Αιτίες της στηθάγχης

Συνήθως, στηθάγχη είναι ένα σύμπτωμα της νόσου στεφανιαίας αρτηρίας και / ή της στεφανιαίας νόσου (μυοκαρδιακή ισχαιμία). Πιστεύεται ότι οι αιτίες αυτών των διαταραχών μπορεί να είναι το κάπνισμα, μια διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λίπη και ζάχαρη, η καθιστική ζωή, παρατεταμένη συναισθηματικό στρες. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να οδηγήσει τελικά σε αθηροσκληρωτικής πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών, και αυτά με τη σειρά τους μπορούν να είναι μερικώς ή πλήρως μπλοκάρει τη ροή του αίματος σε ορισμένες περιοχές της καρδιάς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει τόσο σε στηθάγχη Στηθάγχη - ανεπάρκεια οξυγόνου Και έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Επιπλέον, θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη μια σειρά από παράγοντες που μπορεί να ενεργοποιεί τα εγκεφαλικά επεισόδια.

Επίθεση της σταθερής στηθάγχης Σταθερή στηθάγχη - μία από τις εκδηλώσεις της στεφανιαίας νόσου   Μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε κατάσταση στην οποία την ανάγκη της καρδιάς για οξυγόνο αυξάνεται, αλλά μέσω στένωση αρτηριών δεν μπορεί να ρέει αρκετό αίμα. Αυτό μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, όταν ισχυρή άγχος, έκθεση σε πολύ υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες, υπερφαγία, το κάπνισμα.

Η αιτία της ασταθούς στηθάγχης επίθεση Ασταθής στηθάγχη - οργανισμού συναγερμού   να πάρει ένα θρόμβο αίματος που μερικώς εμποδίζει τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Γιατί μερικοί άνθρωποι με στεφανιαία καρδιακή νόσο ή νόσο στεφανιαίας αρτηρίας, καθώς και με ένα παρόμοιο τρόπο ζωής, για την ανάπτυξη σταθερών, ενώ άλλοι - ασταθή στηθάγχη, είναι άγνωστη. Πυροδοτεί ασταθούς στηθάγχης επιθέσεις δεν έχουν ταυτοποιηθεί.

Σπασμό των στεφανιαίων αρτηριών, προκαλώντας στηθάγχη Prinzmetal Prinzmetal στηθάγχη - μια σπάνια ασθένεια με σοβαρές συνέπειες   Μπορεί να συμβεί σαν αποτέλεσμα της χαμηλής θερμοκρασίας, το στρες, τα φάρμακα, τα οποία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, το κάπνισμα και επίσης κοκαΐνη. Τυπικά, η επίθεση αρχίζει μόνο λίγο χρόνο μετά την έκθεση σε αυτές τις ωθήσεις.

Παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα της στηθάγχης περιλαμβάνουν: υψηλή χοληστερόλη, η υπέρταση (στηθάγχη υψηλή πίεση αίματος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο συχνές και ισχυρές επιθέσεις), το μεταβολικό σύνδρομο, αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτη, παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος, η ηλικία (για τους άνδρες, ο κίνδυνος της στηθάγχης αρχίζει να αυξάνεται μετά από 45 χρόνια, οι γυναίκες - μετά από 55 χρόνια).

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, τα τελευταία χρόνια, στηθάγχη είναι πιο συχνή σε νεαρότερη ηλικία - ίσως λόγω της εξάπλωσης των προβλημάτων, όπως η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή και ο διαβήτης στα παιδιά και στους εφήβους.

Ταξινόμηση της στηθάγχης

Η κατάταξη των βαθμών παραβιάσεις κατανομή λειτουργικών κατηγοριών της στηθάγχης, που υποδεικνύουν σε ποιο βαθμό επηρεάζει η ασθένεια ικανότητα ενός ατόμου να αντιμετωπίσει με φυσική άσκηση. Υπάρχουν τέσσερις λειτουργική τάξη, ή ο βαθμός της στηθάγχης και στηθάγχης σε τέσσερα υπο-βαθμού quad.

