Το σώμα μας χρειάζεται τακτικό καθαρισμό για τη μείωση της βλάβης που προκαλείται από το ανοσοποιητικό σύστημα, το μεταβολισμό και την πρόληψη των ασθενειών. Πώς να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα, επειδή ο καλός καθαρισμός μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από προϋπάρχουσες ασθένειες.
Προβλήματα
Κατά τη διάρκεια του περασμένου αιώνα, ο κόσμος μας έχει αλλάξει. Καταπληκτική εξελίξεις στην τεχνολογία, την υγιεινή και χειρουργικές επεμβάσεις που μπορούν να σώσουν ζωές - η πρόοδος είναι σίγουρα προς όφελος μας πήγε. Ωστόσο, κατά μία έννοια, είναι η ταχεία ανάπτυξη της κοινωνίας και έφερε βλάβη σε μεγάλη αύξηση του αριθμού των χρόνιων και αυτοάνοσων ασθενειών, και κάνουν τα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν. Ένας από τους κύριους παράγοντες αυτής της αύξησης της νοσηρότητας είναι οι τοξίνες, ο αριθμός των οποίων έχει αυξηθεί αστρονομικά τη διάρκεια της περιόδου. Τοξίνες, που έμεινε γνωστή στην ανθρωπότητα είναι σχετικά πρόσφατη, που βρίσκονται στο περιβάλλον και στο σώμα μας.
Τοξίνες είναι η αιτία της νόσου του θυρεοειδούς
Ο θυρεοειδής αδένας - είναι υπεύθυνη για τις ορμόνες σας
, Ορμονικά προβλήματα, και σχεδόν όλα τα χρόνια και αυτοάνοσης νόσου. Ασθένειες όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να προκαλείται από τοξίνες, τουλάχιστον εν μέρει.
Καθαρισμός των τοξινών θα συμβάλει στη διατήρηση της καλής υγείας και την προώθηση της φυσικής θεραπείας των ασθενειών.
Καθαρισμός των τοξινών ακόμη και να βοηθήσει να χάσουν βάρος, επειδή οι τοξίνες συσσωρεύονται στα κύτταρα του λίπους. Όταν το σώμα παίρνει απαλλαγούμε από τις συσσωρευμένες τοξίνες, δεν χρειάζεται να αποθηκεύουν υπερβολικό λίπος, έτσι πηγαίνει γρήγορα με φυσικό τρόπο. Δεν είναι ασυνήθιστο, όταν, μετά από μια καλή εβδομάδα από τον καθαρισμό του σώματος χάνει περίπου 5 κιλά.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες που δημιουργούνται κάτω από την επίδραση των διαφορετικών πολιτισμών του κόσμου. Μερικοί τρόποι - σωματική, επιταχύνοντας τη δική της διαδικασία της αποτοξίνωσης του οργανισμού. Άλλοι βασίζονται στη χρήση των φυτών ή τρόφιμα που βοηθούν το σώμα να αλκαλικοποίηση του ιδιότητες και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο βοηθά επίσης να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να παραμείνουν υγιείς, παρά τις τοξίνες παντού;
Πρώτον, μπορεί να μειώσει την ποσότητα των τοξινών στην καθημερινή ζωή.
Ένας απλός τρόπος για τη μείωση των τοξινών στο ελάχιστο - υπάρχουν προϊόντα που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα. Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε βιολογικά προϊόντα, φροντίστε να πλένετε τα συνήθη προϊόντα σας.
Απορρυπαντικά, σκόνη πλυσίματος, μαλακτικό και προϊόντα καθαρισμού περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες. Ψάξτε για τα κεφάλαια με σημείωση «μη τοξικό» και σημαίνει με φυτικά συστατικά.
Αντί τοξικά αποσμητικά χώρου και αρωματικά κεριά με αιθέρια έλαια - αυτό είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση. Εκτός αυτού, έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Αρώματα και κολόνιες μπορεί να είναι ευχάριστο άρωμα, αλλά πολλά από αυτά περιέχουν τοξικά συστατικά. Χρησιμοποιήστε τους αντί των αιθέριων ελαίων - ένα όμορφο και υγιεινό τρόπο για να μοσχοβολούν.
Ένας τρόπος για να καθαρίσει τον αέρα που αναπνέουμε - φυτά εσωτερικού χώρου φυλή σπίτι και στο χώρο εργασίας.
