Βιταμίνη Β2: βασικές λειτουργίες - Σημάδια μπέρι-μπέρι
28, Νοέμβρη 2011
- Βιταμίνη Β2: βασικές λειτουργίες
- Φυσικές πηγές
- Τα συμπτώματα της beriberi
Τα συμπτώματα της beriberi
Beriberi (ανεπάρκεια σε μία ή περισσότερες βιταμίνες) επηρεάζει άμεσα στις μεταβολικές και φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα. Ανεπάρκεια της βιταμίνης Β2 επηρεάζει άμεσα τις διαδικασίες στα κύτταρα του σώματος. Ανεπάρκεια της ανεπάρκειας βιταμίνης B2, επίσης, μερικές φορές ονομάζεται ριβοφλαβίνη
Ριβοφλαβίνη - εάν εκπλυθεί το δέρμα στις γωνίες του στόματος
(επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β2).
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β2 επιβραδύνει την μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών, πρωτεϊνών και κετονικών σωμάτων στο σώμα. Ως εκ τούτου, μπορούμε με βεβαιότητα να ισχυρίζονται ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β2 έχει άμεσο αντίκτυπο στην ανθρώπινη δραστηριότητα, το επίπεδο της ενέργειας. Επιπλέον, η έλλειψη της βιταμίνης Β2 μπορεί να προκαλέσει έλλειψη στο σώμα των βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών.
Αναγνωρίστε τα σημάδια της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β2 είναι πολύ εύκολη. Επειδή η ριβοφλαβίνη απομακρύνεται τακτικά από το σώμα στα ούρα, τα σημάδια της έλλειψης του φάνηκε πολύ σύντομα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Ραγισμένα τριχοειδή αγγεία του ματιού
- Πληγές στη γλώσσα, τη στοματική κοιλότητα και στα χείλη
- Λοιμώξεις της στοματικής κοιλότητας και του λαιμού
- Αυξημένη ευαισθησία στο φως
- Ρωγμές στα χείλη
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα δύο τρίτα του πληθυσμού των δυτικών χωρών σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, πάσχουν από έλλειψη βιταμίνης Β2. Η αιτία της ανεπάρκειας ριβοφλαβίνης - κακή διατροφή. Σε χαμηλή περιεκτικότητα ή απουσία της βιταμίνης Β2 σε τρόφιμα είναι προσβεβλημένο κερατοειδείς, μειωμένη όρεξη, υπάρχει φλεγμονή του στόματος και της γλώσσας. Επιπλέον, τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β2 είναι: πονοκέφαλος
Πονοκέφαλος: Αίτια και Επιπλοκές
, Αϋπνία, δερματίτιδα στο πρόσωπο
Δερματίτιδα στο πρόσωπο: το αποτέλεσμα της επαφής με ένα ερεθιστικό
, Μικρές ρωγμές στις γωνίες του στόματος, απώλεια μαλλιών
Η τριχόπτωση - το σήμα κινδύνου
, Τρόμος των άκρων.
Σύμφωνα με καλή λήψη, η ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη Β2 είναι 0, 6 mg ανά 1000 kcal για όλες τις ηλικίες. Για τους άνδρες, η ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη Β2 είναι 1, 7 mg για τις γυναίκες - 1, 3 mg. Όσοι καταναλώνουν πολύ κρέας και άλλα προϊόντα πρωτεΐνης, καθώς και οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερο από αυτό - περίπου 3 mg (μέγιστη ανεκτή δόση). Ενώ η βιταμίνη Β2 είναι απόλυτα ασφαλές, είναι καλύτερο να το πάρετε με τα τρόφιμα, δεν με ακριβά φαρμακευτικά προϊόντα.
