Ο ρόλος της βιταμίνης Β3 στην πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών

Βιταμίνη Β3 (βιταμίνη ΡΡ, ή νιασίνη) είναι απαραίτητη για την αναπνοή των ιστών, του μεταβολισμού Μεταβολισμός: Η βάση της ζωής όλων των έμβιων όντων   στο σώμα και την φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Επίσης, η βιταμίνη Β3 παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή των ορμονών του φύλου.

Βιταμίνη Β3 μας βοηθά να αντιμετωπίσουν με έναν αριθμό σοβαρών ασθενειών. Δεδομένου ότι η βιταμίνη Β3 είναι υδατοδιαλυτή, το σώμα δεν έχει σωθεί, και θα πρέπει να αναπληρωθούν συνεχώς τα αποθέματα. Ευτυχώς, βιταμίνη Β3 είναι ευρέως κατανεμημένο στη φύση. Περιέχει: βοδινό συκώτι, μαγιά, τα καρότα, το τυρί, τσουκνίδα, ημερομηνίες, τα αυγά, τα ψάρια, το δυόσμο Μέντα και χρήσιμες ιδιότητες: αρωματική φρεσκάδα   πιπέρι, το γάλα, φυστίκι, λάπαθο, το χοιρινό κρέας, πατάτες, αυξήθηκαν τα ισχία, ντομάτες, φύτρο σιταριού, δημητριακά ολικής αλέσεως. Βιταμίνη Β3 - μία από τις πιο σταθερές σε σχέση με το μαγείρεμα και την αποθήκευση των βιταμινών.

Η ανάγκη για βιταμίνη Β3

Ενήλικες ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη Β3 είναι 15-20 mg. Αυτό είναι που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία που απαιτείται υψηλότερη δόση της βιταμίνης. Αυτό ισχύει επίσης για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Η συμπλήρωση με βιταμίνη Β3 ενδείκνυται για την πρόληψη και τη θεραπεία της πελλάγρας, τα γαστρο-εντερικές ασθένειες (ιδιαίτερα σε ασθενείς με γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα), ηπατική νόσο, αγγειακό σπασμό των άκρων, των νεφρών, του εγκεφάλου, νευρίτιδα του προσωπικού νεύρου, στην αθηροσκλήρωση, η μακροπρόθεσμη επούλωση πληγών και ελκών, λοιμώξεις και άλλες ασθένειες, καθώς και δηλητηριάζει sulfanilamidnymi φάρμακα.

Ανεπάρκεια της βιταμίνης Β3

Με ανεπαρκή κατανάλωση της βιταμίνης Β3, ιδίως στο πλαίσιο της χρόνιο αλκοολισμό, διαμόρφωσε το έλλειμμά της, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πελλάγρα. Πελλάγρα - μια σοβαρή ασθένεια, η οποία εκδηλώνεται με το δέρμα και τους βλεννογόνους, σοβαρή διάρροια, νευρολογικές και ψυχολογικές διαταραχές. Τώρα είναι μια σοβαρή ασθένεια είναι σπάνια, αλλά τα αρχικά συμπτώματα - η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β3 - ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο.

Οξεία συμπτώματα της πελλάγρας: φλεγμονή της γλώσσας και σε όλη την στόμα, ναυτία, έμετος, κοιλιακός πόνος Κοιλιακό άλγος: Τύποι και συμπτώματα , Δυσκοιλιότητα και διάρροια, συχνά μειωμένη γαστρική οξύτητα. Τις περισσότερες φορές στα χέρια, το πρόσωπο, το λαιμό και το εσωτερικό των μηρών εμφανίζονται συμμετρικά ερυθρότητα, οίδημα και απολέπιση της επιδερμίδας. Ο άνθρωπος αρχίζει να κουράζεται εύκολα, να υποφέρει από πονοκεφάλους, αϋπνία, απώλεια μνήμης, είναι ερεθίζεται εύκολα, ενεργεί ενοχλητικά έντονο φως, φωτεινά χρώματα και μουσική. Μερικές φορές πέφτει σε μελαγχολία, είναι δυνατόν ψευδαισθήσεις, διέγερση, τρέμουλο στα χέρια. Όλο αυτό μοιάζει με την αρχή μιας σοβαρής ψυχικής ασθένειας Η ψυχική ασθένεια - ντρέπονται να ζητήσουν βοήθεια; . Πελλάγρα - δεν είναι μόνο η έλλειψη βιταμίνης Β3. Αυτή η έλλειψη πολυβιταμίνες στην πρώτη θέση του ομίλου, καθώς και βιταμίνες C, Α, Ε, D, και άλλοι. Συχνά τα συμπτώματα της πελλάγρας καλυμμένη, έτσι ώστε οι γιατροί διέγνωσαν "νευρικό κλονισμό". Και μόνο τότε, όταν η ασθένεια αναπτύσσεται συνήθως μπορεί να καθορίσει τη σωστή διάγνωση.

