Ασκήσεις αναπνοής μπορούν να ενσωματωθούν στο σύμπλοκο θεραπεία ασθενών με πνευμονία, μόλις η θερμοκρασία έχει πέσει, και θα εκφράζεται συμπτώματα της δηλητηρίασης. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν πρώτα, ξαπλωμένη στο κρεβάτι, στη συνέχεια, να κάθεται, να στέκεται και να κινείται.
Γιατί ασκήσεις αναπνοής βοηθά στη θεραπεία της πνευμονίας
Ασκήσεις αναπνοής χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία των ασθενών με πνευμονία. Υπό την επίδραση των ασκήσεων συστηματικά αυξημένο αερισμό, βελτιώνει αίματος και της λέμφου στον πνεύμονα και υπεζωκότα, ενισχύει των αναπνευστικών μυών. Όλα έχουν μια ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των πνευμόνων.
Αναπνευστικές ασκήσεις έχουν προειδοποιήσει μια σειρά από επιπλοκές πνευμονίας. Για παράδειγμα, η πρόωρη ένταξη των ασκήσεων αναπνοής στην ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του ασθενή δεν επιτρέπει συμφύσεις (συνδετικός γέφυρες) στην κοιλότητα του υπεζωκότα, η ανάπτυξη της ατελεκτασίας (spadenie επιμέρους τμήματα των πνευμόνων), εμφύσημα (επίμονη διεύρυνση των κυψελίδων στα επιμέρους τμήματα των πνευμόνων), δευτερογενή παραμορφώσεις του θώρακα.
Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αναπνευστικού εκπαίδευσης πηγαίνει στο διάφραγμα, την ανάπτυξη του φρενικού (πιο σωστό) αναπνοή. Η κίνηση του διαφράγματος να συμβάλει στην εισροή του φλεβικού αίματος από την κοιλιακή χώρα στην καρδιά, διευκολύνοντας έτσι το έργο του, θετική επίδραση επί των πεπτικών οργάνων.
Κατά τη διάρκεια της αναπνοής άσκηση βελτιώνει κορεσμό οξυγόνου του αίματος, η οποία οδηγεί στην αποκατάσταση του μεταβολισμού
Μεταβολισμός: Η βάση της ζωής όλων των έμβιων όντων
σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματος, η οποία, φυσικά, υπέστη πνευμονία.
Ενδείξεις και αντενδείξεις για τον σκοπό ασκήσεις αναπνοής
Ασκήσεις αναπνοής συνταγογραφηθεί μετά από μείωση της θερμοκρασίας και για να καθοριστεί αν η επιστροφή της φλεγμονώδους διαδικασίας, σύμφωνα με την εξέταση, ακτινολογικές και εργαστηριακές μελέτες του γιατρού. Ο ασθενής πρέπει επίσης να απουσιάζει φαινόμενο καρδιαγγειακή νόσο.
Ασκήσεις αναπνοής αντενδείκνυται κατά την οξεία φάση της νόσου, με μια απότομη μείωση του ασθενούς και αν έχει καρδιαγγειακή νόσο.
Εάν ο ασθενής εξακολουθεί να είναι ξεκούραση στο κρεβάτι, οι ασκήσεις αναπνοής διεξάγεται χωρίς εμβάθυνση της αναπνοής, δηλαδή, χωρίς την αύξηση της κινητικότητας του θώρακα στην πάσχουσα πλευρά του schazheniya πνεύμονα του ασθενούς. Ο ασθενής πρέπει επίσης να προσπαθήσει να αναπνεύσει λιγότερο. Η διάρκεια των μελετών αυτών δεν υπερβαίνει τα 10 λεπτά.
Με τη βελτίωση των ασκήσεων αναπνοής του ασθενούς, ενώ κάθεται και στέκεται. Μεταχειρισμένα ασκήσεις αναπνοής βελτίωση του εξαερισμού των πνευμονικών βλαβών. Σε αυτό το στάδιο, η φυσιολογική κατάσταση του ασθενούς για αναπνευστικά θεραπευτές που επισυνάπτεται ελαφριά άσκηση
Μύθοι σχετικά με την άσκηση: δεν πιστεύω
. Χρόνος απασχόλησης αυξήθηκε σε 20 λεπτά.
Σε ελεύθερη λειτουργία, το ποσό της σωματικής δραστηριότητας αυξάνεται, τα μαθήματα θα πρέπει να επεκταθεί σε 30 λεπτά. Μετά την γυμναστική ανάκαμψη συνεχίζεται, συνιστάται επίσης να επισυνάψετε βόλτες στον καθαρό αέρα, σε συνδυασμό με τη σωστή διαφραγματική αναπνοή.
Αναπνευστικές ασκήσεις με πνευμονία
Κατά τη διάρκεια της άσκησης προπόνηση των αναπνευστικών είναι απαραίτητη για να επιτευχθεί η βαθιά ρυθμική αναπνοή με την παρατεταμένη εκπνοή. Άσκηση, άσκηση, και την επιμήκυνση της εκπνοής, που ονομάζεται στατική. Διενεργούνται μόνο από τους μυς που εμπλέκονται άμεσα στη διαδικασία της εισπνοής και της εκπνοής, πρέπει να είναι χαλαροί το υπόλοιπο των μυών.
Αυτά περιλαμβάνουν ασκήσεις, όπως ασκήσεις αναπνοής με την προφορά για δονούνται εκπνεύστε και σφυρίζοντας (F, G, H, W, U, C, F, H). Άσκηση ανακουφίζει σπασμό των βρογχικών τοιχωμάτων, συμβάλλει στην επιμήκυνση της εκπνοής. Ακούγεται Μ, Η προφέρονται με το στόμα κλειστό.
Άσκηση αναπνοής με ένα σκορ κατά τη διάρκεια της εκπνοής, θα βοηθήσει επίσης να επεκταθεί: μια ανάσα - 1-2, εκπνεύστε - 1-2-3-4. Για να εισπνέουν περισσότερο, μπορεί να δημιουργήσει τεχνητά εμπόδια, για παράδειγμα, μέσω εκπνέετε μέσα από τα δόντια του ή τα χείλη εκτείνονται από το ένα μισό του μύτη και ούτω καθεξής.
Με τον ίδιο σκοπό στην αναπνοή ασκήσεις που μπορείτε να συμπεριλάβετε γλωσσοδέτες. Εισπνεύστε ενώ γίνεται ελεύθερα, και καθώς εκπνέετε προφέρετε κορακίστικα. Όσο μεγαλύτερη είναι η κορακίστικα, τόσο το καλύτερο: το πρώτο, μπορείς να πεις μόνο ένα μέρος και σταδιακά επιμηκύνουν την αναπνοή για να ολοκληρώσετε την προφορά.
Παραδείγματα γλωσσοδέτες:
- Κλάρα ήρθε στα δύο Βάρη?
- μαύρη καρακάξα κότσυφας έδωσε βατόμουρα
Οφέλη και βλάπτει των βατόμουρα: η υγεία του δάσους
Δέσμη?
- κούκος κούκος αγόρασε την κουκούλα στην περιοχή της κουκούλας είναι γελοίο.
Αναπνευστικές ασκήσεις βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις επιπτώσεις της πνευμονίας που υποφέρουν. Αλλά κάνουμε τέτοιες ασκήσεις σε τακτική βάση - μόνο τότε θα έχει θετικό αντίκτυπο.
Galina Romanenko