Η στηθάγχη 1 βαθμό. Η τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα και το ανέβασμα σκάλας δεν προκαλεί κρίσεις στηθάγχης. Η επίθεση μπορεί να ξεκινήσει μετά από μια πολύ μεγάλη ή / και βαρύ φορτίο.

Η στηθάγχη 2 βαθμούς. Ο ασθενής πρέπει να περιοριστεί ελαφρώς το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας, τακτικά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της λαμβάνουν εκπαίδευση και περιπάτους. Δεν συνιστάται να αναρριχηθεί γρήγορα σκάλες ή να περπατήσω μέχρι τις πλαγιές, περπατά κοφτά αμέσως μετά από ένα γεύμα, ένας περίπατος στο τσουχτερό κρύο ή τον άνεμο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα φορτία επιτρέπεται, αλλά μόνο το πρωί, μέσα σε λίγες ώρες μετά το ξύπνημα.

Η στηθάγχη 3 βαθμούς. Θα πρέπει να είναι ένα σημαντικό περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας. Η επίθεση μπορεί να ξεκινήσει μετά την αναρρίχηση μόλις μία σκάλα και τα πόδια μια απόσταση 200 μέτρων.

Η στηθάγχη 4 βαθμούς. Οποιαδήποτε φυσική φορτίο προκαλεί δυσφορία και μπορεί να οδηγήσει στην επίθεση. Κατανέμει σε τέσσερις υποκατηγορίες:

• Α - ο ασθενής νοσηλεύεται, μετά την επιθετική ιατρική περίθαλψη η κατάστασή του βελτιώθηκε, κατά πάσα πιθανότητα περαιτέρω εξωνοσοκομειακή θεραπεία?
• In - ο ασθενής νοσηλεύεται, παρά την επιθετική ιατρική θεραπεία, τα συμπτώματα επιμένουν στηθάγχη, δεν μπορεί να σταλεί σε θεραπεία σε εξωτερικά ιατρεία, αλλά δεν απαιτεί την ενδοφλέβια νιτρογλυκερίνη?
• Γ - παρά τη χρήση των διαφόρων θεραπειών, συμπεριλαμβανομένης της ενδοφλέβιας νιτρογλυκερίνη, στηθάγχη έλεγχος αποτύχει?
• Δ - ο ασθενής είναι σε κατάσταση σοκ.

Η σωστή διατροφή - το κλειδί για μια υγιή καρδιά

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς, συμβάλλοντας στη μείωση ή ακόμη και να εξαλείψει ορισμένες από τους δυνητικούς παράγοντες κινδύνου. Έτσι, η σωστή διατροφή Η σωστή διατροφή - τους βασικούς κανόνες της υγιεινής διατροφής   Αυτό βοηθά στη μείωση της ολικής χοληστερόλης και της χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης χοληστερόλη («κακή») χοληστερόλη, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα Το σάκχαρο στο αίμα - ένας από τους κύριους δείκτες της υγείας του ανθρώπου Και για να ομαλοποιήσει το σωματικό βάρος. Οι περισσότερες δίαιτες απλά απαγορεύει την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων (συνήθως αυτό είναι το αγαπημένο σας φαγητό!), Και μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά να επικεντρωθεί σε εκείνα τα προϊόντα που είναι δυνατή και αναγκαία. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες καρδιακές παθήσεις έχουν δείξει ότι μια διατροφή εμπλουτισμένη τρόφιμα καλό για την καρδιά σας δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική από ό, τι ο αποκλεισμός από το μενού των βλαβερών προϊόντων.

