψη φαρμάκων από την ομάδα των αντι-οιστρογόνων βοηθά στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν tamoxifen και raloxifene. Μπορούν να προκαλέσουν διάφορες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων - αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος. Tamoxifen αυξάνει επίσης τον κίνδυνο του καρκίνου της μήτρας. Κατά την επιλογή του σωστού φαρμάκου για την πρόληψη και να λαμβάνει υπόψη την προσωπική και οικογενειακό ιστορικό του ασθενούς.
Προληπτική επέμβαση. Οι γυναίκες διατρέχουν πολύ υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού μερικές φορές προτιμούν την αφαίρεση υγιές στήθος ή μια προληπτική μαστεκτομή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η προληπτική ωοθηκεκτομή εκτελούνται ταυτόχρονα να μειώσει επίσης την πιθανότητα του καρκίνου των ωοθηκών.
Ανίχνευση του καρκίνου το συντομότερο δυνατόν
Αν και τακτική εξέταση του μαστού δεν θα βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού, αυξάνει την πιθανότητα ανίχνευσης της ασθένειας σε πρώιμο στάδιο, και να αυξήσουν έτσι τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας.
Ρωτήστε τον οικογενειακό σας γιατρό, την ηλικία κατά την οποία θα πρέπει να κάνουν τακτικές μαστογραφίες, και να είστε βέβαιος να πάει στην έρευνα.
Κάθε μήνα, ελέγξτε το στήθος σας για την παρουσία της φώκιας, και εάν εντοπίσει τυχόν ανώμαλες αλλαγές στη δομή του μαστού, το συντομότερο δυνατόν, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.