Κατά τη δέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η κοιλιά μπορεί να έχει ήδη γίνει λίγο αισθητή - ιδιαίτερα εκείνων για τους οποίους δεν είναι η πρώτη εγκυμοσύνη. Μιλήστε με έναν εμπειρογνώμονα σχετικά με το τι σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να κρατηθούν σε φόρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να μην βλάψουν το μωρό.
Κόπωση και ναυτία
Τι έχετε κουραστεί γρηγορότερα και ισχυρότερα, οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Η προγεστερόνη, η οποία παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε πολύ μεγάλες ποσότητες, μερικές γυναίκες numbs τους μυς - όχι πολύ, αλλά αρκετό για να κάνει το συνηθισμένο φορτίο δίνεται σημαντικά βαρύτερο. Επιπλέον, το σώμα κατά τη δέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μόλις αρχίζει να προσαρμοστούν στην αύξηση του όγκου του αίματος? φορτίο στην καρδιά αυξάνει, η οποία επηρεάζει τη συνολική υγεία των γυναικών. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να μειώσει μια μικρή άσκηση.
Ναυτία θεωρείται συχνά ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, και όχι μόνο το πρωί. Αν αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστος κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας, προσπαθήστε να συμμετάσχουν σε λιγότερο έντονη. Παρακολουθήστε την αντίδραση του οργανισμού σε διάφορα τρόφιμα και την ικανότητα να αποκλείουν όσους αντιλαμβάνεται κακή στομάχι. Επίσης, να θυμάστε ότι μετά το τέλος του πρώτου τριμήνου, πολλές γυναίκες έχουν περάσματα ναυτία.
Τα μάτια γίνονται πιο ξηρά και τα βλέφαρα - πρησμένο. Αυτό οφείλεται στην κατακράτηση υγρών. Αν αυτό σας ενοχλεί ή αν έχετε πολύ χειρότερη όραση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Χαλάρωση των συνδέσμων
Κατά τη δέκατη εβδομάδα της κύησης, το σώμα πρέπει να προετοιμαστούν για την επερχόμενη γέννηση. Παρήγαγε μια ειδική ορμόνη ρελαξίνη, η οποία χαλαρώνει τους συνδέσμους και άλλους ιστούς του σώματος. Έτσι, είναι σχετικά εύκολο να επεκταθεί καθώς το παιδί μεγαλώνει, και κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Ευαισθησία στο στήθος
Κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης το στήθος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη σε κάθε άγγιγμα. Για να μειώσουν τη δυσφορία, φορέστε άνετα υποστηρικτικό σουτιέν.
Δυσκοιλιότητα - άλλο ένα σημάδι της πρόωρης εγκυμοσύνης. Μερικές φορές παραμένει σε όλη την εγκυμοσύνη. Η προγεστερόνη χαλαρώνει όχι μόνο τους ιστούς του σώματος, την προετοιμασία τους για την ανάπτυξη της άδειας μητρότητας, αλλά και επιβραδύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Αυτό γίνεται για να εξασφαλιστεί ότι απορροφηθεί από την τροφή και πολλά θρεπτικά συστατικά. Μία παρενέργεια αυτών των αλλαγών είναι η δυσκοιλιότητα. Για να αντιμετωπίσουν μαζί τους, να τρώνε περισσότερες φυτικές ίνες και να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα. Αν αυτό δεν βοηθήσει, ρωτήστε το γιατρό σας να συνταγογραφήσει ένα ήπιο καθαρτικό.
Έμβρυο
Κατά τη δέκατη εβδομάδα, είναι σαφές ποια κύτταρα θα γίνουν δέρματος, τα οποία - οστά, και ούτω καθεξής. Ήδη σχηματίστηκε μυς και δάχτυλα χεριών και ποδιών. Ο εγκέφαλος αναπτύσσεται πολύ γρήγορα - κάθε λεπτό δημιουργία 250.000 νέων νευρώνων. Στο σώμα του παιδιού έχει ήδη αρχίσει να παράγουν τεστοστερόνη. Ο καρπός έχει λιγότερο παρόμοιο με το έμβρυο, και πολλά άλλα - ο μικρόσωμος άνδρας. Η «ουρά» του εμβρύου στο δέκατο εβδομάδες έχει εξαφανιστεί εντελώς. Το μήκος του σώματός του είναι τώρα περίπου 2,5-3 cm, βάρος - περίπου 3 γραμμάρια - όχι περισσότερο σταφύλια.
