Στην παρούσα κορεσμένο τρόπο ζωής, είναι πολύ σημαντικό να ληφθεί μέριμνα για την υγεία τους. Μερικές φορές οι άνθρωποι αγνοούν σκόπιμα προβλήματα υγείας, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλονται σε ορισμένες περιστάσεις ή την έλλειψη ζωτικών ουσιών στο σώμα.

Λόγω των φυσικών χαρακτηριστικών του οργανισμού στις γυναίκες πολύ συχνότερα διαγνωστεί με την ασθένεια των δομών των οστών και ιστών. Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα σήμερα είναι η αρθρίτιδα Αρθρίτιδα - μια ποικιλία μορφών και των επιπλοκών . Η εμφάνιση της αρθρίτιδας μπορεί να προκαλέσει γενετικούς παράγοντες ή βιολογική φύση, καθώς και ορμονικές διαταραχές στον οργανισμό. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες έχουν υπερβολική πληρότητα και το υπερβολικό βάρος μπορούν να προσδιοριστούν ως άλλος, ο τέταρτος παράγοντας της νόσου.

Οι γυναίκες συχνά διαγιγνώσκεται με οστεοαρθρίτιδα ως μια μορφή αρθρίτιδας, που επηρεάζει συχνά αρσενικά. Οι γυναίκες αποτελούν το 60% του συνολικού αριθμού των ασθενών που πάσχουν από την ασθένεια αυτή, και οι άνδρες συχνά αποκαλύπτουν έως 55 ετών, αλλά μετά το 55-λεπτά με τα πόδια οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες.

Οι άνδρες και οι γυναίκες που πλήττονται από την ασθένεια κοινή δομή φαίνεται διαφορετικός. Στην πλειονότητα των ανδρών αρθρίτιδα επηρεάζει τα ισχία, ενώ στις γυναίκες πιο επιρρεπείς στα χέρια ασθένεια και τα γόνατα.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της αρθρίτιδας του γόνατος;

Βιολογικοί παράγοντες

Το σώμα και το σώμα μιας γυναίκας από την φύση που προορίζεται για αναπαραγωγή, έτσι ώστε ο τένοντας στο κάτω μέρος του σώματος των γυναικών έχουν μια πιο ευέλικτη δομή από παρόμοιες τένοντα στους άνδρες. Λόγω των φυσικών αιτιών στις γυναίκες σύνδεσμος όλο και πιο συχνά εν κινήσει, και δεν υπάρχει τίποτα περίεργο το γεγονός ότι η ασταθής θέση των αρθρώσεων προκαλούν πιο συχνοί τραυματισμοί και ζημιές.

Ανατομικά, το θηλυκό πυέλου είναι ευρύτερο από τα γόνατα, τις αρθρώσεις, ώστε να μην είναι τόσο άμεσες όσο αυτή των ανδρών.

Σε γενικές γραμμές, το γυναικείο σώμα είναι πιο επιρρεπείς σε κοινοί τραυματισμοί, η οποία αργότερα προκάλεσαν την εμφάνιση της οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες. Για παράδειγμα, στις γυναίκες, ο κίνδυνος παίζει ποδόσφαιρο για να κάνει έναν τραυματισμό στο γόνατο αρκετές φορές υψηλότερο από εκείνο των ανδρών ποδοσφαιριστών.

Γενετική

Τα γενετικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος είναι μια άλλη αιτία της αρθρίτιδας. Αν η μητέρα πάσχει από αυτή την ασθένεια, πιθανότατα στο χρόνο η ασθένεια διαγνωστεί και της κόρης της. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η εμφάνιση osteortrita έχει σίγουρα ένα γενετικό υπόβαθρο.

Ορμονικές

Ο χόνδρος, το οποίο βρίσκεται μεταξύ των αρθρώσεων, είναι κάποιο είδος μαξιλάρι μεταξύ των οστών. Ανακουφίζει τον πόνο και διασφαλίζει την ομαλή κίνηση των αρθρώσεων. Ορμονικές ειδικά, φυσικά, να επηρεάσει την κατάσταση των χόνδρων και των οστών δομή του γυναικείου σώματος. Το οιστρογόνο ορμόνη προλαμβάνει φλεγμονή στο χόνδρο, και η ίδια η φλεγμονή προκαλεί συχνά την εμφάνιση της οστεοαρθρίτιδας. Ωστόσο, σε περιπτώσεις μείωσης των οιστρογόνων Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών   στο σώμα, για παράδειγμα, την εμμηνόπαυση ή μετά την καισαρική τομή, έχασε χόνδρου προστατευτικό φράγμα, και ο κίνδυνος αυξάνει οστεοαρθρίτιδας σημαντικά. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της διόδου της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης.

