Από την αρχή της εγκυμοσύνης, το σώμα σας θα υποστεί ουσιαστική αλλαγή. Μερικά από αυτά είναι αόρατα με γυμνό μάτι, ενώ άλλες - όπως η αύξηση στο στήθος - είναι προφανείς τόσο για εσάς όσο και για τους άλλους.

Εγκυμοσύνη: Τι μαστού αλλαγές θα πρέπει να αναμένονται;

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το στήθος σας είναι μια σειρά από αλλαγές, η πιο προφανής είναι οι εξής:
• Ανάπτυξη και
• Επιδείνωση της ευαισθησίας
• Συσκότιση των θηλών και το δέρμα γύρω από αυτά που προκαλούνται από τις ορμόνες που επηρεάζουν τη χρώση του δέρματος
• Σκοτείνιασμα των αιμοφόρων αγγείων στο στήθος (που προκαλείται από αυξημένη ροή αίματος στον μαστικό αδένα)
• Η εμφάνιση παχύ, κιτρινωπό έκκριμα από το μαστό Απαλλαγή από το στήθος - την προληπτική συντήρηση και τακτική επιθεώρηση   (πρωτόγαλα)
• Διογκώνοντας θηλές? αυξάνοντας το μέγεθος της θηλής και άλω
• Άρση μικροί αδένες στην επιφάνεια της θηλαίας άλω (tubercles Montgomery).
• Άλλες αλλαγές που προκαλούνται επίσης από ασταθείς ορμονικές τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να προσαρμοστούν στην αλλαγή τίποτα;

Η ανάπτυξη και ότι πολλές γυναίκες με ανυπομονησία την εμφάνιση των σημαδιών της εγκυμοσύνης - γιατί τελικά φαίνεται πολύ δελεαστική καμπύλες! Ωστόσο, σε γυναίκες με εμφανή προτομή, αυτή η αλλαγή είναι λιγότερο ενθουσιώδης. Αυτές οι γυναίκες θα πρέπει να αγοράσει σίγουρα ένα καλό στηθόδεσμο υποστήριξης. Αν ο όγκος του μαστού αυξάνει διάφορα μεγέθη, είναι πιθανό ότι θα πρέπει να κοιμούνται σε ένα βαμβακερό αθλητικό σουτιέν.

Πώς να επιλέξετε ένα σουτιέν;

• Με καλή υποστήριξη
• Με το πλαίσιο, κρυμμένο βαθιά στα κύπελλα
• Σχετικά με τους γενικούς ιμάντες
• Με ρυθμιζόμενη πόρπη (σουτιέν που είναι στερεωμένα στο πίσω μέρος, πιο άνετα για εγκύους από ένα σουτιέν με φερμουάρ μπροστά)
• Μην φοράτε ένα σουτιέν μπανέλα

Επιδείνωση της ευαισθησίας: Ορμόνες ετοιμάζουν τα στήθη σας για να ταΐσει το μωρό. Υπάρχει ανάπτυξη και την επέκταση των αγωγών γάλακτος, και το περιεχόμενο τους του γάλακτος σε ένα πρώιμο στάδιο της κύησης. Όλα αυτά οδηγούν στην έξαρση της ευαισθησίας του στήθους, ειδικά τις θηλές. Η αλλαγή αυτή είναι επίσης δυνατόν να πληρώσει υπέρ του: τάση των μαστών ενισχύσει πολύ τη σεξουαλική εμπειρία σας.

Απομόνωση πρωτόγαλα: Το πρωτόγαλα ονομάζεται «πρώτο γάλα." Είναι γλυκιά και υδαρής υγρό που είναι εύπεπτο. Ανάπτυξη πρωτογάλακτος αρχίζει κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Αρχικά, το πρωτόγαλα κιτρινωπό και παχιά, αλλά, όσο πλησιάζει η ημερομηνία γέννησης, γίνεται πιο υγρό και σχεδόν άχρωμο. Το πρωτόγαλα θα είναι η πρώτη τροφή το νεογέννητο μωρό σας, ενώ εσείς δεν θα έχετε ένα πλήρες γάλα. Απομόνωση πρωτόγαλα μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, ειδικά κατά τη διάρκεια ενός μασάζ ή σεξουαλική διέγερση των μαστών.

