Διαγνωστικά

Αρθρίτιδα μπορεί να είναι οξεία, υποξεία και χρόνια. Κοινό στοιχείο σε όλα τα είδη της αρθρίτιδας είναι πόνος στις αρθρώσεις Πόνος στις αρθρώσεις - πώς να καταλάβετε τι συμβαίνει; , Αλλάζοντας το σχήμα του κοινού, παραβίαση των καθηκόντων του, την αλλαγή στη θερμοκρασία και το χρώμα του δέρματος πάνω από την άρθρωση.

Ο πόνος της αρθρίτιδας μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, συνήθως στο δεύτερο μισό της νύχτας και το πρωί, μειώνεται μετά την έναρξη του κινήματος - του λεγόμενου τύπου φλεγμονώδη πόνο. Στην οξεία αρθρίτιδα είναι πιο σοβαρή και συνεχής, χρόνιο πόνο εμφανίζεται κυρίως κατά τη διάρκεια της κίνησης στην άρθρωση.

Η αλλαγή στο σχήμα (στέλεχος) την από κοινού είναι το αποτέλεσμα των αλλαγών σε μαλακούς ιστούς (όπως οίδημα), υπεξάρθρημα (τμηματική βγαίνει από το glenoid κοιλότητας) και συσπάσεις (μια επίμονη μείωση του κοινού λόγω των μαλακών ιστών ή τα νεύρα).

Η παραβίαση της άρθρωσης μπορεί να οφείλεται σε πόνο, και οι αλλαγές σε κοινές ιστούς. Μπορεί να εκφράζεται σε διάφορους βαθμούς - από ήπια, δεν στερεί από την ικανότητα του ασθενούς να εργαστεί, για να ολοκληρώσει ακινησία της άρθρωσης. Στην οξεία αρθρίτιδα περιορισμός της κίνησης συνήθως είναι αναστρέψιμη για χρόνια αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από προοδευτικό περιορισμό της κινητικότητας.

Αλλάζοντας τη θερμοκρασία του δέρματος - αρκετά συχνά ένα σημάδι της αρθρίτιδας, φαίνεται σε οξεία παρόξυνση και χρόνια αρθρίτιδα.

Προκειμένου να καθοριστεί η σωστή διάγνωση διεξήγαγε μια ολοκληρωμένη εξέταση του ασθενούς:

• αμφισβητώντας τη σύνδεση με τον ασθενή είναι εγκατεστημένος κοινή ασθένεια με λοιμώδη νόσο, τραύμα, και ούτω καθεξής?
• από εξέταση έδειξε σημάδια φλεγμονής των αρθρώσεων?
• εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και αρθρικού υγρού για να βοηθήσει στον εντοπισμό της παρουσίας φλεγμονής?
• Ακτινολογική εξέταση αποκαλύπτει τα χαρακτηριστικά σημάδια της φλεγμονής της άρθρωσης.

Πώς είναι

Η πορεία της αρθρίτιδας είναι πολύ διαφορετικές. Μια οξεία, βραχύβια και πλήρως αναστρέψιμη μορφή (αλλεργίες, ρευματοειδής αρθρίτιδα), καθώς και η διάρκεια του ρεύματος, προοδευτική χρόνια αρθρίτιδα, το αποτέλεσμα των οποίων μπορεί να είναι μια συνολική απώλεια της λειτουργίας της άρθρωσης (ρευματοειδής αρθρίτιδα). Η χρόνια μορφή αρθρίτιδας συχνά οδηγεί σε ολική αναπηρία των ασθενών.

Επιπλοκές

Επιπλοκές της αρθρίτιδας μπορεί να είναι πρώιμη και όψιμη. Πρόωρη επιπλοκές - αυτό το απόστημα (απόστημα χωρίς κέλυφος περιορισμό) και panarthritis (οξεία πυώδη αρθρίτιδα, συνοδεύονται από κοινού και συσκευές συνδέσμων κυτταρίτιδα γύρω μαλακών ιστών).

Αργά επιπλοκές - είναι οστεομυελίτιδα Οστεομυελίτιδα: σοβαρή φλεγμονώδη νόσο   (φλεγμονή του οστού), σηψαιμία (δηλητηρίαση του αίματος), συσπάσεις (από κοινού με την επίμονη μείωση της απώλειας της λειτουργίας του), παθολογικά εξάρθρωση Εξάρθρωση - Πρόληψη και Θεραπεία   (παραγωγής της κοινής επικεφαλής της glenoid βόθρου).

Θεραπεία

Αρθρίτιδα μακρά και ορόσημο (νοσοκομείο-κλινική-spa).

