Αρθροπάθειας 1 βαθμός - αυτή είναι η πιο απλή μορφή της οστεοαρθρίτιδας των αρθρώσεων του ισχίου. Μπορεί να είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα δεν προκαλεί καμία ενόχληση για τον ασθενή, αλλά αν η νόσος αφεθεί χωρίς θεραπεία, θα εξελιχθεί σε μια πιο σοβαρή μορφή της αρθροπάθειας.
Συμπτώματα koksartroza 1 βαθμό
Κατά την πρώτη αρθροπάθεια του ισχίου μπορεί να προκαλέσει μόνο ήπια πόνο στις αρθρώσεις του ισχίου, η οποία εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της έντονης προπόνησης ή εκτελεί βαριά εργασία
. Εάν ο ασθενής έχει διμερείς αρθροπάθεια του ισχίου κατά 1 βαθμό, κοινή πόνο, τόσο σε περίπτωση που μονόπλευρη - ο πόνος εμφανίζεται σε μία μόνο άρθρωση
. Σε αυτό το στάδιο δεν υπάρχει ακόμη καμία χωλότητα koksartroza, και η δυσκαμψία των αρθρώσεων δεν παρατηρείται
. Συνήθως, ο πόνος στις αρθρώσεις του ισχίου κρατιέται σχεδόν αμέσως μετά το πρόσωπο που παύει να ασκεί ή την εργασία
. Σε ανάπαυση, ο πόνος είναι εντελώς απούσα
. Αν κάνετε μια ακτινογραφία, θα έχετε δει μια μικρή στένωση του κοινού χώρου, ωστόσο, επειδή τα συμπτώματα της αρθροπάθειας 1 βαθμός είναι ήπια, οι ασθενείς αγνοούν συχνά τους και να πάνε στο γιατρό μόνο όταν υπάρχουν πιο ισχυρή και πιο συχνή πόνο - και αυτό είναι το επόμενο επίπεδο της koksartroza
. Οι εμπειρογνώμονες έχουν επανειλημμένα δηλώσει ότι η πιο αποτελεσματική θεραπεία της εκφυλιστικής αρθροπάθειας του ισχίου στα αρχικά της στάδια, όταν η ασθένεια δεν έχει οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη στο χόνδρο
. Εντελώς θεραπεύσει αυτή η παραβίαση δεν είναι δυνατό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να επιβραδύνει την ανάπτυξη της αρθροπάθειας
.
Πηγαίνετε στο γιατρό με την παραμικρή υποψία της αρθροπάθειας του ισχίου, δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι. Πολλοί νέοι και μεσήλικες οι άνθρωποι αγνοούν τα συμπτώματα της αρθροπάθειας 1 βαθμό μόνο και μόνο επειδή πιστεύουν ότι, αν τυχόν τα είδη της οστεοαρθρίτιδας - μια ασθένεια των ηλικιωμένων. Ωστόσο, στην πράξη, δεν είναι τόσο σπάνιο ώστε αρθροπάθειας διαγιγνώσκεται σε άτομα ηλικίας κάτω των 30 χρόνων. Θυμηθείτε, όσο νωρίτερα αρχίσετε να θεραπεύσει αυτή την ασθένεια, το πιο πιθανό ότι θα είστε σε θέση να ζήσει μια μακρά ζωή γεμάτη, χωρίς να καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση.
Διαγνωστικά
Ασθενείς με καταγγελίες του πόνου στην άρθρωση του ισχίου είναι συνήθως κατευθύνεται προς τις ακτίνες Χ - με τη βοήθεια gonartroz
Gonartroz - τι θα μπορούσε να είναι οι συνέπειες της καταστροφής του χόνδρου
Μπορεί να διαγνωσθεί σε ένα πρώιμο στάδιο ανάπτυξης. Επιπλέον, ο ιατρός μπορεί να κάνει μια ανάλυση των ούρων και αίματος προκειμένου να εξαλειφθεί μια σειρά από άλλες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.
Θεραπεία koksartroza 1 βαθμό
Η σωματική δραστηριότητα. Συχνά, οι άνθρωποι που έχουν ορισμένους τύπους φορτίων προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις
Πόνος στις αρθρώσεις - πώς να καταλάβετε τι συμβαίνει;
Αρχίζουν να αποφευχθεί όχι μόνο το άγχος αυτού του τύπου, αλλά γενικά κινούνται λιγότερο, γεγονός που υποδηλώνει ότι η εντατική προπόνηση δεν πρόκειται να ωφελήσει τους πόνους των αρθρώσεων. Στην πραγματικότητα, η έντονη άσκηση - αυτό δεν είναι το ίδιο όπως φθορά κατάρτισης. Κατά τη διάρκεια της κανονική άσκηση σε ανθρώπους θα πρέπει να πυκνώσει σφυγμό πρέπει να αρχίσει εφίδρωση, αλλά δεν θα πρέπει να είναι ο πόνος. Αν έχετε παρατηρήσει τον τελευταίο κανόνα, η σωματική δραστηριότητα δεν βλάπτει τις αρθρώσεις.
Μέχρι πριν από μερικές δεκαετίες, οι γιατροί συνιστάται οι ασθενείς διαγιγνώσκονται με αρθρίτιδα του ισχίου, λιγότερο για να μετακινηθείτε στην προστασία των αρθρώσεων, και κατά τη διάρκεια παροξυσμών και τήρησε με ξεκούραση στο κρεβάτι. Τώρα, όμως, οι επιστήμονες φανερό ότι η έλλειψη κίνησης, αντίθετα, επιδεινώνει τα συμπτώματα της αρθροπάθειας του ισχίου.
