Λαμβάνοντας ένα μπάνιο - δεν είναι απλά μια ρουτίνα υγιεινής της διαδικασίας, αλλά και ένας τρόπος για να διατηρήσει την ομορφιά και την υγεία. Aromabaths με την προσθήκη επούλωσης έλαια - ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία αιθέρια έλαια. Ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών εξαρτάται από αυτό που χρησιμοποιείται για το λουτρό ελαίου.
Από την Κλεοπάτρα έως σήμερα
Αρωματοθεραπεία (κυριολεκτικά - "οσμή μεταχείριση") εμφανίστηκε στην αρχαιότητα: υπάρχουν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι τα λουτρά με αιθέρια έλαια άρεσε να λάβει μια άλλη αρχαία αιγυπτιακή βασίλισσα Κλεοπάτρα. Σε εκείνες τις ημέρες οι γιατροί δεν ήταν πολλές επιλογές για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Θεραπευτικές μυρωδιές ήταν τότε μία από τις κύριες μεθόδους επιρροής στους ασθενείς.
Times αλλάζουν, και με την ανάπτυξη της φαρμακολογίας αρωματοθεραπεία, καθώς και σε άλλους τομείς της παραδοσιακής ιατρικής, έχει γίνει λιγότερο δημοφιλής. Ωστόσο, αυτή η τέχνη είναι ακόμα πολύ πιστούς οπαδούς: οι μέθοδοι αρωματοθεραπείας σήμερα τόσο ισχυρό όσο πριν από χιλιάδες χρόνια. Οι επιστήμονες βρίσκουν συνεχώς επιβεβαιώνουν τις «μαγικές» ιδιότητες των αιθέριων ελαίων των φυτών, τα οποία χρησιμοποιούνται, για παράδειγμα, τη δημιουργία νέων φαρμάκων. Μελετώντας τη σύνθεση των αιθέριων ελαίων επιτρέπει τον εντοπισμό των δραστικών ουσιών που περιέχονται σε αυτά και τη σύνθεση αυτών των ουσιών τεχνητά κάτω από εργαστηριακές συνθήκες.
Πλεονεκτήματα της διαδικασίας
Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στην πράξη αρωματοθεραπεία με διάφορους τρόπους. Τα μέτρα λαμβάνονται από το στόμα, ψεκάζονται στον αέρα, χρησιμοποιείται εξωτερικά, για παράδειγμα, κάνετε ένα μασάζ με έλαια ή προσθέστε τα στο νερό, ενώ το μπάνιο. Η τελευταία μέθοδος θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά, διότι παρέχει διπλή επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό: ένα ζεύγος των αιθέριων ελαίων επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα, και οι ίδιοι έλαια απορροφώνται μέσω του δέρματος. Επιπλέον, η ίδια η κολύμβηση παράγει ένα ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα: το κολύμπι στο νερό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, να μειώσει ή να αυξήσει την πίεση, απαλύνει ή ενθουσιώδεις.
Aromabaths αποτελεσματική για τα κρυολογήματα, αναπνευστικά νοσήματα, πόνος στους μυς των διαφόρων αιτιολογιών, αρθρίτιδα, και διάφορες δερματικές παθήσεις. Αυτά τα λουτρά είναι τέλεια ανακούφιση από το στρες και θα σας επιτρέψει να ξεχάσουμε την κούραση. Βελτιώνουν και ομαλοποίηση του ύπνου των εσωτερικών οργάνων και των συστημάτων του σώματος.
Μειονεκτήματα aromabath
Όπως και κάθε άλλη καλλυντικών και ιατρικές θεραπείες, αρωματικά μπάνια μπορεί να είναι είτε ευεργετική για την υγεία και την επιβλαβή. Ειδικότερα, πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα αιθέρια έλαια, την ιδιοσυγκρασία τους. Σε μερικές ασθένειες, όπως επιληψία, εγκεφαλικά επεισόδια, η σχιζοφρένεια, η κίρρωση του ήπατος, και άλλων, από θεραπείες αρωματοθεραπεία γενικά καλύτερα να αποφεύγονται. Σε γενικές γραμμές, οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια - ένας λόγος για να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν από τη χρήση αρωματοθεραπείας.
Aromabaths δεν μπορεί, επίσης, να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες γενικά δεν συνιστώνται λουτρά, και η χρήση των αιθέριων ελαίων μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες. Η γαλουχία αυτής της μεθόδου θεραπείας θα πρέπει επίσης να απορρίπτεται.
