Κεφαλαλγία σε ναούς - ένα κοινό πρόβλημα, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι ένα σήμα σοβαρές δυσλειτουργίες στο σώμα. Ωστόσο, επίμονο πονοκέφαλο στους ναούς μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία και όχι μόνο συσκευασμένα.
Αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο στους ναούς
Αιτίες των πονοκεφάλων είναι πολύ διαφορετικές, και αυτό εξαρτάται από τους με τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε.
Στις πονοκεφάλους φυσικό επίπεδο στους ναούς αρχίζει όταν τα νεύρα που βρίσκονται στους ναούς (ή, μερικές φορές, σε άλλες περιοχές), ο εγκέφαλος λαμβάνει τα σήματα πόνου. Ωστόσο, οι λόγοι για αυτό είναι συχνά ψυχολογικούς παράγοντες, όπως άγχος και το άγχος
Άγχος - πώς να διακρίνουν τον φυσιολογικό από τη νόσο;
Με την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται συνεχώς αντιμέτωποι. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει μια ανησυχητική τάση: όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για συχνούς πονοκεφάλους στους ναούς ή στο μέτωπο, με πολλά από αυτά πάσχουν από σοβαρή πίεση και να ξέρετε ότι θα πρέπει να το ελέγξει. Οι περισσότεροι από αυτούς γνωρίζουν καν τι πρέπει να κάνει - αλλά δεν κάνουν τίποτα για να μειώσουν τις επιπτώσεις του στρες στην καθημερινή τους ζωή.
Οι ερευνητές επισημαίνουν επίσης ότι οι πιο ισχυρές και συχνές προσομοιώσεις ακραίων καταστάσεων, τόσο περισσότερη ξεκούραση που χρειάζεται, αλλά στην πράξη, οι άνθρωποι που βρίσκονται κάτω από την επιρροή των ακραίων στρες, συνήθως ανάπαυσης τουλάχιστον.
Για αυτούς τους ανθρώπους, αναλγητικά είναι απλά ένας τρόπος για να ανακουφίσει προσωρινά τον πονοκέφαλο, αλλά θα εμφανίζονται ξανά και ξανά, αν δεν ληφθούν μέτρα για τη μείωση του στρες. Για να γίνει αυτό, πρώτα απ 'όλα, να πάρει αρκετό υπόλοιπο - αν οι άνθρωποι δεν παίρνουν τακτικά αρκετό ύπνο αν δεν έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο για να περάσουν με την οικογένεια, σπορ και τα χόμπι, πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σταθερό σύντροφο της ζωής του. Επιπλέον, η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει, εκπαίδευση ακουστικής
Εκπαίδευση ακουστικής - αρχίζετε να σκέφτεστε θετικά;
, Διαλογισμός και ασκήσεις αναπνοής. Αν έχετε ασχοληθεί με το άγχος και μόνο δεν λειτουργεί, μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια.
Σφύζει πονοκέφαλο στους ναούς είναι συχνά αποτελεί προάγγελο της αλλαγές του καιρού. Μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, και σε άλλες πονοκέφαλος είναι μια απάντηση σε διακυμάνσεις θερμοκρασίας ή υγρασίας. Γιατί μερικοί άνθρωποι αντιδρούν στις αλλαγές του καιρού, και για την υγεία των άλλων, δεν έχει καμία επίδραση, είναι άγνωστο. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση των πονοκεφάλων που σχετίζονται με τις καιρικές συνθήκες, είναι αδύνατο? Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα μπορούν να παρακολουθήσουν μόνο την πρόγνωση του καιρού και να κρατήσει πρακτικό αναλγητικά. Ευτυχώς, οι πονοκέφαλοι είναι συνήθως ήπιες ή μέτριες, και για να τους ανακουφίσει, μόνο ένα ή δύο ταμπλέτες ασπιρίνης ή παρακεταμόλης.
Jet lag ή μεταφορά σε θερινή / χειμερινή ώρα είναι κακό για την κατάσταση της υγείας πολλών ανθρώπων. Το αποτέλεσμα της αποτυχίας των κιρκάδιων ρυθμών μπορεί να είναι σοβαρή, έντονου σφιξίματος κεφαλαλγία και αριστερά κροτάφων (ή μόνο στα δεξιά), η ένταση της οποίας συνήθως παραμένει σταθερό ανεξάρτητα από το αν ο ασθενής κάθεται ή κινείται. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση των εν λόγω πόνου είναι επίσης δεν είναι δυνατόν, έτσι ώστε οι άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στην αλλαγή των χρονικών ζωνών ή μετατροπή του χρόνου, συνήθως πρέπει να λάβει παυσίπονα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κεφαλαλγία σε ναούς σχετίζεται με αλλεργικές αντιδράσεις, όπως η γύρη, τα χημικά προϊόντα οικιακής χρήσης ή τρίχες ζώων. Άλλα πιο κοινά συμπτώματα των αλλεργιών είναι καταρροή και βουλωμένη μύτη, κόκκινα μάτια, δακρύρροια, φαγούρα στο δέρμα. Συχνά ο πονοκέφαλος περνάει λίγο μετά τη λήψη αντιισταμινικά ή αποσυμφορητικά.