Άρθρο Ετικέτες:
- Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Centrum βιταμίνες και μέταλλα - Μηχανισμός δράσης Centrum
22 Αύγ 2010
- Centrum βιταμίνες και ανόργανα συστατικά
- Ο μηχανισμός δράσης Centrum
Ο μηχανισμός δράσης Centrum
Σύμφωνα με την κοινή ονομασία του ομίλου United Centrum βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και τα συμπληρώματα διατροφής. Αυτά τα φάρμακα έχουν μια προσεκτικά ισορροπημένη σύνθεση με δόσεις βιολογικά ενεργών ουσιών, οι σχετικές απαιτήσεις της καθημερινής ανθρώπινο σώμα τους.
Υποδοχή Centrum ένα δισκίο την ημέρα αυξάνει την ικανότητα για εργασία, ενισχύει τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος και της παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την φυσιολογική βιοχημικές διεργασίες. Διαφορετικοί τύποι Centrum επιτραπεί η χρήση του σε ανθρώπους διαφόρων ηλικιών:
- Centrum A-Ζη - βιταμίνες και ανόργανα σύμπλεγμα που προορίζεται για την πρόληψη και τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης και ορυκτών ανεπάρκειας σε ενήλικες? Θα χρησιμοποιηθεί σε ανεπαρκή και μη ισορροπημένη διατροφή κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από ασθένεια, με τη σωματική και ψυχική υπερφόρτωση?
- Centrum Silver - βιταμίνες και ανόργανα πολύπλοκο για τους ηλικιωμένους? Χρησιμοποιείται για τον ίδιο σκοπό, όπως το Centrum A-Zn σε άτομα άνω των 50 ετών?
- Centrum παιδί / κατώτερος - συγκρότημα για παιδιά άνω των 2 ετών? Θα χρησιμοποιηθεί για να αποτρέψει ελλείψεις σε βιταμίνες και ανόργανα άλατα, συστήνεται ειδικά για συχνή και μακροχρόνια άρρωστα παιδιά, τα παιδιά που έχουν καχεκτική και υποφέρουν από τη φθορά των δοντιών
Περισσότερα για την τερηδόνα - να φροντίζουν τα δόντια σας μέχρι να είναι πολύ αργά
?
- Centrum A-Zn με λουτεΐνη - ένα βιολογικά ενεργό πρόσθετο τροφίμων (ΒΑΑ) για τους ενήλικες, συμβάλλοντας στην ενίσχυση του άποψη? 26 περιλαμβάνει βιολογικά ενεργές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων της λουτεΐνης, ομαλοποιεί διαδικασίες του μεταβολισμού όργανα της όρασης?
- Centrum Silver με λουτεΐνη - Συμπληρώματα για τη διατήρηση του άποψη, ειδικά σχεδιασμένο για άτομα άνω των 50 ετών?
- Παιδιά Centrum Pro / Pro Νέων - Συμπληρώματα για παιδιά ηλικίας 4-12 ετών? Είναι συνιστάται για αυξημένη σωματική και πνευματική καταπόνηση, κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης από ασθένειες, μη ισορροπημένη διατροφή και ούτω καθεξής.
- Centrum Materna - συμπληρώματα για τις έγκυες και θηλασμός, αντισταθμίζει την έλλειψη των βιταμινών και ανόργανων συστατικών? η ημερήσια δόση του ενός δισκίου ανταποκρίνεται στις ανάγκες των γυναικών προετοιμασία για την εγκυμοσύνη, οι έγκυες και του θηλασμού βιταμίνες και μέταλλα.
Βιταμίνη ορυκτό συγκρότημα Centrum A-Ζη αποτελείται από 30 δραστικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων 13 βιταμίνες και ουσίες βιταμίνη-όπως και 17 ιχνοστοιχεία, τα οποία μαζί ασκούν μια δραστική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα:
- Βιταμίνη Α - ομαλοποιεί το δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια και τα μάτια? ρυθμίζει την ανάπτυξη των οστών?
- Η βιταμίνη Ε - έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αναστέλλει τη διαδικασία της γήρανσης?
- Βιταμίνη D - ρυθμίζει την ανταλλαγή του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα, αποκαθιστά τη δομή των οστών του?
- Βιταμίνη Κ - συμμετέχει στην πήξη του αίματος?
