Κατά την ενδέκατη εβδομάδα της κύησης, το μήκος του σώματος του μωρού της περίπου τέσσερα εκατοστά. Τα χέρια του σύντομα θα αποσυμπιέσει και έκκεντρα σύμβαση μέσα στα ούλα αρχίζουν να αναπτύσσουν δόντια στο μέλλον, και ορισμένοι αρχίζουν να σκληραίνουν. Είχε κλώτσησε και τεντωμένο - οι κινήσεις του είναι τόσο ελαφρύ που μπορεί να συγκριθεί με το μπαλέτο στο νερό. Μαμά-αυτό, φυσικά, δεν αισθάνεται, επειδή το παιδί εξακολουθεί να είναι πολύ μικρή. Θα κινηθεί όλο και περισσότερο στο βαθμό που το σώμα του θα γίνει πιο ανεπτυγμένες και λειτουργική. Από καιρό σε καιρό το λόξυγκα μωρό - σχετίζεται με την ανάπτυξη του διαφράγματος.
Οι περισσότερες γυναίκες κατά την περίοδο αυτή αισθάνεστε πιο ενεργητικός όπως ναυτία αρχίζει να εξασθενεί. (Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες υποφέρουν από σοβαρή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και άλλοι δεν αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα).
Δυσκοιλιότητα και την καούρα είναι επίσης χαρακτηριστική για τις έγκυες γυναίκες. Ορισμένες ορμόνες όπως η προγεστερόνη
Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία
Επιβράδυνση της πέψης, στην αυξανόμενη φορά που το παιδί να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε - γι 'αυτό και υπάρχουν κλειδαριές. Καούρα προκαλείται από το γεγονός ότι μια από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης - ρηλαξίνης - χαλαρώνει τη βαλβίδα βρίσκεται μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου που αποτρέπει κανονικά γαστρικά υγρά επάνω τον οισοφάγο. Πάρτε καθαρτικά μπορεί να είναι μόνο μια επείγουσα ανάγκη, και μόνο με ιατρική συνταγή.
Μην ανησυχείτε αν η ναυτία εξακολουθεί να αποτρέπει τρώτε μια ποικίλη και υγιεινή διατροφή. Στο τέλος του πρώτου και στις αρχές του δεύτερου τριμήνου όρεξή σας, όχι μόνο για να έρθει πίσω, αλλά θα γίνει πιο συνηθισμένο, και θα αρχίσετε να κερδίσει 400-500 γραμμάρια την εβδομάδα.
Κίνδυνοι
Το τέλος του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης - ένα πολύ σημαντικό στάδιο στην ανάπτυξη του παιδιού, και πολύ επικίνδυνο, εξαιτίας του αυξημένου κινδύνου αποβολής
Αποβολή - μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτό;
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά συμβαίνουν στη δωδέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματα αρχίζουν να έκτρωση μπορεί να είναι:
- Κολπική αιμορραγία ή απαλλαγή με αίμα.
- Έντονος πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
- Σοβαρή, παρατεταμένο έμετο.
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος πάνω από 38, 3 Σ
- Ζάλη, λιποθυμία, αίσθημα παλμών, αυξημένο καρδιακό ρυθμό.
- Δύσπνοια.
Όταν αυτά και άλλα ανησυχητικά συμπτώματα το συντομότερο δυνατόν συμβουλευτείτε ένα γιατρό.
Δύναμη
Αν δεν έχετε ασχοληθεί σοβαρά στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τώρα είναι η ώρα να το κάνουμε. Οι κύριες συστάσεις για τη διατροφή των εγκύων γυναικών: τρώτε ό, τι θέλετε ιδιαίτερα αυτή τη στιγμή (με την προϋπόθεση ότι το ίδιο το σώμα σας λέει τι χρειάζεται, προκαλώντας λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα), δεν υπερφαγία και να τρώνε υγιεινά τρόφιμα. Σύμφωνα με το τελευταίο εδάφιο θα πρέπει να γίνει κατανοητό: πώς να τρώνε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, όσπρια, άπαχο κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Το ψάρι συνιστάται να τρώνε όχι λιγότερο από δύο φορές την εβδομάδα, επειδή περιέχει ωμέγα-3, που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του οφθαλμού και εγκεφάλου του παιδιού. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί συστήνουν την αποφυγή ωμό ψάρι - συμπεριλαμβανομένων των πρώτων υλών και καπνιστά ψάρια, καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία των ζωντανών βακτηρίων παιδιού. Το ίδιο ισχύει και για το κρέας με το αίμα, μελάτα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, παρασκευασμένα μη παστεριωμένο γάλα τους.
Πιθανώς ήδη ξέρετε ότι το αλκοόλ θα πρέπει να αποκλείονται τελείως από τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπαίνει γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος και του παιδιού ακόμα και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαφόρων παθήσεων στα παιδιά.
Η καφεΐνη σε μικρές ποσότητες (ένα ή δύο μικρά φλιτζάνια καφέ την ημέρα) δεν βλάπτουν το παιδί. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η καφεΐνη βρίσκεται επίσης στη σοκολάτα και το τσάι, έτσι ώστε να υπερβαίνει το επιτρεπόμενο δόση είναι αρκετά εύκολο.
Τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας κατά την ενδεκάτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Εγκυμοσύνη εξελίσσεται, το βάρος γυναίκας κέρδη, στρογγυλεμένες, είναι όμορφη. Αν φροντίδα του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών σωστή, διατηρούν μια ελκυστική εμφάνιση, αλλά αν όχι, τότε σβήνουν τα μαλλιά, τα νύχια και γίνονται εύθραυστα. Αυτό υποδηλώνει ότι το παιδί παίρνει βιταμίνες και ανόργανα συστατικά της μητέρας.
Τα όργανα και συστήματα του σώματος του παιδιού αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς, έτσι ώστε μια γυναίκα θα πρέπει να τρώτε σωστά. Ο υποσιτισμός απειλεί παιδί ενδομήτρια καθυστέρηση ανάπτυξης, προωρότητα, μειωμένη ανοσία (είναι γεμάτη με ενδομήτρια λοίμωξη), μια ποικιλία από διαταραχές του εγκεφάλου.
Η μητέρα ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε αποβολές, διάφορες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, η εμφάνιση της αναιμίας, και η ασθένεια δεν μπορεί να επηρεάσει το μωρό, όπως αναιμία λίγο αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει στους ιστούς του οξυγόνου - το παιδί θα υποφέρει από έλλειψη οξυγόνου .
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα πρέπει να πάρει αρκετή πρωτεΐνη (γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχο κρέας και ψάρι, ξηρούς καρπούς), λίπη (βούτυρο, φυτικά έλαια) και υδατάνθρακες (λαχανικά, δημητριακά).
Απαραίτητες βιταμίνες, το οποίο αυτή τη στιγμή δεν είναι αρκετή - θα είναι οι βιταμίνες Α, Ε και Β ομάδας Ωστόσο, αυτές οι βιταμίνες στην ενδέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης για να πάρει την καλύτερη τροφή, όχι χάπια.
Βιταμίνη Α και καροτίνη (προβιταμίνη Α, βρέθηκε στις φυτικές τροφές, από το σώμα του παράγει βιταμίνη Α) που βρίσκονται στο ήπαρ και τα νεφρά των ζώων, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, το βούτυρο, τα καρότα, τα ιχθυέλαια, το σπανάκι, καρότα. Βιταμίνη Ε - στα αυγά, αυγά ψαριών, συκώτι, λάδι, μουρουνέλαιο. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βρέθηκαν στο συκώτι, τα νεφρά, τα δημητριακά και τα όσπρια. Στα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα πλούσια σε βιταμίνη C - ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει την ανάγκη για ορισμένα ορυκτά, κυρίως ασβέστιο (που βρίσκεται σε πολλούς ιστούς του εμβρύου, αλλά κυρίως - το μυοσκελετικό σύστημα), οι έγκυες γυναίκες του χρειάζονται περίπου 1 γραμμάριο ανά ημέρα (ενήλικες μη-έγκυες γυναίκες περίπου 800 mg). Η πηγή ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ροζ σολομός, λάχανο, σπανάκι.
Η ανταλλαγή του ασβεστίου στον οργανισμό σχετίζεται στενά με την ανταλλαγή του φωσφόρου συνήθως μιλάμε για ασβέστιο και το μεταβολισμό του φωσφόρου. Η κύρια λειτουργία του φωσφόρου σχετίζεται με την αύξηση και τη διατήρηση της ακεραιότητας των οστών και των δοντιών. Η ανάγκη για φώσφορο έγκυο γυναίκα - 1 έως 5 g ανά ημέρα. Ο φώσφορος βρίσκεται σε οξύρρυγχος χαβιάρι, κρόκοι αυγών, σκληρά τυριά, στο βοδινό συκώτι, φασόλια, βρώμη και το φαγόπυρο, καρύδια, κολοκύθα.
Ορυκτά είναι αναγκαία και για την ενίσχυση της τρίχας
Ενίσχυση της τρίχας - πώς να προστατεύσουν τον εαυτό τους από τις αρνητικές επιπτώσεις;
και τα νύχια, ειδικά μεγάλη σημασία για την παρούσα πυριτίου που περιέχονται στα θαλασσινά, πατάτες, παντζάρια.
Το σώμα της εγκύου πρέπει επίσης σίδηρο - ένα υλικό για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Είναι με τα ερυθρά κύτταρα του αίματος στον ιστό της μητέρας και του εμβρύου λαμβάνει οξυγόνο, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των ανθρώπινων κυττάρων.
Τι συμβαίνει κατά την ενδέκατη εβδομάδα της κύησης με ένα μωρό
Ύψος και το βάρος των αυξήσεων των παιδιών, που είναι, αντίστοιχα, 7 και 15 cm Golovko ακόμα ένα μεγάλο, το μυϊκό και σκελετικό σύστημα συνεχίζουν να εξελίσσονται, το παιδί κινεί την κεφαλή. Τέσσερις θάλαμο καρδιά λειτουργεί σχεδόν σε πλήρη δυναμικότητα, παρέχοντας στα όργανα και τους ιστούς του παιδιού τα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.
Παιδί οδηγεί ένα δραστήριο τρόπο ζωής, κινείται (και οι κινήσεις του γίνονται όλο και πιο χαοτική, αποκτούν κάποια ευχέρεια λόγου), κινούμενα μπράτσα και τα πόδια, τα χέρια συμπιέζει σε γροθιές, η οποία έχει δει πέντε δάχτυλα χωρίς μεμβράνες. Στα δάχτυλα αρχίζουν να διαμορφώνουν nogotochki χέρια, τα πόδια και τα δάκτυλα δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Αυτός καταπόσεως περισσότερο αμνιακό υγρό, το κλείσιμο και το άνοιγμα του στόματος, και φέρνει τον καλό, επειδή στο αμνιακό υγρό περιέχει πολλές πρωτεΐνες.
Το αναπτυσσόμενο νευρικό σύστημα, και μαζί με αυτό έρχονται τα πρώτα αντανακλαστικά - αναρρόφησης (ισοπαλίες αμνιακό υγρό), κατάποση (κατάποση αμνιακό υγρό) και πιάνοντας (ανοίγουν και κλείνουν τα χέρια). Νευρο-ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού προχωρά τόσο πολύ ώστε να έχει την έκφραση του προσώπου που καθορίζει τις διαφορετικές εκφράσεις του προσώπου.
Ανάπτυξη του αναπνευστικού (βρόγχους και τους πνεύμονες), πεπτικά (έντερο συλλέγεται στο βρόχο που σχηματίζεται από το ορθό), του ουροποιητικού (νεφρών και των ουροφόρων οδών), τα γεννητικά όργανα (αλλά ακόμη δύσκολα βλέπε, όλα συμβαίνουν στο εσωτερικό του σώματος) αισθήσεις. Ανάπτυξη σκελετικό σύστημα, και τα δόντια του μωρού
Νεογιλά δόντια - πώς σχηματίζονται;
.
Κατά την ενδέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η γυναίκα θα πρέπει να περνούν περισσότερο χρόνο στο ύπαιθρο και καλύτερα σε κίνηση, επειδή είναι τα όρια τίποτα: το στομάχι πολύ μικρό, δεν δύσπνοια.
Η σωστή διατροφή, ένα δραστήριο τρόπο ζωής και αρκετή ξεκούραση - αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες που πρέπει να συμμορφωθούν με την έγκυο γυναίκα.
Galina Romanenko
Άρθρο Ετικέτες:
- πρώτου τριμήνου της κύησης