Σεξουαλική ωρίμανση

Οι γυναίκες που έχουν σεξουαλική ωρίμανση Εφηβεία παιδί - στάδια μιας πολύπλοκης διαδρομής   έρχονται σε μια όμορφη νεαρή ηλικία, πολλές μητέρες με τα παιδιά και τις γυναίκες που λαμβάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο αντικατάστασης ισχίου ή γόνατος στο μέλλον.

Εγκυμοσύνη και τον τοκετό

Αναμονή για τους κόπους του παιδιού και ενός άλλου παράγοντα που προκαλεί την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας. Η έρευνα έχει αποδείξει ότι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού τον κίνδυνο από τα πρώτα σημάδια της νόσου αυξάνεται σημαντικά.

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και από του στόματος αντισυλληπτικά

Ίδιοι αντισυλληπτικών φαρμάκων δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως παράγοντας κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα, αλλά τη συνέπεια των μαθημάτων της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να γίνει λειτουργική αντικατάσταση γόνατος. Στο 58% των περιπτώσεων η αιτία της αντικατάστασης άρθρωσης είναι μόνο η διέλευση από τα προαναφερθέντα θεραπευτικά προγράμματα.

Πληρότητα και το υπερβολικό βάρος

Πάνω από το πλήρωμα ενός πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία της γυναίκας. Αν το φορτίο το υπερβολικό βάρος στις αρθρώσεις αυξήθηκε σημαντικά, πράγμα που οδηγεί σε ταχύτερη σβήσει χόνδρου εμφανίζονται πόνο στις αρθρώσεις του γόνατος και τελικά την ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας.

Μία προδιάθεση να οστεοαρθρίτιδα στις γυναίκες είναι πολύ φυσικό σε μια αίσθηση είναι η τιμή αποδίδεται στη φύση του δικαιώματος είναι μια γυναίκα. Ωστόσο, η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να ελεγχθεί, υπάρχουν πολλές τεχνικές για τη διευκόλυνση της κατάστασης του ασθενούς, και σε ορισμένες περιπτώσεις, για να αποφευχθεί η εμφάνιση της νόσου σε όλα.

Πόνος στην πλάτη - ένα πρόβλημα γνωστό στους περισσότερους ανθρώπους: μπορεί να είναι βαρετή, συνεχής πόνος στην πλάτη, και ξαφνικά υπήρξε μια απότομη πόνος, στερώντας τη δυνατότητα να προχωρήσουμε. Αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι πολλά: ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, ως αποτέλεσμα του τραυματισμού, πτώση, προσπαθώντας να άρει πολύ βαρύ αντικείμενο - ή να εξελιχθούν, να αυξάνεται σταδιακά, λόγω των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία της σπονδυλικής στήλης.

Πόνος στην πλάτη - ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στη σημερινή κοινωνία. Πίσω πόνος μπορεί να δοκιμάσει κανείς, αν και μερικοί άνθρωποι περιλαμβάνονται στην λεγόμενη "σε κίνδυνο". Τα πρώτα επεισόδια του πόνου στην πλάτη παρατηρείται συνήθως σε άτομα μεταξύ των ηλικιών των τριάντα με σαράντα χρόνια, και όσο μεγαλύτερο είναι το πρόσωπο, το πιο πιθανό ο πόνος στην πλάτη του. Επιπλέον, πόνος στην πλάτη - ένα συχνό φαινόμενο μεταξύ των ανθρώπων με χαμηλά επίπεδα φυσικής κατάστασης: αδύναμους μύες της πλάτης και της κοιλιάς δεν είναι απλά σε θέση να υποστηρίξει σωστά τη σπονδυλική στήλη.

Μεταξύ άλλων παραγόντων κινδύνου - ανθυγιεινή διατροφή, σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή, το οικογενειακό ιστορικό, η παρουσία των ασθενειών, το κάπνισμα, κακές συνθήκες εργασίας ή, αντιθέτως, δουλειά στο γραφείο, αναγκάζοντας ένα άτομο να διατηρήσει μια καθιστή θέση όλη την ημέρα.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη

Είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι ο πόνος στην πλάτη του - ένα σύμπτωμα μιας νόσου ή διαταραχής, και όχι μια ανεξάρτητη διάγνωση. Πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από:

Μηχανική παραβιάσεις. Ένα από τα πιο συνηθισμένα παραδείγματα τέτοιων παραβιάσεων, προκαλώντας πόνο στην πλάτη - κηλίδας (τριβή) των μεσοσπονδύλιων δίσκων με την ηλικία χόνδρινων δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους, διαγράφονται, παύουν να εκτελέσει τη λειτουργία της «απορρόφησης κραδασμών». Αυτό με τη σειρά του οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου στην πλάτη υπό φορτίο. Συχνά η "ένοχος" του πόνου στην πλάτη γίνεται κήλη - ένα άλλο είδος μηχανικής παραβιάσεις, η μετατόπιση του ενός ή περισσοτέρων των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Τραυματισμοί: Μερικοί τραυματισμοί στην πλάτη - όπως διαστρέμματα, πτώσεις, κατάγματα - μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμα ή χρόνιο πόνο στην πλάτη.

