Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: το κύριο πράγμα - τη σταθερότητα! - Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα

Τι είναι η ασυλία

Immunity - η ικανότητα του οργανισμού να αναπτύξουν αντίσταση σε διάφορους μολυσματικούς παράγοντες και οι τοξίνες τους (δηλητήρια), καθώς και σε διάφορες άλλες ξένα οργανικές ουσίες.

Όταν συγγενή ή επίκτητη ανοσοκατεσταλμένους άτομο πάσχει από σοβαρή υποτροπιάζουσα φλεγμονώδεις διεργασίες όπως λοιμώξεις του αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος, μυκητιάσεις και ούτω καθεξής. Τα παιδιά με συγγενή ανοσοανεπάρκεια μπορεί να πεθάνουν χωρίς θεραπεία κατά το πρώτο έτος της ζωής τους.

Οι λόγοι για τη μείωση της βουλευτικής ασυλίας

Οι λόγοι για τη χαμηλή ανοσία μπορεί να είναι συγγενής, που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κληρονομικές ή επίκτητες κατά τη διάρκεια της ζωής.

Αιτίες της επίκτητης ανοσίας μείωση:

• υποσιτισμός: υποσιτισμό και την υπερκατανάλωση τροφής?
• υπερανάπτυξη, οι οποίες συχνά είναι το αποτέλεσμα της ανεξέλεγκτης dysbacterioses αντιβιοτικών Αντιβιοτικά - αν θα σας βοηθήσουν στο άμεσο μέλλον; ?
• παρατεταμένη σοβαρή σωματική και ψυχική καταπόνηση?
• κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, τα ναρκωτικά, και ούτω καθεξής?
• συχνή και παρατεταμένη έκθεση σε ιονίζουσα και την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία (ηλεκτρικές οικιακές συσκευές, υπολογιστές, τηλεοράσεις και ούτω καθεξής)?
• διαγραφή ή εξάλειψη των δραστηριοτήτων των φορέων στο ανοσοποιητικό σύστημα (σπλήνα, λεμφαδένες, μυελό των οστών).

Πώς μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ανοσία μπορεί να ενισχυθεί με πολλούς τρόπους, αλλά είναι σαφές ότι πρέπει να γίνει συνεχώς. Για την πρόληψη των λοιμωδών νοσημάτων έχουν εμβολιαστεί: εισάγετε ή ζώντα εξασθενημένα παθογόνα, σε απάντηση ο οργανισμός παράγει αντισώματα που μπορούν να τους εξουδετερώσουν.

Όταν ανοσοανεπάρκειας εφαρμόζουν διάφορα φάρμακα που αποκαθιστούν τις κατεστραμμένες συνδέσεις της ασυλίας. Αλλά μια τέτοια παραβίαση, θα πρέπει πρώτα να προσδιορίσει τον σύνδεσμο για ότι έχει αναθέσει σε ειδική εξέταση αίματος - ανοσογράφημα, και όλα μεταχείριση διεξάγεται σύμφωνα με τον προορισμό και υπό την επίβλεψη του γιατρού.

Επιπλέον, υπάρχουν τρόποι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος που άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν για τους δικούς τους, τα οποία σχετίζονται με τη σωστή διατροφή Η σωστή διατροφή - τους βασικούς κανόνες της υγιεινής διατροφής   και τον τρόπο ζωής.

Ισχύς - η βάση για τη διαμόρφωση της ασυλίας

Λέγοντας «Ο άνθρωπος είναι αυτό που τρώει" σε αυτή την περίπτωση μπορεί να γίνει κατανοητή κυριολεκτικά, για την κατασκευή του κάθε κύτταρο του σώματος (συμπεριλαμβανομένων των ανοσοποιητικού) απαιτούμενες πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα. Εάν ένα πρόσωπο είναι υποσιτισμένα, το κτίριο από το οποίο τα κύτταρα δεν θα πρέπει απαραίτητα να υποφέρουν και την ασυλία. Όταν υπερκατανάλωση τροφής, όσο περίεργο και αν ακούγεται, το ίδιο με μειωμένη απορρόφηση της τροφής.

