Κόμβους του θυρεοειδούς - στερεά ή υγρά γεμάτο σχηματισμός σχηματίζεται στον ιστό του θυρεοειδούς αδένα, ένας μικρός αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κομβικό νόσο του θυρεοειδούς δεν είναι επικίνδυνη και δεν συνοδεύεται από διαφορετικά συμπτώματα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι κόμβοι του θυρεοειδούς - το πρώτο σημάδι του καρκίνου του θυρεοειδούς.

Συχνά οι κόμβοι του θυρεοειδούς που ανιχνεύεται μόνο κατά τη διάρκεια μιας ιατρικής εξέτασης, αλλά μερικές φορές οι σχηματισμοί αυτοί μεγαλώνουν και τσιμπήστε το τραχεία, προκαλώντας αναπνευστικά προβλήματα και την κατάποση. Θεραπεία της νόσου του θυρεοειδούς οζώδους εξαρτάται από τον τύπο της διαταραχής.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οζώδης νόσο του θυρεοειδούς οδηγεί σε αυξημένη έκκριση θυροξίνης Η θυροξίνη - η κύρια ορμόνη του θυρεοειδούς , Μια ορμόνη που παράγεται από το θυρεοειδή αδένα. Η αυξημένη παραγωγή θυροξίνης, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε κάποια προβλήματα υγείας: μια απότομη μείωση του σωματικού βάρους, αυξημένη νευρικότητα και ευερεθιστότητα, διαταραχές ή αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Πολύ σπάνια κόμβοι θυρεοειδούς είναι το πρώτο σημάδι του καρκίνου του θυρεοειδούς, αλλά να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα της νόσου σε τέτοια πολύ δύσκολη. Κακοήθεις όγκοι του μεγέθους και του τύπου δεν διαφέρουν από αβλαβή κόμβους θυρεοειδούς, αν και αύξηση στο μέγεθος γρήγορα.

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό;

Αν και οζίδια στους ιστούς του θυρεοειδούς αδένα, στις περισσότερες περιπτώσεις, εντελώς ακίνδυνο και δεν προκαλούν δυσφορία κατά την ανίχνευση των δυσάρεστων συμπτωμάτων - ειδικών όγκων, δυσκολία στην αναπνοή ή την κατάποση - είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Επιπλέον, θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή εάν τα σημεία και τα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού, οι οποίες μπορεί να είναι συνέπεια των κομβικών νόσο του θυρεοειδούς. Μεταξύ αυτών των συμπτωμάτων:

• Η απότομη μείωση του σωματικού βάρους κατά την κανονική όρεξη
• Αίσθημα παλμών της καρδιάς
• Οι διαταραχές του ύπνου
• Μυϊκή αδυναμία
• Νευρικότητα, ευερεθιστότητα

Αιτίες της νόσου του θυρεοειδούς οζώδης

Με το σχηματισμό των κόμβων του θυρεοειδούς θυρεοειδή ιστό μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία παραγόντων. Μεταξύ των πιο κοινές αιτίες οζώδους θυρεοειδικής νόσου περιλαμβάνουν:

• Έλλειψη ιωδίου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη ιωδίου στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό των κόμβων του θυρεοειδούς.
• Η ανάπτυξη της κανονικής θυρεοειδούς ιστού. Οι ακριβείς λόγοι γι 'αυτό είναι άγνωστη, αλλά η ανάπτυξη του φυσιολογικού ιστού του θυρεοειδούς αδένα - μια κατάσταση γνωστή επίσης και ως θυρεοειδούς αδένωμα - στις περισσότερες περιπτώσεις, εντελώς ακίνδυνο. Μερικά αδένωμα του θυρεοειδούς (ή λειτουργεί αυτόνομα και κόμβους του θυρεοειδούς υπερλειτουργία) από μόνη της παραγωγής ορμονών του θυρεοειδούς Θυρεοειδικές ορμόνες: μηχανισμός δράσης και φυσιολογικών αποτελεσμάτων Αυτό οδηγεί σε μια περίσσεια ορμόνης (υπερθυρεοειδισμός).
• Κύστη του θυρεοειδούς αδένα. Fluid-γεμισμένη εκπαίδευσης (κύστη) στους ιστούς του θυρεοειδούς αδένα - είναι συχνά το αποτέλεσμα του εκφυλισμού του θυρεοειδούς αδενώματος. Θυρεοειδής κύστη στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ακίνδυνο, αλλά σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ένα σημάδι του καρκίνου του θυρεοειδούς.
• Η χρόνια φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα (θυρεοειδίτιδα). Τα λεγόμενα θυρεοειδίτιδα, χρόνια θυρεοειδίτιδα του Hashimoto ή μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και την αύξηση του θυρεοειδή Αύξηση του θυρεοειδούς - που κρύβεται πίσω από την ασθένεια Αυτό μειώνει τη δραστηριότητά του (υποθυρεοειδισμός).
• Πολυοζώδη βρογχοκήλη. Ο όρος "καλλιέργεια" ορίζουν οποιεσδήποτε αυξήσεις τύπος του θυρεοειδούς αδένα, η οποία μπορεί να προκαλέσει έλλειψη ιωδίου ή άλλων ασθενειών του θυρεοειδούς αδένα Νόσο του θυρεοειδούς - γυναίκες που βρίσκονται σε κίνδυνο . Πολυοζώδη βρογχοκήλη αποτελείται από ένα μεγάλο αριθμό κόμβων του θυρεοειδούς.
• Καρκίνο του θυρεοειδούς. Αν και οι πιθανότητες του καρκίνου του θυρεοειδούς, ως αποτέλεσμα της κακοήθους κόμβων θυρεοειδούς είναι πολύ μικρή, σε κίνδυνο περιλαμβάνουν άτομα κάτω των τριάντα ετών και πάνω από εξήντα ετών, αρσενικό, άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με ακτινοβολία. Ένα από τα πρώτα σημάδια του καρκίνου του θυρεοειδούς - μεγάλες και στερεά κόμβων του θυρεοειδούς που προκαλούν πόνο ή δυσφορία.

