Ήρθε η ώρα να έχουν απογόνους; Αλλά ο φόβος της γέννησης ενός άρρωστου παιδιού σας εμποδίζει; Προετοιμασία για τη γέννηση ενός υγιούς και ευφυές παιδί θα πρέπει να ξεκινήσει με μια προκατάληψη. Στη Ρωσία, σχετικά με τις προετοιμασίες για τη σύλληψη αντικατοπτρίζουν μόνο το 10% των ζευγαριών. Αυτή η διαδικασία είναι σοβαρό και πρέπει να την προσεγγίσουμε με κάθε υπευθυνότητα, και αυτό ισχύει και για τους δύο συζύγους. Θα πρέπει να ξεκινήσει την κατάρτιση περίπου ένα χρόνο πριν από την υποτιθέμενη σύλληψη.
Σύλληψη - η διαδικασία συγχώνευσης ωαρίου και του σπερματοζωαρίου, και πολλοί παράγοντες που την επηρεάζουν πριν από τη συνεδρίαση των γεννητικών κυττάρων. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν: το άγχος, το περιβάλλον, η κακή διατροφή, χρόνια ασθένεια σε ένα σύζυγο, κόπωση, καταστρέφοντας την παραγωγή, τη συχνή χρήση των αντιβιοτικών και ορμονών, οι κακές συνήθειες.
Δύναμη
Μέλλων σύζυγος θα πρέπει να επανεξετάσει το μενού τους, διαγράψτε το ημικατεργασμένα προϊόντα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα ταμπού σε όλα τα είδη της διατροφής. Απαγορευμένες χημικές μπαχαρικά, ισχυρή τσάι και καφέ. Προτίμηση για φρέσκους χυμούς, μεταλλικά νερά. Πώς μπορούν να καταναλώνουν περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Μαμά, συνιστάται για τους τρεις μήνες για να αρχίσει η λήψη φυλλικού οξέος. Εμποδίζει την ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί το βάρος τους. Η υπερβολική λεπτότητα ή την πληρότητα οδηγεί σε ορμονικές διαταραχές, οι οποίες μπορεί επίσης να επηρεάσει το έμβρυο.
Οι κακές συνήθειες
Ο καθένας ξέρει για τους κινδύνους του αλκοόλ και της νικοτίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται για τον αντίκτυπο των κακές συνήθειες κατά τη διαδικασία της σύλληψης. Η νικοτίνη μειώνει την παραγωγή σπέρματος και ποτό τροφοδοτεί τον οργανισμό από τις τοξίνες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ μεθυστικά ποτά είναι καλύτερα να δώσει τουλάχιστον 3 μήνες πριν από τη σύλληψη. Αν θέλετε να πάρετε ένα πρόγραμμα θεραπείας σε ψυχιάτρου.
Ύπνος και την ειρήνη του μυαλού
Moms χρειάζονται μια πλήρη νυχτερινό ύπνο, τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ευχάριστους περιπάτους πριν τον ύπνο
Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας
. Δεν είναι λιγότερο σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η ψυχολογική διάθεση της οικογένειας και η σχέση μεταξύ των συζύγων. Στη σχέση μεταξύ του συζύγου και της συζύγου πρέπει να παρακολουθήσουν την αγάπη, ζεστασιά, φιλική υποστήριξη. Είναι πολύ σημαντικό η επιθυμία και των δύο συζύγων να έχει ένα παιδί, περιμένοντας την γέννηση του του. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε το άγχος, να δημιουργήσει γύρω από τον εαυτό του έναν κόσμο ειρήνης με τη βοήθεια της απαλής μουσικής, το φως και καλές ταινίες βιβλία.
Αθλητισμός
Αθλητισμός έχουν θετικό αντίκτυπο στην αντίληψη, χρήσιμες για περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι στην πισίνα. Αλλά μην πάμε πολύ μακριά, πιέζοντας τον εαυτό του ως την τελευταία σταγόνα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους άνδρες. Αυξημένη φυσική δραστηριότητα οδηγεί σε υπερθέρμανση των όρχεων, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του σπέρματος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να σταματήσει να επισκεφθείτε τις σάουνες, ζεστό σκάφες υποδοχής.
