Στον αγώνα κατά της υψηλής οξύτητας, να γίνει η αιτία της καούρας, δαπάνησε εκατομμύρια δολάρια ετησίως. Έτσι, σύμφωνα με την έρευνα, μόνο οι κάτοικοι των Ηνωμένων Πολιτειών κατά το παρελθόν έτος δαπανήθηκαν 942 εκατομμύρια δολάρια για μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, και ειδικά φάρμακα για να καταστείλει οξύ - ένα ρεκόρ 13, $ 6 δις.

Εν τω μεταξύ, τα φυσικά μέσα για την καταπολέμηση της οξύτητας καούρα και πολύ πιο αποτελεσματική από ό, τι πιο ακριβά φάρμακα, και δεν προκαλεί παρενέργειες. Μέσα κατά της καούρας ποικίλλει από τα προϊόντα οικιακής χρήσης με κοινή αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής.

Οι φυσικές θεραπείες

• Ανανάς - ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση οξύτητας: αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε ένζυμα, ειδικές πρωτεΐνες, βελτιώνει την πέψη και το μαλάκωμα των φλεγμονωδών διεργασιών. Επιπλέον, τα ένζυμα να επιταχύνει την επούλωση των διαδικασιών. Βοήθεια, ωστόσο, μόνο φρέσκο ​​ανανά - αλλά μπορεί να διατηρηθεί, αντίθετα, να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
• Τσάι από βότανα βοηθά τόσο την καούρα και τη φλεγόμενη καρδιά, η οποία συχνά συγχέεται με αυτό. Ανακούφιση φέρνει φυτικό μίγμα της μέντας, λεβάντας Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας - όχι μόνο ευχάριστο άρωμα Γλυκάνισο με μέλι.
• Κανέλα - ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό και ένα αντιόξινο (αντιόξινα). Ψωμί με σταφίδες, κανέλα και κάρδαμο, προσεκτικά και αργά μασά φέρει την απαραίτητη ανακούφιση.
• Ένα άλλο αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση της καούρα - γκρέιπφρουτ, ή μάλλον, το δέρμα του. Καθαρίζονται και αποξηραμένα φλούδα θα βοηθήσει με κάθε ταλαιπωρία που συνδέεται με οξύτητα - και την καούρα, και το κάψιμο.
• Ραδίκι - όχι απλώς ένα φυτό του οποίου τα φύλλα προστίθενται σαλάτα λαχανικών πικάντικο πικρία, αλλά και μια πηγή ουσίες που βοηθούν στην εξουδετέρωση αποτελεσματικά το οξύ. Μισό φλιτζάνι συνθλίβονται ρίζα κιχωρίου πρέπει να βράσει για 10 λεπτά, στη συνέχεια ψύχεται και πιείτε το ζωμό που προκύπτει.
• Βοηθά στην καταπολέμηση της καούρα ξύδι μήλου μηλίτη και χυμό αλόης Αλόη - εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες του   πίστη, η οποία χρησιμοποιείται στην Ευρώπη ως ηρεμιστικό για ένα ερεθισμένο νευρικές απολήξεις του οισοφάγου.
• Ομοίως, η δράση είναι διαφορετική και τζίντζερ Τζίντζερ και τα πιο απρόσμενα, αλλά ευχάριστο χρήσιμες ιδιότητες Αυτός χαλαρώνει τους μυς των τοιχωμάτων του οισοφάγου, διευκολύνοντας την ομαλοποίηση της πέψης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο φρέσκο ​​και ζαχαρωμένα τζίντζερ.
• Σπόροι άνηθου Άνηθο: οφέλη και τους κινδύνους από αρωματικά μπαχαρικά   - Δεν είναι μόνο τα αρωματικά μπαχαρικά, αλλά επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία για την καούρα: μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου μετά τα γεύματα για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των δυσφορία στο πεπτικό σύστημα.
• Αντιμέτωποι με την καούρα, όταν δεν έχετε οποιοδήποτε φάρμακο, μπορεί να βοηθήσει το γάλα, το νερό, αραιώστε το γαστρικό οξύ, το χυμό καρότου, αποκαθιστώντας το φυσιολογικό επίπεδα οξύτητας, το γάλα καρύδας.

Η πρόληψη καούρα

Υπάρχουν μερικές απλές και αποτελεσματικούς κανόνες, πώς να αποτρέψει την καούρα και άλλες δυσάρεστες συνέπειες της παραβίασης της οξύτητας.

Υπερβολικό βάρος - ένας από τους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην εμφάνιση της καούρας. Αν καούρα έχει γίνει ένα μόνιμο χαρακτηριστικό, θα πρέπει να μειώσει την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται, ποτέ δεν ξαπλώσετε αμέσως μετά το φαγητό, και χρησιμοποιούν την άσκηση για να απαλλαγούμε από την περίσσεια κιλά.

