Πώς είναι μια γυναίκα στην 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Τα πάντα είναι πολύ ατομικές. Ορισμένες έγκυες γυναίκες υποφέρουν μεγάλη αυτή την εβδομάδα, γι 'αυτούς είναι η συνέχιση της ξεκούρασης και προετοιμασίας για μελλοντικές δοκιμές. Άλλοι βασανίζονται και από τη συνεχή καούρα και δυσκολία στην αναπνοή. Εάν όλα τα εγχώρια προϊόντα (γάλα, χυμό πατάτας, μεταλλικό νερό) δεν βοηθούν, θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό, ο ίδιος θα ορίσει θεραπεία (υπάρχουν ασφαλή φάρμακα που ανακουφίζουν την καούρα προστίμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Μην ξεχνάτε μόνο ότι τα αναψυκτικά που χρησιμοποιούνται για την αποπληρωμή των καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται - θα αυξήσει μόνο την ταλαιπωρία σας. Το γεγονός ότι η αντίδραση της σόδας με το όξινο περιβάλλον του στομάχου επισημανθεί πολλών αερίων, το οποίο τεντώνεται το στομάχι, συμπεριλαμβανομένης της θέσης της σύνδεσης του στον οισοφάγο και ως εκ τούτου τα περιεχόμενα του στομάχου συχνά και σε ένα μεγαλύτερο βαθμό θα εισέλθουν στον οισοφάγο, δηλαδή αύξηση καούρα.

Με δύσπνοια πιο δύσκολο να αντιμετωπίσει, το κύριο πράγμα εδώ - δεν κερδίσει το υπερβολικό βάρος, επειδή είναι ένα επιπλέον επιβάρυνση για την καρδιά, και αυτό είναι τόσο δύσκολο να αντλεί το αίμα. Μην τρώτε γλυκά, το βούτυρο και το λίπος, δεν πίνουν αεριούχα ποτά - δεν θα σας ωφελήσει, και θα προσθέσει μόνο το βάρος και, ως εκ τούτου, και δυσκολία στην αναπνοή. Θέληση και άσκηση Μύθοι σχετικά με την άσκηση: δεν πιστεύω   (καλύτερα αν έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό για φυσικοθεραπεία).

Αν το έμβρυο είναι αρκετά μεγάλο, τότε θα υπάρξει πρόβλημα με την ούρηση - θα υπάρχει συχνή ανάγκη και μερικές φορές ακράτεια. Θα φυσιοθεραπεία (να ενισχύσει τους μυς) και μια ειδική προγεννητική επίδεσμο, θα άρει το στομάχι και κρατήστε το στη σωστή θέση. Επίδεσμοι βοηθήσει και τη συμπίεση των φλεβών, όταν υπάρχουν ενδείξεις των αιμορροΐδων Αιμορροΐδες - ένα επαίσχυντο ασθένεια   ή φλεβίτιδα Κιρσοί - η λειτουργία είναι αναπόφευκτη; .

Μερικές γυναίκες εμφανίζονται σε αυτόν τον όρο προβλήματα ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας : Είναι δύσκολο να αποκοιμηθεί, ανήσυχος ύπνος και διαλείπουσα. Συχνά αυτό εξαρτάται από τον τρόπο της ημέρας του παιδιού. Αν δεν κοιμούνται τη νύχτα συχνά, η μητέρα ξυπνάει - να χτυπήσει το πόδι στην κοιλιά της. Θα περπατήσει πριν πάτε για ύπνο στο ύπαιθρο, θα παρηγορήσει το παιδί και μάλιστα έχουν μια ελαφρά μεθυστικό αποτέλεσμα - κοιμάται καλύτερα.

Διοικητικό έγκυες γυναίκες: αν δεν συμμετέχουν στο σχολείο μητέρες κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, τότε το κάνουμε τώρα. Η γνώση της εγκυμοσύνης και του τοκετού ασφαλέστερες θα σας επιτρέψει να μεταφέρετε όλες τις δυσκολίες και έτσι να βοηθήσετε το παιδί σας.