Οι γυναίκες που κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχουν κατανεμηθεί πρωτόγαλα εξακολουθούν να έχουν αρκετό γάλα για σίτιση ενός μωρού.

Πώς να προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού;

Είναι σημαντικό να μην σταματήσει τις ανεξάρτητες τακτικές εξετάσεις μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δυστυχώς, ήταν τότε ο στόχος είναι δύσκολο να επιτευχθεί λόγω της όλες τις χαρακτηριστικές αλλαγές. Στήθη μεγαλώνουν, γίνεται υπερευαίσθητος, και μερικές φορές εμφανίζονται ακόμα και φώκιες. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να δείτε το δικό τους μαστούς κάθε 4 έως 5 εβδομάδες.

Πολλές έγκυες γυναίκες κατά την εξέταση του μαστού είναι μικρές φώκιες - φραγμένο γαλακτοφόρων πόρων. Αυτό το κόκκινο στερεό σφραγίδες, οι οποίες είναι εξαιρετικά επώδυνη αντιδρούν στην αφή. Ζεστά επιθέματα (π.χ., πλύνετε το στήθος με ζεστό νερό στο ντους ή ζεστό συνημμένο χαρτοπετσέτες) και μασάζ θα σας ανακουφίσει αυτό το πρόβλημα και καθαρίστε τους αγωγούς μέσα σε λίγες ημέρες. Αν δεν είστε σίγουροι για τη φύση του ανιχνεύεται συμπίεσης, ρωτήστε έναν γυναικολόγο. Μην ανησυχείτε μπροστά από το χρόνο: τον καρκίνο του μαστού Ο καρκίνος του μαστού - η ετυμηγορία;   Είναι πολύ σπάνια σε γυναίκες κάτω των 35 ετών.

Αν είστε άνω των 35 ετών και θα πάμε για να συλλάβουν ένα παιδί, να είστε βέβαιος να περάσουν από τις μαστογραφίες Μαστογραφία - προστασία κατά του καρκίνου του μαστού   πριν ξεκινήσετε να συλλάβουν Σύλληψη, των ωοθηκών κύκλου, η γονιμοποίηση και γενετική του παιδιού .

  Πολλοί έχουν ακούσει για τα πιο κοινά συμπτώματα της εγκυμοσύνης, αλλά κάθε γυναίκα μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική. Μερικές γυναίκες στα πρώτα στάδια δεν παρατηρήσετε κάποια ειδική σήμανση, και αυτό είναι πάρα πολύ καλά. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι συχνά αυτά τα συμπτώματα που σχετίζονται, για παράδειγμα, ασθένεια, άγχος, κόπωση, ορμονική ανισορροπία, η αιτία των οποίων δεν είναι έγκυος, και ούτω καθεξής. Για να βεβαιωθείτε ότι είστε πραγματικά έγκυος, θα πρέπει να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης και, σε περίπτωση θετικών αποτελεσμάτων, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Καθυστέρηση εμμήνου ρύσεως

Αυτό είναι το πιο γνωστό σημάδι της εγκυμοσύνης, η οποία είναι μια αρκετά υψηλή πιθανότητα που σας περιμένουν ένα μωρό κάνει. Μερικές γυναίκες, ωστόσο, σε πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης μπορεί να αρχίσει ελαφριά αιμορραγία που συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος, παρόμοια με εμμηνόρροιας. Ωστόσο, είναι πολύ ασθενέστερη από ό, τι την έμμηνο ρύση, οπότε συγχέεται με το ένα το άλλο δύσκολη.

«Η αίσθηση" της εγκυμοσύνης

Για το λόγο αυτό, πολλές γυναίκες αρχίζουν να αναζητούν πληροφορίες στο διαδίκτυο σχετικά με τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Συχνά πιστεύουν ότι η διαίσθηση είναι οι πρώτοι "εκθέσεις" για την εγκυμοσύνη. Και η διαίσθηση είναι συχνά δικαιώματος.