Αρωματικά έλαια εξαιρετικά αποτελεσματική - μόλις μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο μπάνιο για να έχουν αντίκτυπο στο σώμα. Υπερβολικές δόσεις μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, ιδίως - για να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Συνεπώς, είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν αρωματικά λουτρά σύμφωνα με τους κανόνες.
Κανόνες εισαγωγής
Για να aromabath έφερε το μέγιστο όφελος, πρέπει να επιλέξετε όχι μόνο το δικαίωμα αιθέρια έλαια για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού, αλλά και να τηρούν ορισμένους κανόνες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας:
- Πριν από τη λήψη αρωματικά μπάνια θα πρέπει να λάβει υγιεινό ντους και ξεπλύνετε τα καλλυντικά?
- Μπανιέρα πριν από τη διαδικασία, πρέπει να καθαρίζονται από συνθετικά απορρυπαντικά?
- Το νερό στο λουτρό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό, ή αιθέρια έλαια εξατμίζονται γρήγορα χωρίς να ασκεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πάρα πολύ κρύο νερό είναι επίσης πρακτικό στη χρήση. Το καλύτερο από όλα, αν το νερό είναι θερμοκρασίας του σώματος που είναι 36-38 βαθμούς Κελσίου?
- Μην προσθέτετε λάδι κατευθείαν στο νερό. Για την καλύτερη διάλυση αιθέριο έλαιο, είναι αναγκαίο να αναμειγνύεται με ένα γαλακτωματοποιητή. Δεδομένου ότι η τελευταία μπορεί να είναι οποιαδήποτε βάση το πετρέλαιο, όπως αμύγδαλο, ροδάκινο ή ελαιόλαδο και ηλιέλαιο. Επίσης, όπως ο γαλακτωματοποιητής μπορεί να χρησιμεύσει κρέμα, γάλα ή ορό γάλακτος
Ορός γάλακτος: τα οφέλη και τους κινδύνους των αποβλήτων
?
- Ώρες λειτουργίας της ρεσεψιόν του πρώτου μπάνιο με αιθέρια έλαια δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δέκα λεπτά. Στο μέλλον, η διαδικασία θα πρέπει να κοινοποιούνται σε 15-20 λεπτά?
- Δεν προσθέτουν πάρα πολύ ελαιόλουτρο - μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, ερεθισμό του δέρματος, ζάλη και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Συνήθως, οι κατασκευαστές καθορίζουν πόσο λάδι θα πρέπει να προστεθεί στο μπάνιο. Αν οι οδηγίες του κατασκευαστή που δεν έχουν, για κάθε 10 λίτρα νερού είναι συνήθως συνιστάται να προσθέσετε μία σταγόνα πετρελαίου?
- Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ελάχιστες δόσεις έλαια σταδιακά από τη διαδικασία με την διαδικασία της αύξησης?
- Εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ή αισθανθείτε αδιαθεσία πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη λήψη αρωματικά μπάνια?
- Όταν ολοκληρωθεί η διαδικασία, δεν θα πρέπει να σηκωθεί απότομα από το νερό?
- Η επιδερμίδα μετά τα αρωματικά λουτρά δεν τρίβονται, και ξηραίνεται με απαλές κινήσεις για να βραχεί.
Η επιλογή των αιθέριων ελαίων
Επιλογή ελαίων αρωματικών λουτρών εξαρτάται από την επίδραση που αναμένεται από τη διαδικασία. Για παράδειγμα, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, για παράδειγμα, χρησιμοποιεί τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών (πορτοκάλι και γκρέιπφρουτ), Juniper και κυπαρίσσια. Μπάνιο με γαρύφαλλα
Γαρύφαλλο: εξαίσια αρωματοθεραπεία
, Ευκάλυπτος ή μανταρίνι να απαλλαγούμε από την κούραση, και ένα μπάνιο με λάδι λεβάντας
Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας - όχι μόνο ευχάριστο άρωμα
Αυτό βοηθά τον ύπνο.
Στον αγώνα με το στρες είναι πολύ αποδοτικό μπάνιο με γιασεμί
Γιασεμί αρωματοθεραπεία Royal άρωμα διάθεση, την υγεία, την ομορφιά
πετρελαίου και τριανταφυλλιάς. Ylang-ylang και vetiver αφυπνίσει τον αισθησιασμό και να συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης μπάνιο με περγαμόντο, γκρέιπφρουτ και το έλαιο τριαντάφυλλου.
Μαρία Bykov
Άρθρο Ετικέτες:
- λουτρό
- τύποι της αρωματοθεραπείας