Το παιδί μεγαλώνει

Μέχρι το τέλος της 32ης εβδομάδας της κύησης, το έμβρυο φτάνει σε μήκος 40-41 εκατοστά, το βάρος - 1,500-1,600 g, η ποσότητα του αμνιακού υγρού είναι περίπου 700 ml. Δέρμα μωρό γίνεται ομαλότερη λόγω της αύξησης του υποδόριου λίπους και μυϊκό σύστημα. Η ελαφρώς στρογγυλεμένες σώμα, τα χέρια και τα πόδια. Αλλά το δέρμα είναι ακόμα κόκκινο. Θερμορύθμισης είναι ήδη τόσο ανεπτυγμένη ώστε το παιδί να ανταποκρίνεται στις αλλαγές της θερμοκρασίας. Για παράδειγμα, όταν εφαρμόζεται στην κοιλιά κάτι ζεστό ή κρύο, το μωρό πίσω πόδι σας χτυπήσει στο στομάχι.

Το παιδί εξαιρετική ακοή, και δεν είχε μόνο να ακούει τους ήχους (φωνές των ανθρώπων, το θόρυβο της περισταλτισμό, ο ήχος του αίματος που ρέει μέσω του ομφάλιου λώρου), αλλά μπορούν να μάθουν, έτσι ξέρει σίγουρα τη φωνή της μητέρας της. Αν ο πατέρας μιλά συνεχώς μαζί του, ξέρετε τη φωνή του. Αλλά το γλυκό και χαλαρωτικό ήχο γι 'αυτόν - αυτό είναι ο κτύπος της καρδιάς της μητέρας.

Το ποσοστό επιβίωσης των παιδιών σε αυτήν την ομάδα είναι ελαφρώς υψηλότερες από εκείνες που γεννήθηκαν στην προηγούμενη εγκυμοσύνη, δεδομένου ότι ήδη είναι αρκετά αναπτυγμένες πνεύμονες και έχουν τις απαρχές του ανοσοποιητικού συστήματος. Αλλά επιβίωσή τους απαιτεί, επίσης, τη δημιουργία ενός μικροκλίματος και ορμονικές λειτουργίες διόρθωσης. Το πιπίλισμα αντανακλαστικό εξακολουθεί να λείπει, αυτά τα παιδιά τροφοδοτείται μέσω ενός σωλήνα.

Ανά μονάδα του εμβρύου σωματικού βάρους ξοδεύει περίπου τόση ενέργεια ως ενήλικος, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της είναι δαπανώνται για τις διαδικασίες της δομής του ιστού, δηλαδή, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Με γρήγορο ρυθμό του μεταβολισμού προκαλεί υψηλή εμβρυϊκή βλάβη, ακόμα και για μικρά χρονικά επιβλαβείς παράγοντες. Η έλλειψη των θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου είναι εύκολο να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξή του. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό ότι μια έγκυος γυναίκα υποβάλλεται σε θεραπεία για την κατάστασή του είναι πολύ σοβαρή, να τρώτε σωστά, μια πολλή κίνηση, ανάπαυσης, και σε κάθε περίπτωση δεν χρησιμοποιούν ουσίες που θα μπορούσαν να βλάψουν το μωρό της, για παράδειγμα, μπύρα και άλλα οινοπνευματώδη ποτά, ισχυρή τσάι και καφέ, φάρμακα χωρίς συνταγή. Και, φυσικά, δεν είναι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καπνίζουν.

Εγκυμοσύνη - είναι μια μεγάλη ευθύνη ενώπιον του αγέννητου παιδιού τους: πώς θα προχωρήσουμε, έτσι πιθανότατα θα είναι η υγεία του το υπόλοιπο της ζωής.

Galina Romanenko

  Όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι η γέννηση ενός παιδιού πρέπει πάντα να είναι ένα λογικό βήμα και να είστε βέβαιος να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη. Αθλητισμός, διατηρώντας τη συνολική καλή υγεία και φυσιολογικού βάρους και την υγιεινή διατροφή Η υγιεινή διατροφή - δεν περιορίζουν τον εαυτό σας να τρώει   αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα ότι η εγκυμοσύνη θα προχωρήσει κανονικά. Μέχρι τη στιγμή που θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε έχουν καθυστερήσει την έμμηνο ρύση Καθυστέρηση εμμήνου ρύσεως - πότε να χτυπά; Είστε ήδη έγκυος για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Δηλαδή, αυτή τη στιγμή από το μέλλον του παιδιού σας αυξάνεται, και σας παίρνει να τα θρεπτικά συστατικά (ή όχι πολύ χρήσιμο - όλα εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής σας) και την υγεία σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εξαρτάται από την υγεία του παιδιού σας. Έτσι, να αρχίσουν να προετοιμάζονται για τις ανάγκες της εγκυμοσύνης, πριν να ξεκινήσει την πρώτη απόπειρα να συλλάβουν ένα παιδί.

