Gonartroz 1 βαθμό - είναι η πρώτη φάση της ανάπτυξης της παραμόρφωσης οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε ακόμα να έχετε το χρόνο να αναλάβει δράση για να συνεχίσουν να το κάνουν χωρίς χειρουργική θεραπεία, αλλά αυτό είναι δυνατή μόνο υπό την προϋπόθεση ότι ο χρόνος ασθενή να δει ένα γιατρό και να αρχίσει θεραπεία.
Τα συμπτώματα της γονάρθρωση 1 βαθμό
Το αρχικό στάδιο του γονάρθρωση μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια. Τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν από καιρό σε καιρό και στη συνέχεια εξαφανίζονται εντελώς για μερικούς μήνες. Αυτό το νανουρίζει την επαγρύπνηση των πολλών ανθρώπων που δεν είναι διατεθειμένοι να δώσουν προσοχή στην ασθένεια εφ 'όσον δεν προκαλεί πόνο. Εν τω μεταξύ, έντονος πόνος εμφανίζεται συνήθως μόνο κατά τη δεύτερη ή τρίτη γονάρθρωση βαθμό, και συχνά είναι ένα σύμπτωμα του μη αναστρέψιμες βλάβες στις αρθρώσεις.
Παραμορφώνοντας gonartroz
Gonartroz - τι θα μπορούσε να είναι οι συνέπειες της καταστροφής του χόνδρου
1 βαθμός είναι συνήθως προκαλεί ήπιο έως μέτριο πόνο στο γόνατο κατά τη διάρκεια αθλητικών ή περιπάτους. Τρέχει σχεδόν αμέσως μετά από ένα άτομο κάθεται ή ξαπλώνει για να ξεκουραστεί. Μερικές φορές, η άρθρωση μπορεί να είναι άρρωστοι ή να είναι λιγότερο ευέλικτα από ό, τι συνήθως, μετά από πολύ καιρό, οι άνθρωποι κάθονταν ή βρισκόταν. Και πάλι, ο πόνος και κακώς αρθρωτό δυσκαμψία των αρθρώσεων είναι μόνο μερικά λεπτά μετά ο ασθενής αρχίζει να κινείται και στις αρθρώσεις και τους ιστούς που συνδέονται επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.
Πολλοί ασθενείς gonartroz 1 βαθμός του γόνατος, που σπάει τα γόνατα. Αυτός ακούγεται συνήθως όταν ένα άτομο στέκεται ή καταλήψεις απότομα, αλλά όταν το περπάτημα ή το τρέξιμο, αυτός είναι απών. Εάν ο ασθενής αναπτύξει διμερείς γονάρθρωση 1 βαθμό, η κρίση έχει ακουστεί και στα δύο γόνατα, αν μονόπλευρη - μόνο ένα.
Διαγνωστικά
Η παρουσία ενός από τα παραπάνω συμπτώματα είναι βάσιμος λόγος για την υποψία της γονάρθρωση. Οι ασθενείς που πηγαίνουν στο γιατρό με τις καταγγελίες αυτές συνήθως πηγαίνουν απευθείας στις ακτίνες Χ. Ήδη στα πρώτα στάδια της νόσου σε ακτίνες Χ μπορεί να φανεί ότι η κοινή χώρος αρχίζει να περιορίσουν, και τα οστά άρχισαν να σχηματίζουν μικρές αναπτύξεις.
Θεραπεία της γονάρθρωση 1 βαθμό
Αν gonartroz 1 βαθμό εξακολουθεί να μην έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής, η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο η ασθένεια διαγνώστηκε. Είναι σημαντικό ο ασθενής να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις του γιατρού - μια απαραίτητη προϋπόθεση για την αποτελεσματική θεραπεία. Διαφορετικά gonartroz τελικά θα είναι μεγάλη πρόοδο, και αργά ή γρήγορα να οδηγήσουν σε έντονο πόνο στα γόνατα, και χωλότητα, εξαιτίας των οποίων οι ασθενείς συχνά λαμβάνουν ομάδας αναπηρία, και αναγκάζονται να περπατήσουν με ένα ραβδί και / ή υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση.
Διόρθωση βάρος είναι συνήθως το πρώτο βήμα για τη θεραπεία των ασθενών με ΟΑ γόνατος που πάσχουν από υπέρβαρος ή παχύσαρκος. Αν ο δείκτης μάζας σώματος σας είναι μεγαλύτερη από 25-30 βαθμούς μέχρι να χάσουν βάρος, άλλα μέτρα για την αντιμετώπιση της γονάρθρωση είναι σχεδόν άχρηστο. Επιπλέον βάρος οδηγεί στο γεγονός ότι ακόμη και σε πολύ μέτρια φυσική δραστηριότητα φορτίο στις αρθρώσεις του γόνατος αρκετές φορές υψηλότερο από το κανονικό. Κατά συνέπεια, γονάρθρωση εξελίσσεται γρηγορότερα από ένα άτομο κανονικού βάρους.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να κάνετε ασκήσεις για να ενισχύσει και να τεντώσει τους μυς. Οι πιο ανεπτυγμένους μύες των ποδιών (φυσικά εντός λογικών ορίων), τόσο πιο εύκολο αρθρώσεις του γόνατος κάνουν τη δουλειά τους, και φθείρονται πιο αργά.