Η βιταμίνη Β3 χρησιμοποιείται επίσης για τη ρύθμιση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα, αλλά σε αυτήν την περίπτωση η δόση προσδιορίζεται από ένα γιατρό και δεν μπορεί να ξεπεραστεί, δεδομένου ότι η χρήση μεγάλων δόσεων βιταμίνης Β3 μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα και φλεγμονή του δέρματος, την εμφάνιση σοβαρών φαγούρα και ερεθισμό του στομάχου και λιπώδες ήπαρ.

Βιταμίνη Β3 είναι επίσης αποτελεσματικό στην πρόληψη και θεραπεία της αθηροσκλήρωσης (Λόγω του γεγονότος ότι μειώνει το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα), ο διαβήτης, η νόσος του Alzheimer και ορισμένων ασθενειών του δέρματος. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση του εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά αυτή η θεωρία δεν έχει επιβεβαιωθεί.

Τι είναι η ριβοφλαβίνη και το ρόλο της στο μεταβολισμό

Η ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2 lactochrome, η βιταμίνη G, ovoflavin, lyuminoflavin, uroflavin, gepatoflavin) - μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β Βιταμίνες του συμπλέγματος Β: Το σώμα χρήσιμοι βοηθοί . Βιολογικός ρόλος του είναι ότι συμμετέχει στην οικοδόμηση ενός φλαβίνη συνένζυμο, ένα μέρος της οξειδοαναγωγής ενζύμων (flavonoproteidov), οι οποίοι συμμετέχουν ενεργά στην οξείδωση των λιπαρών οξέων και άλλων σημαντικών βιοχημικών διεργασιών.

Flavin ένζυμα κατέχουν κεντρική θέση στη διαδικασία της ενέργειας (υδατάνθρακες) μεταβολισμός πρωτεϊνών, υποστηρίζει και ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού, πεπτικού και καρδιαγγειακό σύστημα, εμπλέκεται στην αιμοποίηση (προωθεί τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης), είναι μέρος της οπτικής μωβ η οποία προστατεύει τον αμφιβληστροειδή από τις βλαβερές ακτίνες UV. Σε παρασκευάσματα ιατρική ριβοφλαβίνη χρησιμοποιείται ως φάρμακα.

Στον άνθρωπο, ριβοφλαβίνη εμφανίζεται σε ελεύθερη μορφή και στην μορφή των συνενζύμων (δηλαδή, μέρος του ενζύμου - των ουσιών, πολλές φορές επιταχύνοντας όλες βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα). Μαζί συνθέτουν το συνολικό ριβοφλαβίνη. Ελεύθερης ριβοφλαβίνης στο ανθρώπινο σώμα περιέχεται στον αμφιβληστροειδή, το γάλα και τα ούρα.

Η ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη Β2 Βιταμίνη Β2: βασικές λειτουργίες   για τους ενήλικες είναι 1, 9 - 3 mg. Όταν το σώμα με ριβοφλαβίνη τροφή απορροφάται ταχέως στον γαστρεντερικό σωλήνα και μέσα στο αίμα, όπου - στον ιστό όπου η κατανεμημένη άνισα σε ολόκληρο καρδιακό μυ, ήπαρ και τους νεφρούς του. Χρόνια γαστρεντερικής νόσου παρεμποδίζουν την διαδικασία της απορρόφησης του ριβοφλαβίνης στο αίμα. Είναι σε θέση να διεισδύσουν μέσω του πλακούντα και απεκκρίνεται στο μητρικό γάλα. Αποβάλλεται από το σώμα μέσω των νεφρών.