Κατά τη θεραπεία της αρθρίτιδας Αρθρίτιδα - προσέξουμε αναποτελεσματικά φάρμακα   μεταχειρισμένα σύνθετη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει την αύξηση της άμυνας του οργανισμού (ανοσοποιητικό σύστημα), μειωμένη γενική και τοπική φλεγμονή (φάρμακα, ορμονικές, φυσικοθεραπεία, εγκαταστάσεις σπα), διαταραχή της άρθρωσης αποκατάσταση λειτουργίας (φυσιοθεραπεία, μασάζ, φυσιοθεραπεία). Αρθρίτιδα που σχετίζεται με άλλες ασθένειες, αυτή είναι η θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Πρόγνωση

Λόγω της υψηλής τάση να χρονιότητα αρθρίτιδα συχνά οδηγεί σε αναπηρία. Έτσι, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), 3, 1% της συνολικής ανικανότητας λόγω χρόνιας αρθρίτιδας.

Εργονομία αρθρίτιδα - χρήσιμα εργαλεία για udostva

Καθημερινά ευθύνες στο χώρο εργασίας μπορεί να προσφέρει πολλά προβλήματα, εάν πάσχετε από αρθρίτιδα. Αυτό ισχύει τόσο για την καθιστική εργασία και την εργασία απαιτητικές πίστες και sit-ups. Ευτυχώς, μερικές απλές οδηγίες μπορούν να βοηθήσουν οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν περάσει μια μέρα χωρίς βασανιστικό πόνο. Το εργονομικά σχεδιασμένο καρέκλες, τραπέζια και ο εξοπλισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση του στρες από επώδυνες αρθρώσεις.

Πάρτε τα διαλείμματα μεταξύ των επαναλαμβανόμενων κινήσεων

Είτε εργάζεστε σε έναν υπολογιστή ή σε ένα εργοτάξιο, η εργασία σας, σε κάθε περίπτωση, να απαιτήσει κάποιες επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Επαναλαμβανόμενη κίνηση μπορεί να προκαλέσει επαναλαμβανόμενες ζημιές που μπορεί να εντείνει τον πόνο της αρθρίτιδας. Κάντε συχνά διαλείμματα κατά περίπτωση, αν κάνεις μια δουλειά που απαιτεί επαναλαμβανόμενες κινήσεις.

Πιθανή πόζες για την αρθρίτιδα

Αρθρώσεις σας θα αισθάνονται τον πόνο αν τους κρατήσει σε μια ουδέτερη θέση, όπως λέγεται φυσιοθεραπευτές. Για τα γόνατα, για παράδειγμα, η ουδέτερη θέση - όταν είναι ελαφρά λυγισμένα: η θέση στην οποία κάθεστε σε μια καρέκλα και τα πόδια του ελαφρώς εκτείνεται προς τα εμπρός.

Καρπός ουδέτερα μέσα βρίσκοντας το χέρι και το αντιβράχιο σε ευθεία γραμμή, έτσι ώστε τα νεύρα που περνούν μέσα από τον καρπό, δεν έχει σφίξει. Η ουδέτερη θέση για το λαιμό σας είναι η μία θέση στην οποία εργάζεστε σε ένα γραφείο και να κρατήσει το κεφάλι σας ίσια. Ανεξάρτητα από το είδος της εργασίας που κάνετε, να δώσουν προσοχή στη θέση όπου το σώμα σας είναι. Προσπαθήστε να εξαλειφθούν τα περιττά στρες, βρίσκοντας την πιο άνετη θέση.

Πώς να μείνετε στο κινητό οστεοαρθρίτιδας

Πάρα πολύ μακρά παραμονή στην ίδια θέση συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση του φορτίου για το κοινό. Όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να αλλάξετε τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.

Αν εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι στα πόδια τους, συχνά squat. Μια άλλη στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει: τοποθετώντας το ένα πόδι πάνω σε υποπόδιο σε όρθια θέση για να αλλάξετε τη θέση του γονάτου και μειώνοντας το φορτίο στην πλάτη του. Να είστε βέβαιος να εναλλάσσονται το δεξί και αριστερό πόδι. Εάν η εργασία περιλαμβάνει χέρια δράσης, όπως η δακτυλογράφηση ή ξυλόγλυπτα, τα εναλλασσόμενα δραστηριότητες για να αλλάξει την κατάσταση. Αν έχετε μια καθιστική εργασία, συχνά σηκωθεί για να ζεσταθεί και να κάνει sit-ups. Καρέκλες γραφείου που σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε τη θέση, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη περιττή πίεση στις αρθρώσεις.

