Θεραπεία

Σταθερή ρέψιμο απαιτεί, πρώτα απ 'όλα, η εξέταση του ασθενούς για να εντοπίσει τις αιτίες της. Αντιμετωπίστε ρέψιμο από μόνη της δεν έχει νόημα. Αλλά με τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου, ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα: Μην πίνετε ανθρακούχα ποτά και τα τρόφιμα, μακριά παραμένουν στο στομάχι (φασόλια, αρακάς). Τα γεύματα συνιστάται να λαμβάνουν μικρά και συχνά γεύματα.

Με την αυξημένη έκκριση των γαστρικών υγρών (αν ήταν η αιτία της παλινδρόμησης) παίρνουν ναρκωτικά αλκαλοποιητικές (αλκαλικό μεταλλικό νερό και ψωμί σόδα, μαγνησίας και ούτω καθεξής).

Λαϊκές θεραπείες και συμβουλές στο ερυγές

Σε περιπτώσεις όπου η αιτία ρέψιμο Ρέψιμο: Αιτίες - κανονική ή λανθάνουσα παθολογία;   Είναι γνωστό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παραδοσιακές θεραπείες και συμβουλές, όπως:

• συλλογής έγχυση (φύλλα ρολόι trilistnoy - 4 κουταλάκια του γλυκού, ταξιανθία αχίλλεια, σπόρους μάραθου Άνηθο: οφέλη και τους κινδύνους από αρωματικά μπαχαρικά , Νομισματοκοπείο Μέντα και χρήσιμες ιδιότητες: αρωματική φρεσκάδα   3 κουταλάκια του γλυκού wort βότανο του Αγίου Ιωάννη - Μέντα Βαλσαμόχορτο και τις ευεργετικές ιδιότητές του - είτε πρόκειται για θαύμα;   perforatum - 6 κουταλάκια του γλυκού) συλλογή 2 κουταλιές της σούπας ρίχνουμε δύο φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για δύο ώρες, σουρώνουμε και πίνουμε 1-2 κουταλιές για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα?
• τρεις φορές την ημέρα για να πιει μετά το φαγητό μισό λίτρο γάλα κατσικίσιο?
• τροφίμων πρέπει να μασούν αργά και προσεκτικά?
• όταν το νευρικό ρέψιμο πριν από το γεύμα για να λάβει την έγχυση της ρίζας βαλεριάνας, να κάνει κάποια άσκηση (που ανακουφίζει από το άγχος)?
• αρνούνται να τα αεριούχα ποτά και τις τσίχλες? Τσίχλες προωθεί τη συσσώρευση του σάλιου, το οποίο στη συνέχεια καταπίνεται με τον αέρα?
• Μην τρώτε αυτά τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ αέρα (για παράδειγμα, χτυπημένη κοκτέιλ)?
• συχνό ρέψιμο είναι το αποτέλεσμα της μισαλλοδοξίας σε ορισμένα τρόφιμα, θα πρέπει να προσδιοριστούν εμπειρικά και αποκλείονται από τη διατροφή? τις περισσότερες φορές, είναι ανούσια γάλα, αυγά, προϊόντα σιτάρι, καλαμπόκι, σόγια, ξηρούς καρπούς, εσπεριδοειδή, σοκολάτα.

Θυμηθείτε, ρέψιμο - αυτό δεν είναι μια ασθένεια αλλά ένα σημάδι της νόσου μπορεί να είναι σοβαρές, γι 'αυτό είναι καλύτερα να επιθεωρούνται και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Μετά το γεύμα,

Μπορείτε να είναι πολύ ισχυρή ρέψιμο μετά από ένα γεύμα; Ελαφρά ή μέτρια παλινδρόμηση μετά την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών βρίσκεται στους περισσότερους ανθρώπους, και αυτό είναι εντάξει. Ωστόσο, ακόμη και μετά από μερικές μικρές μερίδες φαγητού ή ποτού ξεκινά πολύ έντονη ρέψιμο, το οποίο προκαλεί σοβαρή δυσφορία, ειδικά εάν το πρόσωπο δεν είναι η μόνη. Ερυγές μετά το φαγητό μπορεί να έχει πολλές αιτίες, αλλά ένα από τα πιο κοινά - αεροφαγία.

Αν και η λέξη ακούγεται αρκετά εντυπωσιακό, στην πραγματικότητα, αυτός ο όρος περιγράφει απλά υπερβολική κατάποση αέρα, ενώ το φαγητό. Πολλοί άνθρωποι, όταν τρώνε ή να μασάτε τσίχλα, καταπίνετε και αέρα, και δεν ξέρω ακόμη. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα συχνή μεταξύ των ατόμων με αυξημένο άγχος Άγχος - πώς να διακρίνουν τον φυσιολογικό από τη νόσο; Και εκείνοι που ζουν σε υψηλό στρες - πιθανόν να οφείλεται στο γεγονός ότι τρώνε πολύ γρήγορα, λόγω του ό, τι και τα καταπίνουν περισσότερο αέρα από ό, τι συνήθως. Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε καταπιεί τον αέρα, λόγω της αεροφαγία, συνιστάται να ελέγχονται.

Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες

Το βιαστικό το γεύμα - μια από τις πιο κοινές αιτίες της παλινδρόμησης Ρέψιμο: Αιτίες - κανονική ή λανθάνουσα παθολογία;   μετά από ένα γεύμα. Αντί ξέφρενα χώσουν ένα γεύμα και θα επιστρέψουν στην εργασία τους, το μεσημέρι δύναμη τον εαυτό σας να χαλαρώσει, να ξεφύγουν και να απολαύσετε ένα υγιεινό και νόστιμο φαγητό. Παρά το γεγονός ότι το γεύμα της εταιρείας με κάποιον μπορεί να φανεί σε σας μια πιο ξεκούραστη, με την aerofagii κίνδυνο, επειδή μιλούσαν την ώρα του γεύματος. Ως εκ τούτου, ο πίνακας είναι καλύτερα να αποφύγετε τις ζωντανές συζητήσεις.

Οι φίλοι του ανθρακούχα ποτά θα πρέπει να επανεξετάσουν τις προτιμήσεις τους. Πρόκειται για μία από τις κύριες αιτίες της ρέψιμο. Ωστόσο, μπορείτε να καταπίνετε και αέρα, και όταν πίνουν μη ανθρακούχα ποτά, κυρίως μέσα από ένα καλαμάκι. Προσπαθήστε να πίνετε λιγότερο κατά τη διάρκεια του γεύματος, καθώς εξαιτίας αυτής της παλινδρόμησης μπορεί να γίνει ακόμη ισχυρότερη.

Χαλαρώστε

Αυτό είναι ευκολότερα λέγεται παρά γίνεται, όμως, να μάθουν να αντιμετωπίζουν το άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   και το άγχος, θα είστε σε θέση να απαλλαγούμε από ρέψιμο μετά το φαγητό, καθώς και την καούρα Καούρα - κανένας λόγος ανησυχίας; . Νευρικό ανθρώπους και όσους αισθάνονται συνεχές άγχος και δεν είναι σε θέση να χαλαρώσετε, τείνουν να τρώνε γρήγορα και να μιλήσει ενώ κατάποση περίσσεια αέρα. Για την ανακούφιση από το στρες, με τα πόδια σε εξωτερικούς χώρους γρήγορο βήμα, σκέπτομαι, κυριαρχήσει η τεχνική της βιοανάδρασης και καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση.