Τα αίτια της οστεοαρθρίτιδας

Κατά την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας είναι σημαντικό στατικό (σταθερό) φορτίου (παρατεταμένη στέκεται στα πόδια του, άρση βάρους, απώλεια βάρους) για τις αρθρώσεις και μικροτραυματισμούς στις αρθρώσεις. Με την ηλικία έρχονται αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία του αρθρικού υμένα (σακούλες γύρω από το κοινό), οι κοινές αρχίζουν να παίρνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, και σταδιακά ατροφία (συρρίκνωση). Τα ίδια φαινόμενα συμβαίνουν κατά παράβαση των λειτουργιών ορισμένων αδένων, όπως η έλλειψη του θυρεοειδούς και τις γονάδες. Παίξει ένα ρόλο και κληρονόμησε τα χαρακτηριστικά της δομής των αρθρώσεων.

Ως αποτέλεσμα όλων αυτών των παραγόντων, οι συνθήκες για την παροχή του χόνδρου των αρθρώσεων, σταδιακά διαβρώνονται τα κύτταρα του στο επιφανειακό στρώμα του χόνδρου χάνει την ελαστικότητά του, στην επιφάνεια των μικρών ρωγμών που σχηματίζεται, τότε αυτό το στρώμα γίνεται τραχύς δομή. Στα μεταγενέστερα στάδια των κυττάρων χόνδρου αρχίζουν να πεθαίνουν, σχηματίζοντας μεγάλα εστίες νέκρωσης (διάσπαση ιστού), αντί της καλλιέργειας χόνδρου και του συνδετικού οστού που σχηματίζεται περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων.

Πώς είναι

Κάθε αρθρίτιδα αναπτύσσεται και εξελίσσεται πολύ αργά και ποτέ δεν οδηγεί σε σοβαρές διαταραχές στις αρθρώσεις. Η εξαίρεση είναι η άρθρωση του ισχίου, η οποία έχει ανατομικά χαρακτηριστικά της, εξαιτίας του οποίου σχηματίζεται πολύ νωρίς στον περιορισμό της κινητικότητας, η οποία μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω αναπηρία.

Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας είναι πόνο στις αρθρώσεις, σφίξιμο, γρήγορη κόπωση, δυσκαμψία, αλλαγή στο σχήμα της άρθρωσης, μια κρίσιμη στιγμή στις αρθρώσεις, κλπ Ο πόνος είναι συνήθως θαμπό, ακανόνιστη, χειρότερα σε κρύο και υγρό καιρό το βράδυ (μετά από μια μακρά φορτίο) και η αρχική κίνηση μετά την ηρεμία («ξεκινώντας πόνος"). Ο πόνος ισχίο δίνεται στη βουβωνική χώρα ή στο ισχιακό περιοχή. Πολύ συχνά (ιδίως σε μεγάλη ηλικία), αντί του πόνου σημειώνεται μόνο πόνους και αίσθημα βάρους στα οστά και τις αρθρώσεις.

Αληθινή διαταραχή της κινητικότητας είναι σπάνιες, μάλλον πρόκειται για την ακαμψία των αρθρώσεων και την κούραση. Αρθρώσεις παραμόρφωση είναι καλύτερα ορατή στις αρθρώσεις των δακτύλων, τα οποία γίνονται δύσβατα χαρακτήρας στις αρθρώσεις του γόνατος. Αυτές οι παραμορφώσεις που προκαλούνται από αυξήσεις των οστών και όχι οίδημα Πρόληψη και θεραπεία του οιδήματος - είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την αιτία   μαλακού ιστού όπως στην αρθρική φλεγμονή. Ο λόγος για χοντρό κρίση στις αρθρώσεις είναι οι ανωμαλίες των αρθρικών επιφανειών των οστών.

Για να επαναφέρετε ο αρθρικός χόνδρος διορίσει βιολογική διεγερτικά σχηματισμό χόνδρου (π.χ. Rumalon). Αντανακλαστικό σπασμό των μυών που βρίσκονται γύρω από την άρθρωση των ενδιαφερομένων, αφαιρείται μυοχαλαρωτικά - φάρμακα, ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς (π.χ. Mydocalm). Αγγειοδιασταλτικά (νικοτινικό οξύ) μπορεί να αυξήσει στέκια του για φαγητό, με τον ίδιο σκοπό (όπως και στην ανακούφιση του πόνου) διορίζεται από θερμικές επεξεργασίες (παραφίνη, ζεστό συμπίεση, κλπ) και μασάζ.