Φάρμακο
Η συχνή χρήση των αντιβιοτικών δεν μειώνει μόνο την ασυλία και μπορούν να προκαλέσουν μετάλλαξη των γονιδίων. Παύση μεταξύ υποδοχής και τη σύλληψη τους θα πρέπει να είναι τουλάχιστον τριών μηνών. Κατανάλωση ορμόνες επηρεάζει αρνητικά την ορμονική κατάσταση? ιδιαίτερα επικίνδυνο αντινεοπλασματικά φάρμακα antisudorozhnye, ακτινοβολία ή χημειοθεραπεία. Μελλοντικές πατέρας συμβουλεύονται να αποφεύγουν να ακτινολογικών εξετάσεων εντός 90 ημερών. Αυτό είναι πόσο χρόνο χρειάζεται για την ωρίμανση του σπέρματος.
Ηλικία μαμά
Η βέλτιστη ηλικία για τον τοκετό 20-35. Οι γυναίκες κάτω από την ηλικία των 20 δεν είναι ακόμη έτοιμη φυσιολογικά, ψυχολογικά και συχνά για την εγκυμοσύνη. Μια γυναίκα άνω των 35 ετών είναι πολύ μειωμένη ικανότητα να συλλάβουν, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο να αποκτήσουν παιδί με συγγενείς ανωμαλίες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το θηλυκό σώμα είναι εγγενώς ένα ορισμένο αριθμό των αυγών, και η παλαιότερη μια γυναίκα, τόσο περισσότερο εκτεθειμένοι σε επιβλαβή παράγοντες που επηρεάζουν κατ 'ανάγκη την υγεία και τα αυγά.
Ιατρική εξέταση
Αν θέλετε να έχετε ένα μωρό, το οποίο θα σας φέρει μόνο ευχαρίστηση, δεν είναι πολύ τεμπέλης για να επισκεφθείτε την κλινική και να περάσει μια ολοκληρωμένη εξέταση. Περιλαμβάνει: γενική αίματος και ούρων αναλύσεων, βιοχημική ανάλυση των επιχρισμάτων αίματος για τη μικροχλωρίδα του κόλπου
Η μικροχλωρίδα του κόλπου: καθαρότητα
, Παράδοση των αναλύσεων για τον εντοπισμό "κρυφό" λοιμώξεις (χλαμύδια, ureaplasmosis
Ureaplasmosis - φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος
, Τοξοπλάσμωση, κυτομεγαλοϊό, έρπης). Μετά την ανίχνευση της λοίμωξης απαιτείται να υποβληθεί σε θεραπεία για τους δύο συζύγους, και να διεξάγει ελέγχους. Θα πρέπει επίσης να ελέγχονται για σύφιλη
Σύφιλη - τιμωρία της Αφροδίτης
, HIV, ιούς ηπατίτιδας. Μια γυναίκα με ρέζους αρνητικό αίμα θα πρέπει να δίνουν αίμα για αντισώματα, ειδικά αν είχαν ιστορικό της εγκυμοσύνης, μετάγγισης αίματος ή χειρουργική επέμβαση. Στην εγκυμοσύνη, Rh-αρνητικές γυναίκες είναι Rh θετικό έμβρυο μπορεί να συμβεί το ανοσοποιητικό επιπλοκές, οι οποίες μπορούν αργότερα να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της αιμολυτικής νόσου του νεογέννητου. Για την πρόληψη των επιπλοκών εισήγαγε Rh γ-σφαιρίνη.
Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή (για την ανίχνευση και τη διόρθωση των χρόνιων διεργασιών), γυναικολόγος (θα πραγματοποιήσει μια γενική επιθεώρηση, την αξιολόγηση του κινδύνου μελλοντικής εγκυμοσύνης, διορίζει ένα υπερηχογράφημα πυέλου), οδοντίατρο (για τη θεραπεία των ασθενών με δόντια, ή να κινδυνεύουν να μείνουν χωρίς δόντια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), εάν είναι απαραίτητο - γενετική. Ενδείξεις για την Γενετική συμβουλευτική: οι γυναίκες άνω των 35 ετών, η παρουσία των κληρονομικών ασθενειών στην οικογένεια, επαναλαμβανόμενες αποβολές και θνησιγένειας στην ιστορία, η γέννηση ενός παιδιού με προηγούμενες γενετικές ανωμαλίες, οι επιπτώσεις της ακτινοβολίας κατά τη διάρκεια κάθε περιόδου της ζωής, επιβλαβών παραγωγής.
Ο βέλτιστος χρόνος για τη σύλληψη
Φθινόπωρο - η καλύτερη στιγμή για τη σύλληψη. Υποψήφιοι γονείς ξεκούραστα, κατασκευασμένα για την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, για να αποκτήσουν δύναμη. Πριν από εκτεταμένα σχέδια, την αγάπη και την προσδοκία της προσθήκης στην οικογένεια.
Άννα Sozinova
