Φυτικά παρασκευάσματα

Όταν όλα τα άλλα μέσα είναι αναποτελεσματικά, έρχεται συχνά με την ενίσχυση της παραδοσιακής ιατρικής. Εκείνη και εκείνα τα ζευγάρια που προσπαθούν να μείνετε έγκυος. Διαφορετικά φυτά και τα παρασκευάσματά τους για χιλιάδες χρόνια χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας σε άνδρες και γυναίκες, είναι φυσικές θεραπείες για την υπογονιμότητα. Αλλά, όπως τα βότανα μπορεί να είναι πολύ ισχυρό, δεν τα λάβει, χωρίς προηγούμενη διαβούλευση με phytotherapeutist.

Λυγαριά (Vitex, κατάκοιτος καλοκαίρι κυπαρίσσι συνηθισμένο, Monash πιπέρι) βοηθά στη σταθεροποίηση του θηλυκού ορμονικό σύστημα και εξισορροπεί τα επίπεδα των οιστρογόνων Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών   και προγεστερόνη. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων που ανακουφίζει από τα συμπτώματα που εμφανίζονται λόγω ορμονική ανισορροπία, ιδιαίτερα σε προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και την εμμηνόπαυση, όταν υπάρχει υπερβολική αιμορραγία, η κανονικοποίηση των ψυχολογικές αλλαγές (εναλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα Ευερεθιστότητα - θα προσπαθήσει να ελέγξει την ψυχραιμία μου , Κατάθλιψη). Monash πιπέρι περιέχει progesteronopodobny συστατικό και διάφορα φλαβονοειδή και ομαλοποιεί το μεταβολισμό των γυναικείων ορμονών - ωχρινοτρόπου ορμόνης, της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης, της προλακτίνης και προγεστερόνης, η οποία σας επιτρέπει να ρυθμίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Qui Dong - κινεζικό χορτάρι που αποκαθιστά και ομαλοποιεί ορμονικών λειτουργιών και στηρίζει το σώμα μιας γυναίκας. Επιπλέον, Dong Kwai λύνει αποτελεσματικά τα διάφορα προβλήματα του αναπαραγωγικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των ανδρών, ανακουφίζει από τον πόνο, πριν και κατά την έμμηνο ρύση και βοηθά να ανακουφίσει την κατάσταση μετά από μια δύσκολη εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Τα οφέλη των βιταμινών

Οι άνδρες και οι γυναίκες που έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C, η μείωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας (ειδικά σε kurilschikv). Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που λαμβάνουν τουλάχιστον 60 χιλιοστόγραμμα συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C ανά ημέρα (όπως πολύ βιταμίνη C βρίσκεται σε ένα πορτοκάλι), και βιώσιμη ανενεργά σπέρματος. Για παράδειγμα, σε μια μελέτη της αναπαραγωγικής λειτουργίας στους άνδρες, ο αριθμός σπερματοζωαρίων στους συμμετέχοντες που πήραν 1.000 mg βιταμίνης C για δύο μήνες, αυξήθηκαν κατά σχεδόν 60% σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έλαβαν ανεπαρκή αριθμό αυτής της βιταμίνης.

Ωστόσο, οι γυναίκες δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση σε βιταμίνη C και υπερβαίνει τη συνιστώμενη δόση, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξήρανση των κολπικών υγρών, το οποίο διευκολύνει την προώθηση του σπέρματος στο ωάριο. Εάν πάρετε προγεννητικές βιταμίνες, μια επιπλέον δόση της βιταμίνης C που δεν χρειάζεστε.

Ψευδάργυρος - το πιο σημαντικό ιχνοστοιχείο για την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών και των γυναικών. Ψευδάργυρος - ένα βασικό συστατικό του γενετικού υλικού, και έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες σε χρωμοσωμικές ένα ή και τους δύο εταίρους, η οποία μειώνει τη γονιμότητα. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την προσέλκυση και τη συγκράτηση των ορμονών του φύλου οιστρογόνων και προγεστερόνης Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία . Η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα μπορεί να είναι η αιτία ανεπαρκούς spermogeneza και χαμηλή κινητικότητα του σπέρματος. Η έλλειψη ψευδαργύρου στις γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε αυτόματη αποβολή.

Βιταμίνη Ε - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό Αντιοξειδωτικά: η αλήθεια για την περιβόητη οφέλη   - Απαραίτητη για την προστασία των κυτταρικών μεμβρανών των σπερματοζωαρίων. Οι άνδρες που παίρνουν μια καθημερινή 200 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Ε, βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία τους κατά περίπου 30%. Το αμινοξύ αργινίνη (που πωλείται σε μορφή σκόνης διαλύθηκε σε νερό) βοηθά επίσης στη βελτίωση της γονιμότητας σε άνδρες (συνιστώμενη ημερήσια δόση - 4 γραμμάρια) και αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος.

Λιπαντικά Πέτα

Τεχνητή λίπανση του κόλπου (λιπαντικό) συχνά περιέχουν σπερματοκτόνα - ουσίες που καταστρέφουν το σπέρμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η δραστηριότητα και η κινητικότητα των σπερματοζωαρίων μειώνεται κατά 60 έως 100% μετά από μία ώρα από την επαφή με το λιπαντικό. Βαζελίνη, γλυκερίνη, και το σάλιο περιέχει ακόμη ουσίες που καταστρέφουν το σπέρμα.

Για να εξαλείψει την ανάγκη για λιπαντικά, αφιερώνουν περισσότερο χρόνο για να το προοίμιο για τον ενθουσιασμό των δύο εταίρων έχει φτάσει στο επιθυμητό επίπεδο, και να διαθέσει ένα μεγάλο ποσό από φυσική λίπανση. Αν το ακίνητο είναι ανεπαρκής λίπανση, χρησιμοποιήστε ασπράδι αυγού - περιέχουν ουσίες που αυξάνουν την κινητικότητα του σπέρματος.

Φυτά βελτίωση της γονιμότητας

Φυτοορμόνες μπορεί να εμφανίζουν ιδιότητες των οιστρογόνων, ανδρογόνων, προγεστερόνη ή κορτικοστεροειδή. Οι πιο πολλές (εκατοντάδες) μια ομάδα από βότανα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα - ουσίες αποτέλεσμα ανάλογο προς το γυναικείο φύλο ορμόνες. Από μια αρκετά γνωστά βότανα περιέχουν φυτοοιστρογόνα, λυκίσκος, φασκόμηλο Φασκόμηλο - cvyaschennaya χόρτου , Τριφύλλι, τριφύλλι, γλυκόριζα, ρίγανη, άνθη φλαμουριάς, γκι, και πολλοί άλλοι.

Βότανα με ανδρογονική δράση (στο σώμα διεγείρουν την παραγωγή των αρσενικών ορμονών του φύλου) και ρ, παστινάκη αγελάδων, λεβιστικό, σέλινο, Thlaspi, χειμερινό κάρδαμο, και άλλοι.

Συνήθως χρησιμοποιούνται βότανα με προεμμηνοροϊκή δράση (διεγείρει την παραγωγή της προγεστερόνης στο σώμα). Αυτά περιλαμβάνουν: Vitex ιερό, διασχίζουν το λιβάδι, bloodroot χήνας, μανσέτα, βατόμουρο και άλλοι. Ιερή Vitex (λυγαριά, κατάκοιτος καλοκαίρι κυπαρίσσι) Διεγείρει την υπόφυση ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), η οποία με τη σειρά της διεγείρει την παραγωγή της προγεστερόνης. Για παράδειγμα, σε μια μελέτη, 48 γυναίκες με διάγνωση «υπογονιμότητα» μέσα σε τρεις μήνες από τη λήψη φαρμάκων κάθε μέρα Vitex. Επτά από αυτούς έχουν μείνει έγκυος πριν από το τέλος της μελέτης, και ένα άλλο είκοσι πέντε έχουν ανακτηθεί φυσιολογικά επίπεδα της προγεστερόνης. Vitex είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις γυναίκες που έχουν ελαττωματικό ωχρινική φάση (μια συντομευμένη δεύτερο μέρος του κύκλου), και οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα προλακτίνης.

Έτσι, Vitex αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία, την ομαλοποίηση των επιπέδων των ορμονών του φύλου, και να εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

• Ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο?
• Επαναφέρει εμμηνορροϊκού κύκλου με αμηνόρροια?
• Μειώνει έμμηνο ρύση?
• Αυξάνει την αναλογία της προγεστερόνης / οιστρογόνων, εξαλείφοντας περίσσεια οιστρογόνων Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών .

Βότανα με ορμονική δράση (αναστέλλουν την σύνθεση των ορμονών του φύλου στον οργανισμό) χρησιμοποιούνται σπάνια. Αυτά περιλαμβάνουν: Lithospermum officinale, ένα συνηθισμένο μελανιά, σύμφυτο, chernokoren και άλλοι. Φυτά με antiprogestagennoy δραστηριότητα, τα οποία εμποδίζουν την παραγωγή της προγεστερόνης (σπόροι καρότου, ειδικά την άγρια, και άλλοι) χρησιμοποιούνται πιο συχνά.

Όλα στειρότητα είναι πιο κοινή σε πλαίσιο υψηλών επιπέδων προλακτίνης. Η προλακτίνη είναι στην ανατροφοδότηση με προγεστερόνη Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία Έτσι, όρισε βότανα με προγεσταγόνο δράση, επιβραδύνοντας την παραγωγή της προλακτίνης από την υπόφυση. Δεδομένου ότι το επίπεδο της προλακτίνης αυξάνει υποθυρεοειδισμό, θα πρέπει να προσθέσετε το γρασίδι για να διορθώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς.