Αλλά ίσως απλά δεν αισθάνονται ως συνήθως - για παράδειγμα, είστε κουρασμένοι, έχετε μια κακή διάθεση, ναυτία, ζάλη, ή καούρα, δυσκοιλιότητα, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, εξαιτίας των οποίων μπορεί να πάει στην τουαλέτα πιο συχνά απ 'ότι συνήθως. Θα πρέπει να περιμένετε μέχρι το αίσθημα της εγκυμοσύνης έχει επιβεβαιωθεί - ή έχει επιβεβαιωθεί - άλλα σημεία.

Αυξημένη ευαισθησία στο στήθος

Ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης, η οποία είναι δύσκολο να χάσουμε - και πολύ ευαίσθητα στην αύξηση του μεγέθους του στήθους. Μπορείτε πρώτα να δώσουν προσοχή στο ντους ή παίζοντας αθλήματα όταν ντύνεται, ή όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι, προσπαθώντας να βρει μια θέση, εύκολο να κοιμηθεί - στήθος γίνει τόσο ευαίσθητη ότι οποιαδήποτε επαφή μαζί της, ακόμη και των μαλακών ιστών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Σε μερικές γυναίκες, το δέρμα γύρω από τις θηλές γίνεται πιο σκούρο.

Κόπωση

Η κόπωση είναι επίσης ένα πρώιμο σημάδι της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να πάτε στο κρεβάτι νωρίτερα και να σηκωθώ το πρωί θα εξακολουθεί να είναι δύσκολη. Αν είστε στη μέση της ημέρας μπορείτε να έχετε μια πολύ ισχυρή επιθυμία να ξαπλώσει και ακόμη και ένα μικρό υπνάκο. Εκπαίδευση απαιτεί πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια απ 'ότι συνήθως. Ακόμη και μετά τη μετάβαση στο κατάστημα, ή απλά εσωτερικές υποθέσεις υπάρχει μια αίσθηση της πλήρους εξοντώσει.

Αν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας για 15-30 λεπτά. Μετά από αυτό, θα αισθανθείτε πιο ενεργητικός και θα εργαστούν πιο αποτελεσματικά.

Συχνουρία

Πιο συχνά ταξίδια στην τουαλέτα μπορεί να δείχνουν ότι είστε έγκυος. Το γεγονός που αυξάνει σε μέγεθος μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη, και αισθάνεστε την ανάγκη να ουρείτε συχνότερα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της κύησης ο όγκος του ρευστού σε αυξήσεις σώμα σας, και για εννέα μήνες θα αυξηθεί μόνο.

Ασθένεια

Κακουχία, ναυτία και ο έμετος μπορεί zastigat έγκυος από την έκπληξη όταν δεν το περιμένει. Αυτό το σύμπτωμα εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί μια εβδομάδα μετά από τη σύλληψη, σε ορισμένες γυναίκες διατηρείται καθ 'όλη σαράντα εβδομάδα.

Συχνά, ναυτία ξεκινά το πρωί, όταν πίνετε τσάι, καφέ ή να φάτε κάτι με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό, ή ακόμα και - ". Πρωινή ναυτία» της λεγόμενης Άλλες γυναίκες ναυτία συμβεί το απόγευμα ή το βράδυ? μερικά - κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να διευκολυνθεί αυτό το σύμπτωμα τρώτε μικρά γεύματα κάθε 3-4 ώρες. Μερικές γυναίκες λένε ότι βοηθούν τις κροτίδες και τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά σνακ.

Αυτό το σύμπτωμα εγκυμοσύνης συμβαίνει μέσα σε ένα μήνα μετά από τη σύλληψη. Στο δεύτερο τρίμηνο, γίνεται συνήθως πολύ λιγότερο έντονη, όμως, δυστυχώς, δεν συμβαίνει καθόλου.

Ζάλη ή / και λιποθυμία

Ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα της εγκυμοσύνης - ζάλη και λιποθυμία. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ανεβαίνεις τις σκάλες, σηκώνονται απότομα, ή απλά να σταθεί για λίγο στην ουρά στο σούπερ μάρκετ. Συνήθως, το μόνο που περιορίζεται σε ίλιγγο, αλλά μερικές γυναίκες λιποθυμούν.