- Βιταμίνη Β1 - που αποτελείται από ένζυμα που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, το νευρικό σύστημα (στην μετάδοση των νευρικών ώσεων)?
- Βιταμίνη Β2 - βοηθά να επιταχυνθούν οι διαδικασίες κατά την κυτταρική αναπνοή και την οπτική αντίληψη?
- Η βιταμίνη Β5 - συμμετέχουν στη διαδικασία της μεταβολισμού των υδατανθράκων και λίπους?
- Βιταμίνη Β6 - εμπλέκονται στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών και στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών (συγκεκριμένων ουσιών μέσω της οποίας οι νευρικές ίνες μεταφέρουν ωθήσεις νεύρων)?
- Βιταμίνη Β12 - μαζί με το φολικό οξύ παίρνει μέρος στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, ο σχηματισμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων και των νευρικών κυτταρικών μεμβρανών, είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του οργανισμού?
- βιταμίνη PP - εμπλέκονται σε λίπος και υδατάνθρακες μεταβολισμό?
- Βιταμίνη C - ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, συμμετέχει στο σχηματισμό άλλων βιολογικά ενεργών ουσιών?
- Βιταμίνη H - παίρνει μέρος σε υδατάνθρακες και το μεταβολισμό του λίπους?
- φολικό οξύ
Φολικό οξύ - η αξία είναι δύσκολο να υπερεκτιμούν
- Απαραίτητα για ερυθροκύτταρα και τη σύνθεση των αμινοξέων?
- σιδήρου - στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης παραδίδει μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς?
- Ασβέστιο - απαιτείται για το σχηματισμό των οστών και των δοντιών? Παρέχει μια διαδικασία της πήξης του αίματος?
- Ψευδάργυρος - εμπλέκεται στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων?
- κάλιο - αυξάνει τη συσταλτικότητα των μυών, συμπεριλαμβανομένων καρδιακό μυ?
- Μαγνήσιο - προωθεί τη χαλάρωση των μυών, την απορρόφηση των άλλων μέταλλα και βιταμίνες?
- φωσφόρου - παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό
Μεταβολισμός: Η βάση της ζωής όλων των έμβιων όντων
, Ο σχηματισμός οστού σε ανάπτυξη?
- Χαλκός - εμπλέκεται στο σχηματισμό του αίματος και το σχηματισμό της ασυλίας?
- Το ιώδιο - είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών
Θυρεοειδικές ορμόνες: μηχανισμός δράσης και φυσιολογικών αποτελεσμάτων
?
- Χρώμιο - βοηθά στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων?
- Μαγγάνιο - επηρεάζει την ανάπτυξη του ιστού των οστών?
- μολυβδαίνιο, το νικέλιο - αποτελούν μέρος ορισμένων ενζύμων?
- Σελήνιο - αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος, έχει αντιοξειδωτική δράση?
- πυρίτιο - υποστηρίζει τον συνδετικό ιστό είναι αναγκαία για το σχηματισμό του κολλαγόνου (βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος) και η διαδικασία της ανοργανοποίησης οστού?
- Βανάδιο - συμμετέχει στο σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης, την ανάπτυξη και τη γονιμότητα.
Ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση πολύπλοκων Centrum A-Ζη
Υποδοχή Centrum A-Ζη συνιστάται:
- για την πρόληψη της βιταμίνης και ορυκτών ανεπάρκειας σε ενήλικες?
- ενώ η αυξημένη ζήτηση για βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών διαταραχών μετά από οξεία ασθένειες, η θεραπεία με αντιβιοτικά, και ούτω καθεξής?
- σε αυξημένη σωματική και νευροψυχιατρικές φορτία.
Αντενδείξεις Centrum A-Zn είναι μια ατομική δυσανεξία των συστατικών.
Centrum A-Zn σχετίζεται με την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, γι 'αυτό είναι καλύτερο να ληφθεί με ιατρική συνταγή.
|