Τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας στο διαβήτη

Μία από τις ευεργετικές επιδράσεις της σωματικής άσκησης - αυτό είναι το αποτέλεσμα της διατήρησης των επιπέδων γλυκόζης αίματος εντός φυσιολογικών ορίων. Αυτό δεν επιτρέπει τη μείωση της θερμιδικής πρόσληψης, πολύ έντονα.

Κάθε μέρα τα πόδια για είκοσι λεπτά περισσότερο από το συνηθισμένο, αυτό θα επιτρέψει σε σας για να φάτε λίγο περισσότερο φαγητό. Και αντί να περικόψει κατά 500 θερμίδες δίαιτα, μπορείτε να το μειώσουν σε 200 ή 300 και να κάψει επίσης να επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Εδώ μπορείτε να ελέγχετε το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Επίσης, να διατηρήσουν το νέο σας βάρος ευκολότερα αν το επαναφέρετε αργά. Αυτή η διαδρομή είναι επίσης ασφαλέστερη.

Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι κάθε τύπος σωματικής δραστηριότητας επηρεάζει γλυκόζης στο αίμα Γλυκόζη: Η πηγή ενέργειας   αίματος από μόνη της.

Αερόμπικ - κανονική λειτουργία ή την κατάρτιση σε διάδρομο - αμέσως τη μείωση του σακχάρου του αίματος Το σάκχαρο στο αίμα - ένας από τους κύριους δείκτες της υγείας του ανθρώπου .

Όταν σηκώνετε βάρη ή παρατεταμένη και έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά από αρκετές ώρες μετά την προπόνηση. Αυτό μπορεί να είναι προβληματική, ιδιαίτερα όταν ένα άτομο είναι η κινητήρια δύναμη. Και αυτό είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ένας διαβητικός πρέπει να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας πριν πάρετε πίσω από το τιμόνι. Επίσης, μια καλή επιλογή - για να κρατήσει το αυτοκίνητο για τα τρόφιμα σνακ, όπως φρούτα, κράκερ, χυμό και σόδα.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης θα κάψει τη γλυκόζη που περιέχεται στο αίμα και στους μυς και στο ήπαρ. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα για να μιμηθούν την απελευθέρωση ινσουλίνης Οι αρχές της δράσης της ινσουλίνης - η επιστήμη της ζωής εξοικονόμησης Είναι απαραίτητο να παρακολουθεί προσεκτικά τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα Το σάκχαρο στο αίμα - ένας πολύ σημαντικός δείκτης Αν αυξηθεί η σωματική δραστηριότητα. Την πάροδο του χρόνου, εφόσον η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τη δόση της ινσουλίνης και άλλων φαρμάκων.

Πώς να στραφούν σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους για τους ασθενείς με διαβήτη

Χάστε βάρος είναι πάντα δύσκολο. Θα πρέπει να ασκηθεί για την κατάρτιση της δίαιτας στην ειδικός διαβήτη ή ένα διαιτολόγο. Μπορούν να αναπτύξουν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο ζωής ενός συγκεκριμένου προσώπου - ένα πρόγραμμα με τους πραγματικούς στόχους.

Θα χρειαστείτε μια δίαιτα που μπορείτε να ακολουθήσετε σε καθημερινή βάση. Θα πρέπει να ξέρετε πώς να αυξήσετε ή να μειώσετε το επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα, καθώς και το πώς να χρησιμοποιούν τα φάρμακα, με βάση τη διατροφή σας και το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας. Αυτός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να χάσετε βάρος.

Εκτός από τις επιμέρους διαβουλεύσεις με έναν ειδικό στο διαβήτη ή ο διαιτολόγος μπορούν επίσης να παρίστανται στις συνόδους της ομάδας, οι οποίες πραγματοποιούνται σε νοσοκομεία και είναι πολύ φθηνότερα. Για πληροφορίες σχετικά με τα σεμινάρια αυτά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή ένας νοσηλευτής.