Κάπνισμα

Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβή για την υγεία, ιδίως την αναπαραγωγική υγεία. Στις γυναίκες, το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ακόμη και νωρίτερα έναρξη της εμμηνόπαυσης - θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι οι γυναίκες άνω των σαράντα που θέλουν να μείνουν έγκυες. Στους άνδρες η νικοτίνη μειώνει το σπέρμα, καθιστώντας τα λιγότερο ασταθείς. Και όσο περισσότερο καπνίζει ένα άτομο, τόσο λιγότερες πιθανότητες του να γίνει πατέρας.

Και τέλος, μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσει τις πιθανότητες της σύλληψης:

• Κρατήστε ένα ημερολόγιο της εμμήνου κύκλου, και μετρούν τις ημέρες της ωορρηξίας αναμένεται, όταν η γονιμότητα βρίσκεται στο αποκορύφωμά της. Η ωορρηξία λαμβάνει χώρα γύρω από τη δέκατη τέταρτη ημέρα του κύκλου (ένας κύκλος υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως). Οι ειδικοί συστήνουν εντατικά κατά τη διάρκεια του «παραθύρου της γονιμότητας», η οποία «ανοίγει» για πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία και «κλειστή» δύο ημέρες μετά την ολοκλήρωσή της. Ευτυχώς, σήμερα υπάρχουν πολλά βοηθήματα που μπορούν να βοηθήσουν μια γυναίκα να ακολουθούν τον κύκλο και με μεγάλη ακρίβεια να προβλέψει την ωορρηξία.
• Μάθετε να αναγνωρίζετε την ωορρηξία Η ωορρηξία - Πώς να καθορίσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα;   από τις μεταβολές της τραχηλικής βλέννας. Περίπου κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας τραχηλική βλέννα αποκτά χρώμα και τη συνοχή των πρώτων ασπράδι αυγού.
• Να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τη γονιμότητα. Για άλλη μια φορά: δεν υπάρχει αλκοόλ, τσιγάρα και ναρκωτικά, και αυτό ισχύει και για τους δύο εταίρους. Οι άνδρες ενθαρρύνονται επίσης να φορούν εφαρμοστά εσώρουχα, σάουνα ή να λάβει ζεστά λουτρά (σε υψηλές θερμοκρασίες είναι η μειωμένη κινητικότητα του σπέρματος).
• Προσέξτε την υγεία σας. Ελέγξτε δείκτη μάζας σώματος σας. Εάν είστε πάρα πολύ λεπτή, να προσαρμοστούν σε μια φυσιολογικό βάρος, αν το πρόβλημα είναι το αντίθετο - να χάσουν βάρος. Η διατροφή σας πρέπει να είναι υγιή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρια, όσπρια και άπαχο κρέας. Συνιστάται, επίσης, να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ή ένα πολυβιταμινούχο συγκρότημα.
• Εάν έχετε προσπαθήσει ανεπιτυχώς να πάρει έγκυος για τρεις έως έξι μήνες, και να κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, επιβραδύνει. Ναι, φαίνεται αντι-διαισθητικό, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι η υπερβολική προσπάθειες μερικές φορές δίνουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Μερικές φορές η σύλληψη δεν συμβαίνει επειδή το σπέρμα απλά δεν έχουν το χρόνο να αναπτυχθεί σωστά. Αν θέλετε να μείνετε έγκυος, να κάνουν σεξ κάθε δύο ημέρες, ακόμη και κατά τη διάρκεια της περιόδου αιχμής της γονιμότητας.
• Οι άνδρες φορούν παντελόνια μεγάλη, και δεν λιώνουν. Οι κορμοί όρχεις υπερθέρμανση, προκαλώντας βλάβη στο σπέρμα και τα μπόξερ παρέχουν ροή αέρα προς τα γεννητικά όργανα, η οποία τους επιτρέπει να διατηρήσουν μια κανονική θερμοκρασία.
• Μια γυναίκα θα πρέπει να πάρει έναν οργασμό. Παρά το γεγονός ότι είναι αναγκαία για την σύλληψη του ανδρικού οργασμού με εκσπερμάτωση, οργασμό, μια γυναίκα είναι επίσης σημαντική, επειδή αυξάνει την πιθανότητα επίτευξης του αυγού από το σπέρμα. Κατά τη διάρκεια του οργασμού των λείων μυών γεννητικού συστήματος μειώνεται, το οποίο προωθεί το σπέρμα στον τράχηλο κανάλι και ως εκ τούτου τη γονιμότητα.