Όταν η μήτρα αυξάνει, συμπιέζει τις αρτηρίες στα πόδια, προκαλώντας οι σταγόνες της αρτηριακής πίεσης και ζάλη συμβεί.

Λιποθυμία μπορεί να συμβεί μετά από μερικές ώρες πέρασε χωρίς τροφή. Λόγω της το μεγάλο χάσμα ανάμεσα στα γεύματα πέφτει απότομα το σάκχαρο στο αίμα Το σάκχαρο στο αίμα - ένας από τους κύριους δείκτες της υγείας του ανθρώπου Δεδομένου ότι η ζάχαρη είναι η κύρια πηγή εφοδιασμού του μωρού σας. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερο και να φάτε μια υγιεινή διατροφή για να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα φυσιολογικό. Σνακ σε μήλα, μπανάνες Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία , Σταφύλια, γιαούρτι, τα καρότα και τα πράσινα, τυρί και κράκερ, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.

"Brutal" όρεξη ή αποστροφή στα τρόφιμα

Πάθος έγκυος σε ορισμένα τρόφιμα και παράξενες συνδυασμούς των τροφίμων - ένα πολύ διαδεδομένο κλισέ. Για παράδειγμα, κάποιος θέλει ένα ζεστό πίτα ροδάκινο με παγωτό βανίλια και πάντα - το βράδυ. Ωστόσο, αυτές οι επιθυμίες μπορούν να προκύψουν όχι μόνο σε έγκυες γυναίκες, και όχι μόνο τις γυναίκες.

Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν μέλλουσες μητέρες λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες και τα ιχθυέλαια Το ιχθυέλαιο - έτσι αν είναι χρήσιμο να σκεφτούμε;   σε κάψουλες.

Δεν είναι τόσο γνωστό, αλλά το σύμπτωμα δεν λιγότερο συχνές εγκυμοσύνης - μια αποστροφή σε ορισμένα τρόφιμα, μερικές φορές - το φαγητό σε όλα. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι τα τρόφιμα που απολαύσατε προτού τώρα δεν θέλουν καν να κοιτάξει. Αυτό είναι φυσιολογικό και απλά πρέπει να τρώτε ό, τι θέλετε και, φυσικά, μην ξεχάσετε σχετικά με τις βιταμίνες.

Ευαισθησία σε οσμές

Ήδη στα πρώτα στάδια της κύησης μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει μια αυξημένη ευαισθησία σε οσμές. Συμβαίνει ότι ακόμη και οι αγαπημένες αρώματα - άρωμα, τα τρόφιμα ή τα λουλούδια - φίμωση αιτία ή απλά μια επιθυμία να πάρει μακριά από την πηγή της οσμής. Πιστεύεται ότι αυτό είναι μια άλλη συνέπεια της αυξημένης παραγωγής οιστρογόνου Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών   σε εγκύους.

Η καούρα ή / και δυσκοιλιότητα

Αυτό το σύμπτωμα εγκυμοσύνης που προκαλείται από το γεγονός ότι η μήτρα, αυξάνεται, όλο και μεγαλύτερη πίεση στο στομάχι και άλλα παρακείμενα όργανα. Επιπλέον, αυξημένα επίπεδα των ορμονών επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης και κινήσεις του εντέρου, έτσι ώστε το σώμα έχει το χρόνο να απορροφούν από τα τρόφιμα όσο το δυνατόν περισσότερο θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα που είναι πολύ σημαντικό για την φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού σας.

Αυτό αυξάνει την παραγωγή των γαστρικών υγρών σε πέψη, και αυτό με τη σειρά προκαλεί καούρα. Για να επιλύσετε αυτό το σύμπτωμα, πιείτε ένα ποτήρι νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα, και να αποτρέψει την επανεμφάνιση του, προσπαθήστε να τρώτε μικρά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα. Αυτό θα διευκολύνει την πέψη. Πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και σπόρους δημητριακών - υγρό και φυτικές ίνες συμβάλλουν στην καλύτερη πέψη των τροφών. Ορισμένα συμπληρώματα περιέχουν πεπτικά ένζυμα - μπορούν να σας βοηθήσουν, αλλά, πριν από τη λήψη τους, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.