Σε αυτόν τον όρο μωρό ζυγίζει περίπου 1,3-1,5 κιλά και το μήκος του σώματός του φτάνει τα 45 εκατοστά. Πριν από τη γέννηση του βάρους του θα αυξηθεί κατά το ήμισυ ή και περισσότερο. Στον εγκέφαλο του παιδιού ήδη σχηματίσει δεσμούς (που θα είναι τρισεκατομμύρια), η οποία σε αυτό το στάδιο του επέτρεπε να επεξεργάζεται πληροφορίες, για να γιορτάσουν την αλλαγή του φωτισμού και λαμβάνει σήματα μέσω των πέντε αισθήσεων. Μέλλουσα μητέρα μπορεί να παρατηρήσετε περιόδους δραστηριότητας και ήσυχο παιδί. Κατά κανόνα, ηρεμεί, κοιμάται ακόμα και τα όνειρα.
Το σώμα της γυναίκας κατά κύησης 31 εβδομάδων »
Η μήτρα έχει αυξηθεί τόσο πολύ ώστε να αρχίσει να ασκήσει πίεση στο διάφραγμα και άλλα εσωτερικά όργανα. Ως αποτέλεσμα, οι πνεύμονες δεν μπορεί να επεκταθεί αρκετά, και η αναπνοή θα είναι δύσκολη όσο το παιδί δεν γυρίσει ανάποδα πάνω λίγο πριν τον τοκετό. Μην ανησυχείτε: το παιδί λαμβάνει μέσω του πλακούντα όσο το οξυγόνο που χρειάζεται. Προσπαθήστε να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και να πίνουν κοκτέιλ οξυγόνου.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί δεν απαγορεύουν το σεξ και τις μέλλουσες μητέρες να παρατηρήσετε ότι η σεξουαλική επαφή και τον οργασμό έχει μια ενδιαφέρουσα συνέπειες για το παιδί. Μερικά παιδιά ηρεμήσω μετά το σεξ (ίσως και ρυθμικές κινήσεις των νηνεμία τους, και πέφτουν για ύπνο), ενώ άλλοι είναι πολύ ενεργό. Και οι δύο εκδόσεις είναι φυσιολογικές αντιδράσεις του παιδιού. Αν ο γιατρός δεν λέει το αντίθετο φύλο δεν βλάπτει το παιδί και μπορεί να ασχοληθεί μαζί τους χωρίς περιορισμούς. Όταν ένα μωρό στο σπίτι, για να βρείτε το χρόνο να είναι μόνος με το σύντροφό σας, θα είναι πολύ πιο δύσκολο.
Σημάδια των 31 εβδομάδων της εγκυμοσύνης
Η συχνή ανάγκη για ούρηση. Στο τρίτο τρίμηνο πρέσες μήτρα στην ουροδόχο κύστη ισχυρότερη από ποτέ. Αυτό είναι φυσιολογικό, έτσι θα πρέπει να συμβιβαστεί με την ανάγκη να πάει στην τουαλέτα πιο συχνά απ 'ότι συνήθως, συμπεριλαμβανομένης της νυκτερινής.
Πονοκέφαλοι. Σε αυτόν τον όρο μπορεί να συμβεί συχνά πονοκεφάλους, αλλά όταν είναι δυνατόν, είναι απαραίτητο να απαλλάξει παυσίπονα. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, μασάζ ποδιών, τα χέρια, το κεφάλι και τα αυτιά. Ως τελευταία λύση, ρωτήστε το γιατρό σας να σας συστήσει ένα παυσίπονο. Μην πάρετε ασπιρίνη - μπορεί να προκαλέσει κολπική αιμορραγία και πρόωρο τοκετό.
Κιρσοί. Η μήτρα γίνεται μεγαλύτερα, βαρύτερα, και όλο και περισσότερο πιεστικό, όχι μόνο για τα εσωτερικά όργανα, και τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια. Εξαιτίας αυτού, καθώς επίσης και λόγω της δράσης των ορμονών της εγκυμοσύνης και να αυξήσει τον συνολικό όγκο του αίματος στον οργανισμό, ο κίνδυνος των κιρσών αυξάνεται σημαντικά. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο αρκετές φορές την ημέρα για να περπατήσετε και να εκτελούν διατάσεις των μυών των ποδιών.
Πόνος στην πλάτη. Λόγω της αυξανόμενης μέγεθος και το βάρος της μήτρας αυξάνουν σημαντικά το φορτίο στην πλάτη του. Μπορείτε να βοηθήσετε διατάσεις
Διατάσεις - Να είστε προσεκτικοί
ραχιαίους μυς - για παράδειγμα, κάποιες ασκήσεις γιόγκα. Πριν ξεκινήσετε τη γυμναστική, καλό είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό - αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το βέλτιστο φορτίο.