Θυμηθείτε, το δέρμα - το μεγαλύτερο όργανο. Εάν δεν μπορείτε να φάτε ό, τι βάζετε στο δέρμα σας - δεν το χρησιμοποιούν. Το δέρμα απορροφά όλες τις τοξίνες που περιέχονται στο συνηθισμένο σαπούνι, σαμπουάν και καλλυντικών. Αντί να έχει αγοραστεί κρέμες προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια
Αιθέρια έλαια και σύλληψη: μπορούν να βοηθήσουν τα τριαντάφυλλα;
: Αμύγδαλο, jojoba και καρύδας.
- Η φυσική προστασία από τον ήλιο
Γνωρίζοντας ότι το δέρμα απορροφά όλα αυτά που εφαρμόζεται, μπορείτε να φανταστείτε τι συμβαίνει όταν ιδρώνετε στον ήλιο, και στη συνέχεια να εφαρμόσει τα αντηλιακά; 84% των αντηλιακών προϊόντων είναι επιβλαβή για τους ανθρώπους που τα χρησιμοποιούν. Πολλοί φοβούνται ακόμα και η μέτρια ηλιακή ακτινοβολία, με αποτέλεσμα τη μεγάλη ποσότητα της κρέμας. Επιλέξτε ένα ασφαλές, μη τοξικό αντηλιακό.
Το νερό της βρύσης περιέχει πολλές ακαθαρσίες. Ορίστε στο σπίτι φίλτρο νερού ποιότητας για την αφαίρεση από αυτό, ακόμη και τις βασικές τοξίνες.
- Λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιήσουν ένα φούρνο μικροκυμάτων
Τα μικροκύματα μπορεί να μειώσει σημαντικά τη θρεπτική αξία των προϊόντων. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μπρόκολο μαγειρεμένο στο φούρνο μικροκυμάτων, έχει χάσει το 97% των αντιοξειδωτικών του. Για λόγους σύγκρισης, μπρόκολο στον ατμό χάσει μόνο το 11% των αντιοξειδωτικών. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι το σκόρδο
Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια
Μαγειρεμένο σε φούρνο μικροκυμάτων, έχει χάσει πολλές από τις ευεργετικές του ιδιότητες.
- Αποφύγετε Teflon μαγειρικά σκεύη
Χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην Teflon, είναι πολύ δύσκολο αποβάλλεται. Αντί Teflon μαγειρικά σκεύη, χρησιμοποιήστε ένα μη τοξικό κεραμικά σκεύη ή χυτό σίδηρο.
- Μαγειρέψτε με ευεργετικά έλαια
Όλα τα έλαια που χρησιμοποιείτε στο μαγείρεμα, έχουν μια ορισμένη αντίσταση στη θερμότητα. Χρησιμοποιήστε έλαια που οξειδώνουν και να γίνουν τοξικά σε σχετικά χαμηλές θερμοκρασίες είναι επιβλαβής για την υγεία. Το λάδι καρύδας και το γκι (διευκρινιστεί βούτυρο υψηλής καθαρότητας) - Ιδανική για μαγείρεμα.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Ανθρώπινα λίπος είναι ένα μέρος της συσσώρευσης τοξινών με τον ίδιο τρόπο όπως και κάθε ζωικό λίπος. Ως εκ τούτου, τόσο περισσότερο θα μειώσει τα αποθέματα λίπους σας, τόσο περισσότερο μειώνεται η ποσότητα των τοξινών στο σώμα σας.
Πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Είναι απολύτως απαραίτητο για την καλή υγεία, και το νερό και ίνες ιδιαίτερα είναι απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του συστήματος απεκκρίσεως.
Αποφύγετε τα τρανς λιπαρά, συχνά αναφέρεται ως «μερικώς υδρογονωμένο». Αυτά τα λίπη είναι πιο δύσκολο να αφομοιώσουν και να μπορεί να παράγει μια τοξικό περιβάλλον στο σώμα.
Τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά
Αντιοξειδωτικά: η αλήθεια για την περιβόητη οφέλη
Όπως η σκοτεινή μούρα, τα ξερά φασόλια και το πράσινο τσάι. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν να απελευθερώσει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες, τις ενώσεις που είναι επιβλαβείς για την υγεία.
Εφίδρωση - ένας πολύ καλός τρόπος για να αρχίσει να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες. Χρησιμοποιήστε μια σάουνα με υπέρυθρη ακτινοβολία, που ασχολούνται με την καυτή γιόγκα.
Χαμάμ, τζακούζι και σάουνα - ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε το αίμα σας κυκλοφορεί. Αυτό διευκολύνει την απομάκρυνση των τοξινών από τους ιστούς μέσα στην κυκλοφορία του αίματος, και στη συνέχεια, στο ήπαρ, η οποία μετατρέπει χημικά πολλές επιβλαβείς ουσίες σε αβλαβείς πριν την απόσυρσή τους από το σώμα.
