Όταν αποφασίσετε να μείνετε έγκυος, μετά βίας σκέφτεστε για τις πιθανές δυσκολίες και τα προβλήματα που στέκονται στο δρόμο σας. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες πειστεί από το παράδειγμα ότι δεν είναι. Αν τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας είναι φυσιολογική (δηλαδή, μικρότερη ή μεγαλύτερη από 28 ημέρες), ή ασταθή κύκλο, η διάρκεια του οποίου αλλάζει δραματικά κάθε μήνα για να προβλέψει με ακρίβεια την περίοδο της ωορρηξίας
Η ωορρηξία - Πώς να καθορίσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα;
Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Αν αρνήθηκε πρόσφατα ορμονική αντισύλληψη, μην ανησυχείτε: έχετε λίγο χρόνο για να αναρρώσει πλήρως κύκλου και επανήλθε στο φυσιολογικό. Δυστυχώς, όταν αποφασίσετε να μείνετε έγκυος, μπορείτε τουλάχιστον θέλετε να περιμένετε. Εδώ μπορείτε να λάβετε βοήθεια από τους ανθρώπους που τα ομοιοπαθητικά φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας.
Λυγαριά
Λυγαριά (Vitex, κατάκοιτος καλοκαίρι κυπαρίσσι συνηθισμένο, "Μόνας πιπέρι») έχει την ικανότητα να θεραπεύουν ορμονικές διαταραχές του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Vitex ομαλοποιεί τη λειτουργία της υπόφυσης και βοηθά να αποκατασταθεί η ισορροπία των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης αναγκαία για τη σύλληψη. Οι καρποί του λυγαριά χρησιμοποιείται για να επιλύσει τα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, και στην περίπτωση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Με την εξάλειψη αυτών των προβλημάτων, Vitex ομαλοποιεί και ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας. Με την τακτική χρήση, η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων βάσει των αυξήσεων Vitex την πάροδο του χρόνου (δηλαδή, όσο περισσότερο μπορείτε να πάρετε το καλύτερο αποτέλεσμα).
Κόκκινο τριφύλλι
Κόκκινο τριφύλλι (krasnogolovnik) - μια πλούσια πηγή φυτικών οιστρογόνα είναι γνωστό ως ισοφλαβόνες. Οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα ισοφλαβονών στη διατροφή, όχι μόνο μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού (τριφύλλι μειώνει επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη στους άνδρες), αλλά επίσης λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι ισοφλαβόνες προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού μπλοκάροντας τους υποδοχείς οιστρογόνων
Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών
και εμποδίζοντας έτσι την υπερφόρτωση των οιστρογόνων, η οποία διεγείρει την υπερβολική αύξηση των κυττάρων του μαστού και της μήτρας. Κόκκινο τριφύλλι ομαλοποιεί επίσης την παραγωγή των γυναικείων ορμονών και θρέφει την μήτρα. Επιπλέον, τριφύλλι περιέχει ασβέστιο και μαγνήσιο, τα οποία προάγουν τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και την αύξηση της γονιμότητας.
Ελευθερόκοκκου
Ελευθερόκοκκου (Siberian Ginseng) έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική
Παραδοσιακή κινεζική ιατρική και τη θεραπεία για το πρόβλημα του δέρματος
να διατηρήσει τη ζωτικότητα. Πιστεύεται ότι οι συνθέσεις της Eleutherococcus αυξήσει την αποδοτικότητα και την αντοχή, τη συμμετοχή μεταβολισμό της ενέργειας προς αποθεματικό έκτακτης λιπίδια και μειώνοντας έτσι το φορτίο για την ενεργειακή υποσύστημα υδατάνθρακα. Η τακτική κατανάλωση των Siberian Ginseng αυξάνει την σωματική και πνευματική απόδοση, και μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης και του κρυολογήματος. Η προφυλακτική χορήγηση Eleutherococcus μειώνει επίσης τον κίνδυνο της υπέρτασης και στεφανιαίας καρδιακής νόσου. Όπως και ginseng, σιβηριανό ginseng ομαλοποιεί σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα χοληστερόλης, μια ευεργετική επίδραση στο συνολικό μεταβολισμό
Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
και βελτιώνει τη λειτουργία των αδένων φύλου, ομαλοποιώντας την ορμονική ισορροπία.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba είναι το μόνο γνωστό για τα φυτά επιστήμη που περιέχουν συγκεκριμένες ουσίες - γκινγκολίδες και βιλοβαλίδη, τα οποία αυξάνουν την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, έχουν ένα αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα, καταστέλλει την φλεγμονώδη απόκριση μέσω της αναστολής παράγοντα ενεργοποίησης αιμοπεταλίων (PAF), αποτρέποντας συσσωμάτωση τους και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην κυκλοφορία του αίματος. Αυξημένα επίπεδα του PAF παρατηρήθηκε σε ασθένειες, όπως άσθμα, έμφραγμα του μυοκαρδίου, αρτηριοσκλήρωση, καρδιακή αρρυθμία. Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι ginkgo biloba βελτιώνει τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα, η οποία εξασφαλίζει τη διατήρηση μιας υγιούς τόνου των αιμοφόρων αγγείων. Περαιτέρω, Ginkgo biloba έχει μια ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
P-αμινοβενζοϊκό οξύ
Ρ-αμινοβενζοϊκού οξέος - μια βιταμίνη Β (βιταμίνη Β10), η οποία συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα. Parabens αυξάνει την αντίσταση του σώματος στην δράση των υπεριωδών ακτίνων για το παθογόνο και υποξία. Parabens που εμπλέκονται στη σύνθεση του φολικού οξέος και είναι παρούσα ως ένα συστατικό στα μόρια του φολικού και φολινικού οξέος, εμπλέκεται στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την πρόληψη της αναιμίας, αλλά βοηθά επίσης την απορρόφηση του λίπους και της πρωτεΐνης, έχει laktogonnye ιδιότητες - βοηθά την παραγωγή γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες. Επιπλέον, το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία σε γυναίκες που για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Έτσι, τα αποτελέσματα των κλινικών μελετών, 12 από τα 16 γυναίκες που έχουν δυσκολία σύλληψης, μετά από παρατεταμένη χρήση των parabens ήταν σε θέση να συλλάβουν με επιτυχία.
Αντιοξειδωτικά
Η βιταμίνη C και Ε - είναι σημαντικό να βιταμίνες υγεία των γυναικών, αντιοξειδωτικά, έχουν επίδραση στο αίμα-καθαρισμό. Διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην εξουδετέρωση των επιβλαβών επιδράσεων από εξωτερικούς παράγοντες, επιβραδύνει τη γήρανση και να αποτρέψει την καταστροφή των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες. Η βιταμίνη Ε είναι ιδιαίτερα αναγκαίο για την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Οι μελέτες δείχνουν ότι η πρόσληψη της βιταμίνης Ε κατά τη διάρκεια του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα σύλληψης.
Φύλλα Βατόμουρο
Βατόμουρο αφήνει τον τόνο των μυών της μήτρας και της πυέλου μαλακώσει των συνδέσμων γύρω από το γεννητικό κανάλι, το οποίο προωθεί κράμπες της μήτρας και επιταχύνει τη διαδικασία του τοκετού. Επιπλέον, βατόμουρο αφήνει τη στήριξη των νεφρών, να βοηθήσει στην εξισορρόπηση οξεοβασική ισορροπία του σώματος. Επίσης, περιέχουν ειδικά ένζυμα που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού στον αγώνα ενάντια στους ιούς.
Πράσινο τσάι
Πράσινο τσάι - είναι ένα άλλο ισχυρό αντιοξειδωτικό που βελτιώνει την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών, εξουδετερώνοντας τις φυσικές διεργασίες οξείδωσης που συμβαίνουν στον οργανισμό υπό την επίδραση των εξωτερικών παραγόντων (τοξίνες, το φως του ήλιου). Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ενός ή περισσότερα φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα διπλασιάζει την πιθανότητα σύλληψης κατά τη διάρκεια του κύκλου.
Μανδύα Λέιντις
Ο γυναικείος μανδύας έχει ένα στυπτικό, αιμοστατικό, γαλακτοφόρους, διουρητικό, αποχρεμπτικό, αντιφλεγμονώδεις και την επούλωση πληγών αποτέλεσμα. Η περιχειρίδα χρησιμοποιείται για διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, πόνος στην περιοχή της πυέλου, belyah, καθώς και για το πλύσιμο ανοιχτές πληγές και μύτη με μια ισχυρή κεφαλή κρύο και ρινορραγίες
Τσουκνίδες
Φύλλα τσουκνίδας περιέχουν ένα ευρύ φάσμα των βιταμινών και ανόργανων στοιχείων που απαιτούνται για την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C, D, Κ, κάλιο, φώσφορο, σίδηρο και θείο. Επίσης, φύλλα τσουκνίδας περιέχουν ασβέστιο - ένα ορυκτό που επηρεάζουν άμεσα την ικανότητα μιας γυναίκας να συλλάβει και θα γεννήσει ένα υγιές παιδί.
Άρθρο Ετικέτες:
- πώς να ενισχύσει την πιθανότητα σύλληψης