Δυστυχώς, ακόμα και η τήρηση των αρχών αυτών δεν παρέχουν πάντα το σώμα με τη λήψη όλων των απαραίτητων συστατικών για την οικοδόμηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές δεν διαθέτουν τα υλικά που απαιτούνται σε πολύ μικρές ποσότητες - ιχνοστοιχεία. Αλλά στην εποχή μας, υπάρχει μια ειδική βιολογικά ενεργά συμπληρώματα διατροφής (συμπληρώματα διατροφής), τα οποία είναι σε θέση να καλύψουν αυτό το έλλειμμα.

Κίνηση - δεν είναι μόνο η ζωή, αλλά και την υγεία

Ένα πρόσωπο που οδηγεί μια καθιστική ζωή, φροντίστε να μειώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι επιβραδύνει όλες τις μεταβολικές διαδικασίες, και έτσι το σχηματισμό των κυττάρων του ανοσοποιητικού. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αντίθετα, πιο ενεργό μυϊκό, νευρικό, κυκλοφορικό σύστημα, αίμα εμφανίζεται στην αυξημένη ποσότητα ορμονών - όλα αυτά ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για την ενίσχυση της ανοσίας Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα   μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε σπορ αν δεν έχουν την αντιμετώπιση της υγείας του ή της.

Μετριάζεται!

Ένας καλός τρόπος για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα είναι κρύο σκλήρυνση. Από αυτές τις διαδικασίες, τα αιμοφόρα αγγεία μας να συνηθίσουν γρήγορα και έγκαιρη ανταπόκριση στις επιπτώσεις της θερμοκρασίας, η οποία εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τα παιδιά μπορεί να μετριαστεί μέσω δροσερό ποδόλουτρα. Την πρώτη φορά που τα πόδια του παιδιού σας τοποθετηθεί σε ένα δωμάτιο το νερό για 3 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια σφυροκόπησε ζεστή πετσέτα. Κάθε τρεις ημέρες, προστίθενται από τη δεύτερη, με αποτέλεσμα η διαδικασία να ένα λεπτό. Στη συνέχεια, σταδιακά αρχίζουν να μειώνουν τη θερμοκρασία του νερού.

Αρνηθείτε από το άγχος και τις κακές συνήθειες

Επειδή οι κακές συνήθειες ονομάζονται, ότι είναι κακή επίδραση στο σώμα. Για παράδειγμα, η νικοτίνη, το αλκοόλ, διάφορα φάρμακα, τα οποία λαμβάνονται χωρίς συνταγή γιατρού, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επίσης βλάπτει το ανοσοποιητικό σύστημα σε στρες επιλέγει με αδρεναλίνη προκαλεί σπασμό των αιμοφόρων αγγείων, η οποία με τη σειρά του μειώνει τα όργανα τροφοδοσίας (συμπεριλαμβανομένων του ανοσοποιητικού) θρεπτικές ουσίες και οξυγόνο και αναστέλλει τη δράση τους.

Η έγκαιρη θεραπεία των φλεγμονωδών παθήσεων - καλή ανοσία!

Υπάρχει μια φλεγμονώδης νόσος που περνά απαρατήρητος, είναι μια συνέπεια του αδυναμία, κόπωση, αίσθημα κακουχίας τους. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, η χρόνια αμυγδαλίτιδα Χρόνια αμυγδαλίτιδα - φλεγμονή των αμυγδαλών . Είναι πολύ επικίνδυνες γιατί ένα άτομο συνήθως δεν δίνουν προσοχή σε αυτά, ενώ είναι συνεχής επικέντρωση της μόλυνσης, δηλητηριάζοντας τα προϊόντα αποβλήτων του σώματος των μικροοργανισμών και την αποσύνθεση του ιστού που έχει μια καταθλιπτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Όλα χρόνιας εστίες μόλυνσης χρειάζεται απαραιτήτως να αντιμετωπίζονται.