Οι ειδικοί συστήνουν σε γονάρθρωση εγκαταλείψει την κίνηση και όλα τα είδη των φορτίων, όπου πρέπει να πηδούν (αυτό αυξάνει το φορτίο στις αρθρώσεις του γόνατος), και να στραφούν σε πεζοπορία, ποδηλασία, κολύμβηση, η γιόγκα, και ούτω καθεξής. Με την ευκαιρία, η γιόγκα μπορεί να είναι μια μεγάλη θεραπεία γονάρθρωση, αν αρχίσετε να συμμετάσχουν σε αυτήν υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου εκπαιδευτή. Το μόνο που δεν θα δείξει πώς να εκτελέσει διάφορα asanas, και να εξηγήσει ποια είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε περίπτωση προβλημάτων με το γόνατο, και τι είναι καλύτερο να κάνουμε όσο το δυνατόν λιγότερο. Συνήθως, οι ασθενείς με γονάρθρωση προτείνουμε να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην asanas που εκτελούνται στην ύπτια θέση - πολλοί από αυτούς που σχετίζονται με το ελάχιστο φορτίο στα γόνατα, αλλά να βοηθήσει να τεντώσει τους μυς και τους συνδέσμους, και να αυξήσει το εύρος της κίνησης των αρθρώσεων.
�
Αν έχετε μια μακρά πεζοπορία ή σωματική εργασία, συνιστάται να φορούν ειδικά στηρίγματα που υποστηρίζουν το γόνατο.
�
Οι γυναίκες διαγιγνώσκονται με γονάρθρωση του βαθμού γόνατο 1, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν λιγότερο να φορούν ψηλά τακούνια. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γυναίκες είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να υποφέρουν από παραμορφωτικές αρθροπάθεια
Οστεοαρθρίτιδα - όταν η άρθρωση χάνει την λειτουργία του
το γόνατο, λόγω του εθισμού του για να τα παπούτσια με ψηλά τακούνια. Φυσικά, αυτά τα παπούτσια κομψή και σέξι, αλλά στην καθημερινή ζωή είναι καλύτερα να δοθεί προτεραιότητα σε κάτι πιο βολικό. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να πάει στα άκρα και να φορούν παπούτσια με πολύ λεπτές σόλες, για παράδειγμα, η μόδα δεν είναι η πρώτη σεζόν στη σειρά παπούτσια μπαλέτου - είναι σχεδόν τόσο κακή για τις αρθρώσεις, καθώς και καρφιά. Η βέλτιστη ύψος της φτέρνας ή σόλα κάτω από το τακούνι - από τρία σε πέντε εκατοστά. Για τους ασθενείς με ΟΑ γόνατος είναι ιδανικά ποικιλία υποδημάτων πεζοπορίας με αρκετά υψηλή πέλματα των μαλακών υλικών με καλές ιδιότητες αποσβέσεως και, φυσικά, τα ορθοπεδικά υποδήματα
Ορθοπεδικά παπούτσια - πώς να καθορίσει τι είναι σωστό για σας;
. Φυσικά, φορούν τα παπούτσια κάθε μέρα δεν μπορούν όλοι (για παράδειγμα, λόγω της ενδυματολογικός κώδικας στην εργασία), αλλά είναι πολύ πιθανό να φορέσει για μια βόλτα, για ψώνια ή ένα ταξίδι στην ύπαιθρο.
Αναλγητικά σε γονάρθρωση 1 βαθμό συνήθως δεν είναι απαραίτητη, αλλά μπορείτε να πάρετε ένα με δύο δισκία παρακεταμόλης, ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη. Αν έχετε να παίρνετε αναλγητικά για επτά ή περισσότερες συνεχόμενες ημέρες, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Αρκετά αποτελεσματική στην γονάρθρωση 1 βαθμό είναι τα συμπληρώματα με γλυκοζαμίνη
Η γλυκοζαμίνη - οικοδομικό υλικό ενός οργανισμού
και η χονδροϊτίνη. Αυτές οι ουσίες που βρίσκονται στο χόνδρο, και μπορεί να συμβάλει στην αποκατάσταση των μικρών βλαβών σε ιστούς, και να επιβραδύνει τις εκφυλιστικές διαδικασίες στις αρθρώσεις. Παρά το γεγονός ότι γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη - τις φυσικές ουσίες, πρόσθετα μαζί τους μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως κεφαλαλγία, στομαχικές διαταραχές, ναυτία, έμετος και εξάνθημα. Μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, ώστε να είναι σίγουρος για να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα.