Πώς να μείνετε έγκυος: λαϊκές θεραπείες - είναι αποτελεσματικά; - Πώς να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης

Πώς να αυξηθεί η πιθανότητα της σύλληψης

Πολλά ζευγάρια προσπαθούν να αποφύγουν την εγκυμοσύνη, για αρκετούς μήνες ή ακόμη και χρόνια, και πιστεύω ότι αν χαλαρώσουν και να εγκαταλείψει την αντισύλληψη - και το παιδί δεν θα αργήσει. Ωστόσο, ήταν απογοητευμένος: σύλληψη - δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζετε. Να μείνουν έγκυες δεν είναι αρκετό για να σταματήσει προστατεύονται. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που παρέχονται σε αυτό το άρθρο - και πιθανότητες σύλληψης αυξηθεί σημαντικά.

Δίαιτα κριτική

Η έλλειψη ψευδαργύρου στον αρσενικό οδηγεί σε μια μείωση στο επίπεδο της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης και να μειώσει τον αριθμό των ενεργών σπερματοζωαρίων, ώστε οι άνδρες ενθαρρύνονται να συμπεριληφθούν σε μία δίαιτα περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο: άπαχο κρέας, τα αυγά, θαλασσινά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Επίσης, σχετικά με την ανδρική γονιμότητα ευεργετική επίδραση του ασβεστίου και της βιταμίνης D, έτσι ώστε το ισχυρότερο φύλο αξίζει να θυμηθούμε τα παιδικά του χρόνια και να πίνουν περισσότερο γάλα.

Και οι γιατροί συστήνουν στις γυναίκες να πιαστώ τσάι. Σύμφωνα με την αμερικανικής μελέτης που διεξήχθη το 1998, οι γυναίκες που έπιναν τουλάχιστον ένα φλιτζάνι τσάι την ημέρα, έτοιμο να συλλάβει ήταν επτά φορές υψηλότερη από ό, τι εκείνοι που δεν πίνουν αυτό το ποτό.

Ανακαλύψτε τα οφέλη ενός υγιεινού τρόπου ζωής

Απέχουν από το αλκοόλ, να σταματήσουν το κάπνισμα (ακόμα και το παθητικό κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά τη γονιμότητα), και σταματήστε να παίρνετε φάρμακα (συνταγογραφία, OTC και ακόμη και τα ομοιοπαθητικά), αν είναι δυνατόν. Προσπαθήστε να περιορίσετε την επαφή με τοξικά χημικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων οικιακού καθαρισμού. Περιορίστε την κατανάλωση της σοκολάτας και γλυκά εν γένει, καθώς και ποτά που περιέχουν καφεΐνη, συμπεριλαμβανομένων ζαχαρούχα αναψυκτικά. Επιδίδονται σε καλή φυσική κατάσταση, αλλά χωρίς φανατισμό - επιβλαβείς σωματικές υπερφόρτωση τόσο για τους άνδρες και τις γυναίκες (ιδιαίτερα για τις γυναίκες, ως ένα μικρό ποσοστό του λίπους είναι κακό για την αναπαραγωγή).

Μη φοράτε στενά εσώρουχα και κοντά

Στις spermogenez (παραγωγή σπέρματος) επηρεάζει την θερμοκρασία των όρχεων: Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, το σπέρμα που σχηματίζονται λιγότερα. Ως εκ τούτου, οι άνδρες συνιστάται να φορούν χαλαρά εσώρουχα, όπως μπόξερ, δεν είναι εφαρμοστά μαγιό. Εκείνοι που σκέφτεται τις επόμενες γενιές, και δεν θα πρέπει να φορούν στενά τζιν και ελαστικό παντελόνι φόρμας για την άσκηση ποδηλασίας.

Να μάθουν να αναγνωρίζουν τις ευκαιρίες και να τις χρησιμοποιήσετε

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι έχετε ακούσει για τις διάφορες ιατρικές εγκαταστάσεις για να βελτιώσει τη γονιμότητα. Είναι δελεαστικό να καταπιεί ένα χάπι - και να ξεχάσουμε τα προβλήματα στην αναπαραγωγική περιοχή. Δυστυχώς, δηλώσεις από τους κατασκευαστές των κεφαλαίων αυτών δεν είναι πάντα αλήθεια. Ποτέ μην παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών, χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Η πιο δοκιμασμένη και αληθινή μέθοδος σύλληψης - τακτική σεξ με τη μέθοδο πρόβλεψης ωορρηξίας.

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η σύλληψη του παιδιού εξαρτάται κυρίως από τον ορθό υπολογισμό:

• Η ωορρηξία στις γυναίκες εμφανίζεται περίπου 14 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση. Αν το μήκος του κύκλου σας κυμαίνεται 24-30 ημέρες, μπορείτε να βασιστείτε στο γεγονός ότι η ωορρηξία λαμβάνει χώρα περίπου μεταξύ της δέκατης και τη δέκατη έκτη ημέρα του έμμηνου κύκλου Οι ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου: Τέσσερις φάσεις .
• Η διάρκεια ζωής του αυγού - από 12 έως 24 ώρες? γιατί η σεξουαλική επαφή πρέπει να προηγείται της ωορρηξίας ή συμπίπτει με αυτό στο χρόνο. Σεξ μετά την ωορρηξία δεν θα φέρει τίποτα, αλλά διασκεδαστικό.
• Η διάρκεια ζωής των σπερματοζωαρίων - έως 72 ώρες, έτσι ώστε ακόμη και αν η σεξουαλική πράξη έλαβε χώρα τρεις ημέρες πριν από την ωορρηξία, η σύλληψη είναι δυνατή.

Έτσι, "παράθυρο ευκαιρίας" σας ανοίγει σε περίπου τρεις ημέρες πριν από την αναμενόμενη έναρξη της ωορρηξίας και έκλεισε για μια ημέρα μετά το υποτιθέμενο τέλος.

Χρησιμοποιήστε το κιτ να προβλέψουμε ωορρηξίας

Εξαρτήσεις πρόβλεψης της ωορρηξίας σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσει την πιθανότητα σύλληψης, που συνιστάται από πολλούς ειδικούς. Με το κιτ ωορρηξίας πρόβλεψης, μπορείτε γρήγορα και με ακρίβεια να προσδιοριστεί το επίπεδο της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στα ούρα σας. Αυξημένη ωχρινοτρόπου ορμόνης εμφανίζεται σε 24 - 36 ώρες πριν την ωορρηξία. Η πιθανότητα σύλληψης είναι υψηλότερη όταν συνουσία ευθύνεται για τις πρώτες 36 ώρες μετά την έχετε καθορίσει την αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης.

Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος για την πρόβλεψη της ωορρηξίας, συνιστάται από τους γιατρούς - σχεδιάζοντας βασική θερμοκρασία του σώματος (πριν από την ωορρηξία Η ωορρηξία - Πώς να καθορίσει όσο το δυνατόν ακριβέστερα;   η θερμοκρασία ανεβαίνει).

Συζητήστε με το γιατρό σας

Πριν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για μια πλήρη φυσική εξέταση. Ο γιατρός θα εξετάσει το ιατρικό ιστορικό σας, να εντοπίσει πιθανά προβλήματα και να συζητήσει μαζί σας τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για αντισύλληψη. Πολλοί γιατροί συστήνουν ότι οι γυναίκες σταματούν να λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά για τουλάχιστον τρεις μήνες πριν από την υποτιθέμενη σύλληψη. Αυτό το χρονικό διάστημα είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση του γυναικείου σώματος των ωοθηκών κύκλου και να σταθεροποιήσει τα επίπεδα των ορμονών, η οποία είναι απαραίτητη για τη σύλληψη και την φυσιολογική εγκυμοσύνη, εάν σύλληψη συνέβη.

Επίσης, ρωτήστε το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ένα κατάλληλο σύμπλοκο πολυβιταμίνη. Ξεκινήστε τη λήψη βιταμινών θα πρέπει να είναι ακόμη και πριν προσπαθήσετε να συλλάβετε.

Οι περισσότεροι κάνουν σεξ

Οι ειδικοί συστήνουν σε ζευγάρια που θέλουν να μείνουν έγκυες, κάνουν σεξ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, για να μην χάσετε την πιο «παράθυρο ευκαιρίας». Μερικοί άνδρες ανησυχούν ότι έχουν σεξουαλικές σχέσεις με συχνές μειώνει τον αριθμό των ενεργών σπερματοζωαρίων, αλλά οι γιατροί υποστηρίζουν ότι το φαινόμενο αυτό παρατηρείται μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις.

Το επίπεδο της τεστοστερόνης και σπέρματος καταμέτρηση είναι υψηλότερο νωρίς το πρωί, οπότε σεξ το πρωί βοηθά στην πιο εύφορη.

Επιλέξτε τη σωστή στάση του σώματος

Είναι σημαντικό όχι μόνο όταν και πόσες φορές έχετε σεξ, αλλά και σε ποια θέση. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, ιεραποστολική στάση (άνδρας στην κορυφή) παρέχει την πιο βαθιά διείσδυση, με αποτέλεσμα το σπέρμα είναι το πιο κοντινό στο κανάλι του τραχήλου της μήτρας.

Επιπλέον, ένας οργασμός στις γυναίκες διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την προώθηση του σπέρματος στο ωάριο, δεδομένου ότι η συστολή των λείων μυών του γεννητικού συστήματος διεγείρουν κίνηση στο κανάλι του τραχήλου της μήτρας. Αποφύγετε τη χρήση συνθετικών γράσο ή λάδι? σε ένα όξινο μέσο βαζελίνη, γλυκερίνη και σιελογόνων θανατώνονται ακόμη σπέρματος.

Μην προσπαθήσετε να "συλλάβει" - κάνουν έρωτα

Όταν είστε "προσπαθούν να συλλάβουν" και όλες τις σκέψεις σας επικεντρώνονται στους μηχανικούς της διαδικασίας, είναι πολύ εύκολο να ξεχάσουμε το ειδύλλιο Romance - παγίδα για τις γυναίκες;   η πράξη του έρωτα. Δυστυχώς, το στρες Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   συχνά διαταράσσει φυσιολογική ωοθηκική κύκλος στις γυναίκες, μειώνει τη λίμπιντο και επηρεάζει αρνητικά spermogenez άνδρες.

Αν ονειρεύεστε ένα παιδί, μην πλησιάζετε το σεξ ως ένα έργο που πρέπει να εκτελεστούν. Απολαύστε τη διαδικασία, βιτρίνα αγάπης και τρυφερότητας εταίρο - και να είστε σίγουροι προσπάθειές σας θα στεφθεί με επιτυχία.

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να μείνουν έγκυες με την πρώτη προσπάθεια, αλλά αυτή είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας. Οι περισσότεροι από αυτό παίρνει πολύ χρόνο και προσπάθεια. Έτσι, πόσο καιρό θα πρέπει να "προσπαθήσουν", πριν να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια;

Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να περιμένει για περίπου ένα χρόνο (της περιόδου, ανεξάρτητα των προσπαθειών εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας των συνεργατών, την ηλικία και την ιδιοσυγκρασία τους). Εάν ένα ζευγάρι προσπαθεί να συλλάβει χωρίς επιτυχία, χρησιμοποιώντας όλα τα μέσα που έχει στη διάθεσή της (μέθοδοι για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας, έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σωστή διατροφή, την αποφυγή επιβλαβών συνηθειών), για τρεις έως έξι μήνες, θα πρέπει να περάσουν από μια προκαταρκτική διαβούλευση. Αν το ζευγάρι είναι σε καμία βιασύνη και βασίζονται στη φύση, μπορεί να περιμένει ένα χρόνο ή και περισσότερο πριν ζητήσουν ιατρική βοήθεια.