Αδεξιότητα. Το κέντρο βάρους του σώματος και συγκέντρωσης αποδυνάμωση καθιστά το μέλλον μητέρα στο τρίτο τρίμηνο της περισσότερο αδέξια από το συνηθισμένο. Δεν χρειάζεται να την καταπολεμήσουμε, ή μαλώσουν με τον εαυτό σας - απλά να είστε προσεκτικοί κατά την προετοιμασία των τροφίμων, πάρτε ένα ντους ή να ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι στο χώρο εργασίας σας. Μετά από μία ή δύο εβδομάδες, θα μάθετε πώς να διαχειρίζονται καλύτερα την αλλαγή στο σώμα σας, αν και η ανάγκη για αυτή την ικανότητα θα εξαφανιστεί σύντομα.
Αμνησία. Οι ερευνητές βρήκαν ότι στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η ποσότητα των κυττάρων σε κύτταρα του εγκεφάλου των γυναικών μειώνεται ελαφρά (αυτός ανακτηθεί μέσα σε λίγους μήνες μετά τη γέννηση), και συμπτώματα όπως αμνησία και την υποβάθμιση της συγκέντρωσης. Ως εκ τούτου, εάν δεν το έχετε κάνει πριν από αυτό, καίνε περισσότερο ή λιγότερο σημαντικό, ό, τι χρειάζεστε για την ημέρα και / ή να ορίσετε υπενθυμίσεις στο κινητό σας τηλέφωνο.
Διαταραχές ύπνου
Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας
. Πόδι κράμπες, καούρες, συχνή ούρηση, άγχος
Άγχος - πώς να διακρίνουν τον φυσιολογικό από τη νόσο;
- Όλα αυτά δεν είναι ευνοϊκό για ισχυρή, ήσυχο ύπνο. Προσπαθήστε να διαλογίζεται πριν πάτε για ύπνο - βοηθά να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα. Εάν ο ύπνος εξακολουθεί να μην λειτουργεί, δεν υποφέρουν, να σηκωθεί και να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να παρακολουθήσετε μια ταινία - από μια άγρυπνη νύχτα δεν συμβεί αυτό, μην ανησυχείτε.
Κατάσταση των γυναικών στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Καθώς η μήτρα αυξάνει γρήγορα σε όγκο, συμπιεσμένη όργανα της θωρακικής και κοιλιακής κοιλότητας, της ουροδόχου κύστης και των φλεβών, την εκτροπή του φλεβικού αίματος από το κάτω μισό του σώματος και των ποδιών. Φυσικά, όλα αυτά δημιουργούν ένα πρόβλημα:
- πιέζοντας το στομάχι ενισχύει την καούρα?
- συμπίεση των εντέρων οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, φούσκωμα και μερικές φορές - πόνος στην κοιλιά?
- συμπίεση του θώρακα προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή?
- πίεση στην ουροδόχο κύστη προκαλώντας συχνή ούρηση?
- η πίεση στις μεγάλες φλέβες της κοιλιακής κοιλότητας προκαλεί στασιμότητα του αίματος στις φλέβες των ποδιών (κιρσούς), όσο και στις φλέβες του ορθού (αιμορροΐδες)?
- γεμάτο αίμα απειλεί οίδημα και η υψηλή αρτηριακή πίεση (προεκλαμψία), και αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει μια έλλειψη της παροχής οξυγόνου στους ιστούς του εμβρύου - εμβρυϊκής υποξίας, είναι επικίνδυνο για το παιδί.
Υπάρχουν πολλά προβλήματα, οπότε έχει έρθει η ώρα που θα χρειαστεί να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις του γιατρού. Και αν δεν συνιστάται η χρήση λιπαρών, τηγανητά, τα πικάντικα, αλμυρά και γλυκά τρόφιμα, έτσι πρέπει να είναι και να κάνει, ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά. Είναι νωρίς στην εγκυμοσύνη θα μπορούσε να αντέξει οικονομικά μια λίγο από όλα δεν υπάρχει τίποτα που θέλετε, αλλά στην 31η εβδομάδα στη διατροφή αυτών των παραβιάσεων είναι γεμάτη με κακές συνέπειες. Για παράδειγμα, μπορείτε να φάτε ρέγγα, και την επόμενη μέρα θα έχουν αυξηθεί αρτηριακής πίεσης - έμετος και κεφαλαλγία. Ένα παιδί σε αυτή την περίπτωση;
Έτσι είναι με το καθεστώς της ημέρας: αυτό που απαιτείται για να κινηθεί, να κάνει γυμναστική, τουλάχιστον τρεις ώρες την ημέρα για μια βόλτα στον καθαρό αέρα και ταυτόχρονα να χαλαρώσετε πλήρως. Μήπως αξίζει τον κόπο να το στέλεχος μπορεί να είναι καλύτερο να απλά να χαλαρώσετε στην τηλεόραση; Φανταστείτε ότι κάθεστε όλη την ημέρα μπροστά στην τηλεόραση, αλλά αυτή τη στιγμή αυξάνει την στασιμότητα στο κυκλοφορικό σύστημα, το οποίο συμβάλλει στην ίδια τοξαιμία της κύησης, φλεβίτιδα και αιμορροΐδες. Είναι καλύτερα να προχωρήσουμε. Επιπλέον, η μετακίνηση και η γυμναστική, και μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο στην πλάτη που μπορεί να συμβεί σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης.