Σημάδια έλλειψης ριβοφλαβίνης στο σώμα

Η έλλειψη ριβοφλαβίνης προκαλεί αλλαγές από την πλευρά πολλών οργάνων και των συστημάτων του σώματος. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται ariboflavinoze και χαρακτηρίζεται από βλάβες του δέρματος, των βλεννογόνων μεμβρανών στο στόμα, τα μάτια, το νευρικό σύστημα και άλλα. Η αιτία της νόσου μπορεί να είναι η έλλειψη ριβοφλαβίνης στη διατροφή, αλλά οι περισσότεροι ariboflaminoz είναι συνέπεια της δυσαπορρόφησης, ή η αφομοίωση του ριβοφλαβίνη.

Πρώιμα σημάδια της νόσου είναι βλαβών του βλεννογόνου στις γωνίες του στόματος - δέρμα στην περιοχή γίνεται κόκκινο, πληγωσμένη, καλύπτονται με εφελκίδες. Υπήρξε επίσης μια απότομη ερυθρότητα, κόκκινο περίγραμμα, η εμφάνιση των οποίων κάθετη καταγμάτων. Επιφάνεια της γλώσσας γίνεται η πρώτη κοκκώδης λόγω της αύξησης των θηλών και στη συνέχεια να εξομαλύνεται, λαμπερό, πορφυρό. Οι ασθενείς αισθάνονται πόνο και κάψιμο στη γλώσσα, ειδικά όταν το φαγητό. Στο μέλλον, υπάρχει μια αλλαγή του δέρματος στα φτερά της μύτης, τα βλέφαρα και τα αυτιά με ένα μαλακό peeling, ακτινική απεκκριτικό αγωγούς των σμηγματογόνων αδένων ("SHARKSKIN»), ξηρό δερματίτιδα των χεριών, τα γεννητικά όργανα και τον πρωκτό.

Προσβολή του οφθαλμού συνοδεύεται από επιπεφυκίτιδα, παραβίαση της προσαρμογής στο σκοτάδι, φωτοφοβία, δακρύρροια, rezyu και κάψιμο στα μάτια. Υπάρχουν παραβιάσεις του αίματος - η έλλειψη της αιμοσφαιρίνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων (αναιμία υποχρωμία). Το νευρικό σύστημα αντικατοπτρίζεται στην έλλειψη ριβοφλαβίνης απάθεια, κεφαλαλγία, αισθητικές διαταραχές (π.χ., η εμφάνιση ενός αίσθηση καψίματος στα πόδια πόδια), διαταραχή στο βάδισμα, και μερικές φορές - στην εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων. Η έλλειψη ριβοφλαβίνης αρνητικές επιπτώσεις και για την κατάσταση της ασυλίας Ασυλία - είδη και τα χαρακτηριστικά των παιδιών σε ενήλικες .

Η ριβοφλαβίνη είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Με την απουσία της στη διατροφή των εγκύων γυναικών έχουν πρόωρο τοκετό και τη γέννηση του εμβρύου θνησιγένεια. Αυτά τα φαινόμενα έχουν επίσης παρατηρηθεί, αν η διατροφή των γυναικών πριν από την εγκυμοσύνη ήταν η έλλειψη ριβοφλαβίνης. Η εμφάνιση της ραγισμένες θηλές Ραγισμένες θηλές - πώς να προετοιμαστεί για τη διατροφή του παιδιού;   σε θηλάζουσες γυναίκες είναι συχνά λόγω της ανεπάρκειας ριβοφλαβίνης στο σώμα.

Τρέχουσα χρόνια ariboflavinoze, με εξάρσεις κατά τους ανοιξιάτικους μήνες. Συχνά η νόσος συνοδεύεται από την έλλειψη άλλων βιταμινών Β: βιταμίνης Β6, νικοτινικό οξύ, και άλλα.

Πώς να κάνει για την έλλειψη ριβοφλαβίνης

Οι κύριες πηγές ριβοφλαβίνης στη διατροφή του ανθρώπου είναι το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία παρέχουν το ήμισυ τις ημερήσιες ανάγκες του ανθρώπου σε βιταμίνη αυτή. Επιπλέον, ριβοφλαβίνη βρίσκεται στο συκώτι, τα νεφρά, τα αυγά, πράσινα λαχανικά (αρακάς, το σπανάκι, το κουνουπίδι), πλιγούρι σίκαλης, μαγιά μπύρας.

Όταν ariboflavinoze ριβοφλαβίνη συνταγογραφείται με τη μορφή των φαρμάκων (δισκία ή διάλυμα για ένεση). Επιπλέον, είναι μέρος των συμπλεγμάτων βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων που συνιστώνται για προληπτικούς λόγους ως πράκτορας οχυρωματικό.

Galina Romanenko