Μια επίσκεψη στο γιατρό
Στην αρχή της εγκυμοσύνης, ο γιατρός εξετάζει την ιστορία της μέλλουσας μητέρας. Θέλει να ξέρει τι αντισύλληψη που χρησιμοποιείτε, αν έχετε αλλεργίες (ειδικά για τα φάρμακα και τα τρόφιμα), καθώς και η εγκυμοσύνη, αποβολές και αποβολές. Πες του, αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει μια σοβαρή ασθένεια (π.χ. καρκίνος), και / ή γενετικές διαταραχές.
Επιπλέον, ο γιατρός πρέπει να κάνει μια ανάλυση των ούρων, αίματος, και ένα τεστ Παπανικολάου. Μέτρησαν τα επίπεδα της ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (η λεγόμενη ορμόνη της κύησης), την αιμοσφαιρίνη, η οποία καθορίζεται από την ομάδα αίματος και τον παράγοντα Rh. Επίσης, κάνει μια εξέταση αίματος για τον ιό HIV, ηπατίτιδα Β
Ηπατίτιδα Β - μια επικίνδυνη φλεγμονή του ήπατος
και σύφιλη
Σύφιλη - τιμωρία της Αφροδίτης
. Το επίχρισμα μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό γονόρροια και τα χλαμύδια.
Πώς είναι η μέλλουσα μητέρα
Η μητέρα μου να μειωθούν σταδιακά τα φαινόμενα τοξικότητας, αυξημένη όρεξη, και μαζί με αυτό το βάρος. Δεν είναι πάντα ένα καλό πράγμα, επειδή η ποσότητα του λίπους πρόσθεσε ότι με την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης μπορεί να δώσει περιττή πίεση για τα εσωτερικά όργανα των γυναικών, ειδικά στην καρδιά. Ως εκ τούτου, οι δέκα εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι καλύτερο να αποφευχθεί η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους. Πώς να το κάνουμε; Υπάρχουν μικρές μερίδες και πιο συχνά, δεν είναι λιπαρό κρέας, το βούτυρο και τα γλυκά - όλα συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους. Και η επιθυμία να φάτε κάτι γλυκό να επιτευχθεί καλύτερα με φρούτα.
Θα πρέπει επίσης να κινηθεί περισσότερο - μια βόλτα στον καθαρό αέρα, βλέποντας και φυσιοθεραπεία. Ωστόσο, θεραπευτικές ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται όχι σχετικά με τις συστάσεις των γυαλιστερών περιοδικών και προορίζονται μαιευτήρα-γυναικολόγο και υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή LFK, αλλιώς το σώμα μπορεί να είναι επιβλαβής, διότι ορισμένες από τις ασκήσεις μπορεί να ενισχύσει τις συσπάσεις των μυών.
Πώς είναι το μωρό
Ένα μωρό μεγαλώνει, το μήκος του ήδη περίπου 6 cm και βάρος περίπου '12 εξελιχθούν, να αναπτύξουν και να αρχίσουν να λειτουργούν όλα τα όργανα, δεν υπάρχει ουρά (ναι, το μωρό σας δεν είναι πλέον ένα γυρίνος). Το κεφάλι του παιδιού εξακολουθεί να είναι πολύ μεγάλο, αλλά φαίνεται τον τράχηλο πιο ευδιάκριτα τα χαρακτηριστικά του προσώπου (ρωτήστε για έναν υπέρηχο για να τραβήξετε μια φωτογραφία του μωρού σας). Έχει ήδη βλέφαρα, και ξέρει πώς να αναβοσβήνει ένα μικρό εξόγκωμα μύτη, χαμηλής σετ αυτιά. Μάτια έχουν τοποθετηθεί λιγότερο διαδεδομένη, αλλά εξακολουθεί να μοιάζει με έναν αλλοδαπό. Στο στόμα σχηματίζεται στα χείλη όταν ανοίγουν, φαίνεται μέσα στο στόμα λίγο γλώσσα και τα ούλα (ούλα εσωτερικό των αναπτυσσόμενων δόντια του μωρού).
Πεπτικό σύστημα συνεχίζει να εξελίσσεται: ανάπτυξη στομάχι, τα έντερα, το πάγκρεας. Συνεχίζει να λειτουργεί το ήπαρ, αρχίζουν να σχηματίζονται σε χοληφόρων οδών της.
Ανάπτυξη βρογχοπνευμονικό σύστημα και το διάφραγμα (ευρεία μυός που χωρίζει τη θωρακική κοιλότητα από την κοιλιακή και συμμετέχει στην πράξη της αναπνοής).
Ενεργά την ανάπτυξη του εμβρύου και του νευροενδοκρινικού συστήματος: την παρεγκεφαλίδα, υποθάλαμο, την υπόφυση. Υπό την επίδραση του νευροενδοκρινικού συστήματος να εξακολουθήσουν να αποτελούν τα εμβρυϊκά χαρακτηριστικών του φύλου (από την άποψη αυτή, τα αγόρια ξεπερνούν τα κορίτσια), θύμος και του θυρεοειδούς αδένα, τα επινεφρίδια.
Ανάπτυξη αισθήσεων: είναι ο σχηματισμός των ματιών, το ακουστικό σύστημα, γεύση.
Τι θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην δέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μεταβολικές διαδικασίες στο γυναικείο σώμα μέσω του δέρματος ενεργοποιούνται και αρχίζουν να απελευθερώνονται ζωηρά μεταβολικά προϊόντα, τα οποία είναι μια εξαιρετική έδαφος αναπαραγωγής για μια ποικιλία μικροοργανισμών. Αυτό συμβάλλει στην εφίδρωση. Καθαρίστε το δέρμα προωθεί μια πιο ενεργό έκκριση του ιδρώτα στο σώμα των βλαβερών προϊόντων του μεταβολισμού και έχει ένα αυτοκαθαριζόμενο ικανότητα. Αν δεν πλένετε το δέρμα σας τακτικά, μειώνει τις προστατευτικές ιδιότητες, τις προϋποθέσεις για την εκτροφή των επιβλαβών βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να πλένετε στο ντους δύο φορές την ημέρα, αποφεύγοντας την υπερθέρμανση του σώματος και ντους υψηλής πίεσης. Αντί για σαπούνι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ειδικά πηκτές ενυδατικό ντους που δεν παραβιάζουν την κανονική σύνθεση της μικροχλωρίδας του δέρματος και δεν το να στεγνώσει (το οποίο δεν είναι το σαπούνι). Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην αντιμετώπιση των προβληματικών τομέων: μασχάλες (τα μαλλιά σε αυτήν την περιοχή είναι καλύτερα να το ξύρισμα), το δέρμα κάτω από το στήθος και διπλώσεις της βουβωνικής περιοχής. Ειδικά η περίοδος της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ότι το σύνηθες μέσο για την ψυχή, η οποία προηγουμένως ιδανικό για το δέρμα μιας γυναίκας, αρχίζουν να προκαλέσει ερεθισμό, και μερικές φορές αλλεργικές αντιδράσεις. Λέει ότι κάτω από την επίδραση των ορμονών του δέρματος αλλάζουν τις ιδιότητές τους και τώρα είναι απαραίτητο να επιλέξετε για άλλα καλλυντικά, έχουν καλύτερη αντι-αλλεργιογόνες ιδιότητες.
Απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή καρκίνου του μαστού. Πρέπει κάθε μέρα μετά το ντους σκουπίστε μάλλον τραχιά πετσέτα. Αποτρέπει την εμφάνιση των ρωγμών επί της θηλής. Καλύτερα να φορούν ένα σουτιέν είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα και ακριβές μέγεθος. Κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί με την απαλλαγή από το στήθος
Απαλλαγή από το στήθος - αποκλείσει τον καρκίνο του μαστού
. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαξιλαράκια
Σερβιέτες - μιλάμε για τα φτερά
για το στήθος.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τις δημόσιες πισίνες. Όχι επειδή είναι θεραπεία αντι-νερό, και επειδή το νερό σε αυτές τις λεκάνες για το σκοπό της απολύμανσης αρκετά σκληρά κορεσμένο με χλώριο (πολύ ανασφαλείς ουσία). Την ίδια στιγμή, παρά την απολύμανση στην πισίνα, μπορείτε να πάρετε κάποιες λοιμώξεις (π.χ. χλαμύδια ή ασθένειες από μύκητες).
Άρθρο Ετικέτες:
- πρώτου τριμήνου της κύησης