Όμως, πολλές γυναίκες κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν βιώνουν δυσφορία. Όλα εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των κληρονομικών.
Κατάσταση του εμβρύου σε 31-ου εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Ένα μωρό μεγαλώνει, το βάρος του έχει περίπου 1300-1400 g, μήκος -. 39-40 εκατοστά συνεχίζει να συσσωρεύεται υποδόριο λίπος, το οποίο απλώνεται το δέρμα του, διατηρεί μια σταθερή θερμοκρασία του σώματος, και μια εφεδρική πηγή ενέργειας. Σταθερή θερμοκρασία στο εσωτερικό του σώματος του παιδιού είναι πολύ σημαντικό - ότι βοηθά να προσαρμοστούν στο περιβάλλον μετά τη γέννηση.
Είναι αυξάνεται και ανάπτυξη του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του φλοιού και υποφλοιώδεις βασική δομή. Καλά αναπτυγμένη όργανα της όρασης - στην κατάσταση της εγρήγορσης το παιδί αντιμετωπίζει όλα γύρω, αντιδρά διεσταλμένες κόρες, εάν η ροή του φωτός ανάβει η κοιλιά (ακτίνες διεισδύουν σε ζεστή φωλιά του), και όταν κοιμάται, κλείνει τα μάτια (που έχουν ήδη μια λεπτή βλεφαρίδες). Αν παίρνει κατά λάθος το δάχτυλό του glazik, τότε zazhmurivaetsya - το λεγόμενο αντανακλαστικό του κερατοειδούς, κοινό για όλους τους ανθρώπους. Το χρώμα των ματιών του παιδιού κατά την περίοδο αυτή πάντοτε μπλε-γκρι, όπως χρώση της ίριδας, η οποία καθορίζει το χρώμα τους διαμορφώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση κάτω από την επίδραση του φωτός.
Υπάρχει μια περαιτέρω βελτίωση της γαστρεντερικής οδού: στομάχου, του εντέρου και του παγκρέατος. Το πάγκρεας παράγει πεπτικά ένζυμα είναι ενεργά και σχηματίζονται νησίδες του Langerhans - μια ομάδα κυττάρων που παράγουν την ορμόνη ινσουλίνη - αυτό θα βοηθήσει το παιδί να απορροφήσει γλυκόζης (η κύρια πηγή ενέργειας). Αλλά ιδιαίτερα δραστήρια στην 31η εβδομάδα της ανάπτυξης του ήπατος, του οποίου η κύρια λειτουργία - τον καθαρισμό του σώματος των τοξικών προϊόντων, τα οποία παράγονται όπως κατά τη διαδικασία του μεταβολισμού.
Τι μια έγκυος γυναίκα έχει θετικό αντίκτυπο
Δεν μπορεί να είναι ένα πράγμα. Μόνο το συνδυασμένο αποτέλεσμα ενός αριθμού παραγόντων μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης είναι:
- το φυσιολογικό ρυθμό της ζωής, εργασίας και αναψυχής?
- διατροφή?
- ορθολογική άσκηση, συμπεριλαμβανομένης φυσιοθεραπεία?
- σκλήρυνση του σώματος με τη βοήθεια του ήλιου, του νερού και άλλων φυσικών παραγόντων?
- θετικά συναισθήματα
Συναισθήματα και του πολιτισμού: πώς να αποκρυπτογραφήσουν το συναισθηματικό κώδικα
Η έλλειψη άγχους και υψηλής νευρικό και πνευματική καταπόνηση.
Αν όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι παρόντες, και η γυναίκα είχαν θετικό αντίκτυπο, η εγκυμοσύνη συχνά προχωρεί θετικά.
Galina Romanenko
Άρθρο Ετικέτες:
- το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