Έτσι, εδώ είναι εννέα βασικές τακτικές της υγιεινής διατροφής Η υγιεινή διατροφή - δεν περιορίζουν τον εαυτό σας να τρώει Για να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων:

• Συμπεριλάβετε στη διατροφή μεγαλύτερα ψάρια. Ψάρια - μια μεγάλη πηγή φυσικής πρωτεΐνης και άλλων θρεπτικών συστατικών. Έτσι, τα ψάρια περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Τρώτε άφθονα λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά. Αυτά τα όμορφα και νόστιμα θαύματα της φύσης - το πιο αποτελεσματικό μέσο για την πρόληψη και τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων.
• Είναι λογικό να επιλέξετε τα λιπαρά τρόφιμα.
• Περιορίστε τη συνολική πρόσληψη λίπους είναι ένα ορισμένο ποσό των γραμμαρίων.
• Καταναλώστε ένα ελάχιστο ποσό των κορεσμένων λιπαρών και τρανς λιπαρά (που βρίσκεται στο βούτυρο, μαργαρίνη, σάλτσες για σαλάτες, τηγανητά τρόφιμα, σνακ και γρήγορο φαγητό, τα γλυκά και τα επιδόρπια).
• Εάν παίρνετε τα λιπαρά λίπη χρήσης της πρόσθετης ύλης με υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λίπη (που βρίσκονται στο ελαιόλαδο και φυστικέλαιο).
• Καταναλώστε ποικιλία τροφίμων που περιέχουν φυτικές ίνες - όχι περισσότερο από αυτό που απαιτείται από το σώμα. Πηγές πρωτεΐνης (κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα) - είναι οι κύριοι ένοχοι για τις καρδιακές παθήσεις. Βοηθά να μειώσει τον κίνδυνο μιας ισορροπημένης διατροφής.
• Περιορίστε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν χοληστερόλη. Διαιτητική χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, ιδιαίτερα σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο. Ο περιορισμός της πρόσληψης διαιτητικής χοληστερόλης έχει ένα επιπλέον πλεονέκτημα: αυτό τον τρόπο περιορίζει επίσης την πρόσληψη των κορεσμένων λιπών ως χοληστερόλη και κορεσμένα λίπη βρίσκονται συνήθως στα ίδια τρόφιμα. Η πηγή ενέργειας για σας πρέπει να είναι σύνθετους υδατάνθρακες (ζυμαρικά, αλεύρι από δημητριακά ολικής αλέσεως, γλυκές πατάτες, ψωμί, αλεύρι από ολόκληρους κόκκους) και απλούς υδατάνθρακες θα πρέπει να περιορίζεται (μη οινοπνευματώδη ποτά και αναψυκτικά, ζάχαρη, γλυκά). Αν έχετε υψηλή χοληστερόλη αίματος, απλούς υδατάνθρακες επιδεινώσει μόνο την κατάσταση σας και να αυξήσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.
• Τρώτε τακτικά. Η νηστεία οδηγεί τελικά στην υπερκατανάλωση τροφής. Ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ενώ η καύση θερμίδων και μείωση των επιπέδων χοληστερόλης - υπάρχει συχνά (πέντε έως έξι φορές την ημέρα), αλλά κατά τμήματα, δηλαδή μικρές μερίδες.

Άλλες στρατηγικές για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου

• Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
• Κάνετε γυμναστήριο. Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για δραστηριότητα. Η σωματική άσκηση δυναμώνει τον μυ της καρδιάς, αυξάνει τη ροή αίματος, μειώνει την αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και αυξάνει υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη («καλής») χοληστερόλης, και επίσης βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα Το σάκχαρο στο αίμα - ένας πολύ σημαντικός δείκτης   και το σωματικό βάρος.
• Πίνετε άφθονα υγρά. Χωρίς νερό δεν υπάρχει ζωή. Να θυμάστε ότι η επαρκής υγρασία - μια απαραίτητη προϋπόθεση της ζωής του οργανισμού.
• Απολαύστε την κάθε μπουκιά φαγητού. Ο στόχος σας - για να εμπλουτίσουν τη διατροφή με βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, για να μην στερηθείτε όλα ευχαρίστηση. Όταν θα έχετε την ευχαρίστηση της κατανάλωσής τους, σας καλύτερη διάθεση, στάση ζωής αλλάζει προς το καλύτερο. Επίσης, όταν τρώτε τα αγαπημένα σας φαγητά, μην τοποθετείτε επάνω, που βοηθά να κρατήσει το φυσιολογικό βάρος και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.