Επίκτητες ασθένειες: Πόνος στην πλάτη - ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών των διαφόρων ειδών. Μεταξύ αυτών:

• σκολίωση Η σκολίωση - όταν η σπονδυλική στήλη είναι καμπύλο , Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, που συνήθως δεν προκαλούν πόνο σε νεαρή ηλικία
• σπονδυλολίσθηση (μετατόπιση των σπονδύλων)
• διάφορες μορφές αρθρίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας Αρθρίτιδα - μια ποικιλία μορφών και των επιπλοκών   και ankilezny σπονδυλίτιδα
• σπονδυλική στένωση (στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, ασκώντας πίεση στο νωτιαίο μυελό και τα νεύρα)
• σε ορισμένες περιπτώσεις - της οστεοπόρωσης

Επιπλέον, πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από εγκυμοσύνη, πέτρες στα νεφρά ή μολύνσεις των νεφρών, η ενδομητρίωση, η ινομυαλγία.

Πώς να αποτρέψει

Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη - είναι να κρατήσει ενεργό και να διατηρήσει καλή φυσική κατάσταση, τον μυϊκό τόνο πίσω. Για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη διαφορετική ωφέλιμη άσκηση Μύθοι σχετικά με την άσκηση: δεν πιστεύω Έτσι, οι ασκήσεις για την ανάπτυξη της αντοχής και του συντονισμού μειώσει τον κίνδυνο των πτώσεων και τραυματισμών, ασκήσεις ευλυγισίας μειώσει τον κίνδυνο της διάτασης και ενδυνάμωσης των μυών της πλάτης.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας - σωστή διατροφή Η σωστή διατροφή - τους βασικούς κανόνες της υγιεινής διατροφής : Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους και την πρόληψη ορισμένων ασθενειών (π.χ., ασβέστιο και η βιταμίνη D βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και κάνει τα οστά πιο ισχυρή).

Άρση βαρών είναι καλύτερα να αποφεύγονται - ή αλλιώς σηκώνετε βαριά αντικείμενα σωστά, έτσι ώστε το φορτίο δεν καθορίζουν στην πλάτη του και στα πόδια και τους μηρούς. Για να γίνει αυτό, η άρση βαρών είναι απαραίτητο να ισιώσει την πλάτη σας και λυγίστε προς τα εμπρός.

Όταν ο πόνος στην πλάτη είναι επικίνδυνη

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνιση του πόνου στην πλάτη επιδιώκουν την άμεση ιατρική βοήθεια δεν είναι απαραίτητη, διότι ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται από μόνη της μετά από ανάπαυση. Παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό αν ο πόνος στην πλάτη που συνοδεύεται από μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα, ή αν ο πόνος στην πλάτη είναι οξεία και δεν αναστέλλεται με συμβατικά παυσίπονα ή ανάπαυσης. Αμέσως ζητήστε ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις πόνου στην πλάτη που συνοδεύεται από διαταραχές της ούρησης, ασυνήθιστη αδυναμία, πόνος ή μούδιασμα στα πόδια, πυρετός, απότομη απώλεια βάρους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πόνος στην πλάτη - ένα σημάδι της σοβαρής ασθένειας που απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Οξύ και χρόνιο πόνο

Ο πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται ξαφνικά - για παράδειγμα, μετά από μια πτώση ή ανύψωση - θεωρείται οξύ πόνο. Οξεία οσφυαλγία εμφανίζονται ξαφνικά και εξαφανίζονται εξίσου ξαφνικά. Ο οξύς πόνος - ο πιο κοινός τύπος του πόνου στην πλάτη, διαρκεί συνήθως για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα (όχι περισσότερο από έξι εβδομάδες).

Χρόνιο πόνο στην πλάτη, από την άλλη πλευρά, είναι ο πόνος, οι οποίες παρατηρούνται κατά τη διάρκεια μιας μακράς χρονικής περιόδου (περισσότερο από τρεις μήνες). Τέτοιες πόνοι θεωρούνται να είναι πολύ λιγότερο κοινά από οξύ πόνο στην πλάτη.