Πολυάριθμες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι στην ίδια την κίνηση των αρθρώσεων, καθώς και την ενίσχυση των γειτονικών μυών για την προστασία των αρθρώσεων και αποτρέπει την περαιτέρω βλάβη. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι ο καθένας που έχει διαγνωστεί αρθροπάθειας
Αρθροπάθειας - φλεγμονή των αρθρώσεων του ισχίου
1 βαθμό, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο γυμναστήριο και να συμμετάσχουν σε οποιαδήποτε άρεσε το γυμναστήριο - η ασθένεια εμπεριέχει ορισμένους περιορισμούς όσον αφορά την επιλογή των φορτίων. Έτσι, οι ασθενείς με αρθρίτιδα του ισχίου συμβουλεύονται να αποφεύγουν από το τρέξιμο (ειδικά σε μεγάλες αποστάσεις), καθώς και όλα τα είδη των φορτίων που συνεπάγεται συχνά άλματα (μπορεί να είναι τόσο σχοινάκι, και, για παράδειγμα, ορισμένοι τύποι του χορού). Τύποι φορτίων, τα οποία παρουσιάζονται σε αρθροπάθεια του ισχίου 1 βαθμός:
- Η προπόνηση δύναμης - θα βοηθήσει στη διατήρηση της φυσιολογικής πυκνότητας των οστών, την ενδυνάμωση των μυών, και τη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική άσκηση της εξουσίας μειώνει σημαντικά την πιθανότητα των πτώσεων και καταγμάτων στους ηλικιωμένους?
- Διατάσεις απαραίτητο για τη διατήρηση της κινητικότητας των αρθρώσεων?
- Αερόβια δραστηριότητα - να ενισχύσει όλες τις ομάδες μυών και αυξάνει την αντοχή.
Επιλέγοντας τη δύναμη της άσκησης είναι πολύ μεμονωμένα και εξαρτάται από το επίπεδο φυσικής κατάστασης του ατόμου. Αν δεν ξέρετε από πού να αρχίσω προπόνηση δύναμης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν εκπαιδευτή στο γυμναστήριο.
Από βέλτιστη αερόβια άσκηση σε αρθροπάθεια του ισχίου είναι το περπάτημα, ποδηλασία και κολύμπι.
Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμη για τη διεξαγωγή των ασκήσεων για να αυξηθεί το εύρος της κίνησης των αρθρώσεων του ισχίου. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να κάνετε αυτή την άσκηση: uprites το χέρι στον τοίχο ή στην πλευρά της πισίνας, και με τη σειρά κατανείμει όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα δεξιά και το αριστερό πόδι. Είναι καλύτερο να εκτελέσετε αυτή την άσκηση στην πισίνα - νερού μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις, και την ίδια στιγμή προκαλεί τους μυς να εργαστούν σκληρότερα. Στη συνέχεια, στέκεται στην ίδια θέση, με τη σειρά τους κατανείμει πόδι πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο.
Υγιές βάρος. Δεν είναι δυνατή η αντιμετώπιση με επιτυχία αρθροπάθειας του ισχίου
Αρθροπάθειας άρθρωση του ισχίου - χόνδρου βλάβη
1 πόντο αν ο ασθενής έχει βάρος. Οι ειδικοί λένε ότι η απώλεια βάρους επιβραδύνει την εξέλιξη της αρθροπάθειας του ισχίου, και ανακουφίζει τα συμπτώματα της νόσου.
Η σωστή διατροφή. Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως οι βιταμίνες C και Ε προστατεύουν από τη φθορά του χόνδρου που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την αφομοίωση του ασβεστίου και την ενίσχυση των οστών. Επιπλέον, η διατροφή των ασθενών με αρθροπάθεια του ισχίου πρέπει να περιλαμβάνουν τα προϊόντα που περιέχουν ωμέγα-3 και της βιταμίνης B12 - Οι ενώσεις αυτές έχουν αντι-φλεγμονώδεις επιδράσεις, και η ανεπάρκεια τους μπορεί να επιταχύνει την εξέλιξη της αρθροπάθειας του ισχίου.
Πακέτα με ασφάλεια και αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πόνου αρθρίτιδα του ισχίου. Κάνοντας ζεστό ή κρύο πακέτα, ανάλογα με το τι σας βοηθά καλύτερα. Η εφαρμογή τους στις αρθρώσεις για 10-15 λεπτά μετά από την άσκηση ή σωματική δραστηριότητα - συνήθως κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου ο πόνος πηγαίνει εντελώς μακριά.
Αναλγητικά σε αρθροπάθειας 1 βαθμό λάβει σπάνια - συνήθως μόνο κατά τη διάρκεια σύντομης εξάρσεις. Κανονικά, για την ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτής της διαταραχής είναι μόνο ένα ζευγάρι των δισκίων παρακεταμόλης και NSAIDs. Αν τα κεφάλαια αυτά δεν βοηθούν στη μείωση του πόνου, κατά πάσα πιθανότητα, αυτό δείχνει ότι ο ασθενής είχε αναπτύξει μια σοβαρή αρθροπάθεια του ισχίου.