Για την εξάλειψη του πόνου χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ινδομεθακίνη, Voltaren).

Είναι σημαντικό να αρκετές φορές την ημέρα για να παρέχει ανάπαυση των προσβεβλημένων αρθρώσεων, δεν μπορεί να παραμείνει πολύ στην ίδια στάση, να σηκώνεται πολύ, πολύ με τα πόδια, σηκώνει βάρη. Σε προχωρημένα στάδια της νόσου, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε ένα από ζαχαροκάλαμο ή τα πόδια στα δεκανίκια.

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί σταδιακά να παρεισφρήσουν σε κάθε άτομο, αλλά αν δεν υπερφορτώνετε τις αρθρώσεις σας, αυτές οι διαδικασίες μπορούν να περνούν απαρατήρητες.

  Galina Romanenko

Η θεραπεία της αυχενικής ισχιαλγία

Τυπικά, για την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση της φλεγμονής στην αυχενική γιατροί συνταγογραφούν ριζίτιδα μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα. Συνήθως οι ασθενείς λαμβάνουν φάρμακα είναι αρκετό για 10-14 ημέρες, που ακολουθείται από μια σημαντική ανακούφιση.

Μερικές φορές οι γιατροί συνταγογραφήσει από του στόματος στεροειδών σε ασθενείς που μειώνουν τη φλεγμονή πιο αποτελεσματικά, αλλά συχνά προκαλούν σοβαρές παρενέργειες. Παρά το γεγονός ότι δεν υπήρξαν λιγότερο ή περισσότερο ποιοτική μελέτη για να αξιολογηθεί η αποτελεσματικότητα της χρήσης των στεροειδών στην αυχενική ριζίτιδα, στην πράξη, αυτά τα φάρμακα παράγουν πολύ καλά αποτελέσματα. Συνήθως παίρνουν μόνο 5-7 μέρες? για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χρήση αυξάνει τον κίνδυνο διάφορες παρενέργειες. Για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να χορηγηθεί μια ένεση στεροειδών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της αυχενικής ισχιαλγία, εκτός από άλλα φάρμακα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά.

Τα οπιοειδή αναλγητικά χρησιμοποιούνται μόνο στις περιπτώσεις όπου άλλα παυσίπονα δεν είναι αρκετά αποτελεσματικά. Είναι σημαντικό ότι ο ασθενής τους λαμβάνοντας έτσι όπως συνιστάται από έναν γιατρό, δεν υπερβαίνουν τα καθορισμένα δόσεις και χωρίς αύξηση της διάρκεια της θεραπείας με το δικό τους - ακόμα και αν ο πόνος δεν έχει ακόμη τελειώσει. Το γεγονός ότι αυτό το είδος των αναλγητικών μπορεί να είναι εθιστικό, και να κρατήσει μακριά είναι πολύ δύσκολο.

Όταν ο πόνος και φλεγμονή ελέγχονται αποτελεσματικά φάρμακα, είναι αναγκαίο να αρχίσουν να λαμβάνονται μέτρα για την αποκατάσταση της πλήρους φάσματος της κίνησης και της ευελιξίας του λαιμού, η οποία σε διάφορους βαθμούς, πάντα υποφέρουν από ισχιαλγία. Συνήθως, οι ασθενείς αναφέρονται σε έναν φυσιοθεραπευτή που τους δείχνει πώς να κάνει ειδικές ασκήσεις stretching Διατάσεις - Να είστε προσεκτικοί . Θα πρέπει να κάνουν μία ή δύο φορές την ημέρα, για μια-δυο εβδομάδες. Στη συνέχεια, το τέντωμα μπορεί να γίνει αρκετές φορές την εβδομάδα και περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα των ασκήσεων κατάρτισης για την ενίσχυση των μυών της πλάτης, του αυχένα και τα χέρια. Η τακτική εκτέλεση των ασκήσεων που συνιστώνται από τον φυσιοθεραπευτή επιτρέπει να αποφευχθεί η περαιτέρω περιστατικό το οποίο συνδέεται με ισχιαλγία Ισχιαλγία - ζητήστε βοήθεια σε εύθετο χρόνο   πόνο. Οι ασκήσεις αυτές μπορεί να γίνει, για παράδειγμα, το πρωί - όπως φόρτισης (κατ 'αρχήν αναγκαίο να ζεσταθεί για τουλάχιστον πέντε λεπτά) ή κατά τη διάρκεια της άσκηση ρουτίνας τους.