Επίσης, περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις δίαιτες για την απώλεια βάρους και τη σωματική δραστηριότητα στο διαβήτη μπορεί να βρεθεί στο Διαδίκτυο.

Πληροφορίες - είναι δύναμη, και οι περισσότερες πληροφορίες που έχετε, τόσο περισσότερο θα είναι σωστή η απόφασή σας.

Δομή και λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα

Ο θυρεοειδής αδένας - είναι ενδοκρινής αδένας που παράγει τις ορμόνες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα , Οι διαδικασίες της αύξησης και της ανάπτυξης και τη σωστή διαμόρφωση των ιστών στο ανθρώπινο σώμα.

Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού και αποτελείται από δύο άνισα κλασμάτων μεγέθους, τα οποία συνδέονται με έναν ισθμό. Θυρεοειδής ιστός καλύπτεται με κάψουλα συνδετικού ιστού, η οποία συνδέεται μαζί με την τραχεία. Η μετακίνηση μακριά από τα τοιχώματα της κάψουλας, μέσα τα οποία είναι τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα. Κατά τη διάρκεια του θυρεοειδούς μύες του λαιμού που βρίσκεται.

Θυρεοειδής ιστός είναι μια φούσκα (ωοθυλάκιο), τα τοιχώματα των οποίων αποτελούνται από κύτταρα που παράγουν το μυστικό του θυρεοειδούς αδένα, η κύρια δραστική ουσία είναι ορμόνη του θυρεοειδούς ή θυρεοειδικών ορμονών. Για να γίνει αυτό, τα κύτταρα πρέπει πρώτα να απορροφήσει και να συσσωρεύονται ιώδιο, και στη συνέχεια έξω από αυτό για να σχηματίσουν περιέχουν ιώδιο θυρεοειδικές ορμόνες - θυροξίνη Η θυροξίνη - η κύρια ορμόνη του θυρεοειδούς   και τριιωδοθυρονίνη.

Οι θυρεοειδικές ορμόνες αυξάνουν τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των διαδικασιών αποσύνθεσης του γλυκογόνου (αποθέματα γλυκόζης στο ήπαρ και τους μυς), ενώ η μείωση του σχηματισμού της στο ήπαρ. Υπό την δράση των θυρεοειδικών ορμονών μειώνει την ποσότητα της χοληστερόλης στο αίμα, συμπεριλαμβανομένου του "χρήσιμα" το οποίο χρησιμοποιείται στην διαδικασία του μεταβολισμού. Κατά την επιτάχυνση του μεταβολισμού αυξάνει την διέγερση του νευρικού συστήματος, η οποία επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα - εμφανίζονται αίσθημα παλμών, καρδιακή αρρυθμία, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένη κινητική δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, η αυξημένη έκκριση των γαστρικών υγρών και ούτω καθεξής. Οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και του ελλείμματος τους οδηγεί σταδιακά σε νοητική καθυστέρηση Νοητική υστέρηση - αν ο νους είναι υπανάπτυκτες .

Τι είναι η νόσος του Graves και τα αίτιά της

Νόσος του Graves (υπερθυρεοειδισμός) - αυτοάνοση (που προκαλείται από αλλεργία στο δικό τους θυρεοειδούς ιστού) ασθένεια, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Παραβίαση της ανοσίας προκαλεί το σχηματισμό ενός ειδικού πρωτεΐνης, η οποία διεγείρει τα κύτταρα του θυρεοειδούς που παράγουν θυρεοειδικές ορμόνες. Θυρεοειδής αδένας μεγαλώνει σε σημαντικού μεγέθους.

Αυτοάνοση συμμετοχή του θυρεοειδούς είναι πιο κοινή σε νεαρής και μέσης ηλικίας, όταν η γενετική προδιάθεση (ιδιαίτερα η δομή του καρκίνου και των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα). Η άμεση αιτία, καλώντας τη διαδικασία μπορεί να είναι μακρά ρέει χρόνιες λοιμώξεις, ιογενείς λοιμώξεις, τραύμα, υπερθέρμανση στον ήλιο και ούτω καθεξής.