Έτσι είναι η κατάσταση, η οποία προκαλείται από έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς, και εμφανίζεται σε ένα ορισμένο υψόμετρο ορειβάτες αλεξίπτωτα, και οι άνθρωποι που ταξιδεύουν σε ένα μπαλόνι. Το ύψος στο οποίο υπάρχουν ενδείξεις ασθένεια του υψομέτρου εξαρτάται από το επίπεδο φυσικής κατάστασης των ανθρωπίνων, τη γενική υγεία, αλλά κυρίως - το κλίμα. Έτσι, στον υγρό αέρα της νόσου μπορεί να ξεκινήσει σε περίπου 1,5 χιλιομέτρων, και σε περιοχές με ξηρό αέρα για την υγεία του ανθρώπου μπορεί να είναι φυσιολογική μέχρι να υψώνεται σε ύψος από 3,5 έως 5 χιλιόμετρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από την ασθένεια του υψομέτρου, ζήτησε από έναν πονοκέφαλο στο μέτωπο, αλλά περίπου το ένα τρίτο από αυτούς υπάρχει ένας πόνος στο ναό. Έτσι, αν η πρώτη φορά σε έναν ασθενή εμφανίστηκε πονοκέφαλο στο δεξιό κρόταφο, στη συνέχεια, αν και πάλι στο μέλλον θα αναπτύξουν την ασθένεια του υψομέτρου, ο πόνος είναι πιο πιθανό να εντοπίζεται προς τα δεξιά και πάλι. Οι λόγοι για αυτό δεν είναι ακόμη γνωστά. Άλλα κοινά συμπτώματα της ασθένειας υψομέτρου - ναυτία, ελαφρά ζάλη και κόπωση.
Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής μπορεί να είναι πολύ σοβαρή κεφαλαλγία σε ναούς ή σε μέτωπο και μια απότομη επιδείνωση της όρασης, πόνος γύρω από το ένα μάτι, μυϊκοί σπασμοί, δυσκαμψία ορισμένων μυών του προσώπου (συνήθως μόνο μία πλευρά του προσώπου). Αν υποψιάζεστε ότι η παράβαση θα πρέπει να ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η χρόνια, προοδευτική επιδείνωση του πόνου στους ναούς ή σε άλλες περιοχές της κεφαλής μπορεί να είναι σημεία των όγκων στον εγκέφαλο. Συνήθως οι πονοκέφαλοι σε αυτές τις περιπτώσεις συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως έμετος, θολή όραση, αδυναμία των άνω ή / και τα πόδια, την ομιλία, την αλλαγή της συμπεριφοράς.
Μερικοί άνθρωποι έχουν ένα πονοκέφαλο προκαλεί έντονο πόνο στους ναούς, αν και συχνά μετά το αλκοόλ πονοκέφαλος στο μέτωπο
Πονοκέφαλος στο μέτωπο - αιτίες και οι τρόποι διάθεσης
. Για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο, καλό είναι να πίνετε πολλά υγρά, να τρώνε τροφές που περιέχουν φρουκτόζη (π.χ., μέλι ή χυμό φρούτων), και πάρτε αναλγητικά. Η χρήση των μικρών δόση αλκοόλ μπορεί επίσης να απαλύνει τον πόνο, αλλά οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με την εξάρτηση από το αλκοόλ
Εθισμός στο αλκοόλ - για κανένα λόγο, δεν υπάρχει λόγος να μην προκύψουν
Θα πρέπει να αποφεύγεται μια τέτοια θεραπεία.
Μια πολύ συχνή αιτία του πόνου σε ναούς του. Ο πόνος μπορεί να συμβεί μετά από παρατεταμένη ανάγνωση, την εργασία του υπολογιστή, το πλέξιμο σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού, και ούτω καθεξής. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση τέτοιων πόνο, θα πρέπει να δώσετε τακτικά ξεκουράζετε τα μάτια σας και να κάνετε ειδικές ασκήσεις για τα μάτια.