Ανύψωση των εμπορευμάτων και την προστασία των αρθρώσεων

Εάν η εργασία σας περιλαμβάνει την ανύψωση, βεβαιωθείτε ότι ενώ λυγίστε τα γόνατά σας, όχι πίσω: θα συμβάλει στη μείωση της καταπόνησης της μέσης. Κρατήστε αντικείμενα κοντά στο σώμα σας για να μειώσει την καταπόνηση στο χέρι και τον καρπό. Θέση βαριά αντικείμενα με τέτοιο τρόπο για να σας κάνει όσο πιο άνετη γίνεται να τα αυξήσουν.

Ελαχιστοποίηση του πόνου στις αρθρώσεις και την ένταση

Με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να αποφύγετε άσκοπες ενέργειες τονίζουν τις αρθρώσεις. Για παράδειγμα, αν χρειάζεται να ανεβείτε σκάλες, να εξετάσει εάν θα πρέπει να μεταφέρει ταυτόχρονα οτιδήποτε. Έτσι είναι δυνατό να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα του στρες των αρθρώσεων. Wheel - μια καταπληκτική εφεύρεση. Μια ποικιλία από κάρα και βαλίτσες με ρόδες είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να μετακινήσετε αντικείμενα από τόπο σε τόπο.

Δοκιμάστε βοηθητικών συσκευών

Μέχρι σήμερα, αναπτύσσονται πολλοί τύποι συσκευών, που επιτρέπει να ελαχιστοποιηθεί το άγχος των αρθρώσεων, ιδίως των δακτύλων και των χεριών.

• Πληκτρολόγιο εργονομικό Υπολογιστών

Είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε τα χέρια και τους καρπούς είχαν καμφθεί θέση να ελαχιστοποιήσει τσίμπημα των νεύρων στον καρπό. Τέτοια πληκτρολόγιο μειωθεί η πίεση στο καρπιαίου σωλήνα από κοινού, το οποίο περιέχει τα νεύρα που ελέγχουν το χέρι. Μερικά εργονομικά πληκτρολόγια, μπορείτε να προσαρμόσετε ακόμη και την πιο άνετη θέση για σας.

• Ειδικές λαβές

Αυτές οι «έξυπνες» συσκευές να εξαλείψει την ανάγκη να περιστρέφεται προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση του πόνου στο χέρι του στην ήττα του στα χέρια ή τα δάχτυλα.

• Στήριγμα βιβλίων

Εάν χρησιμοποιείτε τα βιβλία ή βιβλία αναφοράς, στήριγμα βιβλίων στην επιφάνεια εργασίας - ένας πολύ καλός τρόπος για να ελαχιστοποιηθεί η πίεση στο χέρι σας. Μια άλλη επιλογή - e-books, τα οποία συνήθως δεν ζυγίζουν τίποτα, και μπορούν να εγκατασταθούν απευθείας στην επιφάνεια εργασίας.

• Μολύβι Κάτοχος

Εάν χρησιμοποιείτε ένα μολύβι στο χώρο εργασίας, να πάρετε μια μολυβοθήκη που να ταιριάζει πάνω από το μολύβι και να το καταστήσει μεγαλύτερες. Μερικά είναι ήδη χειρίζεται με ενσωματωμένο κατόχους.

Διευκολύνει την ένταση και τον πόνο στις αρθρώσεις

Το πρόβλημα των ανθρώπων που πάσχουν από αρθρίτιδα - ένας αγώνας με τον πόνο, και ο πόνος μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους. Το άγχος, η κατάθλιψη και η κούραση μπορεί να αυξήσει τον πόνο. Έτσι, εκτός από την πρακτική λύσεις και συσκευές, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να ελαχιστοποιήσουμε το άγχος, είναι σημαντικό να βρούμε διάφορους τρόπους για να απαλύνει τον πόνο.

Ορισμένοι τύποι χαλάρωσης, όπως η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση ή διαλογισμό Διαλογισμός - αντιμετωπίζει το σώμα και το πνεύμα Μπορεί να είναι χρήσιμη. Ξοδεύοντας λίγα λεπτά την ημέρα, διάφορες προσεγγίσεις χαλάρωση Χαλάρωση και το άγχος - ηρεμία, όχι πανικός!   Μπορείτε να διευκολύνει το άγχος και την κατάθλιψη Κατάθλιψη - λίγο περισσότερο από μια κακή διάθεση . Ασκήσεις - αυτό είναι ένας επιπλέον τρόπος για την ενδυνάμωση των μυών και τη βελτίωση της ευελιξίας.