Πώς είναι διάχυτη βρογχοκήλη

Ξεκινήστε αργά ασθένεια: αναδεικνύεται σταδιακά και αυξάνεται διαταραχές του ύπνου, ευερεθιστότητα Ευερεθιστότητα - θα προσπαθήσει να ελέγξει την ψυχραιμία μου , Ασταθής της διάθεσης, άγχος, εφίδρωση, αίσθημα θερμότητας, ταχυκαρδία (μερικές φορές με τη μορφή των επιληπτικών κρίσεων), αυξημένη αρτηριακή πίεση, κουνώντας τα χέρια, τα πόδια και το σώμα, απώλεια βάρους. Στη συνέχεια, οι ασθενείς παρατηρήσετε την εμφάνιση ενός πιο σκούρα απόχρωση του δέρματος, πυκνή οίδημα στα κάτω άκρα, πρήξιμο του θυρεοειδούς αδένα.

Χαρακτηρίζεται από τις αλλαγές στο μάτι. Αναπτύσσονται, να γίνει κυρτό, πυρετώδη λάμψη, τα μάτια ορθάνοιχτα σχισμή και κοιτάζοντας προς τα κάτω στην κορυφή του βολβού του ματιού φαίνεται λευκή ρίγα, πρησμένα βλέφαρα - τέτοια φαινόμενα ονομάζονται εξόφθαλμο. Η κυκλοφορία του αίματος στο μάτι - που συχνά προκαλεί λοίμωξη που ενώνει διάφορες μεταβολικές διαταραχές και τους ιστούς του ματιού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρασης, ακόμη και σε απώλεια της.

Για να ενισχυθεί η κινητικότητα του πεπτικού συστήματος, προκαλώντας ναυτία, έμετος, διάρροια, διαταραχές του ήπατος και των χοληφόρων οδών. Μεταβάλλει τις γονάδες (ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση, στειρότητα), του μεταβολισμού των υδατανθράκων (μέχρι την ανάπτυξη του διαβήτη).

Η διάχυτη βρογχοκήλη μπορεί να ξεκινήσει εύκολα, αλλά σταδιακά να προχωρήσουμε σε πιο σοβαρές μορφές των πολλών αλλαγών στα εσωτερικά όργανα (ιδιαίτερα από την πλευρά του καρδιαγγειακού συστήματος) και άλλων ενδοκρινών αδένων, καθώς και μια σημαντική απώλεια βάρους.

Η διάγνωση της νόσου σε πρώιμα στάδια της να θέσει αρκετά δύσκολη. Ως εκ τούτου, όταν ο καρδιακός ρυθμός του ασθενούς, το άγχος, και να σφίξει το χέρι απαιτούνται για τη διενέργεια εξετάσεων αίματος για τις ορμόνες, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών του θυρεοειδούς. Με την αύξηση του θυρεοειδούς υπερηχογράφημα διεξάγει έρευνα και έχει ραδιοϊσότοπο του.

Η θεραπεία της διάχυτης βρογχοκήλης είναι η καταστολή της λειτουργίας του θυρεοειδούς και τη δραστηριότητα των ανοσολογικών αποκρίσεων στο πλαίσιο της υποχρεωτικής ελέγχου εργαστηρίου. Σε ορισμένες περιπτώσεις διεξάγεται η αναστολή της λειτουργίας του θυρεοειδούς, χρησιμοποιώντας ραδιενεργό ιώδιο.

Η συντηρητική θεραπεία πραγματοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και διαρκεί περίπου ένα χρόνο, σε περίπτωση αναποτελεσματικότητας διάχυτη βρογχοκήλη αφαιρεθεί χειρουργικά.

Αν η θεραπεία της διάχυτης βρογχοκήλης ξεκίνησε στην ώρα και διεξήχθη σωστά, οδηγεί σε πλήρη ανάρρωση και αποκατάσταση της αναπηρίας του ασθενούς.

Galina Romanenko