Εγκαταλείψτε αντισυλληπτικά

Είναι σαφές - αν θέλετε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να σταματήσετε να προστατεύσουν τον εαυτό τους από την εγκυμοσύνη. Ίσως σας ανησυχεί το γεγονός ότι μετά τη χρήση κάποιων αντισυλληπτικών, μπορεί να έχετε προβλήματα σύλληψης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι φόβοι είναι αβάσιμοι.

Μετά την παύση της χρήσης ορμονικών αντισυλληπτικών, αντισυλληπτικά φράγμα, και μετά την απομάκρυνση του IUD εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί σχεδόν αμέσως. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει αντισυλληπτικά ενέσεις, αποκαθιστώντας την ικανότητα να συλλάβει μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα - σε ορισμένες γυναίκες, διαρκεί μέχρι δώδεκα μήνες.

Δυσκολία σύλληψης

Κατά μέσο όρο, πάνω από οκτώ στους δέκα ζευγάρια με τακτικές σεξουαλικές επαφές χωρίς αντισύλληψη μπορεί να συλλάβει μέσα σε ένα χρόνο. Υπό κανονικές σεξουαλική επαφή είναι κατανοητό σεξ κάθε 2-3 ημέρες. Προσπάθειες για να σχεδιάσουν το φύλο, σύμφωνα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο που σχετίζεται με υπερβολικό άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν συμβάλλουν στη γονιμότητα, αλλά και για την πρόληψη απολαύσουν εγγύτητας.

Αν ανεπιτυχείς προσπάθειες να συλλάβουν ένα παιδί για ένα χρόνο ή περισσότερο για τους δύο εταίρους πρέπει να δείτε ένα γιατρό. Αν μια γυναίκα σε ένα ζευγάρι των τριάντα πέντε χρόνια, καθώς και ακανόνιστη έμμηνο ρύση θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό όσο το δυνατόν συντομότερα.

Πιθανή δυσκολία σύλληψης ιδιαίτερα υψηλή σε γυναίκες που καπνίζουν, καθώς και εκείνων των οποίων ελλιποβαρείς (ΔΜΣ μικρότερο από 18,5) ή υψηλότερη (ΔΜΣ μεγαλύτερο από 25). Πρέπει να χάσουν βάρος πριν την εγκυμοσύνη. Αργότερα διατροφή μπορεί να βλάψουν την υγεία τόσο του μέλλουσα μητέρα και το μωρό της.

Η σωστή διατροφή

Πριν ξεκινήσετε προσπαθούν να συλλάβουν για να λάβει, θα πρέπει να συνηθίσουν στη σωστή διατροφή Η σωστή διατροφή - τους βασικούς κανόνες της υγιεινής διατροφής . Μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία παρέχουν στον οργανισμό με φυτικές ίνες και βιταμίνες? προϊόντα που περιέχουν άμυλο - πατάτες, σας, το ψωμί ολικής αλέσεως και ζυμαρικά? κρέας, ψάρι και όσπρια - είναι οι κύριες πηγές πρωτεϊνών? Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε ασβέστιο.

Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη συνιστάται θερμά να μειωθεί η κατανάλωση των γλυκών, αλμυρών και λιπαρών τροφών.

Οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς σε αναιμία, ως εκ τούτου, παρακαλούμε να αρχίσετε να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως το κόκκινο κρέας και τα εμπλουτισμένα δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, ψωμί, βότανα και λαχανικά.

Λάβετε υπόψη ότι για να πάρει από την τροφή αρκετό σίδηρο και βιταμίνη Β12 είναι αρκετά δύσκολο. Ρωτήστε το γιατρό σας να σας συστήσει συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν αυτές τις ουσίες.

Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη δεν συνιστάται να φάτε:

• Ήπαρ και βιταμίνη Α σε μεγάλες ποσότητες
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν έχουν υποστεί παστερίωση
• Ωμά ή μαγειρεμένα αυγά
• Τα μαλακά τυριά
• Το κρέας των ψαριών, όπως μάρλιν, ξιφία και καρχαρία
• Περισσότεροι από 140 γραμμάρια τόνου την εβδομάδα