Εάν ζείτε, πονώντας λύκο, την ιδέα της σωματικής άσκησης Μύθοι σχετικά με την άσκηση: δεν πιστεύω   Μπορεί να είναι επώδυνη. Αισθάνεστε κουρασμένοι, τις αρθρώσεις σας πονούν, και απλά θέλετε να χαλαρώσετε. Αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με λύκο, να ενισχύσει τους μυς, την πρόληψη δυσκαμψία των αρθρώσεων, κόπωση και να ελέγχουν την στοιχειοθεσία αποφύγετε το υπερβολικό βάρος. Απλά ρωτήστε τον γιατρό σας πριν από την έναρξη της κατάρτισης, όπως κάποια κίνηση μπορεί να είναι επιβλαβή όταν διογκωμένες αρθρώσεις ή μυϊκός πόνος.

Εδώ είναι τέσσερις τρόποι για το πώς άσκηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας σε λύκο, καθώς και πέντε συμβουλές για να σας βοηθήσει να πάρετε για να το κάνετε.

Οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να γίνει ισχυρή και ευέλικτη

Είναι καλύτερα να κάνετε τις ασκήσεις με χαμηλό φορτίο. Θα ενισχύσει τους μυς, να μειώσει την ακαμψία των μυών και την αύξηση του εύρους κίνησης.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από λύκο να συστήσω να κάνει τέσσερα είδη ασκήσεων για την ευελιξία, την ενίσχυση, αεροβική γυμναστική και την άσκηση για το σώμα συνειδητή.

• Ασκήσεις για ευελιξία περιλαμβάνουν ασκήσεις stretching Διατάσεις - Να είστε προσεκτικοί   και το εύρος των ασκήσεων. Οι ανοιγόκλεισε μειώσουν την ακαμψία και να σας κάνει πιο ευέλικτη.
• Ενίσχυση ασκήσεις όπως η κατάρτιση αντίστασης ή άρση βαρών, κάνει τους μυς πιο κινητικοί και καλά υποστηριζόμενο αρθρώσεις.
• Οι ασκήσεις αερόμπικ, ότι είναι καρδιο περιλαμβάνουν δραστηριότητες όπως ο χορός, οι ασκήσεις στο νερό, το ποδήλατο ή με τα πόδια. Αυτές οι ασκήσεις αναγκάζονται να δουλεύουν τις μεγαλύτερες μυς του σώματος. Βελτιώνουν καρδιάς και των πνευμόνων.
• Lucid άσκηση για το σώμα, όπως το τάι τσι, γιόγκα και πιλάτες μπορεί να βελτιώσει τη στάση του σώματος, την ισορροπία και το συντονισμό, και είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους με λύκο.

Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία σας

Οι μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 60% των ατόμων με χρόνιες ασθένειες αντιμετωπίζουν επίσης κλινική κατάθλιψη. Ευτυχώς, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης Κατάθλιψη - λίγο περισσότερο από μια κακή διάθεση . Είναι αποδεδειγμένο ότι είκοσι λεπτά σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία. Οι άνθρωποι που εκτελούν μια απλή άσκηση, έδειξε χαμηλότερο επίπεδο της κατάθλιψης μετά από τέτοιες δραστηριότητες. Ακόμη και καθημερινές δραστηριότητες όπως η κηπουρική, το περπάτημα τα κατοικίδια ζώα και τις δουλειές του σπιτιού έχει μειώσει τα επίπεδα της κατάθλιψης.

Η άσκηση μπορεί να μειώσει την κούραση

Κόπωση - ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του λύκου. Έως και το 80% των ασθενών δηλώνουν ότι αισθάνονται υποτονική, κουρασμένος και εξαντλημένος. Όσον αφορά την άσκηση στον τρόπο ζωής σας μπορεί να φαίνεται παράδοξη. Αλλά θα βοηθήσει να ωθήσει τη ζωτικότητά σας.

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη παρενέργειες από τα φάρμακα

Μερικά από τα πιο κοινά συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία του λύκου, ειδικά στεροειδή, όπως η πρεδνιζόνη, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του υπερβάλλοντος βάρους σας. Μπορούν επίσης να βελτιώσουν την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα Το σάκχαρο στο αίμα - ένας πολύ σημαντικός δείκτης . Τα στεροειδή μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της όρεξης. Οι άνθρωποι που παίρνουν αυτά τα φάρμακα, για να αντιμετωπίσουν τις παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινή τους ζωή.