Ποτέ μην πίνετε άφθονο νερό ή άλλα υγρά κατά τη διάρκεια των γευμάτων: νερό αραιώνει απαραίτητο για την πέψη του γαστρικού οξέος, διαταράσσοντας τη διαδικασία της πέψης. Είναι καλύτερα να πιει ένα ή δύο ποτήρια νερό για μισή ώρα ή μία ώρα πριν ή μετά από ένα γεύμα.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από συχνές εξάρσεις της καούρας, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουν τα τηγανητά, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, το κάπνισμα, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα φυτικών οξέων - όπως τα πορτοκάλια ή οι ντομάτες. Τέτοια προϊόντα, αν και δεν προκαλεί άμεσα καούρα, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του οισοφάγου φλεγμονή.

Συμβάλλουν στην εμφάνιση της καούρας και συχνή έντονη άσκηση - έτσι δεν πρέπει ποτέ να έχουν ακριβώς πριν από την άσκηση.

Φυσικές θεραπείες βοηθούν να γρήγορα και αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από την ενόχληση που προκαλείται από την καούρα. Σε μια κατάσταση των σπάνιων και μικρές εξάρσεις της καούρας φυσικές θεραπείες προτιμότερο να πολλά φάρμακα. Ωστόσο, από μόνη της η καούρα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής ασθένειας - και ως εκ τούτου, στην περίπτωση των συνεχών επιθέσεων καούρα είναι απαραίτητο για την αντιμετώπιση στο γιατρό.

Τι προκαλεί διάρροια;

Διάρροια αναπτύσσεται λόγω διαταραχή της φυσιολογική λειτουργία της γαστρεντερικής οδού, να επιταχυνθεί η διαδικασία της πέψης, η οποία οδηγεί σε μια αραίωση των κοπράνων και συχνές κινήσεις του εντέρου.

Διάρροια προκαλείται συνήθως από μια ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη και τροφική δηλητηρίαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας είναι παθογόνα βακτήρια Escherichia coli και Salmonella, οι οποίες περιέχονται σε μολυσμένων τροφίμων και νερού. Η διάρροια που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη συμβαίνει συχνά κατά τους τουρίστες που επισκέπτονται εξωτικές χώρες, γι 'αυτό είναι, επίσης, μερικές φορές ονομάζεται "τουριστική διάρροια». Διάρροια μπορεί επίσης να προκαλέσει τους ιούς του απλού έρπητα Απλός έρπης - στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο απλό   και ηπατίτιδα.

Επιπλέον, διάρροια μπορεί να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα, όπως αντιβιοτικά Αντιβιοτικά - αν θα σας βοηθήσουν στο άμεσο μέλλον; .

Τα καθαρτικά, δηλητηρίαση από αλκοόλ ή αλκοόλ, τα πικάντικα τρόφιμα, και να τρώνε πολλά φρούτα - Αυτές οι κοινές αιτίες της διάρροιας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάρροια μπορεί να είναι μια απάντηση στο στρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε περιόδους στρες Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   στο αίμα σε πολλά αδρεναλίνη, η οποία επιταχύνει όλες τις διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού.

Μπορείτε να πάρετε διάρροια;

Οι ανθυγιεινές συνθήκες, μερικές φορές μπορείτε να πάρετε μια διάρροια βακτηριακής ή ιογενούς προέλευσης, για παράδειγμα, αν ένας ασθενής με διάρροια προετοιμασία των τροφίμων για τους άλλους χωρίς να πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν την προετοιμασία του φαγητού.

Ποια είναι τα συμπτώματα της διάρροιας;

Το κύριο σύμπτωμα είναι η διάρροια - υγρό συνέπεια και η συχνότητα των μη φυσιολογικών αφόδευση. Διάρροια συχνά συνοδεύεται από απώλεια της όρεξης, οξείς πόνους στο στομάχι, φούσκωμα, ναυτία και έμετο. Συνοδευτικά διάρροια, αφυδάτωση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης: σταθερή δίψα, ξηρό δέρμα, σκούρα ούρα, ζάλη Ζάλη - εάν το έδαφος γλιστράει κάτω από τα πόδια του   και κόπωση.

Αν η διάρροια δεν σταματά μέσα σε 2-3 ημέρες, μπορεί να είναι μια εκδήλωση της λανθάνουσας χρόνιων ασθενειών, ιδίως:

• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα)
• Ορισμένοι τύποι καρκίνου του παχέος εντέρου
• Η νόσος του Crohn
• Η κοιλιοκάκη

Αν τα συμπτώματα επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια, και στα κόπρανα ορατό αίμα και βλέννα.

Πώς την πρόληψη της διάρροιας;

Για να αποφευχθεί η διάρροια, πάντα ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό τρως και μετά τη χρήση της τουαλέτας
• Μην πίνετε το νερό από τη βρύση, ειδικά σε μια άγνωστη περιοχή. Προσπαθήστε να πίνετε μόνο βρασμένο ή μεταλλικό νερό.
• Μην κατάχρηση αλκοόλ
• Μην τρώτε πάρα πολύ τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες, όπως φρούτα (ιδιαίτερα βρώμικο)