Κατά κανόνα, οι γιατροί συμβουλεύονται να είναι σίγουρος για να ζεσταθεί πριν από το τέντωμα? γι 'αυτό το παράδειγμα, μπορείτε να οδηγήσετε ένα ποδήλατο ή με τα πόδια κοφτά. Εκτελέστε οι ασκήσεις θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη, αλλά αποφύγετε έντονο πόνο (ταυτόχρονα, ισχυρή πίεση κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι φυσιολογικό και ακόμα και επιθυμητή).

Αν τραχήλου της μήτρας ισχιαλγία οδήγησε στην αδυναμία ορισμένων μυϊκών ομάδων να ασκήσουν την εξουσία που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε πολύ προσεκτικά? συνιστάται ότι, πριν να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις, συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν έμπειρο προπονητή. Συνήθως, οι ειδικοί συνιστούν ξεκινώντας με ένα μικρό βάρος και ένα μεγάλο αριθμό επαναλήψεων (15-20), και να αυξήσει το βάρος πολύ αργά. Η ανάγκη τήρησης αυτών των προφυλάξεων δεν σημαίνει ότι στη θεραπεία της αυχενικής ισχιαλγίας θα ήταν καλύτερα να το κάνετε χωρίς ασκήσεις δύναμης. Αντίθετα, είναι υποχρεωμένοι να αποτρέψει ή τουλάχιστον να μειώσει τον κίνδυνο προβλημάτων στην πλάτη στο μέλλον.

Οι ασθενείς που παίρνουν αναλγητικά και ακολουθήστε τις συστάσεις του φυσιοθεραπευτή, βελτίωση παρατηρείται συνήθως όχι περισσότερο από έξι έως οκτώ εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας. Εάν κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου υπάρχει μία αισθητή βελτίωση μπορεί να αποδοθεί σε χειρουργική επέμβαση.

Πρόληψη

Μερικοί τραυματισμοί που οδηγούν στην ανάπτυξη του τραχήλου της μήτρας ισχιαλγία, μπορεί να αποφευχθεί με τη χρήση τη σωστή τεχνική που μεταφέρουν βαρέα φορτία και να εκτελέσει μια ποικιλία ασκήσεων. Αποφύγετε το άγχος, το οποίο οι άνθρωποι προφανώς δεν είναι έτοιμα - να ασκήσουν δεν βλάπτει, η έντασή τους θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά.

Σωστή στάση του σώματος είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για την πρόληψη των διαφόρων τύπων των ισχιαλγία. Αν έχετε προβλήματα με τη στάση του σώματος Στάση - μερικές χρήσιμες συμβουλές για όσους θέλουν να περπατήσουν κατ 'ευθείαν Συνιστάται ανεπιφύλακτα να μιλήσω με έναν εμπειρογνώμονα σχετικά με το πώς μπορείτε να το διορθώσετε.

Το υπερβολικό βάρος είναι ένας από τους παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξης ισχιαλγία. Όσοι έχουν το επιπλέον βάρος είναι αξίζει τον κόπο να απαλλαγούμε από αυτά - αυτό θα βοηθήσει να αποτρέψει όχι μόνο την ισχιαλγία, αλλά και πολλές άλλες πιο επικίνδυνες ασθένειες.

Τέλος, τις εξαρτήσεις και το χρόνιο άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης κάθε είδους ισχιαλγία. Απαλλαγείτε από αυτά, και να μάθετε να ελέγχετε το άγχος, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από πολλά προβλήματα υγείας.